퇴장이 아닌 전환, 새로운 노년의 탄생 ‘엑시니어’에서 다시 설계하는 생애의 후반부 수명은 길어졌지만 역할은 사라진 시대, 중년 이후의 삶은 어디로 가야 하는가 은퇴 이후를 소비하는 사회에 맞서는 X세대의 재등장 선언 “노년은 끝이 아니라, 가장 밀도 높은 전환기다.” “가장 많이 버텨온 세대가, 가장 늦게 사라져야 한다.” 초고령 사회로 진입한 한국 사회는 아직 ‘노년 이후의 삶’을 설계할 언어를 갖지 못했다. 은퇴는 곧 퇴장을 의미하고, 중년 이후의 시간은 준비 없는 공백으로 방치된다. 『엑시니어』는 바로 이 지점에서 질문을 던진다. 과연 지금의 중장년, 특히 X세대는 정말로 사회의 주변부로 물러나야 할 세대인가? 아니면 전혀 다른 방식으로 다시 등장해야 할 주체인가? 이 책은 산업화와 IMF, 디지털 전환과 플랫폼 자본주의를 모두 통과한 X세대의 생애 궤적을 추적하며, 그들이 축적해온 노동 경험, 감정 구조, 관계 감각을 면밀히 분석한다. 저자는 말한다. 지금의 X세대는 가장 빨리 소진되었지만, 동시에 가장 많은 전환을 통과한 세대이며, 그렇기에 새로운 노년 모델을 실험할 자격이 있는 최초의 세대라고. 『엑시니어』는 노년을 돌봄과 보호의 대상으로 한정하지 않는다. 대신 사회적 연결을 복원하고, 공동체를 재구성하며, 디지털과 아날로그를 가로지르는 생애 후반의 능동적 주체를 제안한다. 이 책은 은퇴 이후의 삶을 두려움이 아닌 ‘두 번째 설계’로 받아들이고자 하는 모든 이들에게, 퇴장이 아닌 전환의 언어를 제공하는 사회적 선언문이다.

저자 서문 프롤로그 : 경계에 선 세대의 고백 제1부 세대론의 새로운 지평 01. 세대라는 이름의 감옥에서 탈출하다 - 베이비붐·X·MZ라는 라벨의 허상과 진실 02. X표시가 된 세대의 역설 - 왜 가장 무시받던 세대가 미래의 열쇠가 되었나 03. 아날로그 심장, 디지털 브레인 - X세대만이 가진 독특한 이중성의 힘 04. 세대 갈등이라는 거짓말 - 갈등은 기회이고, 차이는 자산이다 05. 삼포세대에서 삼득세대로 - 포기에서 획득으로의 의식 전환 06. 세대를 넘나드는 번역자들 - 소통의 다리를 놓는 새로운 중간세대 제2부 3저 시대의 생애설계 혁명 01. 100세 인생이라는 축복인가 저주인가 - 길어진 시간에 대한 철학적 성찰 02. 민폐론과 자산론 사이에서 - 오래 사는 것의 사회적 의미 재정립 03. 직선 인생에서 나선 인생으로 - 순환하는 생애주기의 발견 04. 3저 시대의 생존법칙 - 저출생·고령화·저성장 속에서 찾는 새로운 기회 05. 인생 2막이 아니라 인생 리믹스 - 재창조되는 생애설계의 미학 제3부 새로운 시니어 문화 코드 01. ‘요즘어른들’의 반란 - 어른다움을 거부하는 새로운 성인 문화 02. 늙지 않으려는 것과 늙지 않는 것의 차이 - 안티에이징과 액티브에이징의 철학 03. 액티브 엑시니어의 탄생 - 능동을 넘어선 창조적 시니어십 04. 그레이가 되기를 거부한 ‘뉴그레이’들 - 색깔 있는 노년의 탄생 05. 젊은 할머니, 늙은 젊은이 - 나이와 마음나이의 역전 현상 06. 시니어 인플루언서의 등장 - 70대 유튜버가 20대를 가르치는 시대 07. 나이 듦의 새로운 문법 - 쇠퇴가 아닌 전환으로서의 노화 제4부 엑시니어의 실존적 도전 01. 진정한 엑시니어로 살아갈 덕목 - 무엇이 이들을 진정한 엑시니어로 만드는가 02. 디지털 네이티브가 아닌 디지털 시민 - 기술을 도구로 쓰는 지혜로운 적응 03. 소유에서 경험으로, 경험에서 의미로 - 엑시니어의 가치관 혁명 04. 혼자가 아닌 홀로, 외롭지 않은 독립 - 새로운 관계 맺기의 철학 제5부 공존의 미래학 01. 세대 통합이라는 새로운 문명 키워드 - 갈등을 넘어선 상생의 사회학 02. 늙음이라는 자원의 재발견 - 고령화를 기회로 바꾸는 상상력 에필로그 감사의 글 참고문헌

