| 상품 안내 및 환불, 교환, 배송문의 | |
| - 가게 전화번호 : | 1544-1900 |
| - 전화문의 시간 : |
오전 9시부터 오후 6시까지 (매주 월요일, 화요일, 수요일, 목요일, 금요일, 공휴일 제외) |
| - 가게 이메일 : | ink@kyobobook.co.kr |
| - 이용 택배회사 : | CJ대한통운 |
|
판매가게정보 |
|
| - 사업자명 : | (주)교보문고 |
| - 사업자등록번호 : | 102-81-11670 |
| - 통신판매업신고 : | 01-0653 |
|
- 현금영수증 : 발급가능 |
|
|
전화주문 및 결제문의 |
|
| - 꽃피는 아침마을 : | 1644-8422 |
|
가게와 직거래를 하시면 꽃송이 적립 및 각종 혜택에서 제외되고, 만일의 문제가 발생하는 경우에도 꽃마의 도움을 받으실 수 없습니다. 가게의 부당한 요구, 불공정 행위 등에 대해서도 꽃마로 직접 전화주세요. |
|
| 상세정보 | 구매후기 (0) | 상품Q&A (0) | 배송/교환/환불 안내 |
책소개이 책은 최신 과학적 연구와 훈련 현장에서의 경험을 바탕으로 한 혁신적인 훈련 개념을 다양한 일러스트와 함께 소개한다. 달리기 코치, 물리치료사, 트레이너들에게 러닝 훈련에 대한 최신 정보를 제공한다. 책에서 제시된 훈련은 생화학적 원리와 운동 생리학을 바탕으로, 과학적 통찰을 실제 훈련 방법으로 풀어내며, 달리기 기술, 에너지 공급 과정, 훈련을 통한 적응 등의 주제를 다룬다.
상세이미지 목차역자 서문: 달리기, 가장 원초적인 움직임에 담긴 과학적 원리를 탐구하다 5
서문 7
서론 8
Chapter 1. 운동 기관의 해부학과 기본 운동 원리
협응 능력과 러닝: 기계학인가 생체역학인가 11
관절의 구조와 움직임 방식 12
근육 수준에서의 힘 생성 20
근육의 구조와 분화, 관절 모멘트, 그리고 수동 조직 기능 33
탄성 및 반응성 근육 작용 58
양관절 근육의 작용 61
러닝의 조절 방식 70
해부학과 훈련 79
Chapter 2. 에너지 생성
서론 83
에너지 86
용량과 파워 110
심폐 시스템 114
최대 산소 섭취량(VO2 max) 123
Chapter 3. 달리기 기술
서론 127
고속 달리기 130
출발 및 가속 177
지속적인 저속 달리기 189
Chapter 4. 훈련과 적응
서론 197
훈련의 원칙 197
도출된 훈련 원칙 207
적응 215
훈련의 수단과 방법 229
Chapter 5. 실전 달리기 기술을 위한 훈련
서론 245
달리기의 기본 구성 요소 250
일정한 속도로 달리기 315
스타트와 가속 329
Chapter 6. 달리기 선수를 위한 스트렝스 트레이닝
서론 341
스트렝스 트레이닝과 기능적 해부학 354
개별 근육 그룹의 스트렝스 트레이닝 361
근육 사슬과 함께 작동하는 스트렝스 트레이닝 388
달리기와 유사한 움직임 패턴을 위한 스트렝스 트레이닝 395
저자에 대하여 400
참고 문헌 |
| 교환 및 환불 가능 |
상품에 문제가 있을 경우 |
1) 상품이 표시/광고된 내용과 다르거나 불량(부패, 변질, 파손, 표기오류, 이물혼입, 중량미달)이 발생한 경우 - 신선식품, 냉장식품, 냉동식품 : 수령일 다음날까지 신청 - 기타 상품 : 수령일로부터 30일 이내, 그 사실을 안 날 또는 알 수 있었던 날로부터 30일 이내 신청 2) 교환 및 환불신청 시 판매자는 상품의 상태를 확인할 수 있는 사진을 요청할 수 있으며 상품의 문제 정도에 따라 재배송, 일부환불, 전체환불이 진행됩니다. 반품에 따른 비용은 판매자 부담이며 환불은 반품도착일로부터 영업일 기준 3일 이내에 완료됩니다. |
|
단순변심 및 주문착오의 경우 |
1) 신선식품, 냉장식품, 냉동식품 재판매가 어려운 상품의 특성상, 교환 및 환불이 어렵습니다. 2) 화장품 피부 트러블 발생 시 전문의 진단서 및 소견서를 제출하시면 환불 가능합니다. 이 경우 제반비용은 소비자 부담이며, 배송비는 판매자가 부담합니다. 해당 화장품과 피부 트러블과의 상당한 인과관계가 인정되는 경우 또는 질환치료 목적의 경우에는 진단서 발급비용을 판매자가 부담합니다. 3) 기타 상품 수령일로부터 7일 이내 신청, 왕복배송비는 소비자 부담 4) 모니터 해상도의 차이로 색상이나 이미지가 다른 경우 단순변심에 의한 교환 및 환불이 제한될 수 있습니다. |
|
| 교환 및 환불 불가 |
1) 신청기한이 지난 경우 2) 소비자의 과실로 인해 상품 및 구성품의 전체 또는 일부가 없어지거나 훼손, 오염되었을 경우 3) 개봉하여 이미 섭취하였거나 사용(착용 및 설치 포함)해 상품 및 구성품의 가치가 손상된 경우 4) 시간이 경과하여 상품의 가치가 현저히 감소한 경우 5) 상세정보 또는 사용설명서에 안내된 주의사항 및 보관방법을 지키지 않은 경우 6) 사전예약 또는 주문제작으로 통해 소비자의 주문에 따라 개별적으로 생산되는 상품이 이미 제작진행된 경우 7) 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 8) 맛, 향, 색 등 단순 기호차이에 의한 경우 |
|
카테고리
