2024년 11월 29일 출간 | ISBN : 1193226562 | 300쪽

저자 : 선재광 만성질환 전문 한의사로서 37년 동안 고지혈증·고혈압·당뇨병·암·치매 등의 환자를 치료했다. 만성질환의 근본 치료는 피를 맑게 하고 체온을 높여 면역력을 높이는 것이 필수이기에, 환자들의 피 해독과 체온 상승에 온 힘을 기울여 많은 치료 성과를 냈다. 이번에 보이차를 마셔 건강을 회복한 자신의 경험과 수년간 보이차 처방으로 호전된 환자들의 사례를 담아 많은 사람에게 ‘보이차의 건강 효능’을 알리고자 한의사인 아내와 함께 《건강을 마시는 습관, 보이차》를 저술했다. 현재 동국대학교 한의과대학 겸임교수, 경락진단학회 명예회장, 별뜸연구소 소장, 대한보구한의원(서울 광진구 중곡동)의 대표원장이다. 동국대학교 한의과대학을 졸업, 동 대학원에서 한의학 석사 및 박사학위를 받았고, 서울대한한방병원 원장을 지냈다. ‘피 해독’과 ‘체온 상승’을 통해 고혈압·고지혈증·당뇨병·암·치매·척추 질환 등을 전문으로 치료하고 있다. ‘내경경락진단기(IEMD)’로 고혈압의 원인을 네 가지 유형으로 밝혀냈고, 기존 뜸의 단점인 연기와 냄새를 없앤 ‘별뜸(SM)’을 개발했으며, 근래에는 척추 경혈의 진단과 치료가 가능한 획기적인 ‘척추경혈진단기(SAD)’와 ‘척추경혈마사지기(Sun-Spine)’를 개발했다. 특히 척추경혈마사지기는 척추와 경혈 자극을 통해 에너지 흐름을 극대화하여 ‘피 해독’과 ‘체온 상승’을 동시에 할 수 있어 난치병의 치료와 예방에 좋은 성과를 내고 있다. 방송 활동도 활발히 하고 있다. KBS의 〈생로병사의 비밀〉, 〈생생 정보통〉, 〈여유만만〉, MBC의 〈오늘 아침〉, 〈기분 좋은 날〉, SBS의 〈일요특선 다큐멘터리〉,〈좋은 아침〉, MBN의 〈엄지의 제왕〉, 〈알토란〉, 〈천기누설〉, 〈속풀이쇼 동치미〉,JTBC의 〈최고의 처방 미라클 푸드〉, 〈신인류 식품관〉과 특선 다큐멘터리 〈백세기획〉, 채널A의 〈나는 몸신이다〉, 〈신대동여지도〉, TV조선의 〈퍼펙트라이프〉, 〈살림 9단의 만물상〉, 〈내 몸 플러스〉, 〈내 몸 사용 설명서〉, 〈굿모닝 정보세상〉, 〈TV조선 스페셜〉, 쿠키TV의 한의학 역사 특집 8부작 〈한의사〉, 원음방송 라디오와 한방건강TV 등에 출연해 좋은 반응을 얻고 있다. 현재 TV조선 〈퍼펙트라이프〉에 고정 출연하고 있으며, 만성질환에 대한 각종 강의, 임상 연구, 난치병에 관한 책 저술 등도 의욕적으로 하고 있다. 저서로는 《피 해독으로 만성질환 치료하기》, 《고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다》, 《당뇨병 치료, 당뇨약에 기대지 마라》, 《고지혈증, 약을 끊고 근본 치료하라》, 《척추만 잘~ 자극해도 병의 90%는 낫는다》, 《독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는 물 건강법》, 《미래 의학으로 가는 길 통합 의료》, 《당신도 혈압약 없이 살 수 있다》, 《체온 1도의 기적》, 《강력한 규소의 힘과 그 의학적 활용》,《경락 이론과 임상적 활용》, 《내경경락 진단학》, 《내경경락 치료학》, 《운기통합 승강침법》, 《내경경락진단기의 임상 활용과 양도락의 핵심 내용》, 《생명을 볼 수 있는 지혜의 눈 망진》, 《한의사 선재광의 쑥뜸, 생명의 빛-건강과 장수의 길》 등 다수가 있다. ㆍ 대한보구한의원_http://dh.boguclinic.com ㆍ 별뜸연구소_http://dh.boguclinic.com ㆍ 유튜브_한방N 저자 : 맹선숙 동국대학교 한의과대학을 졸업하고, 동 대학원에서 생리학교실 석사 취득 및 박사과정을 수료했다. 대한한의원을 공동 개원하고 죽향한의원, 별뜨는한의원, 선숙한의원의 대표원장을 지냈으며 현재는 대한보구한의원의 원장이다. WBS(원음방송)의 〈몸 건강 마음 건강〉 라디오 상담코너를 진행했으며, 안성 지역에 티 테라피 문화를 소개하기도 했다. 차의 놀라운 치유 효과를 많은 사람에게 전하고자 티 테라피 유튜브 채널인 ‘선숙한여인’을 운영하고 있다. ㆍ 유튜브_선숙한여인

프롤로그 35년간 직접 경험하고, 환자들이 검증한 보이차의 효능 PART 01 | 자연의 신비와 인간의 노력이 만들어낸 최고의 차, 보이차 왜 ‘보이차’라고 불릴까? 보이차를 이해하는 출발점, 차나무 차나무 생장에 최적화된 운남성 기후의 비밀 발효와 산화에 대한 오해 모차의 가공 과정, 생차와 숙차의 탄생 Pu’er TIP 생차가 숙차보다 비싸고 좋다? 자연 발효와 인공 발효의 발전 과정 Pu’er TIP 다양한 긴압 형태 보이차에 대한 정의 Pu’er TIP 순활결량, 좋은 보이차 품평의 기준 PART 02 | 2000년 역사와 함께해온 오래된 친구, 보이차 보이차의 시련과 영광, 그리고 탄압과 부활 Pu’er TIP 보이차의 역사를 이끌어온 차창과 대표 상품 현대의 광풍과 나락, 다시 일어난 시장 Pu’er TIP 유사 보이차가 횡행할 수 있는 구조적 조건 오래된 진년차는 어떻게 구분할까? 육대다류, 광대한 차 스펙트럼의 시작 코로 느끼는 보이차, 향기의 세계 PART 03 | 피 해독과 체온 상승의 최고 솔루션, 보이차 옛 문헌에 기록된 차의 효능 보이차와 미생물, 그 놀라운 공생관계 Pu’er TIP 독성물질 아플라톡신과 관련된 오해 보이차 성분에 대한 체계적인 이해 Pu’er TIP 연약한 식물이 만든 최강의 성분, 폴리페놀 승강출입과 보이차의 건강 원리 Pu’er TIP 보이 생차와 숙차의 각기 다른 건강 효과 탁한 혈액과 낮은 체온의 구급약 Pu’er TIP 혈액 오염의 증상들이 질병으로 가는 과정 일상에서 보이차로 체온 올리기 Pu’er TIP 체온을 높이기 위한 공복 시간 조절 고지혈증, 고혈당, 고혈압을 빠르게 해결하는 길 Pu’er TIP 몸에 주는 건강 효과와 마음에 주는 덕 비만을 줄이는 최적의 식품, 보이차 Pu’er TIP 국민 질병 소화불량과 관절염 그리고 보이차 치매는 더 이상 노인성 질환이 아니다 Pu’er TIP 치매는 몸 전체의 문제이다 PART 04 | 현대인의 피로와 스트레스를 해결하는 천연 영양제, 보이차 인공 영양제에 병들어가는 현대인 Pu’er TIP 100세 시대, 차 마시기가 건강 수명을 연장한다 커피 대신 보이차를 마셔야 하는 이유 Pu’er TIP 녹차도 좋지만, 기왕이면 보이차 보이차의 호르몬 조절작용으로 삶의 질을 높이다 Pu’er TIP 가속노화를 늦추는 ‘차 마시기’ 습관 뇌와 마음을 쉬게 하고 질병을 이겨내는 다도 생활 보이차를 마시고 건강을 되찾은 사람들의 이야기 ? 차를 마시며 나를 들여다보니 몸과 마음이 편해졌어요! ? 하루 3회 보이차를 마시자 몸이 가벼워졌어요! ? 보이차 마시는 시간은 휴식과 충전의 시간입니다! ? 위가 편해지고 아랫배가 따뜻해지면서 이마에서 땀까지 납니다 ? 당뇨뿐 아니라 술 해장과 해독에 좋습니다 ? 사업적으로 성공해도 몸을 돌보지 않으면 다 헛수고입니다! ? 보이차를 열심히 마시고 질병을 극복한 기타 사례들 Pu’er TIP 다양한 보이차 활용법 보이차의 구매와 보관, 마시는 법 Pu’er TIP 음다에서 중요한 팽주의 예절과 순서 자사호의 필요성과 사용법 Pu’er TIP 자사호의 개호 방법 부록 | 스스로 할 수 있는 보이차 한방 처방 ? 다이어트와 비만 예방을 위한 보이차+창이자 ? 고혈압 예방과 개선을 위한 보이차+감국 ? 고지혈증 개선에 좋은 보이차+갈근 ? 암 예방과 치료에 좋은 보이차+감초 ? 당뇨병 개선에 도움되는 보이차+달개비와 계피 ? 치매 예방과 개선에 도움되는 보이차+보리새싹 ? 스트레스 해소에 좋은 보이차+석창포 ? 무병장수에 도움을 주는 보이차+구기자 ? 소화력 저하, 기침에 좋은 보이차+진피 ? 혈액이 부족한 빈혈에는 보이차+당귀 ? 어혈과 혈전이 심할 때는 보이차+단삼 ? 성 기능을 향상하고 정력감퇴를 개선하는 보이차+산수유 ? 염증 제거에 도움되는 보이차+적작약 ? 진통제로 활용되는 보이차+천궁 ? 열이 나고 더울 때 몸을 식혀주는 보이차+곽향 ? 체했을 때 속을 편안하게 해주는 보이차+산사 ? 가래와 기침, 담 제거에 좋은 보이차+길경 ? 무릎관절이 좋지 않을 때는 보이차+우슬 ? 몸이 붓고 소변이 안 나올 때는 보이차+택사 ? 스트레스 해소와 기력 회복이 필요할 때는 보이차+오미자 Pu’er TIP 찻잎을 구워서 전탕으로 끓여 먹는 카오차 에필로그 1 일상다반사(日常茶飯事), 대한민국 국민이 건강해진다 _ 선재광 에필로그 2 나의 삶과 함께한 벗, 한의학과 차 _ 맹선숙 에필로그 3 골동의 영역에 있던 차를 현대인의 생활에 접목하고 싶은 꿈 _ 선샛별 저자소개 | 참고문헌 | 참고자료