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책소개모든 여성이 경험하는 월경이지만, 또 그만큼 다양한 모습을 보입니다. 예를 들어, 누군가는 별다른 생리통 없이 지나가지만, 누군가는 진통제를 먹어도 견디기 어려운 생리통을 경험하는 것처럼요. 그래서 조금씩 다른 7명의 목소리를 녹였습니다. 실용 가이드북인 만큼 먼저 월경용품에 대한 소개와 사용방법에 대한 안내로 시작하여, 월경의 원리와 주의사항과 여러 가지 증상에 대처할 수 있게 안내합니다. 그리고, 각 큰 파트 마지막에 월경을 둘러싼 담론을 소개합니다.
월경케어 브랜드 해피문데이가 저자를 모으고, 산부인과 전문의의 감수를 받아 펴낸 책입니다. 3쇄를 찍기까지 많은 사랑을 받은 기념으로 새롭게 디자인과 내용을 정비하여 공식 유통을 시작합니다. 책을 읽고도 더 궁금한 내용이 있다면, 여성 건강에 대한 다양한 정보를 해피문데이 블로그와 유튜브에서 확인해보세요.
상세이미지 목차PART 1. 월경용품
생리대
생리대의 종류는 무엇이 있나요?
생리대 사용법이 궁금해요!
그 외 생리대에 관한 궁금한 점
탐폰
탐폰은 무엇인가요?
탐폰은 어떤 종류가 있나요?
탐폰 사용법이 궁금해요!
탐폰은 안전한가요?
탐폰의 장단점
그 외 탐폰에 관한 궁금한 점
생리컵
생리컵이 무엇인가요?
생리컵의 원리는요?
생리컵 사용법이 궁금해요!
그 외 생리컵에 관한 궁금한 점
하리타’s 월경 이야기, 첫번째
월경은 거대한 사회 현상
가부장제와 월경
월경, 말하고 행동하고 바꾸기
아주 오래된 피의 역사
달처럼 차고 기운다
PART 2. 월경과 내 몸
월경이란?
생식기관
월경의 원리
월경 주기
첫 월경, 초경
월경 시 주의사항
월경기 위생관리
월경 때 챙겨 먹으면 좋은 영양소
월경 때 좋은 생활 습관
월경 관련 증상
월경통 혹은 월경곤란증
월경전 증후군, 월경전 불쾌장애
나만의 월경 스타일 파악하기
하리타’s 월경 이야기, 두번째
나도 내 맘을 모르겠어! : 월경 전 기분 변화에 대처하는 방법
응, 나 월경 중이야! : 시원하게 소통하기
당당하고 자유롭게 월경하자!
책속으로p.50 한가지 맛사탕만 있어서 그것만 먹는 것과 다양한 맛 중에 하나를 고르는 것은 큰 차이입니다. 월경용품도 마찬가지예요. 여러 가지 월경용품이 있고 스스로의 의지로 하나를 선택하는 것도, 쾌적한 월경 기간을 보내는 것도 모두 여러분의 권리입니다. p.81 초경을 경험했다는 사실 때문에 주변에서 축하를 해주거나, 몸가짐을 바르게 하라고 주의를 주는 등의 반응으로 인해 부담을 느끼는 친구들이 있는 것 같아. 그런데 저 어머니가 말한 대로, 언제 여자가 될지는 자신의 마음인 것 같아. 사실 초경을 했다고 해서 하루 아침에 여자아이가 바로 어른 여자가 되는 건 아니잖아. 시간은 충분하니까, 부담을 느낄 필요 없이 네가 받아들일 수 있을 때 받아들이면 돼. 당황스러운 게 이상한 것도 아니고, 또 다른 친구들과 달리 아무렇지 않아도 이상한 게 아니야. 뭐가 되었든 초경의 경험이 너에게 나쁜 기억은 아니었으면 좋겠어! |
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