“나를 지키며 건강하게 사랑하는 관계의 기술” 사랑받고 싶은 마음에 남들에게 맞추다 보면, 어느 순간 자신을 잃어버리곤 합니다. 연인과의 관계, 동료와의 관계 속에서 자꾸 상처받고 비슷한 아픔을 겪고 있다면, 이제 관계의 방식을 점검할 때입니다. 건강한 관계는 스스로를 지키는 데서 시작됩니다. 이 책은 나 자신을 먼저 이해하고 사랑하는 것이 모든 인간관계의 출발점이라고 이야기합니다. 스스로를 온전히 수용하고 받아들일 때 비로소 타인을 진심으로 이해하고 사랑할 수 있습니다. 철학자들의 지혜와 작가의 경험을 통해 나를 지키고 사랑하는 습관을 들이면 어떨까요? 사랑에 정답이 없듯, 행복에도 정해진 모양은 없습니다. 실수 없는 선택을 하려고 애쓰는 대신 이미 선택한 길을 나답게 살아가는 태도가 필요합니다. 일상 속 작고 소중한 순간들을 행복이라 부를 수 있다면, 당신의 하루가 더욱 빛날 것입니다.

1장 우리가 함께할 때 기억해야 할 것 오래가는 관계를 유지하는 법 16 아플 땐 잠시 멈추더라도 17 시간을 가지자는 말의 의미 18 서운한 마음이 들 때 살펴야 할 것 20 편안한 감정을 권태감으로 착각하지 않기 21 그에게 나보다 더 투자하지 않기 23 올바른 연락의 텀은 어느 정도일까 24 나를 위한 말들 29 연애를 잘하는 사람의 특징 31 시절인연 32 말의 책임 33 상대의 말을 합리화하지 않기 34 좋아하는 것과 집착의 차이 35 이성적인 관계 36 마음가짐의 문제 37 시작은 가벼운 관계가 좋다 38 상대가 같은 실수를 반복할 때 39 한결같은 사랑 44 계속 만나야 할 사람인지 45 사랑은 늦어도 좋다 46 그렇게 힘들어한다고 달라지는 건 없다 47 의미 없는 만남은 없으니까 48 2장 사랑한 만큼 아파하는 일 이별을 대하는 자세 52 떠오를 추억이겠지 54 내내 행복하기를 56 미련하게 사랑하기 58 이별을 받아들이기 59 다름이 이별의 이유가 될 수 있을까 61 흩어진 약속 62 내가 좋았으니 그만 63 이제야 알겠어 66 퍼 준다고 사랑이 아니다 67 늦은 후회 68 슬픈 예감 69 이별 70 나랑 그 애는 71 추억만으로도 충분히 아름답다 72 용기 73 그때의 너를, 아니 그때의 나를 74 다시 일어날 수 있었던 이유 77 안 되는 사랑 78 다짐 79 그때 그 여름 80 세상에 좋은 이별은 없다 81 두 얼굴 82 나의 작은 미련에게 83 계절 냄새 84 그리움 85 당신이라는 사랑은 86 3장 우리는 언제나 사랑을 하고 당신이 사랑을 묻는다면 90 있는 그대로 사랑하기를 91 안개 위 도로 92 말보다 마음을 들어주는 사람 93 무엇보다 소중하다 94 오늘도 행복하지 않다는 당신에게 95 충분히 잘하고 있다 98 당신과 내가 어디에 있든 100 서툰 사랑은 없다 101 다시 쓰는 결말 102 안아주기를 104 소중한 사람들 106 다 잘될 것이다 107 아픔의 의미 108 다시 피어날 당신에게 110 모양이 조금 다른 사람 112 왜인지 모르게 당신과 113 고양이 같은 사람 116 빈자리를 채워줄 사람 117 꽃이 필 때 118 역시나 그렇듯 행복해질 것이다 119 시작 120 4장 일단 나부터 돌보는 습관 고슴도치 딜레마 124 매력적인 사람의 세 가지 특징 126 선택의 기로에 서 있는 당신에게 130 어떤 인간관계는 말없이 정리된다 131 사람 보는 눈을 키우는 방법 132 내향적인 사람 134 맺고 끊는다는 것 136 자존감은 나를 비추는 거울이다 138 소중함에 대해 142 이루는 과정은 언제나 외롭다 143 속마음을 전부 내보이지 않기를 145 주제넘은 잣대 146 어쩌다 알게 된 우리 150 멀리해야 하는 사람 151 살면서 후회하는 일 152 남을 부러워 말고 스스로 부러움을 사는 사람 153 울어도 된다 155 외로움을 타인으로 달래지 말 것 156 누구나 똑같은 사람이다 160 남이 원하는 내가 아닌, 내가 원하는 나 162 내가 나를 챙기는 습관 163 곁에 두어야 할 사람 165 나의 가치는 남들이 아닌 내가 정하는 것 166 엄마라는 여자에게 170

1장 우리가 함께할 때 기억해야 할 것

오래가는 관계를 유지하는 법 16
아플 땐 잠시 멈추더라도 17
시간을 가지자는 말의 의미 18
서운한 마음이 들 때 살펴야 할 것 20
편안한 감정을 권태감으로 착각하지 않기 21
그에게 나보다 더 투자하지 않기 23
올바른 연락의 텀은 어느 정도일까 24
나를 위한 말들 29
연애를 잘하는 사람의 특징 31
시절인연 32
말의 책임 33
상대의 말을 합리화하지 않기 34
좋아하는 것과 집착의 차이 35
이성적인 관계 36
마음가짐의 문제 37
시작은 가벼운 관계가 좋다 38
상대가 같은 실수를 반복할 때 39
한결같은 사랑 44
계속 만나야 할 사람인지 45
사랑은 늦어도 좋다 46
그렇게 힘들어한다고 달라지는 건 없다 47
의미 없는 만남은 없으니까 48

2장 사랑한 만큼 아파하는 일

이별을 대하는 자세 52
떠오를 추억이겠지 54
내내 행복하기를 56
미련하게 사랑하기 58
이별을 받아들이기 59
다름이 이별의 이유가 될 수 있을까 61
흩어진 약속 62
내가 좋았으니 그만 63
이제야 알겠어 66
퍼 준다고 사랑이 아니다 67
늦은 후회 68
슬픈 예감 69
이별 70
나랑 그 애는 71
추억만으로도 충분히 아름답다 72
용기 73
그때의 너를, 아니 그때의 나를 74
다시 일어날 수 있었던 이유 77
안 되는 사랑 78
다짐 79
그때 그 여름 80
세상에 좋은 이별은 없다 81
두 얼굴 82
나의 작은 미련에게 83
계절 냄새 84
그리움 85
당신이라는 사랑은 86

3장 우리는 언제나 사랑을 하고

당신이 사랑을 묻는다면 90
있는 그대로 사랑하기를 91
안개 위 도로 92
말보다 마음을 들어주는 사람 93
무엇보다 소중하다 94
오늘도 행복하지 않다는 당신에게 95
충분히 잘하고 있다 98
당신과 내가 어디에 있든 100
서툰 사랑은 없다 101
다시 쓰는 결말 102
안아주기를 104
소중한 사람들 106
다 잘될 것이다 107
아픔의 의미 108
다시 피어날 당신에게 110
모양이 조금 다른 사람 112
왜인지 모르게 당신과 113
고양이 같은 사람 116
빈자리를 채워줄 사람 117
꽃이 필 때 118
역시나 그렇듯 행복해질 것이다 119
시작 120

4장 일단 나부터 돌보는 습관

고슴도치 딜레마 124
매력적인 사람의 세 가지 특징 126
선택의 기로에 서 있는 당신에게 130
어떤 인간관계는 말없이 정리된다 131
사람 보는 눈을 키우는 방법 132
내향적인 사람 134
맺고 끊는다는 것 136
자존감은 나를 비추는 거울이다 138
소중함에 대해 142
이루는 과정은 언제나 외롭다 143
속마음을 전부 내보이지 않기를 145
주제넘은 잣대 146
어쩌다 알게 된 우리 150
멀리해야 하는 사람 151
살면서 후회하는 일 152
남을 부러워 말고 스스로 부러움을 사는 사람 153
울어도 된다 155
외로움을 타인으로 달래지 말 것 156
누구나 똑같은 사람이다 160
남이 원하는 내가 아닌, 내가 원하는 나 162
내가 나를 챙기는 습관 163
곁에 두어야 할 사람 165
나의 가치는 남들이 아닌 내가 정하는 것 166
엄마라는 여자에게 170

삶에서 가장 까다로운 것이 인간관계다. 우리는 타인과의 관계 속에서 스스로를 파악하고 정의한다. 그러니 기준이 명확하지 않으면 타인으로 인해 속수무책으로 흔들릴 수 있는 것이 인생이다. 우리에겐 견고한 울타리가 필요하다. 오늘도 안팎에서 일어나는 일들을 건강하게 받아들이고 소화하기 위해 먼저 스스로를 갈고닦아야 한다. 이 책을 통해 사랑과 이별, 자존과 관계의 명쾌한 해답을 얻어 가기를 바란다. 정민 작가의 조용한 위로와 다정한 응원을 받으며 내면의 기초를 다시 쌓아올리는 시간이 되기를.