°øÀ¯Çϱâ
À½½ÄÀÇ ¹Ì·¡
±¸¸ÅÈıâ 0°³ (0)
¤ýµµ¼­Á¤º¸ ÀúÀÚ : ¶ó¸®»ç Áü¹ö·ÎÇÁ
ÃâÆÇ»ç : °¥¶óÆÄ°í½º
2023³â 11¿ù 01ÀÏ Ãâ°£  |  ISBN : 1193482011  |  352ÂÊ
¤ý±³º¸È¸¿ø ±³º¸¹®°í ID ¿¬°áÇϱâ
µµ¼­¸¦ ±¸ÀÔÇÏ½Ã¸é ±³º¸¹®°í¿Í ²É¸¶ÀÇ È¸¿øÇýÅÃÀ» ÇÔ²²
¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¤ý²É¸¶°¡ 18,500¿ø 16,650¿ø 10%
¤ýÃß°¡ÇýÅà ²É 3¼ÛÀÌ
²É¼ÛÀÌÁö°© ¸¸µé±â>
²É¼ÛÀÌ Àû¸³À» À§Çؼ­ '²É¼ÛÀÌÁö°©'À» ¸¸µå¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¤ý¹è¼ÛÁö¿ª ±¹³»
¤ý¹è¼Ûºñ
Á¶°ÇºÎ¹«·á¹è¼Û
  • ÀÌ °¡°ÔÀÇ ¹«·á¹è¼Û »óǰÀ» ÇÔ²² ÁÖ¹®Çϰųª, ÃÑÁÖ¹®±Ý¾×ÀÌ 15,000¿ø ÀÌ»óÀÌ¸é ¹«·á¹è¼Û.
  • 15,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ¸é ¹è¼Ûºñ 2,500¿ø °í°´ºÎ´ã
  • µµ¼­»ê°£/Á¦ÁÖµµ´Â Ãß°¡¿îÀÓºñ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖÀ½
1ÀÏ À̳» Ãâ°í
¤ý¼ö·®
ÃÑ ÇÕ°è±Ý¾×  ¿ø
Âò
¼±¹°
Àå¹Ù±¸´Ï ´ã±â
¹Ù·Î ±¸¸ÅÇϱâ

Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ ´ã¾Ò½À´Ï´Ù. Àå¹Ù±¸´Ï¸¦ È®ÀÎ ÇϽðڽÀ´Ï±î?

¼îÇΰè¼ÓÇϱâ
Àå¹Ù±¸´Ïº¸±â
¤ýÀÌ °¡°ÔÀÇ ´Ù¸¥ »óǰ ¸ðµç»óǰº¸±â+
20,000¿ø
18,000¿ø 10%¡é
18,000¿ø
16,200¿ø 10%¡é
16,800¿ø
15,120¿ø 10%¡é
18,800¿ø
16,920¿ø 10%¡é
²ÞÀ» ÇÇ¿ì´Â ¼¼»ó, ÀÎÅÍ³Ý ±³º¸¹®°íÀÔ´Ï´Ù.
²ÞÀ» ÇÇ¿ì´Â ¼¼»ó, ÀÎÅÍ³Ý ±³º¸¹®°íÀÔ´Ï´Ù.
°¡°ÔÁÖÀÎ : ±³º¸¹®°í
ÀüÈ­ ¹× ÅùèÁ¤º¸
ÀüÈ­ ¹× ÅùèÁ¤º¸
»óǰ ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ
- °¡°Ô ÀüÈ­¹øÈ£ : 1544-1900
- ÀüÈ­¹®ÀÇ ½Ã°£ : ¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö
(¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È­¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü)
- °¡°Ô À̸ÞÀÏ : ink@kyobobook.co.kr
- ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : CJ´ëÇÑÅë¿î
ÆÇ¸Å°¡°ÔÁ¤º¸
- »ç¾÷ÀÚ¸í : (ÁÖ)±³º¸¹®°í
- »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 102-81-11670
- Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°í : 01-0653
- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É
ÀüÈ­ÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ
- ²ÉÇÇ´Â ¾ÆÄ§¸¶À» : 1644-8422
°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼­
Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ
µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸,
ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇØ¼­µµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈ­ÁÖ¼¼¿ä.
 À̾߱â²É¹ç
µî·ÏµÈ À̾߱Ⱑ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ó¼¼Á¤º¸ ±¸¸ÅÈıâ (0°³)
(0)
»óǰ Q&A (0) ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³»

Ã¥¼Ò°³

Á¦·Î ½´°Å, °õÆÎÀÌ·Î ¸¸µç ´Ü¹éÁú, ´ß ¾ø´Â ´ß°í±â, ¹è¾çÀ°¡¦ ÀÔ¸À°ú °Ç°­, Áö±¸¸¦ ±¸ÇÒ Çö´ëÀÇ ¿¬±Ý¼úÀº °¡´ÉÇÒ±î? Àα¸ Áõ°¡¿Í ½Ä·® À§±â, ±âÈÄ À§±â¿¡ ´ëÀÀÇϱâ À§ÇØ Àηù´Â À½½ÄÀÇ ¹Ì·¡¸¦ ¹ß¸íÇϰí ÀÖ´Ù. ´çÀåÀº ¡®Ä£È¯°æ¡¯, ¡®µ¿¹° º¹Áö¡¯, ¡®½Ä¹° ±â¹Ý¡¯, ¡®ºñ°Ç¡¯°ú °°Àº Ç¥½ÄÀ» ´Þ°í ¿ì¸® ½ÄŹ¿¡ ã¾Æ¿Â ´ëü½ÄǰµéÀ» ¼Õ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ³ª¾Æ°¡¼­´Â °õÆÎÀÌ·Î ¸¸µå´Â ´Ü¹éÁúÀ̳ª ½Ä¹°¼º °í±â, ¼¼Æ÷ ¹è¾çÀ°À» ºñ·ÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¹Ì·¡ À½½ÄµéÀÌ ¿ì¸®¸¦ ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ¡®½ÇÇè½Ç À½½Ä¡¯À» ¸¶À½ ÆíÈ÷ ½Å·ÚÇØµµ µÉ±î? Çö½ÇÈ­µÇ°í ÀÖ´Â ½ÇÇè½Ç À½½ÄµéÀº ¸ðµÎ ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁö°í ÀÖ´Â °ÍÀϱî? ¡®½ÇÇè½Ç À½½Ä¡¯ÀÌ »ý»ê¡¤À¯Å롤¼Òºñ¡¤Æó±âµÇ´Â Àü °úÁ¤¿¡¼­ Áö±¸È¯°æÀº ¾î¶»°Ô ³ª¾ÆÁö°í ÀÖÀ»±î? ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ¿ì¸®°¡ ÀǵµÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÏÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀº Á¶±Ýµµ ¾ø´Â °ÍÀϱî? »õ·Î¿î ½ÄǰÀ» ¸¸µé¾î ³»³õ´Â À̵éÀ» ¿ì¸®´Â ¾ó¸¶³ª ¹Ï¾î¾ß ÇÒ±î? Á¦1Çü ´ç´¢º´ ȯÀڷμ­ ¾î¸± ÀûºÎÅÍ ¸ðµç À½½ÄÀ» ¼ººÐ ´ÜÀ§·Î ºÐ¼®ÇØ ¼·ÃëÇϰí, À½½Ä-±â¼ú Àü¹® ±âÀڷμ­ ÷´Ü½Äǰ±â¼ú ºÐ¾ß¸¦ Æø³Ð°Ô ÃëÀçÇØ¿Â ÀúÀÚ ¶ó¸®»ç Áü¹ö·ÎÇÁ´Â ÀÚ½ÅÀÇ º´·Â°ú ÀÌ·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î À¯¸ÁÇÑ ¡®½ÇÇè½Ç ½Äǰ¡¯µéÀÌ °³¹ß¡¤»ý»ê¡¤°¡°ø¡¤ÀúÀ塤À¯Å롤¼ÒºñµÇ´Â °úÁ¤À» ²Ä²ÄÇϰí Åõ¸íÇÏ°Ô ¹àÈù´Ù. ½ÄŹ¿¡ ã¾Æµå´Â ´Ù¾çÇÑ ¡®½ÇÇè½Ç À½½Ä¡¯À» ¸ÂÀÌÇϸ鼭µµ ÀÌ·¯ÇÑ ±â¼ú Áý¾àÀû ½ÄǰÀÇ »ý»ê °úÁ¤À» ÀÌÇØÇϱⰡ Á¡Á¡ ´õ ¾î·Á¿öÁö´Â Áö±Ý, ³ª¿Í Áö±¸ÀÇ °Ç°­À» À§ÇØ ²À ¤°í ³Ñ¾î°¡¾ß ÇÒ Áú¹®µéÀ» »ìÆìº»´Ù.

¸ñÂ÷

¸Ó¸®¸» 1. Á¶·ù ¾ðÁ¦³ª ¹Ì·¡ ½ÄǰÀ̾ú´ø ¹Ì·¡ ½Äǰ 2. ±Õ·ù ½ºÅ×ÀÌÅ© ´ëüǰ°ú ¡¦ Á¶¹Ì·á? 3. ¿ÏµÎÄá ´Ü¹éÁú °Å´ëÇÑ ´ëµÎ ½ÃÀåÀ» ¸¶Ä§³» ¹«³Ê¶ß¸± Èĺ¸ 4. ¿ìÀ¯¿Í ´Þ°¿ µ¿¹°°ú ¹«°üÇϱ⸸ ÇÏ¸é ¿ÏÀü ä½ÄÁÖÀÇÀϱî? 5. À½½Ä¹° ¾÷»çÀÌŬ¸µ ¾ÆÁ÷ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Àç·á¸¦ ¸ð¾Æ¼­¡¦ ´õ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¸¸µç´Ù? 6. ä½Ä ¹ö°Å ½Ä¹°ÀÌ Àû»öÀ°À» ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? 7. ¼öÁ÷³ó¾÷ ·Îº¿ÀÌ ¼öÈ®ÇÏ´Â °í±Þ ÀÙä¼Ò°¡ ¼¼°èÀÇ ½Ä·®ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ»±î? 8. ¼¼Æ÷ ¹è¾çÀ° ¸ðÁ¶ µ¿¹°¼º ½Äǰ, Æ´»õ½ÃÀåÀ» ³Ñ¾î ´õ È®ÀåµÉ ¼ö ÀÖÀ»±î? 9. ¼ÒºñÀÚ´Â ÆÈ¸é ±×³É »ç´Â »ç¶÷Àΰ¡? 10. 20³â µÚ, ¿ì¸®´Â ¹«¾ùÀ» ¸Ô°Ô µÉ±î? ÁýÇÊ Âü°í ÀÚ·á¿Í Á¤º¸ÀÇ Ãâó¿¡ °üÇÏ¿© °¨»çÀÇ ¸»

ÃâÆÇ»ç ¼­Æò

¡°±âÀÚ Æ¯À¯ÀÇ ¸éµµ³¯Ã³·³ ³¯Ä«·Î¿î ½Ã¼±À¸·Î ±â¼ú Áß½ÉÀÇ ¹Ì·¡ ½Äǰ ü°è¿¡ °üÇÑ ²À ÇÊ¿äÇÑ Áú¹®µéÀ» ´øÁø´Ù.¡± -´í ¹Ù¹ö, ¡ºÁ¦3ÀÇ ½ÄŹ¡» ÀúÀÚ ¡°¿ì¸®ÀÇ °Ç°­À» À§ÇØ °³¹ßµÈ °¢¾ç°¢»öÀÇ »õ·Î¿î ½Äǰµé°ú ±×·¯ÇÑ ½ÄǰÀ» ¸¸µé¾î³½ »ç¶÷µé¿¡ °üÇÑ ¸íÄèÇÑ ¾È³»¼­.¡± -¸¶ÀÌŬ ¸ð½º, ¡ºÀ½½Ä Áßµ¶¡», ¡º¹è½ÅÀÇ ½ÄŹ¡» ÀúÀÚ Åº¼Ò Á¦·Î, À¯ÇØ ¼ººÐ Á¦·Î, ½Ä·® Æòµî°ú µ¿¹° ÇØ¹æÀ» ¾à¼ÓÇÏ´Â ¡®´ëü½Äǰ ±â¼ú¡¯Àº ±âÈÄ, ½Ä·®, °Ç°­ À§±â¿¡¼­ ¿ì¸®¸¦ ±¸Çس¾ ¼ö ÀÖÀ»±î? Àü ¼¼°è °æÀÛÁöÀÇ 80ÆÛ¼¾Æ® ÀÌ»óÀÌ °¡ÃàÀ» ±â¸£´Â µ¥ ¾²ÀÌ´Â ¡®»ç·á ÀÛ¹°¡¯ÀÇ ³óÁöÀ̸ç Áö±¸»ó¿¡ »ç´Â µ¿¹°ÀÇ 90ÆÛ¼¾Æ® ÀÌ»óÀÌ Àΰ£ÀÌ ¸Ô±â À§ÇØ ±â¸£´Â µ¿¹°À̶ó´Â »ç½Ç, °¡ÃàÀ» ±â¸£´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¹èÃâµÇ´Â ¿Â½Ç°¡½º´Â ¸ðµç µµ·Î±³Åë ¼ö´Ü¿¡¼­ ¹èÃâµÇ´Â ¿Â½Ç°¡½ºÀÇ ¾çÀ» ÇÕÇÑ °Íº¸´Ù ¸¹´Ù´Â »ç½Ç µîÀ¸·ÎºÎÅÍ ±âÁ¸ ½Äǰ »ê¾÷ÀÇ ÇѰ踦 Á¡Á¡ ´õ ¶Ñ·ÇÀÌ ÀνÄÇÏ°Ô µÇ¸é¼­, °í±â¸¦ ºñ·ÔÇÑ µ¿¹°¼º ½Äǰ ¼Òºñ¸¦ ÁÙÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é Áö±¸´Â Áö¼Ó °¡´ÉÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â ÇÕÀǰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡ Àα¸ Áõ°¡¿¡ µû¸¥ ½Ä·® À§±â Àü¸Á±îÁö ´õÇØÁ®, ½Ç¸®Äܹ븮¸¦ À§½ÃÇÑ Àü ¼¼°è ÷´Ü±â¼ú¾÷°è´Â ½Äǰ±â¼úÀ» ´Ù°¡¿Ã À§±âÀÇ ÇØ¹ýÀ¸·Î Á¦½ÃÇÏ¸ç ´Ù¾çÇÑ ´ëü½ÄǰÀ» ³¡¾øÀÌ ¼±º¸À̰í ÀÖ´Ù. ´çÀåÀº ¡®Ä£È¯°æ¡¯, ¡®µ¿¹° º¹Áö¡¯, ¡®½Ä¹° ±â¹Ý¡¯, ¡®ºñ°Ç¡¯°ú °°Àº Ç¥½ÄÀ» ´Þ°í ¿ì¸® ½ÄŹ¿¡ ã¾Æ¿Â ½Äǰµé, ¡®Á¦·Î ½´°Å¡¯¸¦ À§½ÃÇÑ ¡®°Ç°­¿¡ ´õ ÁÁÀº¡¯ ½ÄǰµéÀ» ¼Õ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖ°í, ³ª¾Æ°¡¼­´Â °õÆÎÀÌ·Î ¸¸µå´Â ´Ü¹éÁúÀ̳ª ½Ä¹°¼º °í±â, ¼¼Æ÷ ¹è¾çÀ°À» ºñ·ÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¹Ì·¡ À½½ÄµéÀÌ ¿ì¸®¸¦ ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ¡®½ÇÇè½Ç À½½Ä¡¯À» ¸¶À½ ÆíÈ÷ ½Å·ÚÇØµµ µÉ±î? Çö½ÇÈ­µÇ°í ÀÖ´Â ½ÇÇè½Ç À½½ÄµéÀº ¸ðµÎ ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁö°í ÀÖ´Â °ÍÀϱî? ¡®½ÇÇè½Ç À½½Ä¡¯ÀÌ »ý»ê¡¤À¯Å롤¼Òºñ¡¤Æó±âµÇ´Â Àü °úÁ¤¿¡¼­ Áö±¸È¯°æÀº ¾î¶»°Ô ³ª¾ÆÁö°í ÀÖÀ»±î? ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ¿ì¸®°¡ ÀǵµÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÏÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀº Á¶±Ýµµ ¾ø´Â °ÍÀϱî? »õ·Î¿î ½ÄǰÀ» ¸¸µå´Â À̵éÀ» ¿ì¸®´Â ¾ó¸¶³ª ¹Ï¾î¾ß ÇÒ±î? Á¦1Çü ´ç´¢º´ ȯÀڷμ­ ¾î¸± ÀûºÎÅÍ ¸ðµç À½½ÄÀ» ¼ººÐ ´ÜÀ§·Î ºÐ¼®ÇØ ¼·ÃëÇϰí, À½½Ä-±â¼ú Àü¹® ±âÀڷμ­ ÷´Ü½Äǰ±â¼ú ºÐ¾ß¸¦ Æø³Ð°Ô ÃëÀçÇØ¿Â ÀúÀÚ ¶ó¸®»ç Áü¹ö·ÎÇÁ´Â ÀÚ½ÅÀÇ º´·Â°ú ÀÌ·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î À¯¸ÁÇÑ ¡®½ÇÇè½Ç ½Äǰ¡¯µéÀÌ °³¹ß¡¤»ý»ê¡¤°¡°ø¡¤ÀúÀ塤À¯Å롤¼ÒºñµÇ´Â °úÁ¤À» ²Ä²ÄÇϰí Åõ¸íÇÏ°Ô ¹àÇû´Ù. ³»°¡ ¸Ô´Â À½½ÄÀÌ ¾îµð¿¡¼­ ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁö´ÂÁö Á¡Á¡ ´õ ¾Ë ¼ö ¾ø¾îÁö´Â ä·Î ½Äǰȸ»çµéÀÇ ¸¶ÄÉÆÃ¿¡ ÀÇÁöÇØ ½ÄŹÀ» ²Ù·Á¾ß ÇÏ´Â Áö±Ý, ³ª¿Í Áö±¸ÀÇ °Ç°­À» À§ÇØ ²À ¤°í ³Ñ¾î°¡¾ß ÇÒ Áú¹®µéÀ» ³¹³¹ÀÌ »ìÆìº»´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ½ÄŹÀ» Â÷ÁöÇÏ°Ô µÉ ÀüµµÀ¯¸ÁÇÑ ¹Ì·¡ À½½ÄµéÀº ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁö°í ÀÖÀ¸¸ç ¸À°ú ¿µ¾çÀº ¾î¶³±î? ¡®ÆÄ´Â ´ë·Î »ç´Â »ç¶÷¡¯ÀÌ µÇÁö ¾Ê±â À§ÇØ ²À ¤¾î¾ß ÇÒ Áú¹®µé ¡®¹Ì·¡ À½½Ä¡¯À̶ó°í Çϸé ÇÏ·çÄ¡ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸ðµÎ ´ã±ä ¾Ë¾à Çϳª, ¹Ð¿úÀ̳ª ¸Þ¶Ñ±â°¡ µé¾î°£ ´Ü¹éÁú ÄíŰ, ¡´¼³±¹¿­Â÷¡µ ¼Ó ¹ÙÄû¹ú·¹ ¾ç°» µîÀ» ¶°¿Ã¸®°Ô µÈ´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÇè½Ç¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁö°í ÀÖ´Â ¿ì¸®ÀÇ ¹Ì·¡ À½½ÄÀº ±×º¸´Ù´Â Ä£¼÷ÇÑ ´ëüÀ½½ÄµéÀÌ´Ù. 1Àå¿¡¼­´Â ÇØÁ¶·ùÀÇ ÀáÀç·Â¿¡ ÁÖ¸ñÇÑ´Ù. Á¶·ù´Â ¹°¸¸ ÀÖÀ¸¸é ¾îµð¼­µç ÀÚ¶ó¹Ç·Î Àç¹è¿¡ ºñ¿ëÀÌ °ÅÀÇ µéÁö ¾Ê¾Æ Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ¹«ÇÑÈ÷ °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ°í, Àΰ£¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇÏ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ À¯¸ÁÇÑ ½ÄÀç·á·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¼ÒºñÀÚÀÇ ¸·¿¬ÇÑ °ÅºÎ°¨À» ºÒ½Ä½Ãų ÀûÇÕÇÑ Çüųª ±â´ÉÀ» ±¸ÇöÇØ¾ß ÇÏ´Â ¾î·Á¿î °úÁ¦°¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â ºÐ¾ßÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ÀÌ Àå¿¡¼­´Â 10~20³â µÚ ¿ì¸®ÀÇ ½ÄŹ Çѱ¸¼®À» Â÷ÁöÇÒ °¡Àå Çö½ÇÀûÀÎ Á¶·ù ½ÄǰÀº ¾î¶² ¸ð½ÀÀÏÁö ¾Ë¾Æº¸¸ç Á¶·ù ³ó¾÷±â¼úÀÇ Àü¸ÁÀ» ºÐ¼®ÇÑ´Ù. 2Àå¿¡¼­´Â °õÆÎÀ̸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¸¸µå´Â ½Äǰ¿¡ °üÇØ ´Ù·é´Ù. ±Õ·ù´Â µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» °¡Àå ÈǸ¢È÷ ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ë¾ÈÀ̶ó´Â Á¡, Áö¼Ó °¡´É¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í Ȱ¿ë °¡´É¼ºÀÌ ¹«±ÃÇÏ´Ù´Â Á¡¿¡¼­ °¢±¤¹ÞÁö¸¸ ½ÄǰȭÇϱâ À§Çؼ± °¡°øÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇÏ´Ù´Â ¸ÍÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â Àç·á´Ù. ÀÌ Àå¿¡¼­´Â ¡®°¡°øÇÑ ÈÄ¿¡µµ ¿øÀç·áÀÇ ÁÁÀº ±â´ÉÀÌ ³²¾Æ ÀÖÀ»±î?¡¯¶ó´Â Àǹ®À» ´øÁö¸ç °ü·Ã ³»¿ëÀ» ޱ¸¡¤Á¶»çÇÑ´Ù. 3Àå¿¡¼­´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÎ Äá ´Ü¹éÁúÀ» ´Ù·é´Ù. µÎ·ù´Â À°·ù¸¦ ´ëüÇÒ ´ë¾ÈÀ¸·Î °¡Àå ¿À·§µ¿¾È ¿¬±¸µÇ¾î¿Â ¸¸Å­, ÀϹÝÀûÀÎ °í±âÀÇ ½Ä°¨°ú ÇüŸ¦ °¡Àå Èí»çÇÏ°Ô ±¸ÇöÇϰí ÀÖ´Â ½ÄǰÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Á¦Ç°ÀÇ ¸À°ú ½Ä°¨À» À§ÇØ ÄáÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ´ëü½Äǰ »ý»ê °úÁ¤¿¡¼­µµ ¡®ºÐ¸®¡¤°¡°ø¡¯ ÀýÂ÷¸¦ ÇʼöÀûÀ¸·Î °ÅÄ¡°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ °¡°ø½ÄǰÀº ¿ì¸®°¡ ¡®ÄᡯÀ» »ý°¢ÇÏ¸é ¶°¿Ã¸®´Â ¹«ÇØÇÑ À̹ÌÁö¿Í´Â »ç¹µ ´Ù¸£´Ù´Â Á¡Àº ½±°Ô °£°úµÈ´Ù°í ÀúÀÚ´Â ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Àǹ®À» ÇØ¼ÒÇϱâ À§ÇØ ÀÌ Àå¿¡¼­´Â Á¦Á¶ °øÁ¤À» ²Ä²ÄÈ÷ ÃëÀçÇÏ°í ¿µ¾çÇÐ Àü¹®°¡µéÀ» ½ÉÃþ ÀÎÅͺäÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ °¡°¨ ¾øÀÌ ´ã°å´Ù. 4Àå¿¡¼­´Â Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î 1³â¿¡ 1Á¶ °³°¡ ¼ÒºñµÇ´Â ´Þ°¿ºÎÅÍ ±×¿¡ ¸øÁö¾Ê°Ô »ç¶û¹Þ´Â ¿ìÀ¯±îÁö ÀηùÀÇ ÇʼöÀç°¡ µÈ ½ÄǰÀÇ ¹Ì·¡¸¦ ¿³º»´Ù. ´ß ¾ø´Â ´Þ°¿, ¼Ò ¾ø´Â ¿ìÀ¯¸¦ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÏ´Â ±â¼úÀÇ °³¹ßÀÌ ¾îµð±îÁö ´Ù´Ù¶úÀ¸¸ç, ÀÌ ±â¼úµéÀÌ ´Þ°¿°ú ¿ìÀ¯, Ä¡Áî, ¿ä°ÅÆ®, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²ÀÇ ½Ä°¨°ú ¸ÀÀ» ¾ó¸¶³ª À¯»çÇÏ°Ô ÀçÇöÇÏ´ÂÁö¸¦ ÀÏÀÏÀÌ ¸Àº¸°í ºÐ¼®Çϸ鼭, ÀÌ ±â¼úµéÀÇ ¾ÈÀü¼º°ú °ü¸®¡¤°¨µ¶ ÀýÂ÷ÀÇ Á¤´ç¼ºÀ» ÇÔ²² µûÁ®º»´Ù. 5ÀåÀº À½½Ä¹° ¾÷»çÀÌŬ¸µ ºÐ¾ß¸¦ ´Ù·é´Ù. ÃÖÃÊÀÇ Æó±â¹° ÀçȰ¿ë ½ÄǰÀÎ ¸¶°¡¸°ºÎÅÍ, µ¿¾ç ¹®È­±Ç¿¡¼­´Â ÀÌ¹Ì Ä£¼÷ÇÑ ºñÁö¸¦ ºñ·ÔÇØ ¸ÆÁÖ ¾çÁ¶ ÈÄ ³²Àº °î¹°·Î ¸¸µå´Â À½½Ä, °úÀÏÁÖ½º ÂøÁó µÚ ³²Àº Â±â·Î ¸¸µå´Â Çܹö°Å¸¦ ºñ·ÔÇÑ ´Ùä·Î¿î ¾÷»çÀÌŬ¸µ À½½Ä ¼¼°è¸¦ Á¶¸íÇÑ´Ù. À½½Ä¹° ¾÷»çÀÌŬ¸µ ¾ÆÀ̵ð¾î´Â ½Äǰ Æó±â¹°ÀÌ Áö±¸È¯°æ¿¡ ³¢Ä¡´Â ¾Ç¿µÇâÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Â Çõ½ÅÀûÀÎ ±¸»óÀÎ ¹Ý¸é, Æó±â¹°À» À½½ÄÀ¸·Î Àçź»ý½ÃŰ´Â °úÁ¤À̱⿡ °¢ ¿ø·áÀÇ Ãâó¸¦ ÀÏÀÏÀÌ ¾Ë±â°¡ ¾î·Æ°í °íµµÀÇ °¡°ø ÀýÂ÷¸¦ °ÅÄ¡°Ô µÈ´Ù´Â Á¡À» ¤À¸¸ç ÀÌ·¯ÇÑ ½ÄǰÀÇ ¿µ¾ç ¹®Á¦¿¡ °üÇØ ½ÉÃþ ޱ¸ÇÑ´Ù. ä½Ä ¹ö°Å ½ÃÀåÀ» ´Ù·ç´Â 6Àå¿¡¼­´Â ºñ¿æµå ¹ö°Å¿Í Àӯļ­ºí ¹ö°Å¸¦ À§½ÃÇÑ ´Ù¾çÇÑ ºñµ¿¹°¼º Çܹö°Å »ý»ê¾÷üµéÀ» ¹æ¹®ÇÏ¸ç ¸À°ú ¿µ¾ç ¸é¿¡¼­ ±âÁ¸°ú À¯»çÇϰųª À̸¦ ¶Ù¾î³Ñ´Â °í±â¸¦ ±¸ÇöÇϱâ À§ÇØ ¾î¶² ÷´Ü±â¼úµéÀÌ È°¿ëµÇ°í ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¹àÈù´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² µ¶Á¡ ±â¼úÀ» º¸À¯ÇÒ¼ö·Ï ÅõÀÚ À¯Ä¡°¡ À¯¸®ÇØÁö´Â ½Äǰ »ê¾÷ ±¸Á¶¸¦ ¤À¸¸ç »ý»ê °øÁ¤ÀÇ Åõ¸í¼º¿¡ °üÇÑ ¾÷°è ³»ºÎÀÚµéÀÇ °ßÇØ¸¦ µé¾îº»´Ù. 