엑시니어(X-Senior)의 정의 : 새로운 노년의 선언 ‘엑시니어’라는 이름을 붙인다는 것은 단순한 호칭을 만드는 일이 아니다. 흐릿했던 경험과 감정, 세대의 특성을 하나의 윤곽으로 모아 존재를 확인하는 일이며, 앞으로 나아갈 방향을 스스로 선택할 수 있는 기준점을 세우는 일이다. 이름은 그 자체로 정체성을 만들고, 정체성은 다시 길을 정한다. 엑시니어라는 말은 한 세대를 부르는 명칭을 넘어, 우리가 어떤 노년을 설계하고자 하는지에 대한 선언이 된다. (11쪽)

세대를 잇는 통역자 : 경계에 선 자의 특권 X세대는 두 세계를 모두 이해할 수 있는 드문 통역자다. 아날로그 세대의 언어를 알고 디지털 세대의 감각을 읽어내며, 성장의 열기와 위기의 냉기를 모두 겪어왔다. 집단의 힘을 존중하면서도 개인의 자유를 인정하는 이중의 감각을 자연스럽게 체득한 세대다. 앞세대의 질서를 몸으로 경험했고, 뒷세대의 감수성을 내면화했으며, 그 사이에서 삶을 조율하며 스스로의 판단 회로를 다져온 사람들이기 때문이다. (19쪽)

하이브리드 정체성 : 아날로그 심장과 디지털 브레인 X세대의 가슴속에는 두 개의 시계가 똑딱거린다. 하나는 태엽을 감아야 하는 아날로그 시계고, 다른 하나는 밀리초까지 측정하는 디지털 시계다. 이 독특한 이중성이 X세대를 과거와 미래를 동시에 이해하는 세대로 만들었다. 베이비부머 세대는 디지털을 외국어처럼 느끼고, MZ세대는 아날로그를 유물처럼 바라보지만, 오직 X세대만이 두 세계를 모국어처럼 구사하며 변화하는 세상에 능동적으로 대응한다. (57쪽)

인생 설계 : 2막이 아니라 ‘인생 리믹스’ 노년은 더 이상 ‘인생 2막’이 아니다. 그것은 과거의 경험과 관계와 가치를 새롭게 조합하는 ‘인생 리믹스’다. DJ가 턴테이블 위에서 두 개의 레코드를 섞듯, 엑시니어는 과거의 경험과 현재의 가능성을 섞는다. 그 과정에서 탄생하는 것은 과거도 미래도 아닌, 완전히 새로운 현재다. 50년의 경험, 30년의 경력, 수십 개의 관계, 수백 개의 기억. 이 모든 것이 당신의 인생을 새롭게 연주할 리믹스의 재료다. (159쪽)

엑시니어의 4대 특성 : 늙지 않는 동력 엑시니어는 네 가지 고유한 특성, 즉 활력감, 존중감, 연결감, 그리고 이들이 결합된 탄력성을 지닌다. 이들은 나이 듦을 쇠퇴가 아니라 성숙으로, 은퇴를 끝이 아니라 전환으로 받아들인다. 베이비부머보다 뚜렷하고 MZ세대보다 깊은 이 특성들은 엑시니어가 늙지 않는 노인, 새로운 시니어 문화를 창조하는 핵심 동력이 된다. 엑시니어의 탄생은 단순한 세대 명명이 아니라 늙지 않는 노인, 새로운 시니어 문화의 시작이다. (184쪽)

디지털 시민권 : 능동적 학습자 엑시니어는 디지털 네이티브가 아니다. 그러나 디지털 이민자로 머무르지도 않는다. 그들은 기술을 맹목적으로 추종하지도, 두려워하며 거부하지도 않는다. 아날로그의 감성을 간직한 채 디지털의 편리함을 주체적으로 체득한 ‘디지털 시민’이다. 네이티브는 환경에 적응하지만, 시민은 환경을 능동적으로 학습한다. 엑시니어는 배우고, 적응하고, 실천하며 스스로를 디지털 세상의 주체로 세우는 존재다. (256쪽)

가치관 혁명 : 소유에서 의미로 엑시니어의 지갑이 소유에서 경험으로, 경험에서 의미로 이동하고 있다. 집이나 명품 대신 여행과 배움을 선택한다. 소유는 미래를 위한 것이지만, 경험은 현재를 위한 것이다. 그들은 시간이 한정되어 있음을 알기에 ‘언젠가’가 아니라 ‘지금’을 선택한다. 재산은 시간과 함께 줄어들지만, 경험과 지혜는 시간이 흐를수록 더 큰 가치로 남는다는 것을 엑시니어는 알고 있다. 가격이 아니라 가치가 기준이 되는 삶이다. (258쪽)

