»óǰ ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ | |
- °¡°Ô ÀüȹøÈ£ : | 1544-1900 |
- Àüȹ®ÀÇ ½Ã°£ : |
¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö (¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) |
- °¡°Ô À̸ÞÀÏ : | ink@kyobobook.co.kr |
- ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : | CJ´ëÇÑÅë¿î |
ÆÇ¸Å°¡°ÔÁ¤º¸ |
|
- »ç¾÷ÀÚ¸í : | (ÁÖ)±³º¸¹®°í |
- »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : | 102-81-11670 |
- Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°í : | 01-0653 |
- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É |
|
ÀüÈÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ |
|
- ²ÉÇÇ´Â ¾ÆÄ§¸¶À» : | 1644-8422 |
°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼ Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸, ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇØ¼µµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈÁÖ¼¼¿ä. |
»ó¼¼Á¤º¸ | ±¸¸ÅÈıâ (0°³) | »óǰ Q&A (0) | ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³» |
Ã¥¼Ò°³¡´º¯ºñ º¯½Ç±Ý ¹é°ú»çÀü¡µÀÇ ÀúÀÚ À̼º±Ù ¿øÀåÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ ´ëÀåÇ×¹®¿Ü°úÀÇ °³¿øÀÇ·Î ÇöÀç ¼ö¿ø¿¡¼ ÀåÆíÇѿܰú¸¦ °³¿øÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ¡®º¯ºñ¡¤º¯½Ç±Ý¡¯¿¡ °üÇÑ À̾߱Ⱑ ȯÀڵ鿡°Ô °¡Àå °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ºÎºÐÀ̸鼵µ ¿ÀÇØÀÇ ¼ÒÁöµµ ¸¹Àº ºÎºÐÀ̶ó´Â Á¡¿¡¼ Ã¥À» Ãâ°£ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù°í ¹àÇû´Ù.
ÀúÀÚ À̼º±Ù ¿øÀåÀº ¡®ÀåÆíÇѿܰú¿¡¼ Áø·áÇÏ´Â ¿µ¿ª Áß¿¡ º¯ºñ¡¤º¯½Ç±Ý Áø·áµµ »ó´çÇÑ ºÎºÐÀ̱⠶§¹®¿¡ ¿©·¯ºÐ²² ÀÌ ºÎºÐÀ» Á¶±Ý ´õ ÀÌÇØÇϱ⠽±°í ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇϰíÀÚ È¥½ÅÀÇ ÈûÀ» ´ÙÇß½À´Ï´Ù.¡¯¶ó°í ¹ßÇà ¼Ò°¨À» ¹àÇû´Ù. º¯ºñ¿Í º¯½Ç±ÝÀº Àǻ縶´Ù ´Ù¼Ò ÀǰßÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í º¯ºñ´Â ¿ö³« ¸¹Àº ºÐµé²²¼ °í»ýÇϰí ÀÖ´Â Áõ»óÀÌ¶ó ¸¹Àº »ç¶÷µé¸¶´Ù ´Ù¾çÇÑ Áö½ÄÀ» °®°í ÀÖ´Ù. ¸¹Àº º´¿ø¿¡¼µµ º¯ºñ Ä¡·á¸¦ ÇÑ´Ù°í ¾ê±â¸¦ Çϴµ¥ ½Ç»ó Áø·á¸¦ ÇØº¸¸é ó¹æÇÏ´Â ¾àÀ̳ª Áø·á °úÁ¤ÀÌ ´ëµ¿¼ÒÀÌ(ÓÞÔÒá³ì¶)ÇÑ °Íµµ »ç½ÇÀÌ´Ù.
±×·¡¼ ¡®º¯ºñ¶ó°í ÇÏ¸é ´äÀÌ ¾ø´Â °Å ¾Æ´Ï³Ä? ±×°Ô ±×°Å ¾Æ´Ï³Ä?¡¯¶ó°í »ý°¢À» ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ¸¹Áö¸¸ ÀÌ Ã¥À» º¸¸é¼ º¯ºñ º¯½Ç±Ý¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á¹ýÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀúÀÚ´Â ¾Ë·ÁÁÖ°í ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷¸Ó¸®¸» _2
̵̧ȍ _10
Part 1. º¯ºñ
1. º¯ºñÀÇ ¿øÀΰú Áõ»ó _18
2. º¯ºñÀÇ Áø´Ü _27
3. º¯ºñÀÇ Ä¡·á _37
4. º¯ºñÀÇ ¿¹¹æ _54
Part 2. º¯½Ç±Ý
1. º¯½Ç±ÝÀÇ ¿øÀΰú Áõ»ó _62
2. º¯½Ç±ÝÀÇ Áø´Ü _69
3. º¯½Ç±ÝÀÇ Ä¡·á _74
4. º¯½Ç±ÝÀÇ ¿¹¹æ _84
Part 3. ¹ÙÀÌ¿ÀÇǵå¹é(biofeedback) Ä¡·á
1. ¹ÙÀÌ¿ÀÇǵå¹é(biofeedback) Ä¡·áÀÇ °³³ä _88
2. ¹ÙÀÌ¿ÀÇǵå¹é(biofeedback) Ä¡·áÀÇ ¹æ¹ý _91
3. ¹ÙÀÌ¿ÀÇǵå¹é(biofeedback) Ä¡·áÀÇ È¿°ú _98
4. ¹ÙÀÌ¿ÀÇǵå¹é(biofeedback) Ä¡·á ÈÄ ÁÖÀÇ»çÇ× _108
Part 4. À¯Æ©ºê·Î ¼³¸íµå¸®´Â º¯ºñ¿Í º¯½Ç±Ý
1. ÀåÆíÇѿܰúÀÇ º¯ºñ¡¤º¯½Ç±Ý À¯Æ©ºê¥° _112
2. ÀåÆíÇѿܰúÀÇ º¯ºñ¡¤º¯½Ç±Ý À¯Æ©ºê¥± _130
Part 5. º¯ºñ¿Í º¯½Ç±Ý, ¹«¾ùÀÌµç ¹°¾îº¸¼¼¿ä
1. º¯ºñ _150
2. º¯½Ç±Ý _180
Part 6. º¯ºñ¡¤º¯½Ç±ÝÀÇ Áõ·Ê _218
Part 7. º¯ºñ¿Í º¯½Ç±ÝÀÇ ¸íÀÇ(Ù£ì¢)¸¦ ¸¸³ª´Ù
1. º¯ºñ _240
2. º¯½Ç±Ý _258
º°Ã¥ºÎ·Ï. ÀåÆíÇѿܰú
1. ÀåÆíÇѿܰú À̼º±Ù ¿øÀå ÀÎÅͺä _281
2. ÀåÆíÇѿܰú ¿µ¼öÁõ ¸®ºä _293 |
±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É |
»óǰ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì |
1) »óǰÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆÄ¼Õ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì - ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû - ±âŸ »óǰ : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû 2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆÇ¸ÅÀÚ´Â »óǰÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óǰÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹Ýǰ¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆÇ¸ÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝǰµµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù. |
´Ü¼øº¯½É ¹× ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì |
1) ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ ÀçÆÇ¸Å°¡ ¾î·Á¿î »óǰÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. 2) ÈÀåǰ ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼ ¹× ¼Ò°ß¼¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÈÀåǰ°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 3) ±âŸ »óǰ ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã 4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ |
1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³ °æ¿ì 2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì 3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì 4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óǰÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì 5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöŰÁö ¾ÊÀº °æ¿ì 6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óǰÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì 7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì 8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì |