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책소개2025년 03월 05일 출간 | ISBN : 1198260149 | 216쪽 | 규격外 | 1판
목차01. 파크골프 미래 전망
1.파크골프의 전망
2.파크골프 교육의 필요성
02. 파크골프 일반이론
1.파크골프 소개
2.파크골프장 구성
3.파크골프 용구 및 복장
4.파크골프와 안전 관리
5.파크골프의 에티켓
6.파크골프 매너
7.파크골프 준비 운동과 정리 운동
03. 파크골프 실기 및 실전
1.파크골프 그립 잡는 방법
2.파크골프 스탠스
3.파크골프 어드레스
4.파크골프 스윙
5.파크골프 샷의 종류
6.파크골프 퍼팅
7.파크골프 샷의 절차
8.파크골프 경기 방법
04. 파크골프 경기규칙
1.에티켓
2.부칙(상황별 경기 규칙)
3.파크골프지도사 국가고시 이해
4.파크골프 수요와 방향성
05. 파크골프 자격 검정 예상문제
1.파크골프 일반이론 예상문제
2.파크골프 실기 및 실전 예상문제
3.파크골프 경기 규칙 예상문제
4.파크골프 자격시험 예상문제
5.기록, 심판 자격시험 예상문제
부록
책속으로1 파크골프의 전망 파크골프를 통해 할 수 있는 일은 여러 가지가 있다. 파크골프는 단순히 스포츠나 취미 활동에 그치지 않고, 다양한 분야에서 기회와 활동을 제공하고 있다. 여기에는 건강관리, 사회적 교류, 직업적 기회까지 포함된다. 파크골프를 통해 할 수 있는 일들은 다양하다. 1 건강 증진과 체력 관리 건강 증진 파크골프는 걷기와 스윙을 반복하는 유산소 운동이기 때문에 심장 건강을 개선하고 체지방을 감소시킬 수 있다. 골프와 달리 짧은 거리에서 게임이 이루어지기 때문에 운동 강도가 낮아, 나이가 많은 사람도 부담 없이 즐길 수 있다. 근력 강화 스윙과 걷기 운동은 하체, 상체 근육을 강화하는데 도움을 주며, 특히 하체 근력을 많이 사용하는 스포츠이다. 스트레스 해소 자연 속에서의 활동은 정신적인 스트레스를 감소시키는 데 매우 효과적이다. 파크골프는 심리적 안정을 주며 정신적 휴식을 통해 일상의 스트레스를 해소할 수 있다. 2 사회적 활동 및 네트워킹 친목 도모 파크골프는 2인 이상이 팀을 이루어 경기를 할 수 있기 때문에, 가족, 친구, 동료와 함께 즐길 수 있다. 이를 통해 사회적 관계를 강화하고, 사람들과의 관계망을 넓힐 수 있다. |
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