| »óǰ ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ | |
| - °¡°Ô ÀüȹøÈ£ : | 1544-1900 |
| - Àüȹ®ÀÇ ½Ã°£ : |
¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö (¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) |
| - °¡°Ô À̸ÞÀÏ : | ink@kyobobook.co.kr |
| - ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : | CJ´ëÇÑÅë¿î |
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ÆÇ¸Å°¡°ÔÁ¤º¸ |
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| - »ç¾÷ÀÚ¸í : | (ÁÖ)±³º¸¹®°í |
| - »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : | 102-81-11670 |
| - Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°í : | 01-0653 |
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- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É |
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ÀüÈÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ |
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| - ²ÉÇÇ´Â ¾ÆÄ§¸¶À» : | 1644-8422 |
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°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼ Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸, ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇØ¼µµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈÁÖ¼¼¿ä. |
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| »ó¼¼Á¤º¸ | ±¸¸ÅÈıâ (0) | »óǰQ&A (0) | ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³» |
Ã¥¼Ò°³»ç¶ûÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô °¡Àå ÇູÇÑ ¹ãÀ» ÆîÃÄ ÁÖ¼¼¿ä
¾ö¸¶¾ÆºüÀÇ µû¶æÇÑ Ç°¿¡¼ µè´Â ÀáÀÚ¸® ¼º°æ¸»¾¸,
¿ì¸® ¾Æ±â°¡ ¿¹¼ö´ÔÀ» ¸¸³ª´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù!
¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ ¹ãÀ» Çϳª´ÔÀÇ ¸»¾¸À¸·Î º¸µë¾î ÁÖ¼¼¿ä
ÇÏ·çÀÇ ¸¶Áö¸·À» °¡Àå ÇູÇϰÔ, °¡Àå Æí¾ÈÇϰÔ!
¹ãÀº ³·ÀÇ ¼Ò¶õÇÔÀÌ Àæ¾Æµé°í ºÎ¸ð¿Í Àڳడ ¼·ÎÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¿¡ ¿ÂÀüÈ÷ ÁýÁßÇÏ¸ç ±íÀº ´«¸ÂÃãÀ» ³ª´ ¼ö ÀÖ´Â ÃູÀÇ ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ¹ÏÀ½ÀÇ ºÎ¸ð·Î¼ ¿ì¸®´Â Çϳª´ÔÀÌ Ã¢Á¶ÇϽŠÀÌ °í¿äÇÑ ½Ã°£¿¡ »ý¸íÀÇ ¸»¾¸À» ³ª´©¸ç Àڳฦ À§ÇØ µçµçÇÑ ½Å¾ÓÀÇ ¿ïŸ¸®¸¦ ¼¼¿öÁÖ±æ ¼Ò¸ÁÇÕ´Ï´Ù.
¡¸ÀÚÀåÀÚÀå ¼º°æµ¿È¡¹´Â ÁËÀÇ ¹®Á¦¿¡¼ºÎÅÍ ´Ù½Ã ¿À½Ç Âü ºûÀ̽Š¿¹¼ö´Ô¿¡ À̸£±â±îÁö, º¹À½ÀÇ ÇÙ½ÉÀ» ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸¶À½ ¹ç¿¡ Â÷±ÙÂ÷±Ù ½É¾îÁÝ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÆÀ̵éÀÌ ¼º°æµ¿È¸¦ ÇູÇÑ ¸¶À½À¸·Î µè´Â °¡¿îµ¥ ȸ°³, ±¸¿ø, º¹À½, Àüµµ µî ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¼º°æ ¿ë¾î¸¦ ÀÚ¿¬½º·¹ ÀÍÈ÷µµ·Ï µ½½À´Ï´Ù. ³ª¾Æ°¡ ½º½º·Î ¹¬»óÇÏ´Â ÈûÀ» ±æ·¯ÁÜÀ¸·Î½á, ¾ÆÀ̵éÀÌ ¸»¾¸¿¡ ¼øÁ¾Çϸç õ±¹À» ÇâÇØ ¾¿¾¿ÇÏ°Ô ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀεµÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷, ¹ãÀ» ¹«¼¿öÇÏ´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô´Â ¿Â ¼¼»óÀ» ´Ù½º¸®½Ã´Â Çϳª´Ô²²¼ ¾ðÁ¦³ª °ç¿¡¼ ÁöŰ½Å´Ù´Â Áø¸®¸¦ Àϱú¿ö ÁÖ¾î, µÎ·Á¿òÀ» Æò¾ÈÀ¸·Î ¹Ù²Ù°í ÁÖ´Ô ¾È¿¡¼ °¡Àå ÇູÇÑ ÀáÀÚ¸®¸¦ ´©¸®°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
Night to Day 6 Steps in 10 Mins,
¸ÅÀÏ ¹ã 10ºÐÀ¸·Î ÃæºÐÇÑ ¿ì¸® ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ Æ¯º°ÇÑ ±¸¼ºÀ» ¸¸³ªº¸¼¼¿ä!
¡¸ÀÚÀåÀÚÀå ¼º°æµ¿È¡¹´Â Àáµé±â ÀüÀÇ ¹¬»óÀÌ ´ÙÀ½ ³¯ ¾ÆÄ§ÀÇ »îÀ¸·Î±îÁö À̾îÁöµµ·Ï µ½±â À§ÇØ ¡®Night to Day 6 Steps¡¯ °úÁ¤À» ´ã¾Ò½À´Ï´Ù. ÇÑ Ã©Å͸¶´Ù ¸¶·ÃµÈ 6´Ü°è¸¦ µû¶ó ºÎ¸ð¿Í Àڳడ ¸ÅÀÏ ¹ã 10ºÐ°£ ¸¶À½À» ³ª´ ¼ö ÀÖµµ·Ï ²Ù¸ì½À´Ï´Ù. ºÎ¸ð¿Í ¾ÆÀÌ´Â ÀÌ ¼ÒÁßÇÑ ½Ã°£À» ÅëÇØ ¼·ÎÀÇ ¸¶À½À» ´õ ±í°Ô È®ÀÎÇÏ¸ç ½Å¾ÓÀûÀÎ »ç¶ûÀ» ³ª´©°Ô µË´Ï´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù ¿µÎ »ì ¾î¸° ÀÛ°¡°¡ ¼ø¼öÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ±×·Á³½ µû¶æÇÑ »ðÈ´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô ±íÀº Á¤¼Àû °ø°¨°ú Ä£±Ù°¨À» ¼±¹°Çϸç, ¼º°æ ¼Ó ¹ãÀÇ À̾߱⸦ ´õ¿í »ýµ¿°¨ ÀÖ°Ô Àü´ÞÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷, Ã¥ÀÇ ¸ðµç ¼º°æ À̾߱⠾翷¿¡´Â ¡®¾ß±ä(Çϳª´Ô²²¼ ¼¼¿ì½Ç °ÍÀÌ´Ù)¡¯°ú ¡®º¸¾Æ½º(Çϳª´Ô ¾È¿¡ ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù)¡¯¶ó´Â ¼ºÀüÀÇ µÎ ±âµÕÀ» »ó¡ÀûÀ¸·Î ¹èÄ¡ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÀÚ³àÀÇ »îÀÌ ¼ö½Ã·Î º¯ÇÏ´Â ¼¼»óÀÇ »óȲÀ̳ª °¨Á¤¿¡ ½±°Ô Èçµé¸®Áö ¾Ê°í, ¿ÀÁ÷ ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµ¶ó´Â ¹Ý¼® À§¿¡ µçµçÈ÷ ¼±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â °£ÀýÇÑ ±âµµ¸¦ ´ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸® ÀÚ³àµéÀÌ Çϳª´ÔÀÌ °ÅÇϽô °Å·èÇÑ ¼ºÀüÀ¸·Î¼ ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ Áö³¹ãÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ µÇ»õ±â¸ç, ¿ÂÁ¾ÀÏ ¸»¾¸ÀÇ ´É·Â ¾È¿¡¼ ½Â¸®ÇÏ´Â »îÀ» »ì¾Æ°¡µµ·Ï ÀεµÇÏ´Â µû½ºÇÑ ½Å¾ÓÀÇ ±æÀâÀ̰¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
»ó¼¼À̹ÌÁö![]() ¸ñÂ÷Part 1 ±¸¾àÀ̾߱â: ³×°Ô´Â ¹ãÀÌ ÇÊ¿äÇØ
1. ¿À´ÃÀº ¹ãÀÌ ÅÂ¾î³ ³¯ÀÌ¾ß ¡¦ 14
2. ¹ãº¸´Ù ´õ ±î¸¸ ¾îµÒÀº ¹«¾ó±î ¡¦ 22
3. ¹Ý¦ÀÌ´Â º°À» ¼¼¾î ºÁ ¡¦ 30
4. ÈǽÈǽ, ¹ãÀÌ ¹«¼¿ö¿ä ¡¦ 38
5. ÇѹãÁß¿¡ ¸ðµç ÁýÀ» ã¾Æ°¥ °Å¾ß ¡¦ 46
6. ¿ì¸° ¹ã¿¡µµ ±æÀ» ÀÒÁö ¾Ê¾Æ ¡¦ 54
7. µµ¸£¸£¸£, ¶Ñ¶Ñ¶Ñ, ¸±×¶û ¡¦ 62
8. ´©°¡ ³¯ ÀÚ²Ù ±ú¿ö¿ä ¡¦ 70
9. ¸ðµÎ Àáµç ¹ã, »ì±Ý»ì±Ý ¸ô·¡ ¡¦ 78
10. ½È¾î, Àá ¾È Àß °Å¾ß ¡¦ 86
11. ³» ²ÞÀ» ¸ÂÃç ºÁ ¡¦ 94
12. ³× »ý°¢¿¡ ¹ãÀ» ²¿¹Ú »õ¿ü¾î ¡¦ 102
13. ¹ã¹Ù´Ù°¡ ǰÀº Ưº°ÇÑ ¹°°í±â ¡¦ 110
Part 2 ½Å¾àÀ̾߱â: ³×°Ô´Â ºûÀÌ ÇÊ¿äÇØ
14. ¿ì¸® ÇÔ²² Å« º°À» µû¶ó°¥·¡? ¡¦ 120
15. ¾îµð 40ÀÏ ¹ã±îÁö µÎ°í º¸ÀÚ ¡¦ 128
16. »ç³ª¿î ¹ã¹Ù´Ù À§¸¦ »ç»Ó»ç»Ó ¡¦ 136
17. ³» ¼¼»óÀº ¿ÂÅë ¹ãÀ̾ú¾î ¡¦ 144
18. °ÆÁ¤ ¸¶, ³»°¡ ¹ã»õ ÁöÄÑ ÁÙ°Ô ¡¦ 152
19. Á¦¹ß ±×¸¸! Àá Á» ÀÚÀÚ ¡¦ 160
20. ¿À´Ã¹ã ¿å½É²Ù·¯±â¸¦ Àâ¾Æ°¡ÀÚ ¡¦ 168
21. ¹ã´Ê°Ô ¿Ã ÁÙ Á¤¸» ¸ô¶ú¾î¿ä ¡¦ 176
22. µå¸£·· ÄðÄð, ³Ê¹« Á¹·Á¿ä ¡¦ 184
23. ÇѹãÁß¿¡ ÀÏ¾î³ ´ë¼Òµ¿ ¡¦ 192
24. ²¿³¢¿À ²¿²¿, ²¨À̲¨ÀÌ ²©²© ¡¦ 200
25. ¿Â ¼¼»óÀÌ ºûÀ» ÀÒ¾ú¾î ¡¦ 208
26. »ç¶ûÇÏ¸é ¾îµÒµµ µÎ·ÆÁö ¾Ê¾Æ ¡¦ 216
27. ³ª¶û ¹ã³¬½Ã ÇÏ·¯ °¥·¡? ¡¦ 224
28. ¿À´Ã¹ã ³ª¸¦ ¸¸³ª ÁÖ¼¼¿ä ¡¦ 232
29. ±ô±ôÇÑ °¨¿Á¿¡¼µµ ³ ³ë·¡ÇØ ¡¦ 240
30. ±×³¯¿¡ ¿ì¸° ¹ã°ú Çì¾îÁú °Å¾ß ¡¦ 248
Ã¥¼ÓÀ¸·ÎÈǽÈǽ, ¹ãÀÌ ¹«¼¿ö¿ä(â¼¼±â 27-28Àå) ¡°¡¦µÎ·Æµµ´Ù À̰÷ÀÌ¿© À̰ÍÀº ´Ù¸§ ¾Æ´Ñ Çϳª´ÔÀÇ ÁýÀÌ¿ä ÀÌ´Â ÇÏ´ÃÀÇ ¹®À̷δ٠Çϰí.¡± â¼¼±â 28:17 - ¿ÀÇÁ´× ´«À» ²À °¨°í Çѹø »ó»óÇØ ºÁ.¾îµÒÀÌ ³»·Á¾ÉÀº ±íÀº »ê¼Ó, ÇÑ ¾ÆÀ̰¡ Ȧ·Î ÀÖ¾î.Àú ¸Ö¸® ¡°¾Æ¿ì~ ¾Æ¿ì~¡± ´Á´ë ¿ïÀ½¼Ò¸®°¡ µé¸®°íÇÏ·ç Á¾ÀÏ ±¾Àº ¹è´Â ¡°²¿¸£¸¤ ²¿¸£¸¤¡±Á¹·Á¼ ¹«°Å¿öÁø ´«²¨Ç®Àº ½º¸£¸£ ³»·Á¿À±â ½ÃÀÛÇß¾î.ÁÖÀ§¸¦ µÑ·¯º¸´Ï, º£°³·Î ¾²±â µü ÁÁÀº µ¹ÀÌ À־¹µÀÙÀ» ÀÌºÒ »ï¾Æ ¹Ù´Ú¿¡ ±ò°í ±× µ¹À» º£°í ´©¿ü¾î.±× ´ÙÀ½¿¡ ¾î¶»°Ô µÇ¾úÀ»±î? ÈùÆ®´Â ¡®µ¹¡¯À̾ß.±×·³, ´Ù½Ã À̾߱⸦ °è¼Ó µé·ÁÁÙ°Ô.¡°¾ÆÀÌÄí, µüµüÇØ. ¹¹¾ß~ ¸Ó¸®¿¡ Ȥ ³µÀݾÆ!¾û¾û ¾û¾û! ¾ö¸¶¾Æºü, ³Ê¹« º¸°í ½Í¾î¿ä.È¥ÀÚÀÎ °Ô ³Ê¹« ¹«¼·°í ½È¾î¿ä. ÈåÈåÈæ!¡±ÀÌ·¸°Ô ±íÀº ¹ã ½£¼Ó¿¡ È¥ÀÚ ÀÖÀ¸¸é ¾ó¸¶³ª ¹«¼¿ï±î?ÀáÀ» ±â´Ù¸®¸é¼, ¹ã¿¡ Ȧ·Î Àáµç ¾ÆÀÌ À̾߱⸦ µé·ÁÁÙ°Ô. - ½ºÅ丮 ¡°ÈæÈæ, ´Ù½Ã ÁýÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖÀ»±î?¡±±íÀº »ê¼Ó, ¾ß°öÀÇ ¾ó±¼À» Ÿ°í È帣´Â ´«¹°ÀÌ ´Þºû¿¡ ¹Ý¦ÀÌ¸ç ¶Ç¸£¸£ Èê·¯³»·È¾î. Áö±Ý ¾ß°öÀº ¾öû³ À߸øÀ» ÀúÁö¸£°í ¶ó¹Ý »ïÃÌ ÁýÀ¸·Î µµ¸Á°¡°í ÀÖ´Â ÁßÀ̾ß. ¾Æ¹öÁö ÀÌ»èÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ½ÖµÕÀÌ Çü ¿¡¼¿¡°Ô ³»¸± ÃູÀ» °¡·Îë°Åµç~ ¿ì¸® Àá±ñ °ú°Å·Î ´Ù³à¿Ã±î? ¡°¾ß°ö¾Æ, ¿À´Ã ¾Æ¹öÁö°¡ Çü¿¡°Ô Ãູ±âµµ¸¦ ÇØ ÁÖ½Ç °Å·¡. ±×·¯´Ï ÇüÀÌ »ç³ÉÇÏ·¯ °£ Æ´À» Ÿ¼ ³×°¡ ÇüÀΠôÇÏ°í ±âµµ¸¦ ¹ÞÀ¸·Å.¡±¡°¾î¸Ó´Ï, ¾Æ¹öÁö¸¦ ¼Ó¿´´Ù°¡ ¿ÀÈ÷·Á ¹úÀ» ¹ÞÀ» °Å¿¹¿ä. ÇüÀº ¿Â¸ö¿¡ ÅÐÀÌ ¸¹Áö¸¸ Àú´Â ¸Å²ö¸Å²ö º¸µéº¸µéÇÏÀݾƿä. ¾Æ¹«¸® ´«ÀÌ ¾È º¸À̼ŵµ Àý ¸¸Áö¸é ´Ù ¾Æ½Ç °Å¿¹¿ä.¡±¡°À½¡¦ ±×·¯¸é ¿°¼Ò »õ³¢ °¡Á×À¸·Î ³× ¸Å²öÇÑ »ìÀ» °¡·ÁÁÙ°Ô. °¨Âʰ°ÀÌ ¼ÓÀ¸½Ç °Å¾ß!¡± ±×·¸°Ô ¾Æ¹öÁö¸¦ ¼Ó¿© ÃູÀ» ¹ÞÀº ¾ß°öÀº ³ªÁß¿¡ ¸ðµç °ÍÀÌ µéÅ볪 µµ¸ÁÄ¡°Ô µÈ °Å¶õ´Ù. ¾ó¸¶³ª ¸Ö¸®±îÁö µµ¸ÁÃÆ´ÂÁö ¹ú½á ±ô±ôÇÑ ¹ãÀÌ µÇ¾ú¾î. ¡°¾ÆÇÔ~¡± ¾ß°öÀº Å©°Ô ÇÏǰÀ» Çϸç ÀÛÀº µ¹ Çϳª¸¦ ÁÖ¿ö ¸Ó¸®¿¡ º£°í ÈǽÀÌ¸é¼ ÀáÀÌ µé¾ú¾î. ±×¶§ ¸Å¿ì Ưº°ÇÑ ²ÞÀ» ²Ù¾ú´Ü´Ù. ¾ÆÁÖ Å« »ç´Ù¸®°¡ ¶¥¿¡¼ºÎÅÍ Çϴÿ¡±îÁö ´ê¾Æ Àִµ¥, õ»çµéÀÌ ±×°÷À» ¿À¸£¶ô³»¸®¶ô Çß°í Çϳª´Ô²²¼´Â ¸Ç À§¿¡ ¼¼ ¾ß°ö¿¡°Ô ÀÌ·¸°Ô ¸»¾¸Çϼ̾î.¡°¾ß°ö¾Æ, ³ª´Â ³× Á¶»óµéÀ» º¸»ìÆì ÁØ Çϳª´ÔÀÌ´Ù. ³×°¡ Áö±Ý ´©¿ö ÀÖ´Â ÀÌ ¶¥À» ³Ê¿Í ³× ÀÚ¼Õ¿¡°Ô ÁÖ°Ú´Ù. ³»°¡ ³Ê¿Í ÇÔ²² ÀÖ¾î ³×°¡ ¾îµð·Î °¡µçÁö ÁöÄÑ ÁÖ°í, ´Ù½Ã ¿©±â·Î µ¥·Á¿À°Ú´Ù. ³»°¡ ³×°Ô¾à¼ÓÇÑ °ÍÀ» ´Ù ÀÌ·ç±â±îÁö ³Ê¸¦ ¶°³ªÁö ¾Ê°Ú´Ù! ¡±¡°À¸¾Æ¾Æ Çϳª´Ô, Çϳª´Ô!¡± Àá¿¡¼ ±ü ¾ß°öÀº ´«À» ¹øÂ½ ¶ß¸ç ¸»Çß¾î.¡°ÀÌÁ¦ ¾ö¸¶¾Æºüµµ ¾ø°í, Á¤µç Áýµµ ¾ø¾î ¸¾ÀÌ ³Ê¹« ½½ÇÁ°í ¹«¼¿ü´Âµ¥, ³ È¥ÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¾ú¾î! ³ª´Â Çϳª´Ô²²¼ À̰÷¿¡ ³ª¿Í ÇÔ²² ÇϽŴٴ °ÍÀ» ¹Ï¾î. ±×ºÐ°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â À̰÷ÀÌ ¹Ù·Î Çϳª´ÔÀÇ ÁýÀ̰í, Çϴ÷Πµé¾î°¡´Â ¹®ÀÎ °Å¾ß!¡± ¾ß°öÀº ¾ÆÄ§ ÀÏÂï ÀϾ º£°³·Î º£°í ÀÜ µ¹À» ±âµÕÀ¸·Î ¼¼¿ö³õ°í, ±×°÷¿¡ ±â¸§À» ºÎ¾î Çϳª´ÔÀ» ¿¹¹èÇÏ¸ç ±×°÷À» ¡®º¦¿¤¡¯À̶ó°í À̸§ Áö¾ú¾î. º¦¿¤, ¹Ù·Î ¡®Çϳª´ÔÀÇ Áý¡¯À̶ó´Â ¶æÀ̾ß. - Ŭ·Î¡ ºñ·Ï ¾ß°öÀº¾Æ¹öÁö¿Í ÇüÀ» ¼ÓÀÌ°í µµ¸ÁÃÄ ³ª¿Í ±ô±ôÇÑ ¹ã, ±íÀº »ê¼Ó¿¡ Ȧ·Î ÀÖ¾úÁö¸¸º¶û ¾Æ·¡·Î µ¥±¼µ¥±¼ ±¼·¯ ¶³¾îÁö°Å³ª µ¹ºÎ¸®¿¡ °É·Á ³Ñ¾îÁöÁöµµ,µéÁü½Â¿¡°Ô ÀâÇô °¡Áöµµ ¾Ê¾Ò¾î.¾î¶»°Ô ±×·² ¼ö ÀÖ¾úÀ»±î? ¸Â¾Æ, Çϳª´ÔÀÌ ¾ß°ö°ú ÇÔ²² Çϼ̱⠶§¹®À̾ß.Çϳª´ÔÀÌ ÇÔ²² ÇÏ½Ã¸é ¿ì¸®´Â ¾ðÁ¦³ª ¾ÈÀüÇÏ´Ü´Ù.¿À´Ã¹ãµµ Çϳª´ÔÀÌ ³Ê¸¦ ÀÌ·¸°Ô ÁöÄÑ ÁÖ½Ç °Å¾ß. Çϳª´ÔÀ» ¸¸³ª´Â ÇູÇÑ ²Þ²Ù·Å.ÀÚÀåÀÚÀå, ±Â³ªÀÕ! - ±Â³ªÀÕ ±âµµ Çϳª´Ô, ¶§·Ð ÁÖ´ÔÀÌ Àú¿Í ÇÔ²² ÇϽŴٴ °ÍÀ» Àؾî¹ö¸®°í È¥ÀÚ ÀÖÀ» ¶§ ¹«¼¿öÇϰï ÇØ¿ä. Á¦°¡ Çϳª´ÔÀÌ Ç×»ó ÇÔ²² ÇϽŴٴ °ÍÀ» ÀØÁö ¾Ê°í, ´Ã ¾¿¾¿ÇÏ°í ¿ë°¨ÇÏ°Ô Áö³»µµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¼¼¿ä. Àúµµ ¾ß°öó·³ Áö±Ý Àáµå´Â À̰÷¿¡¼ ÁÖ´ÔÀ» ¿¹¹èÇÒ·¡¿ä. ¿¹¼ö´ÔÀÇ À̸§À¸·Î ±âµµÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ¸à! - ±Â¸ð´× Ãູ (ºÎ¸ð) Àß ÀÚ°í ÀϾ´Ï? Çϳª´ÔÀÌ Ç×»ó ÇÔ²² ÇϽñæ Ãàº¹ÇØ. ¿ë°¨ÇÑ ÁÖÀÇ ÀÚ³à·Î ÀÚ¶ó±æ Ãàº¹ÇØ. ¿À´Ã ÇÏ·çµµ ÇູÇÏÀÚ! »ç¶ûÇØ! (ÀÚ³à) ³×, ¿¹¼ö´Ô°ú ÇÔ²² Çàº¹ÇØ¿ä! »ç¶ûÇØ¿ä! |
| ±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É |
»óǰ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì |
1) »óǰÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆÄ¼Õ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì - ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû - ±âŸ »óǰ : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû 2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆÇ¸ÅÀÚ´Â »óǰÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óǰÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹Ýǰ¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆÇ¸ÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝǰµµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù. |
|
´Ü¼øº¯½É ¹× ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì |
1) ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ ÀçÆÇ¸Å°¡ ¾î·Á¿î »óǰÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. 2) ÈÀåǰ ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼ ¹× ¼Ò°ß¼¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÈÀåǰ°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 3) ±âŸ »óǰ ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã 4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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| ±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ |
1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³ °æ¿ì 2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì 3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì 4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óǰÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì 5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöŰÁö ¾ÊÀº °æ¿ì 6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óǰÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì 7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì 8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì |
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