옥스퍼드가 열광한 요가 철학 수업! 가장 쉽고 전문적으로 해설한 파탄잘리 요가 수트라 196개 경구의 체계가 단번에 잡히는 완전판 가이드! 요가 철학의 핵심을 담은 고전, 요가 수트라는 요가의 체계를 정립한 가장 존경받는 지혜서 가운데 하나이며 그 속에 담긴 깊은 통찰은 오늘날에도 여전히 유효하다. 그러나 196개의 매우 간결한 경구는 초보자뿐 아니라 오랜 수련자에게도 결코 쉽지 않은 텍스트다. 《옥스퍼드 요가 수트라 수업》은 이 점을 해결하기 위해 옥스퍼드 힌두학 연구소의 인기 강의를 한 권으로 압축하여 요가 수트라를 통합적으로 해설한 책이다. 단순한 번역을 넘어 학문적 깊이를 담은 주해로 고대 텍스트의 의미와 철학을 현시대의 삶과 연결해 읽을 수 있도록 구성했다. 저자인 니콜라스 서튼 박사는 옥스퍼드 힌두학 연구소 평생교육부의 책임자이자 연구자로, 요가의 발전과 흐름을 같이한 철학 전통을 면밀히 검토하여 요가 수트라를 통합적인 관점으로 이해할 수 있게 돕는다. 현대 독자가 쉽게 이해하고 적용할 수 있도록 설명되어 있어, 요가를 단순한 움직임이 아닌 마음과 수행의 체계로 바라볼 수 있게 된다. 요가 동작과 호흡의 진정한 효과와 수행의 흐름에 관한 의문점들 또한 철학적으로 풀어 준다. 이 책은 요가 철학을 처음 배우는 독자에게는 전체적인 구조를 잡아 주는 입문 교재가 되고, 현장에서 활동하는 요가 지도자에게는 수업 설계와 설명의 깊이를 끌어올리는 실용적인 안내서가 되어 줄 것이다. 요가의 뿌리를 정확히 이해하고 실전 수업의 완성도를 높이고 싶은 독자라면 반드시 읽어야 할 책이다.

저자 : 니콜라스 서튼 니콜라스 서튼은 옥스퍼드 힌두학 연구소 평생교육부 책임자다. 영국 랭카스터 대학교에서 마하바라타의 종교적 가르침을 주제로 박사학위를 취득했고, 에지힐대학교(Edge Hill University)에서 동양 종교 교수로 재직했으며, 이후 노팅엄 대학교(University of Nottingham)에서 힌두학을 강의했다. 힌두학에 관한 다수의 논문을 발표했다. 다른 저서로는 『바가바드 기타(The Bhagavad Gita)』와 『마하바라타의 종교 교의(Religious Doctrines in the Mahabharata)』가 있다. 저자 : 옥스퍼드 힌두학 연구소 지난 30여 년간 힌두 철학·문화·언어·전통의 깊이와 다양성에 관심 있는 모든 이들에게 열린 배움의 장이 되어 왔다. 비정치적·비종파적인 연구소로서, 힌두학 분야에서 세계 최고의 연구기관으로 널리 알려져 있다. 최고 수준의 대학 교육과 폭넓은 대중 교육의 접점에서 활동한다. 연구소의 교수진은 영국 옥스퍼드대학교에서 강의, 연구 지도, 커리큘럼 개발을 하며, 국제적으로 인정받는 평생교육 프로그램을 이끌고 있다. 역자 : 최기원 연세대학교 영문학과를 졸업하고 연세대 국제대학원 국제관계학, 이화여대 통번역대학원 통역학으로 석사학위를 취득했다. 현재 각종 국제회의에서 동시통역사로 활약하고 있다. 옮긴 책으로는 『고객카드로 이룬 테스코의 기적』, 『슈퍼잼 스토리』,『나는 스무 살에 백만장자가 되었다』등이 있고 『그래서 쉬운 영어』를 집필했다.

서론 경문의 전개 요가 수트라 주석과 해설 1장 사마디 파다 2장 사다나 파다 3장 비부티 파다 4장 카이발야 파다 결론 용어집

이 책은 인도 철학에서 가장 널리 알려진 파탄잘리의 요가 수트라를 깊이 있게 탐구한다. 요가 수트라는 의미를 쉽게 이해하기 어려운 경전 중 하나다. 초기 인도 철학이라는 거대한 사상의 흐름 속에 자리하고 있는 경전으로 다루는 철학 자체가 복잡하고 난해한 영역이다. 그렇기에 핵심을 온전히 이해하려면 폭넓은 철학적 통찰이 필요하다. 내가 고민하는 지점은, 더 많은 독자가 이해할 수 있도록 내용을 쉽게 풀어쓰는 것과 이 텍스트가 지닌 깊이와 복잡성을 있는 그대로 온전하게 전달하는 것 사이에서 어떻게 균형 잡을 것인가 하는 문제다.
-「서론」 중에서

이 해석이 타당한 이유는 마음의 평온을 얻는 방법들이 요가 수트라의 두 번째 장인 ‘사다나 파다’에서 설명하는 여덟 단계 수행을 모두 따르지 않아도 실천할 수 있기 때문이다. 즉 모든 단계를 거치지 않아도 마음의 평온에 도달할 수 있다는 점이 이를 뒷받침한다. 긍정적인 태도와 평온한 마음을 얻는 방법은 33절에서 시작된다. 여기에서는 서로 다른 성향을 지닌 사람들과 어떻게 관계를 맺어야 하는지를 설명한다. 타인의 행복에 함께 기뻐하고, 고통받는 사람에게 연민을 갖고, 남의 선행을 진심으로 인정하고 악한 마음을 지닌 사람은 적대하기보다 담담한 태도를 유지해야 한다.
-「1장 사마디 파다」 중에서


1. de?a-bandha? cittasya dh?ra??, 다라나는 마음을 하나의 대상이나 지점에 고정해 집중하는 상태이다. 2. tatra pratyayaika-t?nat? dhy?nam, 디야나는 마음의 집중이 그 하나의 대상에 계속해서 유지되는 상태이다. 3. tad ev?rtha m?tra-nirbh?Sa? svar?pa-??nyam iva Sam?dhi?, 사마디는 대상만이 의식을 완전히 채우고, 그 대상이 외부의 형태를 벗어나 순수한 존재로만 인식되는 상태이다.
-「3장 비부티 파다」 중에서

이 구절에서 파탄잘리는 인도 철학의 보다 미묘한 측면, 즉 이 세계가 과연 실재하는가에 대한 문제를 탐구한다. 비이원론(아드바이타) 철학의 대표적 사상가인 상카라차르야(?a?kar?c?rya, ‘상카라라는 이름의 위대한 스승’이라는 뜻)는 “브라흐만은 진실이며, 세계는 환상이다”라는 명제로 널리 알려져 있다. 반면 불교는 공(??nyav?da, 모든 존재는 본질 없이 조건에 따라 잠시 드러날 뿐이라는 관점)의 사상을 따르며, 세상에는 영원한 것이 없으므로 절대적으로 실재하는 것도 존재하지 않는다고 본다.
-「4장 카이발야 파다」 중에서

가장 쉽고 깊이 있는 파탄잘리 요가 수트라 완전 해설판! 옥스퍼드가 열광한 요가 철학 특강을 한 권으로 집대성! 요가를 꾸준히 수련해도 최고의 요가 경전, 《요가 수트라》를 온전히 이해하기는 여전히 쉽지 않다. 196개의 짧은 경구로 이루어진 원문은 문장이 극도로 간결해 독자가 스스로 문맥을 보완하며 읽어야 하고, 번역마다 해석 차이도 크게 벌어지기 때문이다. 이런 난점 때문에 많은 독자가 첫 장을 미처 다 읽기도 전에 좌절하곤 한다. 《옥스퍼드 요가 수트라 수업》은 바로 이 문제를 정면으로 짚는 책이다. 옥스퍼드 힌두학 연구소의 인기 강의를 한 권으로 압축한 이 책은 독자들이 경전의 내용을 한층 쉽게 받아들일 수 있도록 체계적으로 구조화하고, 원문의 흐름을 해치지 않는 선에서 구체적인 해설을 더해 이해를 돕는다. 파탄잘리의 요가 수트라가 어떤 철학적 문맥에서 탄생했는지, 현대 수행에는 어떤 의미를 갖는지를 단계적으로 안내하는 학습형 안내서다. 옥스퍼드 힌두학 연구소의 평생교육부를 이끄는 학자 니콜라스 서튼 박사는 힌두학과 인도 철학 전통에 대한 학술적 연구를 바탕으로 이 책을 집필했다. 《옥스퍼드 요가 수트라 수업》은 옥스퍼드 교육 과정에서 쓰일 만큼 높은 학문적 기준과 실전적 해설을 동시에 갖추었다는 점에서 다른 번역 해설서와 큰 차별점을 갖는다. 이 책의 가장 큰 특징은 전체를 사마디·사다나·비부티·카이발야로 이어지는 주요 흐름에 따라 네 장으로 나누고, 전체 구조를 통합적인 관점으로 이해하도록 안내하는 커리큘럼형 구성이다. 각 용어와 구절을 따로 해설하는 방식에서 벗어나 사상적 기반과 맥락을 함께 잡아 주기 때문에 기존의 책에서 어려움을 느꼈던 요가 수련자라면 이 책을 통해 요가 수트라에 담긴 뜻을 진정으로 이해할 수 있게 될 것이다. 초급부터 상급 수련자까지 활용 가능한 요가 철학서 요가 강사의 설명력을 새로운 차원으로 끌어올리는 수트라 가이드 생각보다 많은 요가 지도자가 아사나와 호흡법의 표면적인 움직임에만 집중해 가르친다. 이 책은 그러한 피상적인 수업을 넘어 철학적 원리 위에서 진정한 수련을 이끌 수 있도록 돕는다. 예컨대 “왜 이 동작이 마음을 가라앉히는 데 도움이 되는가”, “왜 이 호흡이 수행에 중요한가”와 같은 질문에 대해 감각적 언어가 아닌 철학적 근거를 통해 답할 수 있게 해 준다. 이는 전체 수련의 방향을 명확하게 전달하는 데 큰 도움이 되고, 설명의 깊이를 안정적으로 유지할 수 있게 한다. 《옥스퍼드 요가 수트라 수업》은 수트라가 가르치는 마음의 작용, 수행의 단계, 명상과 삼야마의 관계를 하나의 체계로 정리하고 있어, 독자가 요가를 단순한 운동 기술이 아닌 철학적 세계관으로 이해할 수 있게 된다. 이 책을 덮고 나면 단편적으로 느껴졌던 수트라의 핵심 개념들이 서로 연결되어 하나의 흐름으로 다가오는 것을 느낄 수 있을 것이다. 이 책은 요가 철학을 처음부터 체계적으로 배우고자 하는 초보자에게는 전체적인 구조를 쉽게 이해할 수 있는 입문 교재이고, 이미 활동 중인 요가 지도자에게는 수업 설계와 설명의 깊이를 새로운 차원으로 끌어올리는 철학적 가이드가 되어 준다. 요가 경전을 차근차근 깊이 있게 학습하고 싶거나, 한발 나아간 수련을 위해 철학적 기반을 더하고 싶은 모든 독자에게 가장 실용적인 출발점이 될 것이다.