7Àå¿¡¼­´Â ¼öÁ÷³ó¾÷ÀÇ ¼¼°è¸¦ ޱ¸ÇÑ´Ù. »ý»êÁö¿Í ¹è¼ÛÁö °£ÀÇ °Å¸®¸¦ Á¼Çô ´õ ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡, ÅäÁö »ç¿ëÀ» ÁÙÀ̰í, ³ó¾àÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, Àç¹è ȯ°æ Á¶¼º¿¡ µû¶ó °³°³ÀÎÀÇ Æ¯¼º¿¡ ¸ÂÃá ¸ÂÃãÇü ÀÛ¹°À» ±æ·¯³¾ ¼ö ÀÖ´Ù´Â µîÀÇ ÀåÁ¡À» µÎ·ç ¤´Â µ¿½Ã¿¡ ¡®È롯°ú ¡®¹Ì»ý¹°¡¯ ¾øÀÌ ÀÚ¶õ ä¼Ò ¿ª½Ã ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¸ðµÎ °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö, ÅäÁö »ç¿ëÀ» ÁÙÀ̰í ÀΰøÁ¶¸í(Àü±â) »ç¿ëÀ» ´Ã¸®´Â °Í Áß ¹«¾ùÀÌ È¯°æ ºñ¿ëÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ ´õ¿í À̷οïÁö¸¦ ¾Ë¾Æº¸°í, ¾Ë°í¸®ÁòÀ¸·Î °¡µ¿µÇ´Â ±â¼ú Áý¾àÀû »ê¾÷ÀÎ ¸¸Å­ µµ½É À§ÁÖ·Î ³óÀåÀÌ Á¶¼ºµÇ´Â »óȲÀÌ ½Ä·® ºÒÆòµî¿¡ ¹ÌÄ¥ ¿µÇâ¿¡ °üÇØ¼­µµ µûÁ®º»´Ù. 8Àå¿¡¼­´Â µ¿¹°¼¼Æ÷·Î ¸¸µå´Â ¹è¾çÀ°¿¡ °üÇØ ޱ¸ÇÑ´Ù. ¹è¾çÀ° »ê¾÷Àº ¡®ÁøÂ¥ °í±â¡¯¸¦ °ø±ÞÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é¼­µµ ´ë±Ô¸ð Ãà»ê¾÷ÀÌ È¯°æ¿¡ À¯¹ßÇÏ´Â ¾Ç¿µÇâÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù´Â Å« ÀåÁ¡À» °¡Áö°í ÀÖÁö¸¸, ¿ª½Ã³ª »ý»ê °øÁ¤ÀÌ Åõ¸íÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â ¹®Á¦¸¦ ¾È°í ÀÖ´Ù. ¹è¾ç ¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½ÄÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â È­ÇÐÀû ¹°ÁúµéÀº ¹«¾ùÀ̸ç, ÀÌ¿¡ Àû¿ëµÇ´Â ±â¼ú¿¡´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖ´ÂÁö, ÀÌ ¸ðµç °úÁ¤ÀÇ ¾ÈÀü¼ºÀº ¾î¶»°Ô °ü¸®µÇ°í ÀÖ´ÂÁö¿¡ °üÇØ ¾÷°è°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ ÀڷḦ Á¦°øÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹æ´ëÇÑ ÀÚ·á Á¶»ç¿Í Àü¹®°¡¿ÍÀÇ ÀÎÅͺ並 ÅëÇØ º£ÀÏ¿¡ ½ÎÀÎ Á¤º¸¿¡ ´Ù°¡°¡¸ç ÀúÀÚ´Â ¡®Á¤¸» ¾ÈÀüÇÒÁö¡¯, ¡®¹è¾çÀ° ´ë·®»ý»ê¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÚ¿øµéÀÌ °¡Á®¿Ã ´Ù¸¥ ÇÇÇØ´Â ¾ø´ÂÁö¡¯, ¡®½Ä¹°¼º ´ëüÀ°°ú ¹è¾çÀ° Áß ¾î¶² ´ëü°í±â°¡ Àΰ£°ú ȯ°æ¿¡ ´õ À̷οïÁö¡¯¿Í °°Àº Àǹ®¿¡ ´äÀ» ã¾Æ³ª°£´Ù. 9Àå ¡®¼ÒºñÀÚ´Â ÆÈ¸é ±×³É »ç´Â »ç¶÷Àΰ¡?¡¯¿¡¼­´Â ½Äǰ¾÷°è¿¡ ¸¸¿¬ÇÑ »ý»ê °øÁ¤ÀÇ ºÒÅõ¸í¼º°ú ±ÔÁ¦ °ü¸® Á¦µµÀÇ ºóÆ´, ´ëü½Äǰ°ú ÀϹݽÄǰ¾÷°è »çÀÌ¿¡¼­ ¹ú¾îÁö´Â ³íÀïµé, ¡®ºñÀ°·ù¡¤ºñÀ¯Á¦Ç° °¡°ø½Äǰ¡¯À» ¡®½Ä¹°¼º ½Äǰ¡¯À̶ó°í ÀÏÄ´ ¾÷°è Àü¹ÝÀÇ ¸¶ÄÉÆÃ Àü·«¿¡ ´ëÇØ ´Ù·ç¸ç ¼ÒºñÀÚ°¡ ½Äǰ ü°è¿¡¼­ ÀÚÀ²Àû ¼±ÅÃÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿©Áö¿¡ °üÇØ¼­´Â °í·ÁÇÏÁö ¾Ê´Â Çö½ÇÀ» ÁöÀûÇÑ´Ù. ¡®ÆÄ´Â ´ë·Î »ç´Â »ç¶÷¡¯ÀÌ µÇÁö ¾Ê±â À§ÇØ ¹«¾ùÀÌ ÇÊ¿äÇÒÁö »ý°¢Çغ¸°Ô ÇÏ´Â ÀåÀÌ´Ù. 10ÀåÀº ÀúÀÚ¿Í ±×°¡ ÀÎÅͺäÇÑ ´Ù¾çÇÑ ½Äǰ °ü·Ã Àü¹®°¡µéÀÇ ¹Ù¶÷À» ´ãÀº ÀåÀÌ´Ù. ¼ö¾ï ¸íÀÇ »ç¶÷µéÀ» ¿µ¾ç½ÇÁ¶ »óÅ¿¡ ³õÀÌ°Ô Çϰí, (»ç¶÷°ú ¾ß»ý µ¿¹°µéÀÌ »ì°í ÀÖ´Â) °Å´ëÇÑ ½£À» ÆÄ±«Çϸç, ¸Å³â 700¾ï ¸¶¸®ÀÇ À°»ó µ¿¹°µé°ú 1Á¶ ¸¶¸®ÀÇ ÇØ¾ç »ý¹°À» »ì»ýÇϰí, °¢Á¾ µ¿¹°¿ø¼º Àü¿°º´ÀÇ À§Ç輺À» ³ôÀ̸ç, ¼ö¸¹Àº ¸¸¼º Áúȯµé°ú Ç×»ýÁ¦ ³»¼º ¹®Á¦¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ÇöÀç ¿ì¸®ÀÇ ½Äǰ ü°è¸¦ µ¹¾Æº½°ú µ¿½Ã¿¡ ¾÷°è Àü¹®°¡µéÀÇ Çã½ÉźȸÇÑ ¹Ì·¡ Àü¸ÁÀ» µé¾îº»´Ù. ±â¾÷°¡¿Í ÅõÀÚÀÚ°¡ ¾Æ´Ñ, ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­ ÀçÁ¤ÀÇÇÏ´Â ¡°¹«ÇØÇÑ ½ÄŹ¡± ¡°ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸® ½Äǰ ü°èÀÇ °³¼± ¹æÇâÀ» Á¦½ÃÇϰųª »ê¾÷È­µÈ ½Äǰ¿¡ Àü¸éÀûÀ¸·Î ¹Ý´ëÇÏ·Á°í ¾²¿©Áø °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±×º¸´Ù´Â ½Å»ý ½Äǰ¾÷°è°¡ °Å´ë ½Äǰ ±â¾÷ÀÌ °É¾î°£ ±æÀ» ±×´ë·Î µû¶ó°¡°í, ´ë±â¾÷ÀÇ ÅõÀÚ¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀ̰í, ½ÉÁö¾î ¿À·¡µÈ ±âÁ¸ ºê·£µå¿¡ Èí¼öµÇ¾î¹ö¸®´Â »óȲ(¸ðµç ±â¼ú ºÐ¾ß¿¡¼­ ÈçÈ÷ ÀϾ´Â ÀÏ)¿¡ °æ°¢½ÉÀ» Àϱú¿ì±â À§ÇØ ¾²¿´´Ù. ½Å»ý ½ºÅ¸Æ®¾÷µéÀÌ ¼ÒºñÀÚ°¡ Çö¸íÇÑ ¼±ÅÃÀ» Çß´Ù°í ´À³¢°Ô ¸¸µé¸é¼­µµ ½ÇÁ¦·Î´Â ¼ÒºñÀÚ¸¦ ´ë±â¾÷°ú ¶È°°ÀÌ, °£Æí½Ä°ú °ª½Ñ ÀúǰÁú °í¿­·® ½º³¼ÀÌ °¡µæÇÑ Áø¿­Àå ¾ÕÀ¸·Î ¾È³»ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ³ªÀÇ ºÒ¸¸ÀÌ´Ù.¡± (º»¹® 158ÂÊ) ÀÌ Ã¥¿¡ µîÀåÇÏ´Â ÇÑ Àü¹®°¡´Â ¡®À½½ÄÀº Àüü°¡ ºÎºÐÀÇ ÇÕº¸´Ù Å©´Ù¡¯°í ¸»ÇÑ´Ù. ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº ¿ø·á¶óµµ ¼ººÐÀ» ºÐ¸®ÇÏ°í °¡°øÇÏ¿© ¸¸µé¾îÁø ½ÄǰÀº °áÄÚ ±âÁ¸ÀÇ ½Äǰ°ú °°À» ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. °¡°ø ¼öÁØÀÌ ³ôÀº À½½ÄÀϼö·Ï ¿ì¸® ¸öÀÇ Ç÷´ç ºÎÇϸ¦ ³ôÀ̰í, ÀüºÐÀÌ ¼ø½Ä°£¿¡ ¼ÒÈ­µÇµµ·Ï ¸¸µé¾îÁö±â¿¡ ÀÌ·± ½ÄǰÀ» ¸ÔÀ»¼ö·Ï ´õ »¡¸® Çã±â¸¦ ´À³¢°Ô µÇ°í °á°úÀûÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¸Ô°Ô µÈ´Ù´Â »ç½Ç ¶ÇÇÑ Â¤´Â´Ù. ´õºÒ¾î °íµµ·Î °¡°øµÈ ½ÄǰÀ» »ý»êÇÔÀ¸·Î½á ¾ß±âµÇ´Â ȯ°æ ºñ¿ë°ú ½Äǰ ºÒÆòµî ¹®Á¦ ¶ÇÇÑ °£°úµÉ ¼ö ¾ø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÌ Ã¥Àº ¹àÈù´Ù. °¡°øÀ» ÁÙÀÌ¸é ¹®Á¦°¡ ÇØ°áµÉ Å×Áö¸¸, ¸»Ã³·³ ½±Áö ¾Ê´Ù. ±âÁ¸ ½ÄǰÀÌ ÀÌ¹Ì ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖ´Â ½ÃÀå¿¡¼­ ´ëü½ÄǰÀÌ °æÀï·ÂÀ» °¡Áö·Á¸é ´õ Àú·ÅÇϰÔ, ´õ ¸¹ÀÌ, ´õ ºü¸£°Ô »ý»êÇÏ¿© ½Äǰ °ø±Þ¸Á Á¡À¯À²À» Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ³ô¿©¾ß¸¸ Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Áï, ½Äǰ °ø±ÞÀÇ È¿À²À» À§ÇÑ ¡®°¡°ø¡¯°ú ¡®º¯Çü¡¯, À̸¦ À§ÇÑ ¡®±â¼ú¡¯ÀÇ Àû¿ëÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇÑ ½ÇÁ¤ÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ¡®µ¶Á¡ ±â¼ú¡¯¿¡ ´ëÇÑ ÅõÀÚÀÚµéÀÇ ¼±È£°¡ ´õÇØÁ® ±â¾÷Àº °¡°ø °øÁ¤ÀÇ ºÒÅõ¸í¼º¡¤ºÒÇÕ¸®¼ºÀ» °³¼±ÇÒ µ¿±â¸¦ ãÁö ¸øÇϰí, ÀÌ´Â °á±¹ ¡®´ú °¡°øÇÑ À½½Ä¡¯À̳ª ¡®ÀÚ¿¬½Äǰ¡¯¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚÀÇ ¼±ÅÃÁö¸¦ Á¼È÷´Â °á°ú·Î À̾îÁö°í ÀÖ´Ù°í ÀúÀÚ´Â ºÐ¼®ÇÑ´Ù. À½½ÄÀ» ¼¶¼¼È÷ °¡·Á ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ´ç´¢ ȯÀڷμ­, ÷´Ü½Äǰ±â¼ú ºÐ¾ß¸¦ Àü¹®ÀûÀ¸·Î ÃëÀçÇØ¿Â ±âÀڷμ­ ÀúÀÚ´Â °³¹ß¡¤»ý»ê¡¤°¡°ø¡¤ÀúÀ塤À¯Å롤¼Òºñ·Î À̾îÁö´Â ½Äǰ ü°è Àü¹Ý¿¡ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÀÔÀå°ú ±Ç¸®°¡ ¹Ý¿µµÉ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ¿ì¸®¿¡°Ô ÁøÁ¤À¸·Î ¡®¹«ÇØÇÑ ½ÄŹ¡¯ÀÌ µµ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» °­Á¶ÇÑ´Ù. ½Äǰ »ê¾÷ÀÌ ´õ¿í ±â¼ú Áý¾àÀû »ê¾÷ÀÌ µÇ¾î°¡¸é¼­ ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â À½½ÄÀÌ ¾îµð¿¡¼­ ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁö´ÂÁö Á¡Á¡ ´õ ¾Ë±â ¾î·Á¿öÁö°í ÀÖÁö¸¸, À̸¦ ÀÇ½É ¾øÀÌ ¹Þ¾ÆµéÀϼö·Ï ¡®Æ¯Ç㡯 ¶Ç´Â ¡®µ¶Á¡ ±â¼ú¡¯À̶ó´Â ¸í¸ñÇÏ¿¡ ¼ººÐ°ú ±â¼úÀ» ºñ¹Ð¿¡ ºÎÄ¡´Â °üÇุ ½ÉÈ­µÉ »ÓÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼ö¸¹Àº ¡®¹Ì·¡ À½½Ä¡¯À» Á÷Á¢ ¸Àº¸°í Á¶»çÇϰí, °ü·Ã ÀڷḦ ºÐ¼®Çϰí, ¾÷°è ³»ºÎÀÚµé°ú ¸¸³ª ÀÎÅͺäÇÑ ³»¿ëÀÌ °í½º¶õÈ÷ ´ã±ä ÀÌ Ã¥Àº ½Äǰ¾÷°è°¡ Á¦½ÃÇÏ´Â ¡®¹«ÇØÇÑ ½ÄŹ¡¯À» ÀÇ½É ¾øÀÌ ¹Þ¾ÆµéÀ̱â Àü ¿ì¸®°¡ ²À ¤°í ³Ñ¾î°¡¾ß ÇÒ Áú¹®ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë·ÁÁÖ°í ¡®¸Ô´Â »ç¶÷¡¯ÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­ Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ½ÄŹÀ» ±¸»óÇØº¸´Â ¹æ¹ýÀ» ¾È³»ÇÑ´Ù. ¡á ÃßõÀÇ ¸» ±âÀÚ Æ¯À¯ÀÇ ¸éµµ³¯Ã³·³ ³¯Ä«·Î¿î ½Ã¼±À¸·Î ±â¼ú Áß½ÉÀÇ ¹Ì·¡ ½Äǰ ü°è¿¡ °üÇÑ ²À ÇÊ¿äÇÑ Áú¹®µéÀ» ´øÁø´Ù. ¡®´ëü½Äǰ ȸ»çµéÀÌ ÆÄ´Â °ÍÀº ½ºÅ×ÀÌÅ©°¡ ¾Æ´Ï¶ó ½ºÅ×ÀÌÅ© ±Á´Â ¼Ò¸®°¡ ¾Æ´Ò±î?¡¯ ³ª¿Í °°Àº ÀDZ¸½ÉÀÌ µå´Â »ç¶÷À̶ó¸é, ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ÁøÂ¥ À̾߱⸦ µéÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ´í ¹Ù¹ö, ¡ºÁ¦3ÀÇ ½ÄŹ¡» ÀúÀÚ ¿ì¸®ÀÇ °Ç°­À» À§ÇØ °³¹ßµÈ °¢¾ç°¢»öÀÇ »õ·Î¿î ½Äǰµé°ú ±×·¯ÇÑ ½ÄǰÀ» ¸¸µé¾î³½ »ç¶÷µé¿¡ °üÇÑ ¸íÄèÇÑ ¾È³»¼­. ¸¶ÀÌŬ ¸ð½º, ¡ºÀ½½Ä Áßµ¶¡», ¡º¹è½ÅÀÇ ½ÄŹ¡» ÀúÀÚ ¶ó¸®»ç Áü¹ö·ÎÇÁ´Â ½Ç¸®Äܹ븮¿¡¼­ °¡Àå ÁÖ¸ñ¹Þ´Â ½Äǰ¿¡ ÃâÁßÇÑ À̾߱â²ÛÀÇ ´É·Â°ú ±âÀÚ´Ù¿î ´É·ÂÀ» °áÇÕÇØ¼­ ¸ðµÎ°¡ °ø°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Û·Î ¿Ï¼ºÇß´Ù. ¡®ÀÚ¿¬½Äǰ ºÐ¾ßÀÇ µðÁî´Ï·£µå¡¯ÀÎ ¿ÏµÎÄá ´Ü¹éÁúºÎÅÍ ¼ö½Ê¾ï ´Þ·¯ ±Ô¸ð¿¡ À̸¥ ä½Ä ¹ö°Å »ê¾÷±îÁö, ¡ºÀ½½ÄÀÇ ¹Ì·¡¡»¿¡´Â ³î¶ó¿î Áö½ÄÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. ÄÉÀÌÆ® Å©·¡´õ(Kate Krader), ¡¶ºí·ë¹ö±× ´º½º¡· ½Äǰ ºÐ¾ß ÆíÁýÀÚ 20³â µÚ¿¡ ¿ì¸®°¡ ¹«¾ùÀ» ¸Ô°í»ì°Ô µÉÁö ±Ã±ÝÇÏ´Ù¸é ÀÌ Ã¥À» Àо¶ó. µò ¿À´Ï½Ã(Dean Ornish), ͏®Æ÷´Ï¾Æ´ëÇб³ »÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ Ä·ÆÛ½º Àǰú´ëÇÐ ÀÓ»ó ±³¼ö, ¡ºµÇµ¹·Á¶ó!(UnDo It!)¡»ÀÇ ÀúÀÚ ¿µ¾çÇÐÀÚÀ̰í À°½ÄÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷À¸·Î¼­, ³ª´Â »õ·Î¿î ½ÄǰÀÌ ¿ì¸® °Ç°­¿¡ ´õ À¯ÀÍÇÑÁö¸¦ ÆÇ´ÜÇÏ·Á¸é ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô °ø°³µÇ´Â Á¤º¸°¡ ¹Ýµå½Ã ´õ Åõ¸íÇØÁ®¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¡ºÀ½½ÄÀÇ ¹Ì·¡¡»´Â ȸÀÇÀûÀÎ ¼ÒºñÀÚ¶ó¸é ¶°¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ Áú¹®, ¡®½ÇÇè½Ç¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁø ½ÄǰÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÎ´Ù¸é ¿ì¸®´Â ¹«¾ùÀ» ÀÒ°Ô µÇ´Â°¡?¡¯ÀÇ ´äÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ¹Ýµå½Ã Àоî¾ß Çϴ åÀÌ´Ù. ·¹ÀÌö Æú(Rachel Paul, @CollegeNutritionist), ¿µ¾çÇÐ ¹Ú»ç, ¿µ¾ç»ç
±¸¸ÅÈıâ
ÀÌ »óǰ¿¡ ´ëÇÑ ±¸¸ÅÈıâ´Â ±¸¸ÅÇϽŠºÐ¿¡ ÇÑÇØ 'ÁÖ¹®/¹è¼ÛÁ¶È¸'¿¡¼­ ÀÛ¼ºÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¸Á·µµ¼ø
Ãֽżø
ÀÛ¼ºµÈ ±¸¸ÅÈıⰡ ¾ø½À´Ï´Ù.
    »óǰQ&A
    »óǰ¿¡ °üÇÑ ±Ã±ÝÇϽŠ»çÇ×À» ¹°¾îº¸¼¼¿ä!
    ±Û¾²±â
    ±Û¾²±â
      ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³»
      ¹è¼Û¾È³»
      - ÁÖ¹®±Ý¾×ÀÌ 15,000¿ø ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì ¹«·á¹è¼Û, 15,000 ¹Ì¸¸ÀÎ °æ¿ì ¹è¼Ûºñ 2,500¿øÀÌ ºÎ°úµË´Ï´Ù. (´Ü, ¹«·á¹è¼Û »óǰÀÇ °æ¿ì Á¦¿Ü)
      - ÁÖ¹® ÈÄ ¹è¼ÛÁö¿ª¿¡ µû¶ó ±¹³» ÀϹÝÁö¿ªÀº ±Ù¹«ÀÏ(¿ù-±Ý) ±âÁØ 1Àϳ» Ãâ°íµÊÀ» ¿øÄ¢À¸·Î Çϳª, ±â»ó»óȲ µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î Áö¿¬µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. (´Ü, ÀÏ¿äÀÏ ¹× °øÈÞÀÏ¿¡´Â ¹è¼ÛµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
      - µµ¼­ »ê°£ Áö¿ª ¹× Á¦ÁÖµµÀÇ °æ¿ì´Â Ç×°ø/µµ¼± Ãß°¡¿îÀÓÀÌ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
      - ÇØ¿ÜÁö¿ªÀ¸·Î´Â ¹è¼ÛµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
      ±³È¯/ȯºÒ ¾È³»
      - »óǰÀÇ Æ¯¼º¿¡ µû¸¥ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ±³È¯ ¹× ȯºÒ±âÁØÀº °¢ »óǰÀÇ '»ó¼¼Á¤º¸'¸¦ È®ÀÎÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
      - ±³È¯ ¹× ȯºÒ½ÅûÀº °¡°Ô ¿¬¶ôó·Î ÀüÈ­ ¶Ç´Â À̸ÞÀÏ·Î ¿¬¶ôÁֽøé ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ½Å¼ÓÈ÷ ó¸®ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

      ±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É »óǰ¿¡
      ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì
      1) »óǰÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆÄ¼Õ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì
      - ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû
      - ±âŸ »óǰ : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû
      2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆÇ¸ÅÀÚ´Â »óǰÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óǰÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹Ýǰ¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆÇ¸ÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝǰµµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù.
      ´Ü¼øº¯½É ¹×
      ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì
      1) ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ
      ÀçÆÇ¸Å°¡ ¾î·Á¿î »óǰÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
      2) È­Àåǰ
      ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼­ ¹× ¼Ò°ß¼­¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç È­Àåǰ°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼­ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
      3) ±âŸ »óǰ
      ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã
      4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
      ±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ 1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³­ °æ¿ì
      2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì
      3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì
      4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óǰÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
      5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼­¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöŰÁö ¾ÊÀº °æ¿ì
      6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óǰÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì
      7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì
      8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì