»óǰ ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ | |
- °¡°Ô ÀüȹøÈ£ : | 1544-1900 |
- Àüȹ®ÀÇ ½Ã°£ : |
¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö (¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) |
- °¡°Ô À̸ÞÀÏ : | ink@kyobobook.co.kr |
- ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : | CJ´ëÇÑÅë¿î |
ÆÇ¸Å°¡°ÔÁ¤º¸ |
|
- »ç¾÷ÀÚ¸í : | (ÁÖ)±³º¸¹®°í |
- »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : | 102-81-11670 |
- Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°í : | 01-0653 |
- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É |
|
ÀüÈÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ |
|
- ²ÉÇÇ´Â ¾ÆÄ§¸¶À» : | 1644-8422 |
°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼ Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸, ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇØ¼µµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈÁÖ¼¼¿ä. |
»ó¼¼Á¤º¸ | ±¸¸ÅÈıâ (0) | »óǰ Q&A (0) | ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³» |
Ã¥¼Ò°³2025³â 06¿ù 06ÀÏ Ãâ°£ | ISBN : 1199224626 | 242ÂÊ
¸ñÂ÷ÇÁ·Ñ·Î±×
¡°¼º°øÃë¾÷À» ¿øÇÑ´Ù¸é, FITÇÏ°Ô ÁغñÇ϶ó¡±
1ºÎ Fact
³ª¸¦ ÀÌÇØÇ϶ó: Ãë¾÷ÀÇ Ãâ¹ßÁ¡Àº ¡®³ª¡¯´Ù
¡°³»°¡ ÁøÂ¥ ÀßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀº ¹«¾ùÀϱî?¡±
¹ýÄ¢ 1
³ª¸¦ ¾Æ´Â °ÍÀÌ Ãë¾÷ÀÇ Àý¹ÝÀÌ´Ù
¡Ü ÀÚ¼Ò¼¸¦ ¾²±â ¸·¸·ÇÑ ÀÌÀ¯´Â ³ª¸¦ ¸ð¸¥´Ù´Â ½ÅÈ£´Ù
¡Ü ³» ¾ÈÀÇ °Á¡¡¤Èï¹Ì¡¤°¡Ä¡°üÀ» ²¨³»º¸ÀÚ
¡Ü ³ª¶û Àß ¸Â´Â ȸ»ç¿Í Á÷¹«´Â µû·Î ÀÖ´Ù
¹ýÄ¢ 2
Àü°øÀº ¡®Àü°ø¡¯ÀÏ »Ó, Á÷¹«¿Í ¿¬°áÇØ¾ß º¸ÀδÙ
¡Ü ³» Àü°øÀ¸·Î ¹» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
¡Ü JD(Á÷¹«±â¼ú¼)¸¦ Àд ´«À» ±â¸£ÀÚ
¡Ü »ê¾÷º° Á÷¹« ºñ±³¿Í ¡®³ª¶û Àß ¸Â´Â ÀÏ¡¯ ã±â
¹ýÄ¢ 3
°æ·ÂÀÌ µÇ´Â °æÇèÀ» Àü·«ÀûÀ¸·Î ½×¾Æ¶ó
¡Ü °ø¸ðÀü, ÀÚ°ÝÁõº¸´Ù Áß¿äÇÑ ÀÎÅϽÊ, ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®¸¦ ÅëÇÑ Á¶Á÷ °æÇè
¡Ü ÃëÁØ»ý¿¡°Ôµµ °æ·Â°³¹ß Àü·«ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
¡Ü °æÇèÀ» ½ºÅ丮·Î Á¤¸®ÇÏ´Â STAR Ȱ¿ë¹ý
2ºÎ Think
³ª¸¦ Ç¥ÇöÇ϶ó: º¸¿©ÁÖ´Â Èûµµ Àü·«ÀÌ´Ù
¡°³»°¡ °¡Áø °É ¾î¶»°Ô ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÙ±î?¡±
¹ýÄ¢ 4
ÀÚ¼Ò¼, ¡®ÆÈ¸®´Â ³ª¡¯¸¦ ¼³°èÇ϶ó
¡Ü ÀÐ°í ½Í¾îÁö´Â ÀÚ±â¼Ò°³¼, °¡´ÉÇÒ±î?
¡Ü ¡®ÆÈ¸®´Â ³ª¡¯¸¦ À§ÇÑ Ç׸ñº° ÀÚ±â¼Ò°³¼ ÀÛ¼º
¡Ü ¿Ï¼ºµµ ³ôÀº ÀÚ±â¼Ò°³¼¸¦ À§ÇÑ ¸¶Áö¸· Á¡°Ë
¡Ü ¼±Åù޴ ÀÚ¼Ò¼´Â ÀÌ·¸°Ô ¾²ÀÚ
¹ýÄ¢ 5
¸éÁ¢, ³ª¸¦ µðÀÚÀÎÇÏ´Â ¹«´ë´Ù
¡Ü ¸éÁ¢ À¯Çüº° È¿°úÀûÀÎ Áغñ Àü·«
¡Ü ½ÇÆÐÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é Áú¹®¿¡ ¡®ÁÖµµ±Ç¡¯À» ÀâÀÚ
¡Ü ¸éÁ¢¿¡¼ Áú¹®À» ÁÖµµÇÏ´Â ¹æ¹ý
¹ýÄ¢ 6
³» À̾߱⸦ ¡®Á÷¹« Á᫐ ½ºÅ丮¡¯·Î ¿«¾î¶ó
¡Ü STAR ±â¹ýÀ» ³Ñ¾î, ¹®Á¦ÇذáÇü ½ºÅ丮¶óÀÎ ¼³°è¹ý
¡Ü °æÇèµéÀ» ÇϳªÀÇ Á÷¹« Á᫐ ³»·¯Æ¼ºê·Î ¿«´Â ¹æ¹ý
¡Ü ½ºÅ丮ÅÚ¸µ ¿ª·®À» ÀÚ±â¼Ò°³¼¡¤¸éÁ¢¿¡ Àû¿ëÇÏ´Â ±¸Ã¼ Àü·«
3ºÎ Plan
Ä¿¸®¾î¸¦ ¼³°èÇ϶ó: ù Á÷ÀåºÎÅÍ ¹Ì·¡±îÁö
¡°¾îµð¼ ½ÃÀÛÇÒ±î? ±×¸®°í ³ª´Â ¾î¶»°Ô ¼ºÀåÇÏ°í ½ÍÀº°¡?¡±
¹ýÄ¢ 7
ù Á÷Àå, ¾îµðµç °¡´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¡®Àß ¸Â´Â °÷¡¯À¸·Î °¡¶ó
¡Ü ¿Ö 1µîÀÌ ¾Æ´Ñ 3µîÀÌ »ÌÈú±î?
¡Ü ¿¬ºÀº¸´Ù Áß¿äÇÑ °Ç ³ª¿Í Àß ¸Â´Â Á¶Á÷¹®È
¡Ü FIT Á¶Á÷À» °í¸£´Â ´«°ú ±â¾÷ºÐ¼®¹ý
¹ýÄ¢ 8
½ÅÀÔ»ç¿ø 1³â, »ýÁ¸º¸´Ù ¼ºÀåÀ» ¼±ÅÃÇ϶ó
¡Ü ºñÇà±â â¹ÛÀÇ »ó»óÀº Çö½ÇÀÌ µÈ´Ù
¡Ü ù 1³âÀÇ °ü°è, ÇнÀ, ¼º°ú°ü¸® Àü·«
¡Ü ¹«¾ùÀÌµç ¹è¿ö¶ó, ¹Ý¸é±³»çµµ ±³»ç´Ù
¡Ü Çǵå¹éÀ» ¼ºÀåÀÇ ¿¬·á·Î ¾²´Â ¹ý
¡Ü ½ÇÇàÀ» °ÅµìÇÏ¸é ¼º°ú·Î ¿¬°áµÈ´Ù
¹ýÄ¢ 9
Ä¿¸®¾î´Â ¸¶¶óÅæ, ´Ü°èº° Àü·«ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
¡Ü Á¶Á÷ ¾ÈÆÆ¿¡¼ ÀÎÁ¤¹Þ´Â »ç¶÷Àº ´Ù¸£´Ù
¡Ü 5³â Â÷ Àü·«: ÀÎÁ¤¹Þ´Â »ç¶÷À¸·Î ¼ºÀåÇϱâ
¡Ü 10³â Â÷ Àü·«: ¸ö°ªÀ» µÎ ¹è·Î ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ý
¡Ü Àå±â Àü·«: Æò»ýÁ÷¹«¿Í ¿µÇâ·ÂÀ» µðÀÚÀÎÇ϶ó
¿¡Çʷα×
¡°¼º°øÃë¾÷, FITÇÏ°Ô ¿Ï¼ºÇÏÀÚ¡±
ºÎ·Ï
¡ºÃë¾÷ FIT ½ÇÀü Áغñ¸¦ À§ÇÑ ÇÙ½É ºÎ·Ï 3Á¾¡»
ÃâÆÇ»ç ¼ÆòÃë¾÷, ¾ÆÁ÷µµ ¡®ÇÕ°Ý¡¯¸¸ÀÌ ¸ñÇ¥Àΰ¡?
ÀÌÁ¦´Â ¡®ÇÍ¡¯ÀÌ ¸ÕÀú´Ù.
¡®ÀÌ È¸»ç ºÙÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î¡¯º¸´Ù
¡®ÀÌ È¸»ç°¡ ³ª¿Í Àß ¸Â´Â°¡¡¯¸¦ ¸ÕÀú ¹°¾î¾ß ÇÑ´Ù.
