»óÇ° ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ | |
- °¡°Ô ÀüȹøÈ£ : | 1544-1900 |
- Àüȹ®ÀÇ ½Ã°£ : |
¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö (¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) |
- °¡°Ô À̸ÞÀÏ : | ink@kyobobook.co.kr |
- ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : | CJ´ëÇÑÅë¿î |
ÆǸŰ¡°ÔÁ¤º¸ |
|
- »ç¾÷ÀÚ¸í : | (ÁÖ)±³º¸¹®°í |
- »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : | 102-81-11670 |
- Åë½ÅÆǸž÷½Å°í : | 01-0653 |
- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É |
|
ÀüÈÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ |
|
- ²ÉÇÇ´Â ¾Æħ¸¶À» : | 1644-8422 |
°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼ Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸, ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇؼµµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈÁÖ¼¼¿ä. |
»ó¼¼Á¤º¸ | ±¸¸ÅÈıâ (0) | »óÇ° Q&A (0) | ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³» |
Ã¥¼Ò°³¿ì¸®°¡ ¾È°í ÀÖ´Â º´ÀÇ 80%´Â
¡®À̿ϹÝÀÀ¡¯À» ÅëÇØ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
ÇϹöµå ±³¼ö°¡ ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Áõ¸íÇÑ
¸í»óÀÇ °úÇÐÀû Èû!
ÀúÀÚ¼Ò°³ÀúÀÚ : Çã¹öÆ® º¥½¼
´º¿å¿¡¼ ž ¿þ½½¸®¾ð ´ëÇб³¿¡¼ »ý¹°ÇÐÀ» Àü°øÇÑ µÚ, ÇϹöµå ÀÇ°ú´ëÇп¡¼ ÀÇÇйڻç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß´Ù. 1969³â ÇϹöµå ÀÇ°ú ´ëÇп¡¼ ±³¼ö·Î ÀçÁ÷Çϸé¼, ÀǾàÇ°°ú ¼ö¼ú¿¡ ´ëÇÑ Áö³ªÄ£ ÀÇÁ¸À¸·Î ¹«³ÊÁ®°¡´Â ÀÇ»ç ȯÀÚ °£ÀÇ °ü°è¸¦ ¸ñ°ÝÇÏ°í, À̸¦ ÇØ°áÇÒ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀǾàÇ°, Ä¡·á¿Í ÇÔ²² ÀÇÇÐÀÇ 3¿ä¼ÒÀÎ ¼¿ÇÁÄɾîÀÇ È¸º¹À» ÁÖâÇß´Ù.
