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책소개화장품은 당신의 피부를 살릴 수도, 망칠 수도 있다!
우리가 몰랐던 화장품 속 유해성과 선택 기준을 명확히 짚는다. 피부 본연의 힘을 되살리는 실전 습관까지 완성한 ‘진짜 화장품 사용 가이드’.
상세이미지 목차프롤로그_ 건강하고 아름다운 피부로 가꾸기 위해 알아둘 모든 것
PART 1_ 당신이 미처 몰랐던 피부와 화장품의 진실
피부에 대한 기본 지식
피부 건강을 망치는 나쁜 습관들
피부 노화를 재촉하는 햇빛과 추위
화장품에서 새롭게 발견된 독성 물질들
마케팅이 심어놓은 화장품에 대한 잘못된 인식
한 번 더 생각해볼 화장품의 유해성
PART 2_ 피부를 가꾸고 건강까지 지켜줄 화장품 선택의 기준
화장품의 품질을 좌우하는 건 유분과 수분의 균형
피부의 수분을 책임지는 수성 원료들
피부 수분의 증발을 막고 보호막을 만드는 유성 원료들
장점과 단점이 공존하는 계면활성제
보습 효과를 높이는 보습제
화려한 변신을 가능케 하는 색소
화장품의 품질을 결정하는 보형제
유해성 논란이 끊이지 않는 보존제
알면 피할 수 있는 색조 화장품의 유해성
천연 화장품을 선택해야 하는 이유
믿을 만한 화장품 회사 선택하기
화장품을 선택하는 똑똑한 기준
PART 3_ 피부를 건강하게 만드는 생활습관
독성 물질을 배출시키는 생활습관
아름다운 피부의 비밀은 균형 있는 영양 섭취
탄탄한 피부의 비결은 자연식품 중심의 식생활
일상에서의 피부 건강 유지법
환절기에 특히 주의해야 할 피부 관리법
출판사 서평● 우리가 몰랐던 화장품의 진실을 바로 아는 것이 ‘피부 건강’을 결정한다
화장품은 피부를 예쁘고 건강하게 가꾸기 위해 사용하는 제품이지만, 그 속에는 다양한 화학물질이 포함돼 있다. 이 성분들은 단순한 피부 트러블을 넘어 호흡기·간 장애, 심하면 암과 같은 중대한 질환까지 유발할 수 있다. 더 큰 문제는 화려한 광고와 과장된 마케팅 속에서 소비자들이 이 위험을 제대로 인식하지 못한 채 제품을 선택한다는 점이다. 이 책은 피부의 구조와 기능, 화장품 속 숨은 유해성, 마케팅이 왜곡한 정보들을 짚어주며, 우리가 미처 알지 못했던 피부와 화장품의 진실을 쉽고 명확하게 밝힌다.
● 현명한 화장품 선택은 ‘성분과 원료, 제조사’를 꼼꼼히 따지는 데서 시작된다
화장품의 품질과 효과는 브랜드가 아니라 성분과 원료의 질이 결정한다. 피부의 약산성 여부, 유·수분 균형, 정제수의 등급, 오일·왁스·계면활성제·보존제의 원료 안전성, 색소와 향료의 종류, 천연 원료의 함량, 제조사의 기술력과 책임성까지 꼼꼼히 살펴야 한다. 이 책은 피해야 할 성분, 믿어도 되는 제품 기준, 구매 전 반드시 확인해야 할 체크리스트를 단계별로 제시해, 누구나 스스로 안전한 화장품을 고르는 안목을 갖출 수 있도록 돕는다.
● 좋은 화장품도 생활습관이 받쳐줘야 피부가 진짜 좋아진다
아무리 좋은 화장품을 사용해도 생활습관이 엉망이면 피부는 절대 회복되지 않는다. 자연식품 중심의 식사, 균형 잡힌 영양 섭취, 독성 물질 배출, 꾸준한 운동, 숙면, 소화 기능 개선 등 기본적인 생활습관이 피부의 재생력을 근본적으로 높인다. 이 책은 피부를 건강하게 만드는 일상 습관, 환절기 케어법, 피부 손상을 줄이는 생활법을 구체적으로 안내하며, 화장품의 효과를 극대화하고 피부 본연의 힘을 되살리는 실전 전략을 제시한다.
당신의 피부는 더 건강해질 수 있다. 깐깐한 선택과 올바른 습관이 그 시작이다. |
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