Ãë¾÷ÀÌ ³¡ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Ä¿¸®¾îÀÇ ½ÃÀÛÀ̶ó¸é ¸»ÀÌ´Ù.
¡ºÃë¾÷ FIT: ¼º°øÃë¾÷ 9°¡Áö ¹ýÄ¢¡»Àº
ÀÚ±âÀÌÇØµµ, ÀÚ¼Ò¼ ±â¼úµµ, ¸éÁ¢ Àü·«µµ ³Ñ¾î¼
³ª¿¡°Ô ¸Â´Â Á÷¹«¿Í Á¶Á÷À» ã´Â ÁøÂ¥ ¿©Á¤À» ¾È³»Çϴ åÀÌ´Ù.
¿Ö ÀÌ Ã¥Àΰ¡?
¡Ü ¡®À̷¼ ¾²±â Àü, ³ª¸¦ ¸ÕÀú ºÐ¼®Ç϶󡯴 ÀÚ±âÀÌÇØ ·çƾ
¡Ü ¡®½ºÆåº¸´Ù ½ºÅ丮, Á¤´äº¸´Ù ÇØ¼®¡¯À̶ó´Â Ç¥Çö Àü·«
¡Ü ¡®GPT¿Í ÇÔ²² ¼³°èÇÏ´Â Ä¿¸®¾î ·çÆ®¸Ê¡¯À̶ó´Â ¹Ì·¡ÁöÇ⼺
AI ½Ã´ëÀÇ Ãë¾÷Àº
Á¤º¸º¸´Ù ÇØ¼®·Â,
°æÇ躸´Ù ¼³°è·Â,
¼Óµµº¸´Ù ¹æÇâÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¡®Áö¿øÀÚ¡¯·Î¼ÀÇ Àü·«ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
¡®FITÇÑ Ä¿¸®¾î µðÀÚÀ̳ʡ¯°¡ µÇ´Â Àü·«À» ´ã°í ÀÖ´Ù.
¡Ü ÀÚ¼Ò¼¸¦ ¾²±â ¸·¸·ÇÑ °Ç, ³ª¸¦ ¸ô¶ó¼´Ù.
¡Ü ¡®Àü°ø¡¯Àº Á÷¹«°¡ ¾Æ´Ï°í, Á÷¹«´Â »ê¾÷ÀÇ ¾ð¾î´Ù.
¡Ü ¸éÁ¢Àº ¸» ÀßÇÏ´Â °ÔÀÓÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Áú¹®À» ÇØ¼®ÇÏ´Â ÈûÀÌ´Ù.
¡Ü ³ª¿Í ¸ÂÁö ¾Ê´Â ù Á÷ÀåÀº, ÀԻ簡 ¾Æ´Ñ Åð»çÀÇ ½ÃÀÛÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Ü Ä¿¸®¾î´Â ´Ü°Å¸® ÁúÁÖ°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ³ª¸¸ÀÇ ¸¶¶óÅæÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ÀÌ·± µ¶ÀÚ¿¡°Ô FITÇÏ´Ù
¡Ü ¸·¸·ÇÑ ÀÚ¼Ò¼¿Í ½ºÆå »çÀÌ¿¡¼ ±æÀ» ÀÒÀº ÃëÁØ»ý
¡Ü ÀÚ±âÇ¥ÇöÀÌ ¾î·Æ°í, ¡®Á÷¹«¿ÍÀÇ ¿¬°á¡¯ÀÌ °¨ÀÌ ¾È ÀâÈ÷´Â ºñÀü°øÀÚ
¡Ü Ãë¾÷ ÀÌÈıîÁö »ý°¢ÇÏ´Â Ä¿¸®¾î µðÀÚÀ̳ÊÇü û³â
¡Ü ´Ü±â ÇÕ°ÝÀÌ ¾Æ´Ñ Àå±â Àü·«Çü Ãë¾÷ ¼³°è¸¦ ¿øÇÏ´Â µ¶ÀÚ
Ãë¾÷Àº ´ç÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¿¬°áÀÌ´Ù.
FIT, Áö±Ý ÀÌ Ã¥¿¡¼ ½ÃÀÛÇ϶ó. |
±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É |
»óǰ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì |
1) »óǰÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆÄ¼Õ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì - ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû - ±âŸ »óǰ : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû 2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆÇ¸ÅÀÚ´Â »óǰÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óǰÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹Ýǰ¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆÇ¸ÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝǰµµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù. |
´Ü¼øº¯½É ¹× ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì |
1) ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ ÀçÆÇ¸Å°¡ ¾î·Á¿î »óǰÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. 2) ÈÀåǰ ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼ ¹× ¼Ò°ß¼¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÈÀåǰ°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 3) ±âŸ »óǰ ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã 4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ |
1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³ °æ¿ì 2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì 3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì 4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óǰÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì 5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöŰÁö ¾ÊÀº °æ¿ì 6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óǰÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì 7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì 8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì |