이 책은 자기돌봄을 ‘우주-자기-돌봄’이라는 삼중의 지평 속에서 재구성하고자 한다. 자기돌봄은 ‘내 안의 문제’를 해결하는 기술에 머물지 않고 우주 안의 나와, 내 안의 우주가 만나는 자리에서 자신의 존재 방식을 타자와의 관계 속에서 성찰하고 조율하는 윤리적, 서사적 실천이다. 다시 말해, 자기돌봄은 관계적이며, 우주적 조응의 방식이자, 나아가 생태적, 사회적, 영적 차원으로 확장되는 인문학적 과제이면서 사회과학적 실천이다. 이러한 관점에서 이 책은 세 개의 부로 구성된다. 1부 〈우주에서 자기를 보다〉에서는 우주론적 자기돌봄의 철학적 토대를 탐구한다. 존재와 우주를 잇는 자기돌봄의 개념을 정식화하고, 객체지향적 관점에서 ‘자기란 무엇인가’를 다시 묻는다. 또한 그동안 자기돌봄 연구에서 충분히 성찰되지 않았던 전제와 방법론, 즉 연구의 ‘블랙박스’를 열어 보이며, 왜 자기돌봄에 내러티브가 필수적인지를 이론적으로 해명한다. 2부 〈매체로 자기를 보다〉에서는 자기돌봄이 구현되는 새로운 장면들을 다룬다. 인공지능 과의 만남 속에서 변화하는 자기돌봄의 의미, 융합심리분석과 메타 영성이 제시하는 통합적 자기이해, 함께 읽고 이야기하는 과정에서 시작되는 자기치유의 서사, 그리고 역할극 프로그램을 통한 체화된 돌봄의 가능성을 탐색한다. 특히, 기술과 매체가 자기 돌봄을 어떻게 확장하거나 재구성하는지를 보여주는 실험의 장이다. 3부 〈실천으로 자기를 보다〉에서는 자기돌봄을 실제 삶의 장면 속으로 불러온다. 그림과의 대화, 회복적 정의를 통한 청소년 자기돌봄, 휴머니튜드가 전하는 돌봄의 온기, 그리고 의미가 이끄는 자기돌봄의 방향은 모두 자기돌봄을 하나의 살아 있는 실천으로 구체화 한다. 여기서 자기돌봄은 추상적 개념이 아닌 관계 속에서 경험되고 변형되는 과정이 된다.

저자 : 김영순 (1장 집필) 인하대학교 사회교육과 교수이며, 인하대학교 다문화융합연구소 소장과 공익사단법인 공존과이음 이사장직을 맡고 있다. 저자 : 이정섭 (10장 집필) 인하대학교 다문화융합연구소 인문융합치료센터 연구위원이며, 동연구소 초등학교 돌봄교육팀 팀장을 맡고 있다. 저자 : 정연주 (12장 집필) 인하대학교 대학원 인문융합치료학 전공에서 문학박사를 취득하고, 인하대학교 다문화융합연구소 돌봄교육팀 강사로 활동하고 있으며, 인천가톨릭대학교 특임교수로 재직 중이다. 저자 : 백우인 (2장 집필, 3장 공동 집필) 인하대학교 대학원 인문융합치료학전공 초빙교수이며, 인하대학교 다문화융합연구소 연구교수로 재직하고 있다. 저자 : 오영섭 (5장 집필) 인하대학교 인문융합치료학전공 조교수, 다문화융합연구소 인문융합치료센터장을 맡고 있다. 저자 : 송인실 (11장 집필) 인하대학교 대학원 인문융합치료전공 초빙교수로 활동하며, 한국시니어융합연구소 소장과 법무부 수용자 심리상담 전문가로서 현장과 연구를 잇고 있다. 저자 : 권요셉 (4장 집필) 럽디(주) 기업연구소 전임연구원으로 AI 상담 프로그램 개발 연구를 하며, 인문심리연구소 대표로 상담현장에서 내담자들을 만나고 있다. 저자 : 지성용 (6장 집필) 가톨릭교회의 신부이며, 현재 가톨릭관동대학교 사회복지대학원 중독재활상담학과 교수이자 한국영성심리상담학회 회장으로 재직중이다. 저자 : 윤수진 (3장 공동 집필, 7장 집필) 인하대학교 대학원 인문융합치료학 전공 초빙교수, 다문화융합연구소 인문융합치료센터 부센터장을 맡고 있다. 저자 : 정화정 (8장 집필) 드라마치료교육연구소 아임의 대표로 인문학 기반의 교정 상담을 하고 있다. 저자 : 김도경 (9장 집필) 인하대학교 대학원 인문융합치료학 전공 초빙교수로, 강원대학교 인문과학연구소 연구교수를 맡고 있다.

1부 우주에서 자기를 보다 1장 우주론적 자기돌봄: 존재와 우주를 잇는 방식 2장 객체지향적 자기돌봄: ‘자기’에 관해 묻다 3장 자기돌봄 연구의 블랙박스를 열다 4장 자기돌봄에 왜 내러티브가 필요한가 2부 매체로 자기를 보다 5장 인공지능, 자기돌봄을 만나다 6장 융합심리분석과 메타 영성의 패러다임: 통합적 자기돌봄의 내러티브 7장 함께 읽으며 시작된 자기치유의 이야기 8장 외상 치유를 위한 자기돌봄 기반 역할극 프로그램 3부 실천으로 자기를 보다 9장 그림과의 대화: 미술-내러티브 융합 자기돌봄 10장 회복적 정의와 청소년의 자기돌봄 11장 나에게 건네는 온기, 휴머니튜드 12장 의미가 이끄는 자기돌봄: 전문직 은퇴 노인의 존재 회복