재활과 발달을 돕는 필라테스 운동법 이 책은 장애인의 재활과 발달을 돕는 맞춤형 필라테스 운동법을 제시합니다. 조셉 필라테스의 6가지 기본 원리를 기반으로 하여 장애 유형별 특성을 고려한 ‘발달적 접근법(Developmental approach)’을 적용하여 체계적이고 안전한 운동 지도를 안내합니다. 또한 사진과 영상을 통해 누구나 따라 하기 쉬운 강화 동작들을 소개하며, 점진적으로 파워·밸런스·저항력을 키울 수 있도록 구성했습니다. 이 책은 장애인들의 재활과 건강 증진을 넘어 필라테스의 매력을 체험하고 삶의 질을 높일 수 있도록 돕는 길잡이가 될 것입니다.

[이론 편] Ⅰ. 필라테스란? 1. 역사 2. 개념 3. 핵심원리 Ⅱ. 장애인 필라테스 1. 장애인의 이해 2. 장애인 필라테스 Ⅲ. 장애 유형별 지도법 1. 발달장애 2. 신체감각장애(시각/청각) 3. 신체기능장애(휠체어) [실기 편] 필라테스 자세용어 Ⅰ. 서서 1. 전신 스트레치 2. 숄더 업 앤 다운, 암 서클 3. 스탠딩 레그 밸런스 4. 사이드 벤드 5. 트위스트 앤 스트레치 6. 체스트 익스팬션 7. 스쿼트 8. 런지 9. 암 워킹 10. 백 킥 Ⅱ. 앉아서 1. 포인 & 플랙스, 발목 서클 2. 하프 롤 다운 앤 업 3. 스파인 스트레치 4. 스파인 트위스트 & 쏘우 5. 펜듈럼 6. 머메이드 7. 사이드 킥 닐링 8. 롤링 라이크 어 볼 9. 버터플라이 스트레치 10. 테이블 Ⅲ. 엎드려서 1. 스완 프렙 2. 슈퍼맨 3. 스위밍 4. 더블 레그 킥 5. 캣 투 카우 스트레치 6. 레인보우 7. 포인팅 도그 8. 하이드란트 리프트 9. 덩키 킥 10. 스핑크스 Ⅳ. 누워서 1. 헌드레드 2. AB 시리즈 3. 니 펜둘럼 4. 힙 브릿지 5. 숄더 브릿지 6. 롤 오버 프렙 7. 북 오프닝 8. 데드 버그 9. 4 스트레치 10. 흔들의자 Ⅴ. 휠체어 활용 1. 브레스 2. 헌드레드 3. 롤 다운 & 롤 업 4. 더 버터플라이 5. 스파인 익스텐션 6. 아치 앤 컬 7. 사이드웨이 8. 아이솔레이션 9. 사이드 투 사이드 10. 트위스트 & 리치 11. 체스트 스트레치 12. 체스트 익스팬션 13. 헤일로 14. 넥 스트레치 15. 싱글 암 스트레이트 스트레치 16. 더블 암 서클 17. 체스트 무브먼트 18. 행잉 바디 19. 펠빅 리프트 부록 -해부학 용어 -의료 및 운동경험 질문지 -교육 참여 및 개인정보 활용 동의서