인생은 기대와 실망의 연속인지도 모른다. 사람들과의 관계에서는 물론, 가정, 학교, 직장, 지역사회 등 내가 속한 곳과 인생 단계 어디서든 쉽게 기대하고, 기대한 만큼 실망하고 상처받는 일이 많다. 주변을 많이 의식하고 혼자 있는 것을 두려워하거나 부모나 주변 사람들의 가치관이나 의견에 좌우되고 실패가 두려워 안전한 길, 공간, 관계만을 고집하는 사람이 적지 않다. 인생의 중요한 단계에서 정작 자신이 무엇을 원하는지, 원하는 바를 어떻게 실현해나가야 하는지 망설이는 사람들도 많다. 저자는 우리가 으레 갖게 되는 기대심리를 뒤집어 인생 곳곳에 도사리고 있는 문제들을 들여다보고, 그 문제들에 대한 솔루션을 제시한다. ‘ 기대하지 않는다 ’ 는 것은 상처받거나 실망하지 않기 위해서이기도 하지만, 동시에 남을 지나치게 의식하지 않는 강한 멘털의 내가 되어, 실패를 두려워하지 말고 행동하고, 의존적이지 않은 인생을 살라는 뜻이다. 다른 사람과의 관계에 관한 기대심리를 주로 다룬 책들과 달리, 이 책에서는 자신에 대한 기대를 먼저 버리고 객관화함으로써 실패에 대한 두려움을 극복하도록 제안하는 점, 나→타인→회사→사회→ㆍ경제,정치 등 인생 전반에 걸친 기대심리까지 광범위하게 다룬 점이 새롭다. 인간관계에서 겪는 기대와 실망, 상처의 반복이 개인 차원이라면, 회사ㆍ사회ㆍ경제ㆍ정치 차원에서는 시스템과 관행으로 반복되어온 것도 많기 때문이다. 친구는 많을수록 좋다거나 가족은 어떤 경우에도 서로 희생해야 한다거나 상사는 부하직원의 모범이 되어야 한다거나 목표는 확고하고 장기적이어야 한다거나 등등 기존의 통념과는 다른 내용도 다소 포함되어 있는데, 저자의 경험에서 우러난 이야기들이 많아 보다 현실감 있게 다가온다. 또 많은 베스트셀러를 기획, 출판한 저자의 책인 만큼 글이 간결하고 짜임새 있어 술술 읽힌다. 때론 아플 만큼 직설적이고 날카로운 면도 있고 사람마다 받아들이는 정도에 차이는 있겠지만, 당연시해왔던 나 자신과 인생 전반에 대해 한번쯤 돌아보는 계기를 마련해준다.

저자 : 나가쿠라 겐타 작가, 출판 제작자, 편집자. 1973년생 도쿄 출신. 가쿠슈인대학 졸업 후 여러 직업을 전전하다가 28세에 출판사에 입사해 다수의 베스트셀러를 편집했다. 그간 기획 및 편집에 참여한 책의 누적 판매 부수는 약 1,100만 부가 넘는다. 퇴사 후 8년간 호놀룰루, 샌프란시스코를 거점으로 활동했으며, 현재는 책과 콘텐츠를 제작하고 이런 소재를 활용한 마케팅 노하우를 일반인들과 법인에 전수하고 있다. 해외에서 아이를 키운 경험을 바탕으로 교육 사업에도 힘쓰고 있다. 저서로는 《이동하는 사람은 잘된다(移動する人はうまくいく)》,《초일류 중 이류되기!(超一流の二流をめざせ!)》,《 부모는 100% 틀렸다(親は100%間違っている)》,《 상식의 1mm 앞을 생각하다(常識の1ミリ先を考える)》,《 인생은 28세까지 정해진다!(人生は28歲までに決まる！)》 등이 있다. 역자 : 이예진 한양대학교에서 일본언어 문화학부를 전공하고 카메라ㆍ사진잡지 에디터로 일했다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서출판 기획 및 일본어 전문 번역가로도 활동하고 있다. 옮긴 책으로는《스토리를 담을 인물 촬영 가이드북》,《후지필름 GFX의 모든 것》,《후지필름 화질 철학의 모든 것》 등이 있다.

머리말 1장 ㆍ 나에게 기대하지 않는 습관 인생에 기대하지 않는다 /능력에 기대하지 않는다 /노력에 기대하지 않는다 /목표에 기대하지 않는다 / ‘ 하고 싶은 일 ’ 에 기대하지 않는다 /성과에 기대하지 않는다 /나의 가치관에 기대하지 않는다 2장 ㆍ 타인에게 기대하지 않는 습관 부모에게 기대하지 않는다 /자식에게 기대하지 않는다 /가족에게 기대하지 않는다 /친구에게 기대하지 않는다/교사에게 기대하지 않는다/소셜 미디어에 기대하지 않는다 3장 ㆍ 회사에 기대하지 않는 습관 회사에 기대하지 않는다/일에 기대하지 않는다 /상사에게 기대하지 않는다/부하에게 기대하지 않는다/동료에게 기대하지 않는다/사내 평가에 기대하지 않는다 4장 ㆍ 돈에 기대하지 않는 습관 돈에 기대하지 않는다 /투자에 기대하지 않는다/급여에 기대하지 않는다/연금에 기대하지 않는다 /저금에 기대하지 않는다/절약에 기대하지 않는다 5장 ㆍ 사회에 기대하지 않는 습관 정치에 기대하지 않는다 /미디어에 기대하지 않는다/행정에 기대하지 않는다/안전에 기대하지 않는다 /평화에 기대하지 않는다/해외생활에 기대하지 않는다 맺음말

