2025년 01월 10일 출간 | ISBN : 1194595057 | 494쪽 | 규격外

서문 6 1장 다운스윙(S1~S2) 오른 무릎 오금 굽힘 27 1절 오른 무릎 움직임 31 2절 오른 무릎 오금 굽힘 역할 41 3절 다운스윙 전환 가속에 영향을 주는 것 58 2장 원심력가속도 성분 (S5) 73 1절 원심력과 원심력가속도 성분 74 2절 가속도와 회전력 84 3절 원심력가속도 성분을 키우는 방법 100 4절 원심력가속도 성분이 잘 사용되게 하는 방법 119 5절 원심력가속도 성분과 방향성 131 3장 자연 로테이션 137 1절 자연 로테이션의 발생 139 2절 클럽 헤드 중심 회전 면(궤도)과 자연 로테이션 변화 149 3절 손가락 하중 분배 (그립 악력) 166 4절 Hook 교정 191 4장 익스텐션 (하체 폄) (S3~S5) 211 1절 지면반력의 이해 216 2절 양 무릎의 익스텐션 양 차이와 나타나는 현상 226 3절 무릎 폄과 척추 폄에서 배치기의 발생 조건 233 4절 익스텐션에 의한 헤드 속도 증가량 240 5절 비거리 외 하체 폄으로 얻을 수 있는 것들 253 6절 폄 vs 스웨이, 폄 vs 수평 체중 이동 262 7절 Sky ball 270 5장 오른 팔꿈치 외회전 (S3) 277 1절 다운스윙, 키네매틱 시퀀스 281 2절 오른 팔꿈치 외회전 효과 289 3절 힘 빼기의 메커니즘 (힘 덜 증가하게 하는 방법) 295 4절 눌러 치기 (오른 옆구리 접기) 298 6장 백스윙의 초점(Focus) 303 1절 테이크어웨이 모양 및 오른 골반 접기 305 2절 백스윙 왼팔 꼬임(상완-외회전, 전완-내회전, 손목-보잉) 337 3절 백스윙, 왼 무릎 이동 시점 343 4절 백스윙 왼 어깨 Braking 349 5절 백스윙 Stopping 만들기 354 6절 백스윙 스윙 플레인과 헤드 중심 위치 359 7절 과도한 스웨이 동작 362 8절 오른 팔꿈치(손) 높이와 스윙 궤도 vs 스윙 플레인 366 9절 백스윙 탑 & 다운스윙 전환 타이밍 영향 373 10절 폴로스루(Follow through)와 피니쉬(Finish) 381 7장 샷감(몸통 회전 시차, 회전력 조합, 대장 근육) 387 1절 백스윙, 왼 어깨 Braking timing 395 2절 백스윙, 오른 팔꿈치 높이 401 3절 어깨와 팔의 연결 강도 406 4절 그립 악력 (오른손 3rd & 4th 손가락 악력) 408 5절 힙 턴과 어깨 턴의 시차 (동작 중심축 vs 회전력 사용조합) 409 6절 다운스윙 폄 근육 433 7절 하체 쿠션 438 8절 폄 대장 근육과 릴리즈 타이밍 452 9절 샷감 유지 473 에필로그 485 참고 문헌 491