»óǰ ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ | |
- °¡°Ô ÀüȹøÈ£ : | 1544-1900 |
- Àüȹ®ÀÇ ½Ã°£ : |
¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö (¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) |
- °¡°Ô À̸ÞÀÏ : | ink@kyobobook.co.kr |
- ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : | CJ´ëÇÑÅë¿î |
ÆÇ¸Å°¡°ÔÁ¤º¸ |
|
- »ç¾÷ÀÚ¸í : | (ÁÖ)±³º¸¹®°í |
- »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : | 102-81-11670 |
- Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°í : | 01-0653 |
- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É |
|
ÀüÈÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ |
|
- ²ÉÇÇ´Â ¾ÆÄ§¸¶À» : | 1644-8422 |
°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼ Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸, ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇØ¼µµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈÁÖ¼¼¿ä. |
»ó¼¼Á¤º¸ | ±¸¸ÅÈıâ (0°³) | »óǰ Q&A (0) | ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³» |
Ã¥¼Ò°³Ã¹Â°, ÀÚ°ÝÁõ ¼öÇè¼ VER 2.0À» ¸¸µé¾î°¡´Ù!
±×µ¿¾ÈÀÇ ¼öÇè¼µéÀÇ À̷г»¿ëÀº ±âÃâ¹®Á¦¿Í º°°³ÀÇ ³»¿ëÀ» ´Ù·ç¾î ³»¿ë ÀÌÇØ¿¡ ºÒ¸¸À» °¡Áø ¼öÇè»ýÀÌ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. À̷и¸ ³ª¿ÇÏ°í ±×¿¡ ´ëÇÑ ÇØ¼³ÀÌ ºÎÁ·ÇØ ÀÌÇØÇϱ⠾î·Á¿ü´Ù´Â ¼öÇè»ýÀÌ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. ¿¡µà¿þÀÌ R&D ¿¬±¸¼Ò ÁýÇÊÁøÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¼öÇè»ýÀÇ ¸»¿¡ ±Í ±â¿ï¿© ÃÖ´ëÇÑ ±âÃâ³»¿ëÀÇ ÀÌÇØ¸¦ À§ÇØ ÇÑ ±ÛÀÚ ÇÑ ±ÛÀÚ ½ÉÇ÷À» ±â¿ï¿© ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù.
µÑ°, ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¾Ë¸é ÇÕ°ÝÀÌ º¸ÀδÙ!
±â´É»ç Çʱâ½ÃÇè Áغñ¸¦ À§ÇØ °¡Àå ¸ÕÀú ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀº °ú°Å¿¡ ¾î¶² ¹®Á¦µéÀÌ ½ÃÇè¿¡ ÃâÁ¦µÇ¾ú´ÂÁö¸¦ ÆÄ¾ÇÇÏ´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ±â´É»ç ½ÃÇèÀÇ Æ¯¼º»ó ¹®Á¦ Áß 80% ÀÌ»óÀÌ ±âÃâ¹®Á¦¿¡¼ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÃâÁ¦µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡º±âºÐÆÄ ¹Ì¿ë»ç ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Çʱ⡻ ±³Àç´Â ÃÖ±Ù 10¿© ³â°£ÀÇ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¿Ïº®ÇÏ°Ô Á¤¸®¡¤ºÐ¼®ÇÏ¿© ÇÙ½ÉÀÌ·ÐÀ» À籸¼ºÇÏ¿´À¸¸ç, ÃÖ±ÙÀÇ ÃâÁ¦°æÇâ¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â ³»¿ëÀº °ú°¨È÷ »èÁ¦ÇÏ¿© ¼öÇè»ýµéÀÌ È¿À²ÀûÀ¸·Î ½ÃÇè¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¼Â°, ²Ä²ÄÇÑ ÀÌ·Ð ¼³¸í°ú °¢Á¾ ÇнÀÀåÄ¡·Î ¹«ÀåÇÏ´Ù!
´Ü¼øÈ÷ ÀÌ·Ð ³»¿ëÀ» ¿ä¾àÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ü°èÀûÀÌ°í °¡µ¶¼ºÀ» ³ôÀÎ ±¸¼º, ÃÖ´ëÇÑ ´Ü¹®ÇüÅÂÀÇ Á¤¸®, Ç¥·Î ÇÑ ´«¿¡ ³»¿ë ÆÄ¾ÇÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´À¸¸ç, ÇнÀÀÇ ±æÀâÀ̰¡ µÇ¾îÁÙ ÃâÁ¦ Æ÷ÀÎÆ®, ÇнÀ¿¡ À¯¿ëÇÑ ÆÁ°ú ³»¿ëÁ¤¸®, ºñ±³, ¿ë¾îÇØ¼³, ÃâÁ¦ ºóµµ°¡ ³ôÀº ºÎºÐÀÇ ¹ØÁ٠üũ µî ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
³Ý°, ÀÌÇØÇϱ⠽¬¿î »ðÈ ¼ö·Ï!
±âÁ¸ Ÿ ¼ÀûÀÇ ³ÇØÇÏ°í ±ò²ûÇÏÁö ¸øÇÑ À̹ÌÁö¸¦ ±×´ë·Î ¸ð¹æÇϱ⺸´Ù ¿¡µà¿þÀÌ R&D ¿¬±¸¼Ò´Â ÁýÇÊÁø°ú Àü¹® µðÀÚÀ̳ʰ¡ ÃÖ´ëÇÑ À̷г»¿ëÀ» º¸´Ù ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À̹ÌÁö¸¦ °÷°÷¿¡ ¼ö·ÏÇÏ¿© ¼öÇè»ýÀ» ¹è·ÁÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
´Ù¼¸Â°, ÃֽŠÃâÁ¦°æÇâÀ» Àü¸é ¹Ý¿µÇÑ »ó½Ã½ÃÇè ´ëºñ ½ÇÀü ¸ðÀǰí»ç!
ÃֽŠÃâÁ¦°æÇâÀ» ¹ß ºü¸£°Ô ºÐ¼®ÇÏ¿© ±âÁ¸ ±âÃâ¹®Á¦ Áß ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ¹®Á¦¸¦ ¾ö¼±ÇÏ°í ¶Ç ¾ö¼±ÇÏ¿© ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐÀÇ ÇÕ°Ý·üÀ» ³ô¿´½À´Ï´Ù.
¿©¼¸Â°, Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ Æ¯º°ºÎ·Ï
¹æ´ëÇÑ ÀÌ·ÐÀ» ¸ðµÎ ¾Ï±âÇÏ±â ¾î·Æ´Ù¸é ¡°ÃÖ¼ÒÇÑ À̰͸¸ÀÌ¶óµµ ¾Ï±âÇ϶󡱴 ÃëÁö¿¡¼ ÃֽŹ®Á¦¸¦ ¹Ý¿µÇÑ ÃֽŰæÇâ Çٽɹ®Á¦+½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ³ª¿À´Â ÂÊÁý°Ô ÇÙ½ÉÀÌ·Ð³ëÆ® ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ·ÐÀ» °ÅÀÇ ¸ð¸£´Â ä ½ÃÇèÀ» ÁغñÇϰųª, ½ÃÇè Àü ÇÑ ¹ø ´õ Á¤¸®ÇϰíÀÚ ÇÒ ¶§, Â¥Åõ¸® ½Ã°£¿¡ Ȱ¿ëÇϸé ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÀÔ°ö°, ÇнÀÈ¿°úÀÇ ±Ø´ëȸ¦ À§ÇÑ ¿Â¿ÀÇÁ¶óÀÎ Áö¿ø!
¿¡µà¿þÀÌ ¼öÇè¼´Â ´Ü¼øÈ÷ Ã¥ ÇÑ ±ÇÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÇнÀ ³»¿ë Áß ¾î·Æ°Ô ´À³¢´Â ºÎºÐ, Ã¥ÀÇ ¿À·ù³ª ¿À´ä, ÇнÀ¹æ¹ý µî ´Ù¾çÇÑ ±Ã±ÝÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¿¡µà¿þÀÌ Ä«Æä(www.eduway.net - Æ÷ÅлçÀÌÆ®¿¡¼ ¡®¿¡µà¿þÀÌ¡¯·Î °Ë»ö)¿¡ µé¾î¿À½Ê½Ã¿À. ÇØ´ç Àü¹®ÆíÁýÀ§¿øÀÌ ºü¸¥ ½ÃÀÏ ³»¿¡ Çǵå¹éÀ» µå¸®µµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù.