Àΰ£¿¡°Ô´Â ¿ø·¡ Á¾ÀÇ »ýÁ¸À» µ½±â À§ÇÑ ¿©·¯ °¡Áö ÀåÄ¡°¡ Á¸ÀçÇß´Ù. ½ºÆ®·¹½º¿¡ Á÷¸éÇϸé ÅõÀï-µµÇǹÝÀÀÀ̶ó´Â ¼±ÃµÀû »ý¸®¹ÝÀÀÀÌ ÀϾ ½ºÆ®·¹½º »óȲ¿¡¼ÀÇ ÅõÀï°ú µµÇǸ¦ ¿ëÀÌÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇؼÒÇÒ ¼ö ¾ø´Â ½ºÆ®·¹½º°¡ ÀÏ»óÈµÈ Çö´ë»çȸ¿¡¼ ÅõÀï-µµÇǹÝÀÀÀº Àΰ£¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ±â´ÂÄ¿³ç, °íÇ÷¾Ð°ú ºÒ¸éÁõ, ¿ì¿ïÁõ µî ¸¸¼ºÀû ÁúȯÀÇ Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀÌ µÇ°í ¸¸´Ù. °Ô´Ù°¡ Àΰ£ÀÇ ¸¶À½¿¡¼ ±âÀÎÇÑ ÀÌ Áúȯµé¿¡ ÀǾàÇ°°ú Ä¡·á¿¡¸¸ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â Çö´ë ÀÇÇÐÀº ±Ùº»ÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥À» ÀüÇô Á¦½ÃÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ÀúÀÚ°¡ ÁÖâÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¡®À̿ϹÝÀÀ¡¯ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ°¡ ¹ß°ßÇÏ°í ¸í¸íÇÑ ÀÌ ¹ÝÀÀÀº ÅõÀï-µµÇǹÝÀÀ°ú Á¤¹Ý´ë·Î ½É¹Ú¼ö, ´ë»çÀ², È£Èí·üÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ½Åüº¯È¸¦ À¯µµÇÔÀ¸·Î½á, ÀÎü¸¦ °Ç°ÇÑ ±ÕÇü »óÅ·ΠµÇµ¹¸°´Ù. ´õ¿í ³î¶ó¿î Á¡Àº, Ưº°ÇÑ Á¶Ä¡ ¾øÀÌ ¸í»óÀ» ÅëÇØ ´©±¸³ª ¡®À̿ϹÝÀÀ¡¯À» À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ »ý°¢°ú °úÇÐÀû ¿¬±¸¸¦ ´ãÀº ÀúÀÚÀÇ Ã¹ Ã¥ ¡ºÀ̿ϹÝÀÀ¡»Àº Ãâ°£ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ Àü ¼¼°è¿¡¼ ÈÁ¦¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×´Ù. 13°³ÀÇ ¾ð¾î·Î ¹ø¿ªµÇ¾î ¼ö¹é¸¸ ºÎ°¡ ´Ü¼û¿¡ ÆÈ·Á³ª°¬°í, ÀÌÈÄ Ãâ°£µÈ ½É½ÅÀÇÇÐ ºÐ¾ß ¼ÀûÀÇ Á¤ÀüÀ¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇß´Ù. ÇϹöµå ´ëÇб³¿¡¼´Â ±×ÀÇ ¿¬±¸¸¦ ÀÎÁ¤ÇÏ¿© ½É½ÅÀÇÇבּ¸¼Ò¸¦ ¼³¸³ÇßÀ¸¸ç ¹Ì±¹±¹¸³º¸°Ç¿ø ±â¼úÆò°¡À§¿øȸ¿¡¼´Â ¡°¸ðµç ÇüÅÂÀÇ ¸¸¼º ÅëÁõ Ä¡·á¹ý¿¡ À̿ϹÝÀÀÀ» ÅëÇÕÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±´Â °á·ÐÀ» ³»·È´Ù. ¿À´Ã³¯ ¹Ì±¹ÀÎ Áß 3ºÐÀÇ 1 ÀÌ»óÀÌ ¾î¶² ½ÄÀ¸·Îµç À̿ϹÝÀÀ ÃË¹ß ±â¹ýÀ» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¹Ì±¹ ÀÇ»ç Áß 3ºÐÀÇ 2°¡ ½É½Å¿ä¹ýÀ» ±ÇÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡º´õ ¿À·¡µÈ °úÇÐ ¹ÏÀ½¡», ¡º°úÇÐ ¸í»ó¹ý¡», ¡º³ÊÀÇ ¸¶À½À» »ý°¢Ç϶ó¡», µî ½É½ÅÀÇÇаú ¼¿ÇÁÄɾ °üÇÑ 10¿© ±ÇÀÇ Ã¥À» ½è´Ù.
¿ªÀÚ : ¾çº´Âù
¼¿ï´ëÇб³ °æ¿µÇаú¿Í µ¿ ´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ Áß¾Ó´ëÇб³¿¡¼ ¾àÇÐÀ» °øºÎÇß´Ù. ¾à»ç·Î È°µ¿Çϸç Æ´Æ´ÀÌ ÀǾàÇаú »ý¸í°úÇÐ ºÐ¾ßÀÇ ±ÛÀ» ¹ø¿ªÇÏ´Ù Áö±ÝÀº »ý¸í°úÇÐ ºÐ¾ß Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. Æ÷Ç×°ø°ú´ëÇб³ »ý¹°Çבּ¸Á¤º¸¼¾ÅÍ(BRIC) ¹ÙÀÌ¿ÀÅë½Å¿øÀ¸·Î ¡º³×ÀÌó¡»¿Í ¡º»çÀ̾𽺡» µî ÇØ¿Ü °úÇÐ Àú³Î¿¡ ½Ç¸° ÀÇÇÐ ¹× »ý¸í°úÇÐ °ü·Ã ±ÛÀ» ¹ø¿ªÇÏ¿© ÃֽŠµ¿ÇâÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡ºÇÉÄ¡ÀÇ ºÎ¸®¡», ¡º³» ¼Ó¿£ ¹Ì»ý¹°ÀÌ ³Ê¹«µµ ¸¹¾Æ¡», ¡º°æÀÌ·Î¿î »ý¸í¡», ¡º¸ðµç °ÍÀº ±× ÀÚ¸®¿¡¡» µî 30¿© ±ÇÀÇ °úÇÐ, ÀÇÇÐ µµ¼¸¦ ¹ø¿ªÇÏ¿© ¼Ò°³ÇßÀ¸¸ç, ¡º¾Æ¸§´Ù¿òÀÇ ÁøÈ¡»·Î ¹ø¿ª ºÎ¹® Çѱ¹ÃâÆǹ®È»óÀ» ¼ö»óÇß´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò½É½ÅÀÇÇÐÀÇ Ã¢½ÃÀÚ Çã¹öÆ® º¥½¼,
¼¼°è ÃÖÃÊ·Î ¡®¸í»ó¡¯ÀÇ °úÇÐÀû °¡Ä¡¸¦ ¹ß°ßÇÏ´Ù.
ÇѶ§ ´ç¿¬ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸, Áö±ÝÀº ´ç¿¬ÇÑ »ó½ÄÀÌ µÈ °Í
ÀÇÇи¸´ÉÁÖÀÇ ½Ã´ë¿¡ ÀÇÇÐÀÇ ÇÑ°è¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®À» ´øÁö´Ù
Á¤½ÅÀÌ ½Åü¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ÀÌÁ¨ ÀÚ¸íÇÑ »ç½ÇÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ °³³äÀÌ ÀÚ¸® ÀâÀº °Ç ºÒ°ú 40³â¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. Á¤½Å°ú ½Åü°¡ öÀúÈ÷ ºÐ¸®µÅ ÀÖ´Ù´Â µ¥Ä«¸£Æ®ÀûÀÎ Àΰ£°üÀÌ Áö¹èÀûÀ̾ú´ø 1970³â´ë¸¸ Çصµ ÇÏÁö¸¸ ¡®Á¤½Å ÁýÁß ±â¹ýÀÌ ½Åü¿¡ À¯ÀÍÇÏ´Ù¡¯¶ó´Â ÀúÀÚÀÇ ³í¹®Àº ÁÖ·ù ÀÇÇа迡 ¹ÝÇÏ´Â °ÍÀ̾ú´Ù.
