2024년 03월 10일 출간 | ISBN : 1190312530 | 268쪽

저자 : 임성훈 작가, 고전 독서가, 글쓰기 코치, 인문학 강연가. 고려대학교 정치외교학과를 졸업했으며 인문학, 고전 독서 교육법, 고전 필사 등을 주제로 강의하고 있다. ‘삶은 축제’라는 명제를 가슴 한편에 품고, 다양한 분야의 책을 읽고 필사하면서 내면의 속삭임에 귀 기울이며 고전 속 스승들과 대화하는 것을 즐긴다. 좋은 사람과 책을 깊이 있게 만나면서 온전히 깨어 살아가는 법을 체득하려 노력하고 있다. 인간 정신의 자유, 존재의 본질을 규명하는 것에 관심이 많으며 읽고, 쓰고, 명상하는 시간을 소중히 여긴다. ‘아레테인문아카데미’에서 독자들과 소통하며 고전을 읽고 얻은 깨달음을 나누는 고전 필사 프로젝트와 다양한 특강을 진행하고 있다. 지은 책으로 『살면서 꼭 한 번은 목민심서』, 『살면서 꼭 한 번은 손자병법』, 『살면서 꼭 한 번은 명심보감』, 『살면서 꼭 한 번은 채근담』, 『살면서 꼭 한 번은 논어』, 『하루 15분 리더를 위한 인문학 수업』, 『하루 한 줄 마음챙김 365』, 『고전 명언 마음 수업』, 『고전 읽기 독서법』, 『칼 비테의 인문고전 독서교육』 등이 있으며, 1:1 출간 컨설팅을 통해 탄탄한 실력을 갖춘 작가들을 배출하고 있다.

머리말_자유로운 정신과 건강한 삶을 위하여 일러두기 1장. 세상 바라보기 우리는 변하는 것에 지나치게 정신을 빼앗기며, 정작 중요한 것을 잊고 있다. 바로 자신과의 대화, 삶의 방향성을 부여하는 것, 소명을 찾는 것이다. 2장. 나를 바로 세우기 욕망에 사로잡혀 있으면 집착하고 얽매인다. 욕망에 잔물결이 일지 않는 자기를 지키는 삶, 내 모습 그대로 살아라. 3장. 건강한 관계 맺기 인간관계는 소중한 것이지만, 너무 많은 관계에서 진정성을 찾기는 힘들다. 나에 대한 평가에 현혹되지 말고, 먼저 나를 돌보자. 4장. 운명과 마주하기 로켓을 쏘아 올릴 때 각도를 조금만 잘못 맞춰도 도착 지점이 엉뚱한 곳이 되어 버린다. 지금, 이 순간에 어떤 생각을 하고 어떤 행동을 하는지가 중요하다. 5장. 시련 극복하기 삶에 대한 자기만의 이유를 가진 사람은 단단하다. 명확한 삶의 이유는 시련을 이겨내는 가장 강력한 무기이기 때문이다. 6장. 성장을 위한 힘 키우기 성장의 곡선은 완만한 상승 곡선이 아니다. 서서히 에너지를 쌓다 보면 어느 순간 도약하는 순간이 온다. 7장. 건강하고 행복하게 살기 몸보다 마음과 정신이 먼저 늙지 않도록 하자. 건강하고 행복한 삶은 청년의 정신에서 나온다.