»ó¼¼À̹ÌÁö![]() ÀúÀÚ¼Ò°³ÀúÀÚ : ±èÈ¿Á¤
¼ö¼º´ëÇб³ ºäƼ½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®°ú ÇаúÀå
(»ç)Çѱ¹ºäƼ»ê¾÷ÁøÈïÇùȸ ȸÀå
ÀúÀÚ : ¹é¼ÛÀÌ
¼ö¼º´ëÇб³ ºäƼ½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®°ú ¿Ü·¡±³¼ö
´ë±¸SBSºäƼ½ºÄð ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ÆÀÀå
ÀúÀÚ : À±Áö¿µ
¼ö¼º´ëÇб³ ºäƼ½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®°ú ¿Ü·¡±³¼ö
(»ç)Çѱ¹ºäƼ»ê¾÷ÁøÈïÇùȸ ÀÌ»ç
ÀúÀÚ : Áö¾ç¼÷
¼ö¼º´ëÇб³ ºäƼ½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®°ú °âÀÓ±³¼ö
(»ç)Çѱ¹ºÐÀ忹¼úÀÎÇùȸ ´ë±¸ÁöȸÀå
¸ñÂ÷¢Ã ÃâÁ¦±âÁØÇ¥
¢Ã ÇʱâÀÀ½ÃÀýÂ÷
¢Ã ÀÌ Ã¥ÀÇ ±¸¼º ¹× Ư¡
¢Ã CBT ¼ö°Ë¿ä·É
£üÁ¦ 1 Àå£ü ¸ÞÀÌÅ©¾÷°³·Ð
01 ¸ÞÀÌÅ©¾÷ÀÇ °³³ä
¸ÞÀÌÅ©¾÷ÀÇ Á¤ÀÇ/ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ÀÇ ¾î¿ø/ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ÀÇ ¸ñÀû/ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ÀÇ ±â´É/ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ÀÇ ±â¿ø
02 ¸ÞÀÌÅ©¾÷ÀÇ ¿ª»ç
¼¾çÀÇ ¸ÞÀÌÅ©¾÷/ Çѱ¹ÀÇ ¸ÞÀÌÅ©¾÷
03 ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Á¦Ç° ¹× µµ±¸
¸ÞÀÌÅ©¾÷ Á¦Ç°ÀÇ Á¾·ù ¹× ±â´É/ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ µµ±¸
04 ¸ÞÀÌÅ©¾÷ À§»ý°ü¸® ¹× °í°´ ¼ºñ½º
¸ÞÀÌÅ©¾÷ Àç·á, µµ±¸, ±â±â °ü¸® ¹× ¼Òµ¶/ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ÀÛ¾÷Àå °ü¸®/
¸ÞÀÌÅ©¾÷ ÀÛ¾÷ÀÚ °³ÀÎ À§»ý °ü¸®/ °í°´ ¼ºñ½º
05 ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Ä«¿î½½¸µ
¾ó±¼ Ư¼º ÆÄ¾Ç/ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ µðÀÚÀÎ Á¦¾È/ ÆÛ½º³Î À̹ÌÁö Á¦¾È
06 ±âº» ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ±â¹ý
¼¼¾È ¹× Ŭ·»Â¡/ ±âÃÊÈÀå/ º£À̽º ¸ÞÀÌÅ©¾÷/ ¾ÆÀ̺ê·Î ¸ÞÀÌÅ©¾÷/ ¾ÆÀ̼¨µµ ¸ÞÀÌÅ©¾÷/
¾ÆÀ̶óÀÎ ¸ÞÀÌÅ©¾÷/ ¸¶½ºÄ«¶ó ¸ÞÀÌÅ©¾÷/ ¸³ ¸ÞÀÌÅ©¾÷/ ºí·¯¼Å ¸ÞÀÌÅ©¾÷
07 »öä¿Í ¸ÞÀÌÅ©¾÷
»öäÀÇ Á¤ÀÇ ¹× °³³ä/ »öäÀÇ Á¶È/ »öä¿Í Á¶¸í
08 ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ½Ã¼ú
T.O.P¿¡ µû¸¥ ¸ÞÀÌÅ©¾÷/ °èÀýº° ¸ÞÀÌÅ©¾÷/ º»½Ä ¿þµù ¸ÞÀÌÅ©¾÷/ ¼Ó´«½ç ¿¬Ãâ ¹× ¿¬Àå/
¹Ìµð¾î ij¸¯ÅÍ ¸ÞÀÌÅ©¾÷/ ¹Ìµð¾î ij¸¯ÅÍ Ç¥Çö/ º¼µåĸ ij¸¯ÅÍ Æ÷Çö/ ¿¬·Éº° ij¸¯ÅÍ Ç¥Çö/
»óó ¸ÞÀÌÅ©¾÷/ ¹«´ë°ø¿¬ ij¸¯ÅÍ ¸ÞÀÌÅ©¾÷/ ÀÀ¿ë ¸ÞÀÌÅ©¾÷/ Æ®·»µå ¸ÞÀÌÅ©¾÷
£üÁ¦ 2 Àå£ü ÇǺÎÇÐ
01 ÇÇºÎ¿Í ÇǺΠºÎ¼Ó ±â°ü
ÇǺÎÀÇ ±¸Á¶ ¹× ±â´É/ ÇǺΠºÎ¼Ó±â°üÀÇ ±¸Á¶ ¹× ±â´É
02 ÇǺÎÀ¯ÇüºÐ¼®
Á¤»ó ÇǺÎ/ °Ç¼º ÇǺÎ/ Áö¼º ÇǺÎ/ ¹Î°¨¼º ÇǺÎ/ º¹ÇÕ¼º ÇǺÎ/ ³ëÈ ÇǺÎ/ ¿©µå¸§ ÇǺÎ
03 ÇÇºÎ¿Í ¿µ¾ç
3´ë ¿µ¾ç¼Ò, ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú/ °Ç°°ú ¿µ¾ç
04 ÇǺθ鿪 ¹× ³ëÈ
ÇÇºÎ¿Í ±¤¼±/ ÇǺθ鿪/ ÇǺγëÈ
05 ÇǺÎÀå¾Ö¿Í Áúȯ
¿ø¹ßÁø°ú ¼Ó¹ßÁø/ ÇǺÎÁúȯ
£üÁ¦ 3 Àå£ü ÈÀåǰÇÐ
01 ÈÀåǰ ±âÃÊ
ÈÀåǰÀÇ Á¤ÀÇ/ ÈÀåǰÀÇ ºÐ·ù
02 ÈÀåǰÀÇ Á¦Á¶
ÈÀåǰÀÇ ¿ø·á/ ÈÀåǰÀÇ Á¦Á¶±â¼ú/ ÈÀåǰÀÇ Æ¯¼º
03 ÈÀåǰÀÇ Á¾·ù¿Í ±â´É
±âÃÊ ÈÀåǰ/ ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ÈÀåǰ/ ¹Ùµð °ü¸® ÈÀåǰ/ ¹æÇâ¿ë ÈÀåǰ(Çâ¼ö)/
¿¡¼¾¼È(¾Æ·Î¸¶) ¿ÀÀÏ ¹× ij¸®¾î ¿ÀÀÏ/ ±â´É¼º ÈÀåǰ
£üÁ¦ 4 Àå£ü °øÁßÀ§»ý°ü¸®ÇÐ
01 °øÁߺ¸°ÇÇÐ ÃÑ·Ð
°øÁߺ¸°ÇÇÐÀÇ °³³ä/ °Ç°°ú Áúº´/ Àα¸º¸°Ç ¹× º¸°ÇÁöÇ¥
02 Áúº´°ü¸®
¿ªÇÐ ¹× °¨¿°º´ ¹ß»ýÀÇ ´Ü°è/ º´¿øÃ¼ ¹× º´¿ø¼Ò/ ¸é¿ª ¹× ÁÖ¿ä °¨¿°º´ÀÇ Á¢Á¾ ½Ã±â/ °Ë¿ª/
¹ýÁ¤°¨¿°º´ÀÇ ºÐ·ù/ ÁÖ¿ä °¨¿°º´ÀÇ Æ¯Â¡/ °¨¿°º´ÀÇ ½Å°í ¹× º¸°í
03 ±â»ýÃæ Áúȯ °ü¸®
04 º¸°Ç ÀϹÝ
Á¤½Åº¸°Ç ¹× °¡Á· ¡¤ ³ëÀκ¸°Ç/ ȯ°æº¸°Ç/ »ê¾÷º¸°Ç
05 ½ÄǰÀ§»ý°ú ¿µ¾ç
½ÄǰÀ§»ýÀÇ °³³ä/ ½ÄÁßµ¶/ ¿µ¾ç¼Ò
06 º¸°ÇÇàÁ¤
º¸°ÇÇàÁ¤ÀÇ Á¤ÀÇ ¹× ü°è/ »çȸº¸Àå°ú ±¹Á¦º¸°Ç±â±¸
07 ¼Òµ¶ÇÐ ÀϹÝ
¼Òµ¶ ÀϹÝ/ ¹°¸®Àû ¼Òµ¶¹ý/ ÈÇÐÀû ¼Òµ¶¹ý/ ¹Ì¿ë±â±¸ÀÇ ¼Òµ¶ ¹æ¹ý
08 ¹Ì»ý¹° ÃÑ·Ð
¹Ì»ý¹°ÀÇ ºÐ·ù/ ¹Ì»ý¹°ÀÇ »ýÀå¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿äÀÎ
09 °øÁßÀ§»ý°ü¸®¹ý
°øÁÖÀ§»ý°ü¸®¹ýÀÇ ¸ñÀû ¹× Á¤ÀÇ/ ¿µ¾÷½Å°í ¹× Æó¾÷½Å°í/ ¿µ¾÷ÀÇ ½Â°è/ ¸éÇã ¹ß±Þ ¹× Ãë¼Ò/
¿µ¾÷ÀÚ Áؼö»çÇ×/ ¹Ì¿ë»çÀÇ ¾÷¹«/ ÇàÁ¤Áöµµ°¨µ¶/ ¾÷¼Ò À§»ý µî±Þ ¹× À§»ý±³À°/
À§ÀÓ ¹× À§Å¹/ ÇàÁ¤Ã³ºÐ, ¹úÄ¢, ¾ç¹ú±ÔÁ¤ ¹× °úÅ·á
£üÁ¦ 5 Àå£üCBT »ó½Ã½ÃÇè ´ëºñ ¸ðÀǰí»ç
CBT»ó½Ã ¸ðÀǰí»ç Á¦1ȸ
CBT»ó½Ã ¸ðÀǰí»ç Á¦2ȸ
CBT»ó½Ã ¸ðÀǰí»ç Á¦3ȸ
CBT»ó½Ã ¸ðÀǰí»ç Á¦4ȸ
CBT»ó½Ã ¸ðÀǰí»ç Á¦5ȸ
£üÁ¦ 6 Àå£ü CBT ÀÌÀü ±âÃâ¹®Á¦
2016³â ¼ö½Ã2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2016³â ¼ö½Ã3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
£üÁ¦ 7 Àå£ü ÃֽŰæÇâ ÇÙ½É197Á¦
¢Ã ºÎ·Ï l ÇÙ½ÉÀÌ·Ð ½á¸Ó¸® ³ëÆ®
¢Ã ¹Ì¿ë»ç ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Çʱâ Ãß°¡¸ðÀǰí»ç Á¦°ø(¿¡µà¿þÀÌ Ä«Æä ÀÚ·á½Ç¿¡¼ È®ÀÎÇϼ¼¿ä!)
ÃâÆÇ»ç ¼Æò¢º Ã¥ÀÇ Æ¯ÀåÁ¡
1. ÃâÁ¦ Æ÷ÀÎÆ®
°¢ ¼½¼Çº°·Î ÁýÁßÀûÀ¸·Î ÇнÀÇØ¾ß ÇÒ ºÎºÐÀ» ¤¾îÁÖ¸é¼ ¼öÇè»ýµé¿¡°Ô ÇнÀ¹æÇâÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
2. ÇÙ½ÉÀÌ·Ð
ÃÖ±ÙÀÇ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿© ÃÖ´ëÇÑ ¾ÐÃàÇÏ¿© ¹Ýµå½Ã ¾Ï±âÇØ¾ß ÇÏ´Â ÇÙ½ÉÀÌ·ÐÀ» À籸¼ºÇÏ¿´´Ù.
3. ¼½¼Çº° ±âÃâ¹®Á¦
±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ÃÖ±ÙÀÇ ¹®Á¦À¯ÇüÀ» ÆÄ¾ÇÇÏ¸é¼ ÃâÁ¦À¯ÇüÀ» ÆÄ¾ÇÇϵµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
4. CBT »ó½Ã½ÃÇè ´ëºñ ½ÇÀü ¸ðÀǰí»ç ¹®Á¦!
ÃÑ 5ȸ ¸ðÀǰí»ç ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ¼öÇè»ýµéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ½Ç·ÂÀ» °¡´ÆÇغ¸°í ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀº º¸¿ÏÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´À¸¸ç, ÃÖ±Ù ÃâÁ¦µ¿ÇâÀ» ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. |
±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É |
»óǰ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì |
1) »óǰÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆÄ¼Õ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì - ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû - ±âŸ »óǰ : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû 2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆÇ¸ÅÀÚ´Â »óǰÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óǰÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹Ýǰ¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆÇ¸ÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝǰµµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù. |
´Ü¼øº¯½É ¹× ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì |
1) ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ ÀçÆÇ¸Å°¡ ¾î·Á¿î »óǰÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. 2) ÈÀåǰ ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼ ¹× ¼Ò°ß¼¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÈÀåǰ°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 3) ±âŸ »óǰ ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã 4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ |
1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³ °æ¿ì 2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì 3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì 4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óǰÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì 5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöŰÁö ¾ÊÀº °æ¿ì 6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óǰÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì 7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì 8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì |