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책소개2025년 03월 10일 출간 | ISBN : 1198928735 | 520쪽 | 6판
저자소개저자 : ACSM (미국스포츠의학회)
주기찬???웰니스?아카데미
김영주???성신여자대학교
김철현???순천향대학교
박기덕???경북대학교
박재용???선문대학교
서태범???제주대학교
석민화???서울교육대학교
엄우섭???서울교육대학교
오인애???Eastern?Michigan?University
유현승???중원대학교
이기청???춘천교육대학교
이민철???차의과학대학
이용현???덕성여자대학교
이중철???동신대학교
이태형???연세대학교
정진욱???동국대학교
최경수???중원대학교
최보영???한림대학교
최현희???동서대학교
한태경 경국대학교
허안식???동신대학교?
목차머리말 2
감사의 글 4
역자의 글 5
PART Ⅰ 퍼스널 트레이닝의 분야와 직업 소개 8
01 퍼스널 트레이닝의 현황과 전망 10
02 퍼스널 트레이닝 입문 과정 30
PART Ⅱ 퍼스널 트레이닝을 위한 기초 과학 44
03 해부학과 인체운동학 46
04 생체역학 106
05 운동생리학 116
06 영양과 운동 수행 140
PART Ⅲ 행동 수정 168
07 행동 변화 이론 170
08 운동 습관 유지: 활동적 생활 패턴으로 이끌기 192
09 긍정적 사고와 행동을 위한 코칭 기법 212
PART Ⅳ 고객 선별 과정 224
10 초기 고객 상담 226
11 신체활동 참여 전 선별검사 지침 242
12 고객 체력 평가 266
PART Ⅴ 운동 프로그램 개발 302
13 종합적 운동 프로그램 설계 304
14 저항 트레이닝 프로그램 320
15 심폐 지구력 트레이닝 프로그램 354
16 유연성 프로그램 설계 지침 372
17 퍼스널 트레이닝 구성 요소 400
18 고급 트레이닝 414
19 생애 주기 운동 프로그램 436
20 심혈관계 대사 질환 위험 인자 452
PART Ⅵ 퍼스널 트레이닝 경영 472
21 경영의 기초와 계획 474
22 법적 문제와 책임 490
찾아보기 508 |
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