★ 2026년, ‘웰니스’가 비즈니스의 중심에 서다. ★ 나만 힘든 줄 알았는데, 스트레스 가득한 현대인 모두가 웰니스를 찾는다. ★ 웰니스 산업은 이미 전 세계 2,500조 원 규모로 성장했다_《매킨지》 ★ 당신의 건강과 행복, 그리고 2026년의 웰니스 비즈니스 기회까지 한 권에 담은 실전 가이드북 미래 건강산업의 중심, ‘웰니스’가 바꾸는 일상과 비즈니스 시장 현대인의 삶을 바꾸는 건강·행복 키워드 '웰니스'가 산업 전반에서 거대한 흐름으로 성장하는 추세다. 과학기술의 발달과 개인 소득이 증가하면서 기대수명이 크게 늘었다. 수명 연장만큼 ‘일상의 질’을 높이는 사람들의 욕구가 강해졌기 때문이다. 2025년 초고령사회가 본격화되면서 건강 관리 방식과 질병 치료에 근본적인 전환이 필요한 시점이다. 과거와 다르게 사회 전반에 과중한 스트레스, 육체적 피로, 각종 만성질환까지 더해져 건강한 일상생활이 삶의 가장 중요한 가치로 다가온다. '웰니스'는 단순 질병 치료를 넘어 신체적·정신적·사회적 건강의 균형을 추구하는 개념이다. 따라서 건강과 행복을 동시에 추구하는 새로운 라이프스타일이자 모든 비즈니스 생존전략으로 급부상 중이다. 지속되는 스트레스와 ‘나만의 웰니스’ 찾기의 절실함 반복적이고 끝없이 이어지는 업무와 가정생활, 복잡한 인간관계로 발생하는 스트레스에 지친 현대인들은 매일 아침 피로와 함께 하루를 시작한다. 힘든 직장인뿐 아니라 다양한 세대 모두가 과중한 업무와 회의, 가사, 상사와의 소통, 후배/동료와의 관계에서 누적된 심신의 부담감을 호소하기 때문이다. 그저 SNS에서는 모두가 행복한 듯 미소 짓는 멋진 사진과 즐거운 이야기만 보인다. 하지만 실제로는 각자 다른 방식의 고민과 버거운 일상을 살아가고 있다는 사실을 주변에서 새삼 발견하게 된다. 그 속에서 ‘나에게 맞는 쉼과 회복’과 ‘진짜 내 삶의 행복’을 찾기 위한 웰니스 실천의 필요성이 절실히 다가오고 있다. 급격히 커지는 웰니스 시장과 소비 트렌드의 변화 이처럼 건강과 행복을 회복하려는 움직임에 발맞춰, 최근 기업들은 앞다투어 웰니스와 치유 관련 상품과 서비스를 잇달아 출시하고 있다. 가전, 건축·인테리어, 식품, 화장품 등 거의 모든 산업에서 ‘내 삶을 돌보는 웰니스’에 초점을 맞췄다. 글로벌 컨설팅기업 매킨지에 따르면 전 세계 웰니스 시장은 약 1조8천억 달러(약 2,500조 원)에 달한다. 미국 웰니스 시장은 연 5~10% 성장하며 4,800억 달러 규모로 추산한다. 특히 한국은 기대수명이 83.6세로 OECD 국가 중 가장 빨리 증가하며, 이미 고령 인구가 1천만 명이 넘어 초고령사회에 진입했다. 이로 인해서 의료비 부담과 함께 웰니스 분야에 대한 수요가 폭발적이다. 이제 웰니스에 대한 소비자의 흐름은 신체 건강뿐 아니라 정신 안정과 사회적 연결까지 아우르는 방향으로 진화하고 있다. MZ세대부터 시니어에 이르기까지 건강과 즐거움, 그리고 행복까지 동시에 추구하는 ‘글리머(Glimmer) 또는 '헬시 플레저'라는 유행이 휩쓸고 있다. 여기에 AI 기반의 맞춤형 헬스케어, 디지털 명상 앱, 스마트 웰니스 기기 까지 소비자의 건강관리 방식이 다변화하는 추세다. 2026년에 주목할 웰니스·치유 키워드 9가지 『웰니스·치유 트렌드 2026』은 다가오는 2026년에도 주목할 9가지 키워드를 제시한다. ▲장수와 건강한 노화 ▲글리머(Glimmer) ▲위고비·오젬픽 ▲조용함과 수면 투어리즘 ▲초가공식품(UPF) ▲장 건강 ▲헬시 플레저 ▲기업 웰니스 프로그램 ▲스마트 웰니스 라이프스타일, 이상으로 키워드 9가지를 전문가 회의에서 선별했다. 먼저 '장수와 건강한 노화'는 기대수명 증가에 맞춰 항산화 식품, 기능성 화장품, 재생의료 등이 전망이 밝다. '글리머(Glimmer)'는 일상 속 작은 기쁨과 긍정 경험을 통해 스트레스를 극복하는 심리적 힐링을 뜻한다. 조용함을 추구하는 소비자의 여행과 수면 관광이 인기다. 고혈압·당뇨·비만 등 만성질환의 주요 원인으로 지목하는 초가공식품(UPF) 줄이기, 장 건강 증진, 기업 내 웰니스 프로그램 진화, 스마트 웰니스 라이프스타일 확산도 주목한다. 명상·요가·해양치유·아로마·사운드 테라피 등 치유 산업의 약진 최근까지 명상, 요가, 해양치유, 치유농업, 아로마테라피 등 다양한 치유 산업이 소비자들 사이에서 큰 인기를 끌고 있다. 현대인들이 몸과 마음을 동시에 돌보고자 하는 수요가 폭발적으로 증가했기 때문이다. 이들 치유 프로그램은 웰니스 시장의 핵심 선택지로 자리 잡고 있다. 이 가운데 해양치유와 치유농업 등의 영역은 정부와 지자체가 제도적 기반하에 적극적인 지원을 나섰다. 치유 산업이 지자체의 새로운 관광 비즈니스 모델이 되기 때문이다. 이외에도 웰니스 산업 전반에 걸쳐 국내외 비즈니스 성공사례와 관련한 신상품 정보를 아낌없이 소개한다. 웰니스는 단순한 유행을 넘어 개인과 사회 모두의 건강한 미래를 설계하는 필수 요소 이제 웰니스와 치유는 나만의 문제가 아니라 모두의 생존전략이며, 동시에 현명한 자기 성장과 비즈니스 전환의 해답이다. 일상에 지친 직장인, 변화를 고민하는 기업의 리더와 마케터, 새로운 성장을 꿈꾸는 모든 이에게 『웰니스·치유 트렌드 2026』은 건강하고 행복한 일상으로 안내해 줄 가장 가까운 안내자가 되어줄 것이다. 이 책의 편저자인 추영준 웰니스치유포럼 대표는 “이 책은 단순한 건강 관리법이 아닌 삶의 질을 향상하고 지속 가능한 웰니스 실천을 위한 핵심 트렌드와 솔루션, 그리고 비즈니스 기회까지 알려준다. 독자들은 이 책을 통해 웰니스에 대한 깊은 이해와 함께 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 방법을 배우며, 질병 예방을 넘어 삶의 동행자로서 웰니스의 진정한 가치를 깨닫게 될 것이다.”라며 소개한다. 이 책을 통해 진정한 건강과 행복의 실천법과 웰니스·치유 비즈니스 기회를 모색하시기 바란다.

저자 : 추영준 (秋永俊) 웰니스치유포럼 대표/한국시니어라이프협회 이사 중앙일보 건강·교육·문화사업 전략사업팀 부장 역임/경희대(박사 수료) 저서 『글쓰기가 막막한 당신에게』, 『합격 자소서 특강』, 『김대리 회의는 처음이지』 저자 : 김주원 (金周圓) 개미방문요양센터 대표/햇빛요양보호사교육원 강사 (자격) 사회복지사 1급, 환경기능사 등 다수 저자 : 장은주 (張銀珠) 오감치유명상센터 대표/국제웰니스치유연맹 회장 선문대 자연의학과 겸임교수(이학박사) 저자 : 박선미 (朴宣美) 성결대 자연치유매니즈먼트학과(박사 과정) (사)지속가능경영학회 이사 저자 : 성춘매 (成春梅) ㈜오락색채연구소 대표/중국 장춘중의약대학 졸업(중의사) 중국 국제건강산업박람회(CIHIC Health EXPO) 대외협력 담당 저자 : 고운실 (高雲實) 부천 자연치유연구소 소장(이학 박사)/성결대 대학원 겸임교수 부천시 걷기협회 회장/저서 『365일 자연치유』, 『항산화 본초(本草)』 저자 : 이재원 (李宰源) 마이셀의원 원장(의학박사/전문의) 을지대 의과대학 교수/천안시립노인전문병원 병원장 역임 저자 : 고한철 (高韓哲) 경기도체육회 요가회 회장/나는, 요가&필라테스 대표 사단법인 코리아요가얼라이언스 부회장/선문대 자연치유 전공(박사 수료) 저자 : 허동수 (許東秀) 웰니스치유협동조합 이사장/국제웰니스·치유연맹 명예회장 선문대 자연치유 전공(이학 박사) 저자 : 김병윤 (金秉潤) 서경대 보건복지경영 전공(박사 과정) 국제웰니스치유연맹 이사/(자격) 사회복지사 2급 외 다수 저자 : 김세규 (金世圭) 서경대 보건복지경영 전공(박사 과정) 국제웰니스치유연맹 이사/(자격) 사회복지사 2급 외 다수 저자 : 황연재 성결대 자연치유 전공(박사 과정) (자격) 도시농업관리사, 유기농업기능사 등 다수 저자 : 박미량 (朴美良) 부천자연치유연구소 연구원 (사)글로벌경영컨설팅협회(GMCA) 사무총장

| 프롤로그 | 웰니스·치유 트렌드 2026을 만나는 순간 : 편저자 - 추영준 『웰니스·치유 트렌드 2026』이 궁금한 당신에게: 급변하는 웰니스 시장에서 비즈니스 기회를 제시하다 1부| 웰니스·치유의 시대_행복을 찾는 여러분에게 1장. 웰니스·치유란 무엇인가? - 고운실 01. 웰니스의 시작, 면역과 항상성의 균형 질병 치료에서 삶의 질 향상으로, 웰니스가 제시하는 새로운 패러다임 02. 삶의 균형을 찾아서: 신체, 정신, 자연, 그리고 기술의 조화 웰니스 영역별 개념과 실천 방법, 비즈니스 모델까지 총망라 2장. 암(癌) 경험자를 위한 웰니스 케어 - 이재원 03. 몸의 화학적 가치, 그 이상의 이야기: 웰니스로 완성하는 삶 세포에서 사회적 존재로, 건강의 개념을 웰니스로 확장하다 04. 암과의 동행: 환자의 주권, 의료 시스템, 그리고 희망의 끈 암 치료 과정, 환자의 역할, 가족의 중요성, 웰니스의 통합적 접근 3장. 요가와 명상, 심신의 조화를 이루는 고대 웰니스 기법 - 고한철 05. 요가, 몸과 마음을 잇는 고대의 지혜를 넘어선 심오한 가치 300만 요가 인구 시대, 애슬레저룩의 인기 뒤에 숨겨진 요가의 역사와 철학적 의미 재 조명 06. 명상, 고대 수행부터 현대 비즈니스까지: 마음챙김의 진화 2억 7500만 명이 즐기는 명상, 불교 명상에서 웰니스 산업까지 2부| 웰니스 라이프스타일_건강하게 잘 지냅니다 4장. 해양 치유, 웰니스 관광의 새로운 지평을 열다 - 허동수 07. 뜨끈한 해수 온천과 겨울 바다, 한국형 해양 치유 본격 시동 프랑스 생말로의 성공 비결을 넘어 바다의 힘으로 세계 시장을 열다 08. 테일러 스위프트에서 웰니스까지, 관광 트렌드의 진화: 경험과 힐링을 찾아서 단순한 명소 관광을 넘어 콘텐츠와 웰니스가 중심이 되는 새로운 여행 시대 5장. 내 몸을 이해하는 웰니스 식생활 - 김병윤·김세규 09. 약식동원(藥食同源), 건강의 뿌리를 찾아: 올바른 식습관 찾기 소화 과정부터 영양소 섭취까지, 건강한 식생활의 기본 과정 10. 초가공식품, 달콤한 유혹에 숨겨진 위험: 저속 노화 식단으로 가속 노화의 주범, 초가공식품의 위험성과 건강한 식습관으로의 전환 6장. 자연을 꿈꾸는 푸른 웰니스 공간 - 황연재 11. 도시인의 지친 마음을 어루만지다: 치유 농업 13만여 명 체험 농업의 새로운 가능성, 힐링을 넘어 사회적 가치 창출까지 12. 콘크리트 정글 속 오아시스: 바이오필릭 디자인과 도시농업 스트레스 해소와 웰니스, 자연과의 조화로운 공존을 위한 도시의 변화 7장. 함께 소통하는 사회적 웰니스 비즈니스 인사이트 - 박미량 13. 디지털 시대의 외로움, 감성 기술로 치유하다 고독과 고립에서 벗어나 사회적 연결을 증진하는 감성 기술과 비즈니스 모델 탐색 14. 관계를 디자인하다: 미국 국립보건원 점검표부터 파크골프까지 사회적 웰니스를 추구하는 소셜네트워크와 비즈니스 모델 8장. 시니어 인구 1천만 명 시대, 소비 시장이 뒤집힌다 - 김주원 15. 소비 시장의 주역으로 부상: 기업들의 시니어 시프트 전략은? 경제력을 갖춘 액티브 시니어의 라이프스타일 분석과 소비 트렌드를 예측하다 16. 노년의 ‘공간 이동’, 피할 수 없는 현실: 집, 병원, 요양원 어디로 가야 할까? 질병과 사고로 임종을 맞이하는 여정, 마무리를 위한 선택과 준비 3부| 웰니스를 위한 오감 여행_몸과 마음을 어루만지다 9장. 향기로 떠나는 여행: 아로마테라피, 행복한 자극 - 장은주 17. 고대 이집트에서 현대 산업까지, 향기로 치유하는 아로마 테라피의 무한한 가능성 후각을 자극하는 치유의 역사와 에센셜 오일의 성장을 기대하다 18. ‘아로마의 힘’, 아로마테라피, 향기로 기억을 깨우고 감정을 치유하다 나에게 맞는 향은? 개인 맞춤형 아로마의 선택과 안전한 사용법 10장. 사운드 테라피, 소리로 공명하다 - 박선미 19. 사운드 테라피, 소리의 파동으로 몸과 마음을 치유하다 원시시대, 생존 본능의 DNA부터 현대 과학적 접근까지 20. 뇌파에서 슬립테크까지, 소리가 치유하는 세상 집중력, 수면 장애, 사운드스케이프, 새로운 가능성을 열다 11장. 컬러 테라피, 빛과 색, 감정의 연결 고리 - 성춘매 21. 계절 변화와 음양오행, 색깔로 삶을 디자인하다 중국의 양생 트렌드 3200조 원 시장, 중국 Z세대를 주목하다 22. 도파민 컬러부터 아유르베다까지, 색채에 주목하는 중국 기업 웰니스 산업의 새로운 동력, 컬러 열풍을 조망한다 | 에필로그 | 웰니스와 치유, 삶의 마지막 순간까지 웰니스 라이프스타일, 질병을 넘어 행복한 삶을 위한 길잡이 질병의 고통을 넘어 삶의 마지막 순간까지 함께하는 웰니스 동행

“세계적인 시장조사회사 유로모니터는 2025년 주목해야 할 키워드로 ‘건강수명’을 꼽았고, 일본의 라쿠텐은 ‘스트레스’를 핵심 소비 키워드로 제시했다. 스트레스를 해소하는 상품이 소비자의 우선 선택을 받을 것이라는 전망을 담았다. 글로벌 트렌드 정보 서비스 기업 WGSN은 ‘글리머(Glimmer)’라는 키워드를 제시하며 소비자들이 작은 기쁨의 순간을 추구할 것으로 예측했다.” - ‘프롤로그’에서

“웰니스는 질병 치료를 넘어 삶의 질 향상과 균형 잡힌 건강을 이루는 전인적 패러다임이다. 면역과 항상성의 균형을 통해 능동적으로 건강을 관리하는 것이 무엇보다 중요하다. 일상에서 이를 실천하는 루틴이 진정한 웰니스의 시작이다.”-1장. ‘웰니스·치유란 무엇인가?’에서,

“우리 몸을 구성하는 화학적 원소의 가치는 단순한 물질적 가치를 넘어 생명과 의식, 그리고 사회적 연결성에서 비롯된다. 암 경험자는 환자 주권과 가족의 지지 속에서 의료 시스템을 이해하고 통합적인 웰니스 접근으로 삶의 희망을 만들어 간다. 이는 세포 단위를 넘어 사회적 존재로서 건강을 완성하는 과정이다.”-2장. ‘암 경험자를 위한 웰니스 케어’에서,

“요가는 단순한 신체 운동을 넘어서 몸과 마음의 조화를 이룬 심오한 수행이다. 고대 인도 철학과 파탄잘리의 가르침을 기반으로 내면의 평화와 평형을 찾는 고대 웰니스 기법으로 자리 잡았다. 이는 현대 사회에서도 스트레스 해소와 건강 증진에 필수적인 수련법이다.”- 3장. ‘요가와 명상, 심신의 조화를 이루는 고대 웰니스 기법’에서,

“해양 치유는 자연이 선사하는 강력한 치유 자원으로, 프랑스 생말로 같은 성공 모델을 통해 세계 시장에서도 큰 가능성을 보여 준다. 바다의 미네랄과 따뜻한 해수 온천은 신체와 마음의 균형을 회복하는 혁신적 치유 경험을 제공한다. 국내외 해양 치유센터는 웰니스 관광의 새로운 지평을 열었다.”- 4장. ‘해양 치유, 웰니스 관광의 새로운 지평을 열다’에서,

“건강은 올바른 식습관에서 출발한다. 몸에 필요한 영양소를 정확히 이해하고 소화 과정에 맞춘 균형 잡힌 식생활이 건강의 기초가 된다. 초가공식품은 가속 노화의 주범으로, 건강한 식단 전환이 웰니스의 첫걸음이다.”- 5장. ‘내 몸을 이해하는 웰니스 식생활’에서,

“도시 속 치유 농업과 바이오필릭 디자인은 현대인의 지친 마음을 어루만지는 자연 치유의 신원천이다. 농작물 재배와 자연 요소의 공간 디자인은 스트레스 완화와 심신의 균형 회복을 돕는다. 이는 도시민의 삶의 질을 획기적으로 높이는 웰니스 혁신이다.”- 6장. ‘자연을 꿈꾸는 푸른 웰니스 공간’에서,

“사회적 웰니스는 고립과 외로움을 넘어 상호 연결과 감성 기술로 치유함을 뜻한다. 디지털 시대의 고독 문제를 해결하는 새로운 비즈니스 모델과 사회적 연결망 구축이 건강하고 행복한 사회를 이끌어 간다. 이는 현대인의 필수적인 웰니스 요소다.”- 7장. ‘함께 소통하는 사회적 웰니스 비즈니스 인사이트’에서,

“초고령사회로 진입한 대한민국에서 시니어는 놀라운 경제력을 지닌 핵심 소비자로 부상했다. 시니어 라이프스타일과 소비 트렌드를 정확히 파악하고 대응하는 것이 미래 시장의 승부처다. 고령층의 건강과 삶의 질을 지원하는 비즈니스가 곧 산업 혁신의 원동력이 된다.”- 8장. ‘시니어 인구 1천만 명 시대, 소비 시장이 뒤집힌다’에서,

“향기는 기억과 감정을 깨우는 강력한 치유 도구다. 고대 이집트부터 현대 산업에 이르기까지 아로마테라피는 스트레스 해소와 웰빙 증진의 중심으로 자리 잡았다. 개인 맞춤형 아로마 선택과 안전한 사용법은 건강한 삶의 필수 조건이다.”- 9장. ‘향기로 떠나는 여행: 아로마테라피, 행복한 자극’에서,

“사운드 테라피는 소리의 파동과 진동을 통해 몸과 마음을 치유하는 과학적 기법이다. 원시 시대부터 시작된 청각의 생존 본능이 현대 과학과 만나 집중력 향상과 스트레스 해소, 수면 개선에 이르렀다. 소리는 웰니스 시대의 새로운 치유 도구로 진화한다.”- 10장. ‘사운드 테라피, 소리로 공명하다’에서,

“빛과 색은 감정을 자극하는 시각 정보로 삶의 질과 웰니스를 디자인하는 중요한 요소다. 동양의 음양오행과 24절기, 오방색 이론을 기반으로 색채는 심리적 안정과 건강 증진에 영향을 준다. 중국 Z세대의 양생 트렌드처럼 컬러 테라피는 미래 웰니스 산업의 핵심 동력이다.”- 11장. ‘컬러 테라피, 빛과 색, 감정의 연결 고리’에서,

“웰니스와 치유는 단순한 건강 관리를 넘어 삶의 마지막 순간까지 동행하는 평생의 여정이다. 개개인의 신체적, 정신적, 사회적 건강을 아우르며 조화로운 삶을 위해 통합적 접근이 필요하다. 이 여정은 건강한 개인과 건강한 사회를 위한 필수 조건이다.” ‘에필로그’에서,

웰니스 산업은 이미 전 세계 2,500조 원 규모의 거대한 시장으로 성장하고 있다. 소비자의 욕구, 사회 구조, 기술, 시장 환경이 근본적으로 달라진 지금, 새로운 라이프스타일에 발 빠르게 대응하지 못하는 비즈니스는 도태된다. 이 거대한 변화 속에서 웰니스는 더 이상 선택이 아닌 생존전략으로 등장한다. 『웰니스·치유 트렌드 2026』은 단순한 건강 정보서가 아니라, 급변하는 시대를 살아가는 개인과 기업 모두를 위한 실전형 미래 안내서다. 건강, 힐링, 자기 돌봄은 물론, 신상품 개발과 마케팅 전략에 웰니스를 어떻게 접목해야 하는지까지 깊이 있게 다룬다. 특히 기업 실무자, 브랜드 매니저, 창업가뿐 아니라, 자기 삶의 방향을 재정비하려는 모든 독자가 꼭 읽어야 할 책이다. 이 책의 가장 큰 강점은 다양성과 깊이다. 13인의 웰니스·치유 전문가가 ▲장수와 건강한 노화 ▲글리머(Glimmer) ▲위고비·오젬픽 ▲조용함과 수면 투어리즘 ▲초가공식품(UPF) ▲장 건강 ▲헬시 플레저 ▲기업 웰니스 프로그램 ▲스마트 웰니스 라이프스타일 등 9대 핵심 트렌드를 체계적으로 분석한다. 여기에 ‘셀프 웰니스’와 ‘감각 휴식’이라는 소비자 관심 키워드까지 더해, 웰니스가 어떻게 일상과 시장을 바꾸는지를 설득력 있게 보여준다. 본문에서는 단순한 트렌드 소개에 그치지 않고, 명상·요가·해양치유·사회적 웰니스·아로마테라피·사운드 테라피 등 실제 생활에서 적용 가능한 치유 방법과 실천법을 제시한다. 또한, 식품, 슬립테크, 힐링 가전, 명상 앱, 웰니스 여행 등 실제 비즈니스 성공사례를 통해 소비자의 욕구를 읽고 이를 상품과 서비스에 반영하는 구체적인 전략을 제안한다. 개인적으로 인상 깊었던 부분은 각 트렌드 키워드가 단순한 미래 예측이 아니라 ‘삶과 비즈니스의 즉시 활용 지침’으로 풀려 있다는 점이다. 예를 들어 ‘사회적 웰니스’ 영역에서는 단순한 개인 차원의 웰니스가 사회적 네트워크 형성을 넘어, 이를 하나의 산업으로 발전시키는 구체적인 비즈니스 모델을 제시한다. ‘시니어 웰니스’에서는 노년에 질병이나 사고로 임종을 맞이하는 여정을 조명한다. 집-병원-요양병원-요양원-호스피스를 오가며 삶의 종착역에 이르는 과정에서 고민과 해결책까지 설명한다. 이런 부분에서 저자들의 현장 경험과 깊은 통찰을 생생하게 느낄 수 있다. 『웰니스·치유 트렌드 2026』은 웰니스가 일상과 산업의 필수 DNA로 자리 잡은 시대에, 건강과 행복, 그리고 미래 경쟁력을 동시에 잡으려는 모든 이에게 꼭 필요한 책이다. 독자는 이 책을 통해 자신의 건강과 마음을 주체적으로 관리하는 방법은 물론, 변화하는 소비자와 시장에 즉시 대응할 수 있는 전략적 사고를 얻게 된다. 삶의 균형을 잃은 현대인, 회복과 성장이 절실한 직장인, 변화하는 시장에서 앞서가고 싶은 비즈니스 리더에게 이 책을 강력히 추천한다. ‘몸과 마음을 치유하는 진정한 웰니스의 길’을 찾고자 하는 모든 이에게, 이보다 든든한 안내서는 없을 것이다. 추천사 1) 웰니스 전문가 13인이 전하는 마음의 비타민 - 고종관 우리나라는 높은 경제성장률과 국민소득을 자랑하고 있지만, 국제적인 기준으로 보는 국민의 삶의 질은 여전히 낮게 평가되고 있습니다. 치열한 경쟁과 도전이 경제적인 부를 일궜지만, 한편으로 자신과 가족의 건강과 행복을 돌볼 여유는 없었기 때문입니다. 스트레스로 인한 번아웃, 가족 구성원 간의 갈등, 소통 부족으로 나타나는 집단 대립이 갈수록 치열해져 개인에게 상처를 남기고 나아가 사회를 병들게 하고 있습니다. 실제 경제협력개발기구(OECD) 국가 중 한국은 주관적 웰빙 수준이 하위에 속하고, 동아시아에서조차 일본과 비슷한 중간 수준에 머물고 있습니다. 실로 마음의 치유가 필요한 시대입니다. 이번에 출간된 『웰니스·치유 트렌드 2026』은 개인뿐 아니라 우리 사회가 간절히 필요로 하는 힐링 치유서라고 할 수 있습니다. 누구나 심신의 안녕과 행복을 추구합니다. 하지만 웰니스로 가는 길을 모르고 방법에 무지하다면 그것은 구두선, 즉 빈말일 뿐입니다. 이 책은 웰니스 전문가 13인이 참여해 치유의 길을 알려 줍니다. 글쓴이들은 이론뿐 아니라 웰니스 현장에서 20년 이상의 경험과 시행착오를 거치며 각자의 전문 영역을 쌓아 온 명망가들입니다. 이 책의 장점은 다양하고 전문적인 주제를 한 권에 담았다는 것입니다. 독자는 요가와 명상, 웰니스 여행, 치유 농업, 향기 요법, 사운드 테라피와 컬러 테라피 등 다양한 내용 가운데 자신에게 맞는 치유 방법을 찾을 수 있습니다. 이는 우리 사회가 다원화되고 있다는 사실과 무관하지 않습니다. 이 점을 고려해 내용을 구분하고, 원하는 정보를 얻을 수 있도록 구성했습니다 2) 최근 마케팅 트렌드의 핵심은 ‘회복’과 ‘지속가능성’입니다 - 김철환 소비자는 이제 단순한 제품이 아니라 자신을 돌보는 경험과 정서적 만족을 추구합니다. 그런 의미에서 ‘웰니스’는 건강 이슈를 넘어 소비자의 일상과 욕망을 관통하는 강력한 마케팅 키워드가 되었습니다. 『웰니스·치유 트렌드 2026』은 이러한 흐름을 장수와 건강한 노화, 글리머, 스마트 웰니스 라이프스타일 등 아홉 가지 키워드로 풀어 냅니다. 마케터라면 반드시 주목해야 할 인사이트입니다. 특히 초고령화 사회 진입과 MZ세대의 웰빙 지향성은 브랜드 전략의 중요한 전환점을 요구하고 있습니다. 이 책은 웰니스의 현재를 짚고, 미래 소비자를 이해하는 데 탁월한 길잡이가 될 것입니다. 시장의 변화를 읽고 새로운 기회를 찾는 마케터에게 강력히 추천합니다. 3) 죽음을 마주하며 찾은 웰니스의 진정한 가치 - 박광우 죽음과 가장 가까운 곳에서 일하는 의사인 제게 웰니스와 치유의 가치는 깊은 울림을 줍니다. 20여 년간 말기암 환자와 파킨슨병 환자들을 치료하며 목격한 수많은 죽음의 순간들은 역설적으로 삶의 가치와 웰니스의 중요성을 일깨워 주었습니다. 이 책이 제시하는 웰니스는 단순한 유행이 아니라 현대인의 필수 요소입니다. “죽음을 똑바로 볼수록 삶은 더 선명해진다”는 제 신념처럼 웰니스는 삶의 유한함을 인식할 때 비로소 진정한 가치가 드러납니다. 전문가들이 제시하는 장수와 건강한 노화, 글리머, 장 건강 등의 개념은 우리가 죽음을 인식하고 더욱 충만한 삶을 살 수 있는 실질적인 방향을 제시합니다. 이 책은 질병 예방을 넘어 삶의 행복 추구라는 본질적 가치를 놓치지 않는 점이 인상적입니다. 환자들의 마지막 순간에서 깨달은 것은 결국 웰니스란 몸과 마음의 조화로운 균형이며, 삶의 질을 높이는 총체적 접근이라는 사실입니다. 죽음을 가까이서 지켜본 의사로서 말씀드립니다. 웰니스는 스쳐 지나가는 유행이 아니라 우리 삶의 근본적인 토대입니다. 이 책을 통해 독자 여러분이 자신의 삶을 더 선명하게 바라보고, 건강하고 행복한 일상을 실현하는 지혜를 얻으시길 진심으로 바랍니다. 4) 감정노동의 최전선에서 웰니스를 만나다 - 이이재 매일 쏟아지는 민원 전화, 120다산콜은 하루 평균 2만여 건의 행정 상담을 수행합니다. 시민들의 불편을 해소하고 어려움을 덜어 드리는 보람된 일이지만, 때때로 날선 감정들을 고스란히 감내하는 감정노동의 현장이기도 합니다. 저 역시 120다산콜의 책임자로서 상담사들의 고충을 누구보다 잘 알고 있습니다. 스트레스와 격무에 지쳐 가는 상담사들을 보며 어떻게 하면 이들의 마음을 어루만지고 건강한 삶을 지켜 줄 수 있을까 끊임없이 고민합니다. 『웰니스·치유 트렌드 2026』은 단순한 건강 관리법을 넘어 현대인의 삶에 깊숙이 자리 잡은 웰니스의 중요성을 다양한 각도에서 바라봅니다. 특히 스트레스 해소와 심리적 안정에 초점을 맞춘 치유 키워드는 감정노동에 시달리는 상담사들에게 실질적인 도움을 줄 수 있을 듯합니다. 매일 감정의 롤러코스터를 타는 상담사 모두에게, 그리고 그들을 지지하고 응원해야 하는 관리자들에게 일독을 권합니다. 이 책을 통해 건강하고 행복한 삶을 위한 웰니스 여정을 시작하시기 바랍니다. 5) 현대 의료의 패러다임은 ‘치료’에서 ‘예방’과 ‘삶의 질 향상’으로 - 배정범 생화학 분야와 유전자학의 발달은 이제 개인 맞춤형 치료, 질환 예방과 더불어 개인에 따른 생활습관 처방으로 더욱 발달한 모습을 보여 줄 전망입니다. 비뇨기과 영역에서는 고령화에 따른 남성 갱년기, 전립선 건강, 요실금, 성 건강 등 생명을 위협하는 질환의 치료를 넘어 치료 이후의 웰니스에 관한 관심이 의료인뿐만 아니라 환자와 사회 전반으로 높아지고 있습니다. 이는 단순한 질환관리가 아니라 전인적 건강 관리로의 확장을 의미합니다. 이 책은 이러한 시대적 흐름을 깊이 있게 반영했습니다. 의료 현장에서 환자와 직접 마주하는 저에게도 큰 울림을 줍니다. 웰니스 시장의 최신 흐름과 소비자 행동, 그리고 건강 수명 연장을 위한 구체적인 방향을 제시함으로써 환자 중심의 맞춤형 진료와 연계한 의료 서비스 개발에도 유용한 통찰을 제공합니다. 비뇨기과 의사로서 저는 이 책이 의료인뿐만 아니라 웰니스를 기반으로 한 헬스케어 서비스, 제품, 솔루션을 고민하는 모든 분께 꼭 필요한 지침서가 될 것이라 확신합니다. 특히 중장년층 남성 환자들의 건강 니즈를 다각도로 이해하고 대응하는 데 훌륭한 참고 자료가 돼 줄 것입니다. 6) 자연스러운 노화를 즐기는 지혜로운 선택 - 박정렬 항노화(Anti-Aging), 역노화(Reverse Aging), 저속 노화(Slow Aging) 등 더 젊게 오래 살려는 심리적 욕구를 반영한 유행어가 눈길을 끈다. 노화는 나이가 들면서 생기는 자연스러운 변화 과정이다. 눈이 침침해져서 불편하다. 계단을 조금만 올라도 금방 숨이 찬다. 튼튼했던 무릎마저 아프다. 근육이 빠지고 몸도 뻣뻣해진다. 만약 특정한 질병 때문에 생기는 증상만 아니라면 노화는 나이 들어가는 당연한 현상이다. 따라서 나이가 들어 가면서 건강하고 행복한 일상을 추구하는 활동으로 ‘웰니스’를 떠올리면 좋겠다. 나이가 들어도 건강한 습관을 만들고 주도적인 삶을 꾸려 가면 제2의 황금기는 언제든 찾아온다. 뒤늦은 질병 치료보다 예방을 우선으로 관리해야 올바르다. 건강할 때만이 누릴 수 있는 삶의 질을 고려하는 웰니스의 가치는 앞으로 더욱 강조될 수밖에 없다. 웰니스의 개념부터 앞으로 비즈니스 트렌드까지 총망라한 이 책이 건강한 노화에 대한 시각과 태도를 바꾸는 지침서가 돼 줄 것이다. 7) 바쁜 일상과 스트레스 속에서 몸과 마음이 안녕하신지요? - 김기연 “건강한 신체는 영혼의 안락한 객실이고, 병약한 신체는 영혼의 감옥이다.” 1600년대 영국 정치가 프랜시스 베이컨은 건강한 몸이 영혼도 행복하고 평화롭다며 당시의 국민에게 충고했습니다. 2025년 오늘을 살아가는 현대인에게도 되풀이하면서 강조되는 문구입니다. ‘웰니스’는 건강과 웰빙을 의미하는 용어로, 신체적·정신적·감정적·사회적 건강을 종합적으로 고려한 상태입니다. 이는 질병을 예방하는 것을 넘어 건강한 식습관, 운동, 스트레스 관리, 충분한 수면 등을 포함해 균형 잡힌 삶을 추구하는 개념으로 이해합니다. 교육 현장에서 오랫동안 ‘교사의 건강’에 관심이 많았습니다. 건강한 교사가 건강한 학생을 키울 수 있기 때문입니다. 우선 교사들이 웰니스의 중요성을 인식하고 실천함으로써 스스로 심신을 건강하게 유지하면 학생들에게 저절로 그 효과가 이어집니다. 이 책은 실생활에서 적용 가능한 웰니스 실천 방법을 구체적으로 제시합니다. 가정과 학교 모든 공간에서 웰니스 문화가 정착할 수 있는 데 필요한 기본서입니다. 일독을 권합니다. 8) ‘웰니스’는 선택이 아니라 필수 - 강태희 스트레스가 가득한 일상은 ‘웰니스’가 선택이 아니라 필수로 다가옵니다. 이 책은 건강과 행복을 추구하는 요즘의 추세를 정확히 짚습니다. 잠깐 반짝하며 지나는 유행을 넘어 지속 가능한 트렌드 정보를 알려 줍니다. 특히 실생활에서 쉽게 적용 가능한 웰니스 솔루션들이 눈에 들어옵니다. 초고령화 시대, 고령자의 삶의 질 향상과 예방 중심의 의료 전략이 절실합니다. 이 책은 웰니스 산업의 미래 비전을 시의적절하게 제시하고 있습니다. 건강의 일선에서 환자를 대하는 약사의 시각에서 미래를 준비하는 의료인뿐만 아니라 건강산업 관계자 여러분에게 필독서로 이 책을 추천합니다. 9) 지식재산권과 비즈니스 전략의 유기적 연결이 필요한 요즘 - 박진호 초고령화 사회와 MZ세대의 건강 소비 증가라는 시대적 흐름 속에서 웰니스 산업은 단순한 유행을 넘어 지속 가능한 비즈니스의 핵심 영역으로 부상하고 있습니다. 이 책은 웰니스 전반에 걸친 핵심 키워드를 심층 분석함으로써 기업과 연구기관, 정책 입안자에게 필요한 인사이트를 제공합니다. 또한 소비자 트렌드에 기반한 전략적 접근은 신규 서비스 개발이나 브랜드 포지셔닝, 그리고 기술 기반 웰니스 솔루션에 대한 지식재산권 확보에까지 폭넓은 시사점을 제시합니다. 시대 흐름에 맞는 시장 개척과 변화에 따른 시장 대응을 고민하는 개인, 기업의 많은 분에게 이 책은 전략적 지침서가 될 것입니다. 10) 배부르고, 등 따스우면 되는 시절이 있었다. - 황운하 웰빙·힐링·참살이···. 건강에 대한 개념과 관련 산업은 계속 변했고, 현재도 진행되고 있다. 그럼 건강 100세를 내다보는 지금은? ‘웰니스’다. 세계 웰니스 시장이 초급성장하고 있다. 웰니스. 건강 내음에 무언가가 더 녹아 있을 것 같다. 그런데 손에 확 잡히진 않는다. 그도 그럴 것이 웰니스에 녹아 있는 가치들도 시대 니즈에 따라 변모하기 때문이다. 『웰니스·치유 트렌드 2026』은 현재 우리 삶을 휘감고 있는 웰니스·치유 비즈니스의 현주소를 오롯이 보여 준다. 이 책은 웰니스·치유 시장을 손금처럼 들여다본다. 요모조모 다룬 세부 주제는 ‘이런 것도?’란 반문까지 들게 한다. 해양 치유, 초가공식품, 저속 노화, 회복 여행, 헬시 플레저, 체중 감량···. 『웰니스·치유 트렌드 2026』은 관련 산업 종사자들의 알찬 정보서이면서 즐거운 건강 생활을 추구하는 대중들의 길라잡이다. 사무실과 집에 한 권 둘 만하다. 11) 몸의 회복을 넘어 마음의 회복으로 - 공명식 『웰니스·치유 트렌드 2026』은 단순히 질병을 다루는 책이 아닙니다. 몸과 마음, 공간과 사람 사이의 균형을 다시 묻습니다. 그리고 웰니스란 결국 ‘어떻게 살아갈 것인가’에 대한 깊은 질문에서 출발함을 일깨워 줍니다. 질병을 예방하는 것도 중요하지만, 이미 겪고 있는 이들에게 더 중요한 것은 ‘어떻게 받아들이느냐’입니다. 웰니스는 단지 관리의 기술이 아니라 삶을 대하는 태도입니다. 이 책은 그 방향을 가장 정직하고 객관적으로 보여 줍니다. 12) 양생 문화의 수천 년 지혜를 담아 웰니스와 결합하다 - 김혜란 양생(養生)은 ‘생명력을 기르고 삶을 돌본다’는 뜻이다. 동양의 여러 고전 문헌에서는 무병장수하려면 치료보다 예방이 중요하다는 건강 관리법을 강조한다. 기원전 369년 무렵 송나라 철학자 장자(莊子)의 ‘양생주(養生主)’에서는 인간의 삶이 유한한데, 끝도 없이 욕심을 내면 위험하다. 자기 삶을 마지막까지 온전하게 돌보기 위해서는 자연의 순리를 따르라며 양생을 가르친다. 『웰니스·치유 트렌드 2026』의 출간을 진심으로 환영한다. 특히 중국의 도파민 열풍에 관한 내용이 ‘컬러 테라피’ 편에 담겨 있어서 반가웠다. 최근 중국 젊은이들 사이에 웰니스에 관한 관심이 높아져서 전통적인 양생법과 현대적인 웰니스 트렌드를 결합한 색다른 비즈니스가 눈에 띈다. 특히 피부와 체형 관리, 수면 개선, 심리적 안정 등을 위한 제품과 서비스가 큰 인기를 끌고 있다. 이 책은 중국의 웰니스 산업 발전에 중요한 영감을 제공할 뿐만 아니라 중국인들이 건강하고 행복한 삶을 추구하는 데에도 큰 도움이 될 것이라 믿는다. 동서양의 웰니스 지혜를 융합해 새로운 양생 문화를 발견하는 계기가 되기를 기대한다. 13) 복잡한 시대를 살아가는 당신에게 전하는 행복 메시지 - 장리신 급변하는 현대 사회에서 웰니스는 ‘시간이 날 때 챙기는 선택 한 가지’가 아니라 우리의 삶과 직결된 ‘필수 요소’로 다가옵니다. 웰니스는 현실과 동떨어진 이상이나 도피처가 아니라 건강하고 행복한 일상을 적극적으로 만들어 가는 실천적인 여정을 가리킵니다. 이 책은 ‘실천적 여정’을 위한 구체적인 안내서입니다. 바쁜 일상에서 잠시 숨을 고르고, 과도한 스트레스 속에서도 흔들리지 않고 자신을 되찾으며, 몸과 마음의 균형을 다시금 설계하는 실질적 방법들을 제시합니다. 이 책은 거창한 이론 대신 깊은 사유와 온기를 담았습니다. 누구보다 완벽한 인생을 추구하기보다 충실하고 행복한 삶에 집중합니다. 건강과 웰니스에 대한 새로운 깨달음을 얻고, 스스로를 더욱 아끼며 만족스러운 일상을 추구하는 여러분께 일독을 권합니다.