국내 최고 권위의 명강사 양성 과정을 수료한 15인 명강사의 당당하고 찬란한 성공 스토리! ? 고려대 120년 역사 최초의 명강사 양성과정 ? ? 엘리트 강사진의 차별화된 심층 코칭 ? ? 공저를 통한 브랜드파워와 강의콘텐츠 개발 ? 꿈을 이루기 위한 도전은 위대하다. 하지만 목표를 달성하기 위해서는 상상 이상의 노력과 열정이 요구된다. 또한 우리를 둘러싼 환경 또한 만만치 않다. 갈수록 치열해지는 경쟁, 급변하는 사회, 패러다임을 완전히 뒤바꿔 놓은 AI의 등장까지, 힘겨운 난관이 눈앞에 기다리고 있다. 그렇기에 자신만의 노하우를 바탕으로 몸담은 분야에서 뜻깊은 성공을 거둔 선배 도전자들의 조언이 어느 때보다 절실하다. 고려대명강사최고위과정 아래 모인 21기 열다섯 명의 명강사들은 매 수업마다 진지한 참여 태도와 치열한 연구로 자신의 이야기를 책으로 만들어 나갔다. 위기 극복, 긍정 메시지, 성공 여정 등 그들의 발자취는 이 힘겨운 시기를 이겨낼 명쾌한 해법을 제시하고 있다. 그들의 성공 노하우, 삶의 이야기는 이제 막 사회에 발을 들인 청년들과 제2의 전성기를 꿈꾸는 중장년들에게 번뜩이는 아이디어와 나도 할 수 있다는 자신감을 안겨줄 것이다. 많은 독자들이 이 책을 디딤돌 삼아 성장의 발판을 마련하기를 기대해 본다.

저자 : 권오득 한국가스공사 차장 저자 : 이진숙 온석대학원대학교 상담학 박사 저자 : 이진의 이진악보출판사 대표 저자 : 장소진 유룩굿 컬러이미지 연구소 대표 저자 : 장환희 요양보호사 교육원 교수, 캘리그라피 작가 저자 : 정행복 ㈜채워주는사람들　이사장, 글로벌KLI행복지사 대표 저자 : 지태훈 주식회사 일방/주식회사 비포 대표 저자 : 김태은 고려대명강사최고위과정 21기 봉사위원장 저자 : 김흥식 플로리시 길 심리상담센터 대표 저자 : 나정자 요양보호사 교육원, 재가센터 법인 대표이사 저자 : 문진희 대한축구협회 심판분과 위원장 저자 : 손옥수 한양대학교 대학원 영어영문학과 박사, 힐링전문 강사 저자 : 심은주 하나은행 경희대출장소 출장소장 저자 : 윤진순 한국가요작사, 작곡가 이사 저자 : 윤혁경 스페이스 소울 건축사사무소 대표이사