´ç½Ã´Â Æó·Å°ú °áÇÙÀÌ ¾à¹°¸¸À¸·Î Ä¡À¯°¡ °¡´ÉÇØÁ³°í, ³»¡¤¿Ü°ú Áúȯµµ ¼ö¼úÀ» ÅëÇØ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÅ À¢¸¸ÇÑ Áúº´Àº ÀǼúÀÇ ÈûÀ¸·Î ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀڽۨÀÌ ÆعèÇß´ø ½ÃÀýÀ̾ú´Ù. ¼ö¼ú´ë¿¡ ¿À¸¥ ȯÀÚÀÇ Á¤½ÅÀû °øÆ÷¿Í ½ÅüÀû °íÅëÀº ¸¶Ãë Áֻ縦 ÅëÇØ ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ÀÇ·á ±â¼úÀÇ ¹ß´Þ·Î Çа迡¼ ÀÚ°¡ Ä¡À¯ ÀÌ·ÐÀº ºÒÇÊ¿äÇÑ ¹Ì½ÅÀ¸·Î ¿©°ÜÁ³À» »ÓÀ̾ú´Ù. ÇϹöµå´ë ±³¼ö Çã¹öÆ® º¥½¼Àº ÀÌ·¯ÇÑ ÀÇÇаè ÁÖ·ùÀÇ °ßÇØ¿¡ Àǹ®À» Á¦±âÇϸç Á¤½Å°ú ½ÅüÀÇ ¿¬°ü¼º¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸Çß´Ù. ±×¸®°í ±× ¿¬±¸ ¼º°ú¸¦ ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥¿¡ ´ã¾Æ³Â´Ù. ÀÌ Ã¥Àº Ãâ°£ ÈÄ ¹Ì±¹ ³»¿¡¼¸¸ 4¹é¸¸ ºÎ°¡ ÆÈ·Á³ª°¬°í, 13°³ÀÇ ¾ð¾î·Î ¹ø¿ªµÅ ¼¼°è °¢±¹¿¡ ¼Ò°³µÇ¾ú´Ù. ¹Ì±¹±¹¸³º¸°Ç¿øÀº ÀÌ Ã¥ÀÌ ÀÌ·é ¼º°ú¸¦ ÀÎÁ¤ÇÏ°í Á¤Ã¥¿¡ ¹Þ¾Æµé¿´À¸¸ç, ÇϹöµå ´ëÇп¡¼´Â ÀÌ Ã¥ÀÇ ¿¬±¸¸¦ Áö¼ÓÇÏ´Â ½É½ÅÀÇÇבּ¸¼Ò¸¦ ¼³¸³ÇÏ°í ÀúÀÚÀÎ Çã¹öÆ® º¥½¼À» ¼ÒÀåÀ¸·Î ÃʺùÇß´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÌ ¹Ù·Î ½É½ÅÀÇÇÐ ºÐ¾ßÀÇ Á¤ÀüÀÌÀÚ ¼¼°èÀûÀÎ º£½ºÆ®¼¿·¯, ?À̿ϹÝÀÀThe Relaxation Response?ÀÌ´Ù.
ÀÇÇаèÀÇ Æз¯´ÙÀÓÀ» ¹Ù²Û ÇϹöµå ¿¬±¸½ÇÀÇ ½ÇÇè
Áö±ÝÀÌ¾ß »ó½ÄÀÌ µÈ °ÍÀÌÁö¸¸ ´ç½Ã ÀÇÇа迡¼´Â ½ºÆ®·¹½º¿Í Ç÷¾ÐÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇß´Ù. ÇϹöµå´ë º´¿ø¿¡¼ ½ÉÀåÀü¹®ÀÇ·Î È°µ¿ÇÏ´ø ÀúÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÌ Ç÷¾Ð¾àÀ» ó¹æÇÑ È¯ÀÚµéÀÌ Á¾Á¾ Çö±âÁõÀ» È£¼ÒÇϰųª ½Ç½ÅÀ» ÇÏ´Â »óȲ°ú ¸¶ÁÖÇß´Ù. ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ´ø ȯÀڵ鵵 Á¾Á¾ Â¥Áõ½º·´°í ¹«±â·ÂÇØÁö´Â ºÎÀÛ¿ëÀ» °æÇèÇß´Ù. ¿øÀÎÀº ÀúÀÚ°¡ ó¹æÇÑ Ç÷¾Ð¾àÀ̾ú´Ù. Ç÷¾Ð¾àÀ¸·Î ÀÎÇØ Ç÷¾ÐÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¶³¾îÁ® »ý±ä ºÎÀÛ¿ëÀ» ȯÀÚµéÀº º¸ÀÌ°í ÀÖ¾ú´Ù. Ç¥ÁØÀÇ·áÁöħ¿¡ µû¸¥ ó¹æÀ̾úÁö¸¸, ½ÇÁ¦ ȯÀڵ鿡°Ô ÇÊ¿äÇÑ Ç÷¾Ð¾àÀº Ç¥ÁØÀÇ·áÁöħº¸´Ù ÈξÀ Àû¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù. ´Þ¸® ¸»ÇØ À̵éÀº ¾àÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ°¡ ¾Æ´Ñµ¥µµ Áø´Ü¿¡¼´Â ¾àÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
°í¹ÎÇÏ´ø ÀúÀÚ´Â ÀÌ·± Ãß·ÐÀ» Çϱ⿡ À̸¥´Ù. ¡°º´¿ø¿¡¼ ÀÇ»ç ¾Õ¿¡¼ ȯÀڷμ ¹Þ´Â ½ºÆ®·¹½º°¡ À̵éÀÇ °íÇ÷¾Ð Áõ»óÀ» °úÀå½ÃŲ °ÍÀº ¾Æ´Ò±î?¡± ¸¸¾à ±×·¸´Ù¸é ½ºÆ®·¹½º¿Í °íÇ÷¾Ð »çÀÌÀÇ ¸ðÁ¾ÀÇ °ü°è¸¦ Áõ¸íÇس»¾ß¸¸ Çß´Ù. ±×·±µ¥ ¹®Á¦°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ´ç½Ã ÀÇÇа迡¼´Â ½ºÆ®·¹½º¿Í Ç÷¾Ð»ó½Â°£ÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ Ž±¸ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¾Æ¹«µµ ¾ø¾ú´Ù.
ÀúÀÚ´Â º´¿ø¿¡¼ÀÇ ÀÓ»ó°æ·ÂÀ» Áß´ÜÇÏ°í ÇϹöµå ÀÇ´ë »ý¸®Çаú ¿¬±¸¿øÀÌ µÅ ±×ÀÇ ¸àÅäÀÎ A. Ŭ¸®Æ÷µå ¹Ù°ÅÀÇ ÈÄ¿ø ¼Ó¿¡¼ ½ºÆ®·¹½º¿Í °íÇ÷¾Ð °£ÀÇ ¿¬±¸¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. ¿ø¼þÀ̸¦ ÅëÇÑ Ç÷¾Ð°ú µÎ³úÀÇ »ó°ü°ü°è ½ÇÇèÀ¸·Î ÀÌ °¡¼³À» ÀÔÁõÇß´Ù. ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î ½ºÆ®·¹½º°¡ Ç÷¾Ð »ó½ÂÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â °ÍÀ» ÀÔÁõÇß´ø °ÍÀÌ´Ù. ÀÇÇаèÀÇ Æз¯´ÙÀÓÀ» ¹Ù²Û ¿¬±¸¿´´Ù.
