이 책은 암을 단순한 질병이 아닌, 생명력의 교란으로 보고 통합적 접근을 통해 완치를 모색하는 지침서입니다. 12가지 건강 유지 필수항목을 중심으로, 암의 발병부터 치료, 재발 방지까지 전 과정을 다룹니다. 표준치료(수술, 항암, 방사선)를 기본으로 하면서 , 면역 증강, 해독, 미토콘드리아 강화, 산·염기 균형 등 자연 치유 요법을 통합하여 치료 효과를 극대화할 것을 강조합니다. 특히 스트레스 관리와 마음챙김 명상이 암 치료의 성공에 결정적인 심리적 요인임을 강조하며 , 장 건강(마이크로바이옴)의 중요성과 혈당 조절(당 차단)의 필요성을 과학적 근거와 함께 제시합니다. 또한, 유방암, 대장암, 폐암 등 한국의 7대 암에 대한 최신 표준치료 정보와 함께 , 고압산소, 온열요법, 미슬토 요법 등 다양한 통합 치료의 실제를 소개합니다. 결론적으로, 독자에게 암 진단을 인생의 전환점으로 삼아 긍정적인 태도와 능동적인 참여로 건강한 삶을 되찾도록 돕는 실질적인 안내서입니다.

프롤로그 제1부 생명이 살아 있다는 것 끊임없는 생체 내 변화와 균형 (13쪽) 인체의 복잡성 및 모호성 (14쪽) 제2부 12가지 건강 유지 필수요소에 따른 건강 유지법 해독: 유기체의 해독 작용 (19쪽) 영양: 건강한 영양과 식이 보충제 (23쪽) 항염증 식단 구성 (26쪽) 해독 영양소와 식품 섭취 (32쪽) 균형 잡힌 지방 섭취 (35쪽) 장내 미생물 환경 조성과 발효식품 활용 (41쪽) 항염증 보충제 활용 (47쪽) 면역 강화 보충제 활용 (48쪽) 건강 증진 차(茶) 활용 (51쪽) 건강한 식사 습관 형성 (55쪽) 물: 생명의 근원 (57쪽) 산소: 세포 생태계의 필수 요소 (59쪽) 장 건강: 건강의 핵심 (60쪽) 마이크로바이옴 (62쪽) 세균총의 균형 (64쪽) 장-뇌 축: 장과 뇌를 연결하는 소통 통로 (65쪽) 장내세균총, 혈당, 그리고 암 조직 내의 미생물군 (66쪽) 장 틈새 증후군 (67쪽) 스트레스 관리 (69쪽) 스트레스란 무엇이며 어디서 오는가? (69쪽) 스트레스가 면역기능에 미치는 영향 (71쪽) 암과 스트레스 (72쪽) 스트레스에 대한 마음챙김 (74쪽) 혈당 조절: 당, 암을 키우는 첫 번째 물질 (76쪽) 면역 체계의 강화 (81쪽) 우리 몸의 면역반응은 어떻게 작동하나? (81쪽) 면역 체계와 암 발생 (86쪽) 미토콘드리아의 기능과 노화, 그리고 보호 방법 (90쪽) 탄수화물 혐기성 발효 (91쪽) 미토콘드리아와 노화 (92쪽) 손상된 미토콘드리아에 좋은 성분 (93쪽) 미토콘드리아를 강화하는 방법 (96쪽) 산·염기 균형 (98쪽) 감염 치료 및 예방 (99쪽) 만성 염증 관리 (101쪽) 제3부 암의 이해 암의 발생과정 (107쪽) 암 표준치료 (108쪽) 종양 미세 환경 (113쪽) 면역세포와의 상호작용 (114쪽) 항암 치료 방해 기전 (116쪽) 혈관 생성 (118쪽) 섬유아세포의 역할 (119쪽) 종양 미세 환경 조절 전략 (121쪽) 암환자에서 면역활성도 검사 (123쪽) 제4부 한국의 7대 암과 표준치료 유방암 (129쪽) 대장암 (134쪽) 폐암 (137쪽) 위암 (152쪽) 간암 (155쪽) 췌장암 (162쪽) 전립선암 (167쪽) 제5부 암 진단과 치료 결정 암 진단의 기초 이해 (175쪽) 생검과 병리 검사의 중요성 (175쪽) 암에서 완치란 무엇인가? (176쪽) 진단 후 초기 대응 (179쪽) 처음 암 진단받으면 어떻게 해야 하나? (179쪽) 긍정의 힘으로 몸과 마음을 재정비하기 (181쪽) 치료 결정과 의사결정 (187쪽) 암 진단받은 후 올바른 결정 내리기 (187쪽) 암 치료의 장단점 비교하고 현명한 결정 내리기 (190쪽) 치료 방법의 이해와 통합 (192쪽) 의학 연구 통계의 허와 실 (192쪽) 음과 양: 서로를 보완하는 두 가지 다른 치료법 (193쪽) 예방과 관리 (195쪽) 건강을 위한 정기검진의 중요성 (195쪽) 암 치료 및 관리의 평가 기준 (197쪽) 제6부 통합 암 치료 통합 암 치료의 이해 (201쪽) 최선의 암 치료: 표준치료+ (201쪽) 통합 의료 서비스의 핵심목표: 시너지 창출 (204쪽) 통합의학 치료의 이해 (206쪽) 통합 암 치료에 고려해야 할 사항 (207쪽) 통합 암 치료의 종류와 실제 (210쪽) 통합 암 치료의 종류와 실제 2-1. 물리적·기술적 치료법 (210쪽) 국소 온열요법 (210쪽) 전신 온열요법 (213쪽) 고압산소치료 (215쪽) 맥동 자기장 치료 (218쪽) 2-2. 면역 및 대사 최적화 치료 (220쪽) 면역 증감요법 (220쪽) 인슐린 강화 요법 (224쪽) 미토콘드리아 강화요법 (225쪽) 운동과 면역 (226쪽) 2-3. 환경 및 영양 관리 (234쪽) 해독 치료 (234쪽) 담수 처리 및 음용 (236쪽) 깨끗한 공기의 호흡 (237쪽) 건강한 장내세균 유지 (238쪽) 영양 결핍 및 식품 보충제 (239쪽) 보완 종양학에서 중요한 버섯 추출물과 강장제 (240쪽) 2-4. 염증 및 균형 조절 (241쪽) 만성 염증 조절 및 치료 (241쪽) 만성 감염 진단 및 치료 (243쪽) 산 염기 균형을 최적화하기 (244쪽) 스트레스 없애기 (245쪽) 제7부 자연환경과 마음의 힐링 숲속 생활과 암 회복의 자연 치유력 (255쪽) 숲속 생활과 면역력 향상 (257쪽) 숲속 생활과 스트레스 감소 (259쪽) 피톤치드의 면역기능 향상 효과 (260쪽) 숲속 힐링의 실천 (262쪽) 암환자를 위한 숲속 산책 방법 (262쪽) 숲속 명상과 치유 (263쪽) 에필로그 (265쪽) 부록: 마음의 힐링을 위한 명상의 실제 (268쪽)

주요 내용 『암, 완치로 가는 길』 핵심 하이라이트 요약 1. 암에 대한 이해와 통합 치료의 필요성 ● 암의 본질 암은 단순한 세포 덩어리가 아니라, 몸의 생명력(기)이 교란되며 생긴 복잡한 질환입니다. 암세포는 주변 환경을 자신의 생존에 유리하게 조작할 만큼 영리하며, 신체 전반의 균형이 무너질 때 발생합니다. ● 표준 치료의 한계 수술·항암·방사선 같은 표준 치료는 필수적이지만, 모든 암세포를 제거하기 어렵고 재발 위험이 남아 있으며 부작용이 크다는 한계가 있습니다. ● 통합 암 치료의 필요성 암 치료는 ‘전쟁’과 같습니다. 표준 치료 = 정규군 공격 통합 치료 = 비정규전 두 전략을 함께 사용해야 치료 효과를 극대화할 수 있습니다. 통합치료는 표준치료의 효과를 높이고, 부작용을 최소화하는 데 목적이 있습니다. 2. 건강 회복을 위한 12가지 핵심 요소 독일 임상 종양학 박사가 정리한 ‘건강 유지 12항목’은 암 예방과 회복의 핵심 원칙입니다. ① 해독 간·신장·장·피부의 해독 기능을 유지하고, 사우나·온열요법 등을 통해 체내 독성 물질 배출을 돕습니다. ② 영양 항염증 식단(십자화과·양파과 채소, 베리류) 가공되지 않은 자연식품 오메가-6/오메가-3 비율을 5:1 이하로 유지 이 원칙이 암 회복에 도움됩니다. ③ 혈당 조절 당은 암세포의 주요 에너지원입니다. 설탕을 줄이고 혈당지수가 낮은 통곡물·콩류를 중심으로 식사해야 합니다. ④ 미토콘드리아 기능 강화 미토콘드리아는 ‘세포의 발전소’입니다. 기능이 좋아야 노화가 늦어지고 암세포의 비정상적 대사가 억제됩니다. 운동 간헐적 단식 코엔자임Q10, 레스베라트롤 등이 도움이 됩니다. ⑤ 면역 체계 강화 NK세포와 T세포의 기능을 높이고 미슬토, 고용량 비타민C, 셀레늄 등의 보조요법을 활용할 수 있습니다. ⑥ 장 건강 장에는 면역세포의 80%가 집중되어 있습니다. 김치 등 발효식품과 식이섬유를 섭취해 장내 미생물 균형을 유지하고 ‘장 틈새 증후군’을 예방하는 것이 중요합니다. ⑦ 스트레스 관리 스트레스는 면역력을 급격히 떨어뜨리는 가장 큰 요인입니다. 마음챙김 명상, 심리적 안정 훈련을 통해 사고 패턴을 교정해야 합니다. 심리종양학적 지원을 받으면 생존율 향상에도 도움됩니다. ⑧ 산소 공급 조직의 산소 부족은 암 위험을 높입니다. 고압산소치료, 규칙적 운동, 미세순환 개선이 핵심입니다. ⑨ 충분한 물 깨끗한 물을 충분히 마시는 것은 해독·세포 기능 유지에 필수입니다. ⑩ 산·염기 균형 만성 산증은 여러 질환의 원인입니다. 과일·채소·통곡물 중심의 식단과 규칙적 운동으로 균형을 잡아야 합니다. ⑪ 감염 치료·예방 헬리코박터균, 간염 바이러스, HPV 등의 감염은 암 발생과 밀접합니다. 정기적인 검사와 조기 치료가 중요합니다. ⑫ 만성 염증 조절 만성 염증은 암 발생의 주요 원인입니다. 커큐민, 오메가-3 등 항염증 영양소와 식품을 활용해 염증을 줄여야 합니다. 3. 암 치료 과정과 마음가짐 ● 진단 직후의 대응 암 진단은 누구에게나 충격입니다. 그러나 마음을 진정시키고, 가족·지인과 소통하며, 충분한 정보를 바탕으로 스스로 치료의 주도권을 갖고 결정해야 합니다. ● 7대 암의 표준 치료 유방암, 대장암, 폐암, 위암, 간암, 췌장암, 전립선암의 병기별 특징, 5년 생존율, 수술·항암·표적·면역치료 등 표준 치료 전략을 상세히 다룹니다. ● 예방과 관리 가장 효율적인 암 대처법은 정기적인 검진입니다. 특히 유방 자가검진 대장내시경은 필수적입니다. ● 자연 치유력 숲 체험·산림욕은 코르티솔을 감소시키고 피톤치드가 NK세포를 활성화해 면역 기능을 향상시킵니다. 서평 이두한 저자의 『암, 완치로 가는 길』은 현대 의학의 표준치료와 통합의학적 접근법을 유기적으로 결합하여 제시하는 실용적인 지침서이다. 독일 임상 종양학의 경험을 바탕으로 12가지 건강 유지 필수 요소(해독, 면역, 미토콘드리아 등)를 체계적으로 안내하며, 특히 암과의 싸움에서 스트레스 관리와 마음챙김이 갖는 심리적·생물학적 중요성을 설득력 있게 강조한다. 독자에게 암 진단을 삶의 주권을 되찾는 전환점으로 삼고 능동적으로 치료에 참여할 것을 권하며, 표준 치료의 한계를 보완하고 삶의 질을 높이는 현실적인 통합 치료 전략을 제공한다. 암 환자와 보호자 모두에게 필요한 의학적 정보와 심리적 지지 기반을 동시에 구축해주는 필독서이다.