관계의 미학 : 혼자가 아닌 홀로 엑시니어는 ‘혼자가 아닌 홀로, 외롭지 않은 독립’을 추구한다. 물리적 독거와 심리적 연결 사이에서 새로운 균형점을 찾아가는 것이다. 혼자 있는 시간은 자신을 채우는 시간이지만, 타인과의 연결은 그 채움을 나누는 통로가 된다. 독립적이되 고립되지 않고, 연결되되 의존하지 않는 것. 이것이 엑시니어가 발견한 새로운 관계 맺기의 철학이며, 고독한 현대인 모두에게 필요한 삶의 지혜다. (267쪽)

사회적 역할 : 세대 통합의 촉매제 엑시니어는 세대 통합의 촉매제다. 베이비부머의 언어와 밀레니얼의 언어를 모두 이해하기에, 오해를 풀고 소통을 연결한다. 번역은 단순한 통역이 아니다. 맥락을 읽고 감정을 헤아리며 진짜 의도를 전달하는 일이다. 엑시니어는 서로 다른 세대의 강점을 실제 협력으로 융합한다. 각 세대가 따로 있을 때는 약점이 보이지만, 엑시니어가 연결하면 강점이 배가된다. 그들은 융합을 이론이 아닌 실천으로 만들어낸다. (294쪽)

미래 선언 : 우리는 늙지 않는다 우리는 엑시니어다. 우리는 늙지 않는다. 우리는 나이 듦을 성장으로, 한계를 가능성으로, 쇠퇴를 성숙으로 바꾸는 존재들이다. 우리는 세대 간 가교이자, 변화의 촉매이며, 새로운 문명의 선구자다. 이제 시작이다. 100세 시대의 진정한 주인공으로서, 초고령사회의 능동적 설계자로서, 우리는 함께 나아간다. 늙지 않는 삶, 의미 있는 성숙, 지혜로운 노년을 향해. 우리의 이야기는 이제 막 시작되었다. (309쪽)

노년의 재정의와 세대론적 탐구, 『엑시니어』 도서 『엑시니어』는 초고령사회로의 진입이라는 시의적절한 맥락 위에서, 본격적인 은퇴 구간에 들어선 X세대를 분석 대상으로 삼는다. 저자는 이들을 ‘엑시니어(X-Senior)’라 명명하며, 기존의 노년층과는 구별되는 새로운 사회적 집단으로 정의한다. 책은 단순히 중년의 위기를 위로하는 차원을 넘어, 100세 시대의 주체적인 생애 설계자로서 이들의 정체성을 규명하는 데 집중한다. 이는 인구 절벽이라는 구조적 위기 속에서 노년의 역할을 재정립하려는 사회학적 시도로 읽힌다. 텍스트는 X세대가 지닌 고유한 ‘하이브리드’적 특성에 주목한다. 아날로그적 경험의 깊이와 디지털적 감각의 속도를 동시에 보유한 이들은 베이비부머와 MZ세대 사이에서 완충지대 역할을 수행한다. 저자는 이러한 경계인으로서의 위치가 세대 간 소통을 가능하게 하는 통역사이자, 조직 내 갈등을 조정하는 실질적인 자산이 될 수 있음을 논증한다. 이는 세대론적 관점에서 낀 세대의 모호함을 사회적 효용성으로 치환하여 해석한 지점이다. 저자가 제시하는 ‘인생 리믹스’라는 개념은 은퇴를 바라보는 관점의 전환을 요구한다. 이는 은퇴를 삶의 단절이나 휴식이 아닌, 과거의 축적된 경험과 지혜를 재조합하여 새로운 가치를 산출하는 과정으로 본다. 소유보다는 경험을, 경험보다는 의미를 중시하는 엑시니어의 가치관 변화를 서술하며, 이러한 태도가 어떻게 노년의 삶을 수동적 대기 상태에서 능동적 창조의 시간으로 변화시키는지 객관적으로 기술한다. 디지털 환경에 대한 이들의 대응 방식 또한 주요한 분석 대상이다. 책은 엑시니어를 태생적 디지털 네이티브와 구분되는 ‘디지털 시민’으로 규정한다. 기술을 본능적으로 체득하지는 않았으나, 학습과 적응을 통해 이를 도구화하는 유연성을 강조한다. AI를 비롯한 신기술을 맹목적으로 추종하거나 거부하지 않고 주체적으로 수용하려는 태도는, 이들이 급변하는 기술 환경 속에서도 사회적 탄력성을 유지하는 핵심 기제로 작동함을 보여준다. 결론적으로 『엑시니어』는 개인적 차원의 노후 대비서를 넘어선다. "늙지 않는다"는 텍스트 속 선언은 생물학적 노화에 대한 부정이 아니라, 사회적 역할의 지속 가능성에 대한 의지로 해석된다. 이 책은 고령화라는 거대한 인구학적 변동 속에서 세대 간의 공존과 연령 통합을 모색하는 현실적인 보고서이자, 새로운 시니어 모델의 가능성을 타진하는 미래 지향적 제안으로서 기능한다.