°¡´ÉÇÏ´Ù¸é ´õ¿í °Ç°ÇÑ ¹ÝÀÀÀ» ¼±ÅÃÇ϶ó
±× µÚ, ¸í»óÀ» ÅëÇØ Ç÷¾ÐÀÌ ³»·Á°£´Ù´Â °ÍÀ» È®½ÅÇß´ø ÃÊ¿ù¸í»ó(T.M) ¼öÇàÀÚµéÀÌ ÀúÀÚ¿¡°Ô ÀڽŵéÀ» ¿¬±¸ÇØ´Þ¶ó´Â ºÎŹÀ» ÇØ¿Ô´Ù. ÀúÀÚ´Â UC ¾î¹ÙÀο¡¼ ¹Ú»çÇÐÀ§ ³í¹®À» ¾²±â À§ÇØ T.M ¼öÇàÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î À¯»çÇÑ ½ÇÇèÀ» ÇÏ´ø ·Î¹öÆ® Å°½º ¿ù¸®½º¿ÍÀÇ °øµ¿ ¿¬±¸¸¦ ÇÑ´Ù. µÎ °øµ¿¿¬±¸ÀÚ´Â ¸í»óÇÏ´Â À̵éÀÇ ½É¹Ú¼ö, ´ë»çÀ², È£Èí·üÀ» ½ÇÇèÇÏ°í ¿¬±¸ÇØ ¸í»óÀÌ ³î¶ö¸¸ÇÑ »ý¸®º¯È¸¦ °¡Á®¿Â´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ÀúÀÚ´Â ÇöÀå¿¡¼ Áï½Ã ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀ» ¡®À̿ϹÝÀÀ(Relaxation Response)¡¯À̶ó°í ¸í¸íÇß´Ù.
¿ì¸® ¸öÀº À§Çè»óȲ, Áï ½ºÆ®·¹½º »óȲÀ» ¸ÂÀ¸¸é ¡®ÅõÀÇÏ°í ¡®µµÇÇ¡¯ÇÏ´Â ¹ÝÀÀÀ» Çϸç Ç÷¾ÐÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. ¹Ý¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡´Â ÀÌ¿Í´Â ¹Ý´ëµÇ´Â ¹ÝÀÀÀÌ ÀÖ°í, ÀÌ ¹ÝÀÀÀº Á¤½Å°ú ¸öÀÇ ±äÀå »óŸ¦ ÇؼÒÇØ ¿ì¸® ¸öÀ» Á¤»ó ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î µÇµ¹¸°´Ù. ÀÌ µÇµ¹¸®´Â °úÁ¤ÀÌ ¹Ù·Î À̿ϹÝÀÀÀÌ´Ù.
¸í»ó°ú °°ÀÌ ±äÀåÀ» ¿ÏÈÇÏ°í Á¤½ÅÀ» Æò¿ÂÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÌ¿ÏÈÆ·ÃÀº ¸öÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ÇÏ°í Áúº´À» ½º½º·Î Ä¡À¯ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ À̿ϹÝÀÀ °³³äÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í À̸¦ Ã˹߽ÃÅ°´Â ¸í»ó¹ýÀÌ Á¦½ÃµÈ °ÍÀÌ ±×ÀÇ Ã¹ Àú¼ ¡ºÀ̿ϹÝÀÀ¡»ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ÁÖÀåÀº ÀÇÇаè´Â ¹°·Ð ÀÏ¹Ý È¯ÀÚµéÀÇ »î°ú Ä¡·á¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù. ¿À´Ã³¯¿¡´Â »ó½ÄÀÌ µÈ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀ̶ó´Â °³³äÀº Çã¹öÆ® º¥½¼ ±³¼öÀÇ ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ÀÚ¸® ÀâÀº °ÍÀÌ´Ù.
À̿ϹÝÀÀÀº ÈÆ·ÃÀ¸·Î À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
ÀúÀÚ´Â ¡ºÀ̿ϹÝÀÀ¡»ÀÌ ¼¼°èÀû º£½ºÆ®¼¿·¯°¡ µÈ ÀÌÈÄ¿¡µµ °ü·Ã ¿¬±¸¸¦ Áö¼ÓÇß´Ù. ±×ÀÇ °ü½ÉÀº ´Ü¼øÇÑ ¸í»ó¿¡¼µµ À̿ϹÝÀÀÀ» ¾òÀ» ¼ö Àִµ¥ °í±Þ ¸í»óÀ» ÇÏ´Â ½Â·Áµé¿¡°Ô´Â ¾î¶² È¿°ú°¡ ³ª¿ÃÁö¿´´Ù. ÇϹöµå´ë¸¦ ãÀº, °úÇп¡µµ °ü½ÉÀÌ ¸¹¾Ò´ø ´Þ¶óÀÌ ¶ó¸¶¿Í ±³ºÐÀ» ¸ÎÀº ´ö¿¡ Çã¹öÆ® º¥½¼ ±³¼ö´Â ÇØ¹ß 5õ ¹ÌÅÍ°¡ ³Ñ´Â È÷¸»¶ó¾ß »ê¸Æ¿¡¼ ¼öµµÇÏ´Â ½Â·ÁµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¸í»óÁßÀÎ ½Â·ÁµéÀÇ Ç÷¾Ð º¯È¸¦ üũÇϱ⵵ Çß´Ù. Ƽº£Æ® ½Â·ÁµéÀº ¿µÇÏ 18µµÀÇ »ìÀ» ¿¡´Â µíÇÑ ÃßÀ§ ¼Ó¿¡¼ ÀÛÀº õÁ¶°¢ Çϳª¸¸À» °ÉÄ£ ä, ±×°Íµµ ¸ðÀÚ¶ó ÃàÃàÇÑ ÃµÀ» ¸ö¿¡ µÎ¸£°í °íµµÀÇ ¸í»óÀ» ¼öÇàÇß´Ù. º¸Åë »ç¶÷À̶ó¸é Àúü¿ÂÁõ¿¡ °É·Á »ç¸ÁÇßÀ» »óȲ¿¡¼ ½Â·ÁµéÀº ¿À» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°´Â ¸í»óÀ» ÇÏ¸é¼ ÃàÃàÇÑ ÃµÀ» ¹Ù¦ ¸»·È´Ù. ±×µéÀÇ ¸í»ó¹ýÀº ´Ü¼øÇß´Ù. ¸¶À½À» Á¶¿ëÈ÷ °¡¶ó¾ÉÈù ÈÄ Ã¼³»ÀÇ ±â¸Æ(ѨØæ)À» µû¶ó µ¹°í ÀÖ´Â ºÒ°ú ¿À» Çѵ¥ ¸ðÀº ´ÙÀ½, ±× ºÒ·Î ¡®¿Â°® ºÎÀûÀýÇÑ »ý°¢µé¡¯À» Å¿ö¹ö·Á ½É½ÅÀ» Á¤ÈÇÏ´Â °ÍÀ̾ú´Ù.
º¥½¼ ±³¼ö´Â Ƽº£Æ® ½Â·ÁµéÀÇ ¸í»ó±â¹ýÀ» ¡®À̿ϹÝÀÀ¹ý¡¯À¸·Î ÀçÇöÇß´Ù. °ð À̿ϹÝÀÀÀ» Ã˹ßÇØ ¸¶À½ÀÇ °í¿äÇÔÀ» À¯ÁöÇØ °Ç°»ó ÀÌÁ¡À» ì±ä´Ù. ±×¸®°í Á¤½ÅÀ» ´õ¿í ÁýÁßÇØ ¸¶À½À» ¹®À» ¿°í ÀÚ½ÅÀÌ ¼ºÃëÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¸ñÇ¥°¡ ÀÌ·ïÁú °æ¿ìÀÇ ¸ð½À µî ¡®Àڽſ¡°Ô À¯ÀǹÌÇÑ °á°ú¡¯¸¦ ¶°¿Ã¸°´Ù.
º£½ºÆ®¼¿·¯¸¦ ³Ñ¾î, ÀÇÇаèÀÇ Ç¥ÁØÀ¸·Î
¹Ì±¹±¹¸³º¸°Ç¿ø(NIH) ±â¼úÆò°¡À§¿øȸ´Â ¡°¸ðµç ÇüÅÂÀÇ ¸¸¼º ÅëÁõ Ä¡·á¹ý¿¡ À̿ϹÝÀÀÀ» ÅëÇÕÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í Æò°¡Çß°í, 1999³â ÀÌ »ó¿ø°ú ÇÏ¿ø ¸ðµÎ ¹Ì Àü¿ª¿¡ Çã¹öÆ® º¥½¼ ¹Ú»ç°¡ ÁÖµµÇÏ´Â ¡®½É½Å¿ä¹ý¼¾ÅÍ¡¯ ¼³¸³¿¡ 1õ¸¸ ´Þ·¯ÀÇ ¿¹»êÀ» ¹èÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀ» ½ÂÀÎÇß´Ù. º¥½¼ ¹Ú»çÀÇ À̿ϹÝÀÀÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ ÀÚ°¡Ä¡À¯¹ýÀº ȯÀÚµéÀÇ °¢Á¾ Áúº´À» ¿ÏÈÇßÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¹Ì±¹ÀÇ º¸°ÇÀÇ·áºñ¸¦ 500¾ï ´Þ·¯ ÀÌ»ó Àý°¨½ÃŲ °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÈ´Ù.
±×·¯³ª Çã¹öÆ® º¥½¼Àº ÀÇ·áºñ Àý°¨°ú ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¶ó´Â À̻󿡼 ÇÑ ¹ß ´õ ³ª¾Æ°£´Ù. º¥½¼ ¹Ú»ç°¡ ¹Ù¶ó´Â °ÍÀº ±â¼ú°ú ¸¶À½ÀÌ Á¶ÈµÇ¾î ¼·Î ¶°¹ÞÃÄÁÖ´Â ÀÇÇÐÀÇ ¹Ì·¡´Ù. º¥½¼ ¹Ú»ç´Â ȯÀÚÀÇ ¼º°øÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ À§Çؼ´Â ÀÇÇÐÀÇ ¹Ì·¡¸¦ ¼¼ °³ÀÇ ´Ù¸®°¡ ¹ÞÃÄÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ù°´Â ÀǾàÇ°, µÑ° ¿Ü°úÀûÀÎ Ä¡·á ¸¶Áö¸· ¼Â°´Â ÀÚ±âÄ¡À¯, Áï ¼¿ÇÁÄɾî(self-care)´Ù. ¹Ú»ç°¡ ÁÖÀåÇÏ´Â °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÎ ¸ðµ¨Àº ȯÀÚ°¡ ÀÚ±â ÁúȯÀÇ 60~90%¸¦ ¼¿ÇÁÄɾ ¸Ã±ä ä ÀûÀýÇÑ ¾à¹°°ú ¿Ü°úÀû Ä¡·á¸¦ µµÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ³í¸®´Â ½É½ÅÀÇÇп¡ µµÀÔµÈ ÇöÀç±îÁöµµ ´Ù¾çÇÑ Áúº´ Ä¡·áÀÇ ±Ù°£ÀÌ µÇ¾ú´Ù. |
±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É |
»óÇ°¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì |
1) »óÇ°ÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆļÕ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì - ½Å¼±½ÄÇ°, ³ÃÀå½ÄÇ°, ³Ãµ¿½ÄÇ° : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû - ±âŸ »óÇ° : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû 2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆǸÅÀÚ´Â »óÇ°ÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óÇ°ÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹ÝÇ°¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆǸÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝÇ°µµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù. |
´Ü¼øº¯½É ¹× ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì |
1) ½Å¼±½ÄÇ°, ³ÃÀå½ÄÇ°, ³Ãµ¿½ÄÇ° ÀçÆǸŰ¡ ¾î·Á¿î »óÇ°ÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. 2) ÈÀåÇ° ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼ ¹× ¼Ò°ß¼¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÈÀåÇ°°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆǸÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 3) ±âŸ »óÇ° ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã 4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ |
1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³ °æ¿ì 2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óÇ° ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì 3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óÇ° ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì 4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì 5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀº °æ¿ì 6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óÇ°ÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì 7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì 8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì |