행복할 수 있는 능력을 위해 ‘감사’라는 연습필요 DNA를 이루는 약 30억 개의 글자(AGTC서열)와 약 50조 개에 달하는 인간 체세포는 바꿀 수 없지만 1000조 개에 달하는 인간의 뇌(시냅스)는 우리 마음대로 바꿀 수 있는 유일한 신체 부위입니다. 인간 삶의 궁극적 목적인 행복이란 타인보다 더 많이 소유한다고 해서 성취될 수 있는 것이 아니라 자기 스스로 세운 주관적 기준의 충족에 따르는 것이기 때문에 남이 나를 행복하게 해줄 수도, 남으로부터 뺏어 올 수도 없이 오롯이 개개인의 ‘행복연습’에 따라 좌우되는 것입니다. 인간은 ‘부정적’ 감정을 편식하고 ‘비관적 시나리오’에 집중하도록 창조되고 진화함으로써 성공적으로 생존해 올 수 있었기 때문에 만약 의도적으로 긍정적 감정과 생각을 찾아내고 기억하며 증폭시키지 않는다면, 우리는 ‘행복할 수 있는 능력’을 갖추기가 매우 어려울 것 입니다. 연습에 의해서 ‘행복할 수 있는 능력을 갖추었다’는 것은 우리의 뇌가 구조적 변화를 하여(‘뇌 가소성’) 당연하고, 사소하며, 느낄 수 없어서 지나쳐 버렸던 사물과 사람에 대하여 감사와 긍정의 감수성이 높아졌다는 것입니다. 한마디로 지능지수(IQ, Intelligent Quotient)가 높거나 감성지수(EQ,Emotional Quotient)가 높다고 해서 행복한 사회와 개인이 되는 것이 아니라 감사, 칭찬, 배려, 나눔, 선행 등을 통하여 감사지수(GQ, Gratitude Quotient)가 높아야만 행복해질 수 있는 것입니다.

Chapter 1-대한민국 행복의 조건 1. “밈(MEME)”에 대하여 2. 이상한 “밈”들 2.1 경복궁의 잡상 2.2 망궐례(望闕禮) 2.3 저주받은 “밈”의 시초 3. “고구려的 밈”의 기원 찾기 3.1 중국 사천성의 전각화 3.2 현재 “밈”의 지수분포도 3.3 성리학(유교, 주자학)의 태동과 현대化 과정 3.3.1 잘못된 출발 : 성선설 및 수신제가치국평천하 3.3.2 “물(物)” 경시증과 “적당주의” 3.3.3 인물 베어내기 3.3.4 “사실”과 “의견”을 구별하지 못하는 사회 4. 행복을 향한 현재 위치 파악하기 4.1 삼성 반도체 신화의 시작, 경과 및 교훈 4.2 우리는 중국을 얼마나 알고 있을까? 4.2.1 경제, 산업적 측면 4.2.2 역사적 정치적 측면 4.3 우리는 기업의 경쟁 방식과 생존 환경을 얼마나 알고 있을까? 4.3.1 마이크로소프트社의 경쟁과 생존 방식 4.3.2 고용 없는 4차 산업혁명시대에 미국과 중국이 행동하는 법 4.3.3 우리의 생존 방식 및 急히 취해야 할 행동 5. 대한민국 행복 찾기 5.1 홍익인간(弘益人間) 5.2 아~! 세종대왕!, 세종대왕으로부터 배우기 5.2.1 과학적 사고와 합리적 의사결정 5.2.2 국민 중심의 정확한 현실 인식 5.3 스위스 벤치마킹을 통한 교훈 5.3.1 세상에서 가장 슬픈 바위 5.3.2 “대한민국은 어떤 나라이며 어떤 나라여야 하는가?” Chapter 2-감사의과학과 행복연습 1. 2030년 인류 최대의 질병 2. “저놈” 살펴보기 2.1 불완전한 설계도 2.2 장수보다 복제에 특화된 설계도 3. 독립과 건국의 최고 가치 “행복” 4. 행복연구의 출발과 주요 이정표 5. “행복”과 “감사”의 관계 5.1 행복해지기 위한 다섯 가지 뇌(腦) 훈련법 5.2 행복을 증진시키기 위한 54가지 방법중 Top 10 6. 감사의 효과 및 사례 7. 감사일기의 실행을 막는 의문들 8. 인간 腦(마음)의 세 가지 설계 특성 8.1 시냅스 다위니즘(Darwinism) 8.2 부정적, 비관적 편향성(bias) 8.2.1 뇌의 계층적 구조 이해 및 편향성 교정 방법 8.2.2 교감신경계와 호르몬(쎄로토닌적 행복) 8.3 좌뇌의 “거짓말(이야기) 만들기” 8.3.1 불교, “원리전도몽상(遠離顚倒夢想)”의 시사점 8.3.2 프랑스 고교생의 대학입학자격시험(‘바칼로레아’) 문제들 9. 감사일기 쓰는 방법 9.1 시작에서 21일까지 9.2 22일부터 90일까지 9.3 91일 이후 10. “생각 법정” 열기 Chapter 3-조직문화와 행복경영 1. 기업의 존재 이유와 생존 환경의 변화 2. 자율적, 창의적 조직문화 2.1 “Boss_pleasing”의 깊고 깊은 뿌리 2.2 소통과 질문하기의 어려움 2.3 변화에 성공한 리더십 스타일 3. 삼성의 저승사자를 통해서 보는 “행복 경영의 비전” 4. 행복감사 경영에서의 CEO의 역할과 태도 5. 행복도 측정 및 전략 연계 5.1 행복도 측정 5.2 전략, 전략목표와의 연계 6. 행복감사경영 마스트플랜 사례 7. 추진사무국이 알아야 할 사항 7.1 기존의 보상, 포상 제도와의 차이점 7.2 “감사불씨”의 조직문화 파급효과 7.3 감사운동의 조직문화 변화 메커니즘 7.4 “긍정의 강요”라는 비판에 대하여 8. 삼성전자 반도체 메모리 사업부의 조직문화 8.1 수직적 일사불란함과 수평적 토론 문화의 얼라인(align) 8.2 고성과(高成果) 조직문화의 선결조건