004 추천사 문정빈(고려대학교 미래교육원장) 006 발간사 나정자(원우회장) CHAPTER 1 카르페디엠 아포리즘 권오득 CHAPTER 2 우리 몸은 오케스트라다 김태은 034 몸은 종합예술이다 036 인간은 자연과 함께 진화한 존재이다 039 자연과의 단절이 정신건강에 미치는 영향 042 기의 출입과 순환 045 인간의 노화(Aging) CHAPTER 3 사회적 연결, 희망과 비전으로 빛나는 제2막 김흥식 052 프롤로그 054 연결의 힘으로 새롭게 태어나다 057 가족, 헌신과 사랑의 토대 위에 서다 061 긍정심리학, 희망과 감사를 나누는 삶 066 에필로그 CHAPTER 4 내 부모는 남의 손에 나정자 070 초고령화 시대의 자식들 074 요양사 지원 077 보호자의 인식 개선 082 노인장기요양보험제도의 현실과 과제에 대한 제언 CHAPTER 5 말의 무게 - 침묵 너머, 진심을 심판하다 문진희 088 프롤로그 091 모두가 말하지만, 아무도 듣지 않는다 094 오해받는 침묵, 말하지 않을 용기 098 나는 진실을 말한다, 그러나 다르게 102 진실을 향한 휘슬, 심판을 하며 배운 리더십과 말의 용기 106 심판은 외롭다, 그러나 정의롭다 - 그라운드 위의 외로운 결정자 110 내가 배운 리더십은 청렴, 공정, 용기 114 에필로그 - “당신은 지금, 누군가의 진실에 귀 기울이고 있습니까?” CHAPTER 6 산티아고(Santiago) 너머 회복력 치유의 길 손옥수 120 산티아고 길 위의 첫 발자국 흔적 남기기 124 먼 길 위의 까미노 128 길 위에서의 변화 시작 131 숲에서의 치유 여정 134 삶의 변곡점에서 온 숨으로 137 몸, 마음의 변화 140 다시 산티아고의 바람으로 CHAPTER 7 RED. BLUE.. SILVER... 카멜레온 금융교육 전문강사 심은주 144 프롤로그 145 RED: Next Challenge, 새로움에 대한 도전, 금융교육 전문강사 152 BLUE: Next Step, 아날로그와 디지털, 그 너머 AI 157 SILVER: Next Life, 당신에게 남은 나이는 몇 살입니까? 163 에필로그 CHAPTER 8 스트레스(Stress)는 모든 병의 시작이다 윤진순 168 생명을 이루는 세 가지 원소 170 스트레스는 세으뜸의 균형을 깨뜨린다 174 종교 중심에도 마음이 있다 177 마음이 운명을 만든다 180 마음이 힘들면 꿈도 사납다 CHAPTER 9 100세까지, 행복한 부부로 살아남기 윤혁경 186 프롤로그 - 부부 생존 통계학 187 성격 차이의 미로, 왜 우리는 이렇게 다를까? 189 말투가 다른 우리, 지역이 만든 차이 190 세대 차이 백서, 라떼는 말이야~ 192 집안 DNA, 가풍도 유전된다 194 지갑 속 자란 기억, 돈에 대한 감각 196 MBTI보다 더 복잡한 우리 198 사랑을 이해하는 수준의 차이 199 화성 남자와 금성 여자 202 에필로그: 끝까지 썸 타는 100년 프로젝트 CHAPTER 10 말 안 해도 알아준다는 착각 - 관계가 어긋나는 순간들 이진숙 206 프롤로그 207 ‘말하지 않아도 통하는 사이’는 없다 210 ‘진심’은 왜 자꾸 엇갈릴까? 212 들어주는 척 말고 진짜 들어주는 법 215 ‘좋은 사람’이 되는 걸 멈춰야 관계가 편해진다 217 자연스러운 관계는 만들어진다 220 나의 이야기: 상담학을 만나다 222 에필로그 CHAPTER 11 트로트로 한잔할래? 이진의 226 프롤로그: 시대의 마음을 읽다 227 〈미스터 트롯〉 시즌 1, 무대 뒤 진짜 이야기 233 트로트의 새 지평을 연 국민 오디션, 인기 비밀을 파헤치다 237 나의 트로트 이야기 CHAPTER 12 강사의 첫인상이 강의 성패를 좌우한다 장소진 242 프롤로그 244 첫인상이 브랜드가 된다 248 퍼스널 브랜딩을 위한 이미지 설계 전략 252 지속 가능한 강사 브랜딩 전략 256 에필로그 260 고려대명강사최고위과정을 마치며 CHAPTER 13 산 넘고 물 건너 걸어온 길 장환희 264 프롤로그 266 따뜻한 봄날의 어린 시절 271 뜨거웠던 여름의 젊은 날 275 고즈넉한 내 가을의 뜨락 278 즐기고 있는 나의 일 280 에필로그 CHAPTER 14 노후 준비, 내일을 위한 오늘의 선물 정행복 284 노후 준비, 왜 지금 시작해야 할까? 286 노후에는 다양한 리스크가 존재한다 288 국민연금, 퇴직연금, 개인연금 전략적 활용법 291 다양한 수입원 구축하기 293 위험을 대비한 경제적 준비 296 풍요로운 노년을 위한 정서적 준비 299 더불어 함께하는 노후의 삶; 관계를 가꾸는 법 301 외로움을 이기는 생활 습관 만들기 304 나다운 노년을 설계하다 307 60의 봄 나들이 - 정행복 310 에필로그: 지금, 노후를 선물하세요 311 파트별 핵심 포인트 CHAPTER 15 120세로 항해하는 유쾌한 인생 지태훈 318 인생 62년, 나를 만든 시간 321 축구, 인생 후반전의 전술 - 땀으로 이어지는 웃음 323 골프, 내 마음을 다스리는 예술 - 취미는 삶을 풍요롭게 만든다 326 나이 들어도 나답게 사는 법 - 은퇴 후에도 내 삶의 중심을 지키는 법 329 유쾌한 인생, 행복한 동행 - 웃음으로 삶을 지키고, 함께 걸어가는 기쁨 332 인생은 지금이 항해일 뿐이야 335 120세로 향한 미소, 그 마지막 페이지에

ㆍ 권오득 │ 한국가스공사 차장
겨우 여덟 음절만으로도 온 세상을 눈부시게 만들 수 있다.
당신을 사랑합니다. 당신은 특별합니다.
오늘도 행복하세요, 당신은 나의 봄이다.
단 1초로도 사람을 감동시키는 마법이 일어난다.
지금 내 옆에 있는 가족, 친구, 동료와 이웃에게
“고마워요, 힘내세요, 축하해요, 좋아요, 괜찮아요”라고 말해줘라.

ㆍ 김태은 │ 고려대명강사최고위과정 21기 봉사위원장
인간을 단순한 물질의 조합이 아닌,
각 부분이 독립적이면서도 상호 의존하며
조화롭게 협동하는 존재로 바라보는 철학적 관점이 있습니다.
우리 몸을 이루는 세포, 장기, 신경, 혈액 등
모든 요소는 마치 오케스트라의 악기들처럼
각자의 임무를 수행하면서 전체적으로 생명의 교향곡을 연주합니다.

ㆍ 김흥식 │ 플로리시 길 심리상담센터 대표
‘지금부터가 진짜 내 인생의 시작,
행복은 발견이 아니라 창조입니다.’
정년 이후, 우리는 멈추는 것이 아니라
새롭게 시작하는 법을 배웁니다.
긍정심리학 대표 강점으로 나의 삶에 다시 불을 밝히는 여정.
‘행복해라, 비전을 갖고 도전하라.’

ㆍ 나정자 │ 요양보호사 교육원, 재가센터 법인 대표이사
남의 손에 부모를 맡길 수밖에 없는 현실은
점점 심해질 것이므로 내 부모를 위해 일하는
그 손을 잡아 주고 감사해야 할 것이다.
자녀 대신 어르신의 돌봄을 책임지고 있는
요양보호사의 그 손은 더 부드럽고
더 따뜻하며 사랑이 깃든 손이 되어야 할 것이다

ㆍ 문진희 │ 대한축구협회 심판분과 위원장
진실을 말하는 삶은 외롭다.
하지만 나는 그 외로움을 감당할 준비가 되어 있다.
무엇보다 나에게 가장 중요한 것은 누군가의 평판이 아니라,
나 자신의 진심을 배반하지 않는 일이기 때문이다.
오늘도 나는 입을 연다.
작지만 분명한 목소리로.

ㆍ 손옥수 │ 한양대학교 대학원 영어영문학과 박사, 힐링전문 강사
내 몸을 자각하고 느끼는 것.
몸의 감각을 통해 내 안에 숨어있는 이야기들을
발견해 나가는 과정이 걷기 후 명상의 과정이다.
나는 치유의 숲에서 나의 몸을 바디 스캔하면서
지금 여기에 존재하는 이 시간에 감사와 평온, 그리고 기쁨을 느낀다.

ㆍ 심은주 │ 하나은행 경희대출장소 출장소장
액티브 시니어는 이미 많은 경험과 지혜를 갖춘 세대다.
이제 그 경험 위에 최신 금융 지식이라는 무기를 더한다면,
변화는 위기가 아니라 기회가 될 수 있다.
그렇기에 지금 이 순간,
액티브 시니어에게 금융교육은 선택이 아니라 필수이다.

ㆍ 윤진순 │ 한국가요작사, 작곡가 이사
부모의 삶을 보고 내일에 있을 너를 보라.
부모가 꽃이면 너는 꽃씨니라.
부모는 너와 같은 끌림으로 만났고
때와 가치는 다르지만 바탕이 같으므로
즐겁고 괴로운 일들은 더욱 강해지느니라.
이 세상에 보이는 것은 변하지 않음이 없으며
끝이 없는 것은 없느니라.
네 몸도 머무름 없이 모이고 커지고 멎고 흩어지고
마침내 돌아가고 오느니라.

ㆍ 윤혁경 │ 스페이스 소울 건축사사무소 대표이사
나의 사랑의 언어는 인정하는 말이다.
칭찬과 격려로 힘을 얻기 때문이다.
출근하는 아침마다 아내는 허깅을 하면서 “너무 잘 생겼다.”,
“오늘도 파이팅!”, “당신을 믿어요!” 격려해 주곤 했다.
그럴 때마다 살맛이 났다.
지금은 그 빈도가 줄었지만, 여전히 마음은 남아 있다.

ㆍ 이진숙 │ 온석대학원대학교 상담학 박사
가까운 사이일수록 작은 서운함이 오래간다.
그러니 더 자주, 더 정확하게 말해야 한다.
상대가 나를 잘 안다고 믿기보다 지금의 나를
다시 설명할 수 있어야 한다.
“요즘 이런 기분이야.”, “그때 그 말이 마음에 남았어.” 같은
솔직한 표현은 관계를 깊게 만들고 신뢰를 회복시킨다.

ㆍ 이진의 │ 이진악보출판사 대표
25년간 악보를 만들며 수천 곡의 인생을 마주했습니다.
노래는 시니어들의 웃음이고, 악보는 그 웃음을 지켜주는 기술입니다.
“맛있는 노래, 즐거운 악보”는
단순한 슬로건이 아니라 저희의 사명입니다.
이제는 트로트와 함께 시대의 감동까지 엮어냅니다.
이 책은 그 여정의 하이라이트,
〈미스터 트롯〉 시즌 1 이야기입니다.

ㆍ 장소진 │ 유룩굿 컬러이미지 연구소 대표
스티브 잡스는 “아름다움은 성능이다.”라고 말했습니다.
그는 외형과 기능이 완벽히 조화를 이루는 상태를
아름다움(beauty)이라 보았죠.
이 개념은 사람의 이미지에도 적용됩니다.
진정한 이미지는 단순한 외모가 아니라,
능력과 태도, 신뢰감, 전문성이 조화를 이룰 때 완성됩니다.
‘좋은 이미지’란 겉모습을 넘어선 종합적 인상입니다

ㆍ 장환희 │ 요양보호사 교육원 교수, 캘리그라피 작가
나는 과거의 힘들었던 시절을 갖고 있다.
그러나 그것이 나의 에너지가 되었다.
나는 오늘도 힘차게 걷는다.
나는 오늘도 사랑하고, 배운다.
나는 변함없이 빛을 향해 나아간다.

ㆍ 정행복 │ ㈜채워주는사람들　이사장, 글로벌KLI행복지사 대표
노후 준비는 단순히 경제적인 부분만을 의미하는 것이 아니라,
정서적 건강과 인간관계, 그리고
삶의 의미를 포함하는 포괄적인 개념입니다.
이를 통해 우리는 노후를 두려워하기보다는
오히려 삶의 질을 높이고,
‘나답게’ 살아갈 수 있는 기회를 만들 수 있습니다.
따라서 노후 준비는 결국
우리 자신을 위한 가장 큰 선물이 될 수 있습니다.

ㆍ 지태훈 │ 주식회사 일방/주식회사 비포 대표
100세 시대를 넘어서 이제는 120세 시대를 말합니다.
하지만 수명이 늘어났다고 해서
삶이 늘어나는 건 아닙니다.
어떻게 살아야 할지, 무엇을 놓치지 말아야 할지,
그 방향을 아는 사람이 진짜 ‘긴 삶’을 사는 사람입니다.