5쪽) 인생은 선택의 연속이다. 그래서 나는 ‘ 최선의 선택이 아닌, 내 선택을 최선으로 만들자 ’ 라는 마음가짐이 중요하다고 강조한다. 시험과 다르게 인생의 선택은 처음부터 정답이 정해져 있지 않다. 그래서 선택에 시간을 쏟는 것은 무의미하기도 하다. 인생에서는 ‘ 무엇을 선택하느냐 ’ 보다 ‘ 선택한 후의 행동 ’ 이 중요하다. “ 그때 다른 선택을 해야 했는데……. ” 라고 후회하는 사람은 어떤 선택을 했어도 후회할 사람이다. 나의 선택을 최선으로 만들기 위해 필요한 것이 바로 ‘ 기대하지 않는 자세 ’ 다. ‘ 기대하지 않는 자세 ’ 는 행동력과 정신적 안정으로 이어지기 때문이다.

18쪽) 실패에 대한 두려움은 행동을 막는 원인이 된다. 그러나 ‘ 인생에 기대하지 않는 자세 ’ 를 가지면 그 두려움에서 벗어날 수 있다. ‘ 잘 안 되면 어쩌지? ’ ‘ 창피당하면 어쩌지? ’ 이런 생각이 행동력의 발목을 잡는다. 인생에 기대하지 않으면 이런 두려움에서 해방될 수 있다. 기대가 없으면 실패라는 개념 자체가 존재하지 않기 때문이다. 기대는 어떠한 결과를 바라는 일이다. 그래서 결과를 얻지 못하면 ‘ 실패 ’ 라고 느낀다. 처음부터 아무런 기대가 없다면 어떤 결과가 나와도 ‘ 실패 ’ 가 아니다. 그저 ‘ 결과 ’ 일 뿐이다.

34-35쪽) “ 하고 싶은 게 없어요. ”
나에게 상담을 받으러 오는 사람들이 흔히 하는 말이다.
내가“ 하고 싶은 게 없어도 돼. ” 라고 말하면 다들 놀란 얼굴을 한다. 동시에“ 안심이 되네요. ” 라고 말하는 사람도 있다. 무슨 이유에서인지 요즘 사회에는 하고 싶은 것이 없으면 안 된다는 분위기가 만연해 있다. 그 원인 중 하나가 미디어다. 영향력이 있는 사람들은 대부분 자신이 하고 싶은 일을 실현해 왔다. 이들은 발언권이 강하다. 출판 업계에서 오래 일해 온 경험으로 짐작건대, 책을 쓰는 사람은 특별한 능력을 갖추고 있는 경우가 많다. 미디어에 나오는 사람도 마찬가지일 것이다. 즉, 특출한 일부 사람의 생각이 세상에 만연해 있다. 그래서 하고 싶은 것이 없으면 안 된다고 생각하는 사람이 많아졌다. 극단적으로 말해서 성공한 1%의 의견이 세상의 99%를 차지하는 상황이다.
나는 오히려 하고 싶은 게 없어도 된다고 말한다. 많은 사람이 이루고 싶은 것은 사실 사회나 주변의 기대, 미디어의 영향 등에 의해 형성된 ‘ 가짜 욕구 ’ 일 가능성이 크기 때문이다.

46쪽) 우리는 어떻게 해야 세뇌된 가치관에서 벗어날 수 있을까? 내가 강조하고 싶은 것은 환경의 변화다. 물리적으로 환경을 바꾸는 것, 쉽게 말해 이직ㆍ이사 등을 들 수 있다. 나는 종종 젊은 친구들에게 이렇게 조언한다. 이직과 이사를 동시에 실행한 사람은 인생이 좋은 방향으로 흘러간다고.환경을 바꾸기 어렵다면 인간관계를 재정립해 보자. 무엇보다 가까운 인간관계를 바로 잡아야 한다. 구체적으로는 가족이나 동료, 친한 친구와의 관계다. 물론 가까운 사람들, 특히 가족과 거리를 두기는 매우 어렵다. 하지
만 인생을 극적으로 바꾸고 싶다면 일정 기간만이라도 시도해보는 것은 어떨까.

68쪽) 흥미롭게도 고독을 잘 견디는 사람일수록 건강한 인간관계를 맺는 경향이 있다고 밝혀졌다. 캘리포니아대학교의 연구에 따르면, 혼자 있을 때 편안함을 느끼는 사람일수록 타인과도 건전하고 안정된 관계를 맺는 경향이 있다고 한다. 혼자 있을 수 있는 힘은 실제로 더 깊은 인간관계를 구축하는 기반이 된다. 스스로 판단하고 결정할 수 있다면 타인과의 관계에 집착하지 않고, 보다 자유롭고 평등한 관계를 구축할 수 있기 때문이다. 또한 남들의 시선을 지나치게 의식하지 않고, 자신만의 삶의 방식을 추구할 수 있다.

77쪽) 소셜 미디어는 늘 타인과 연결된 느낌을 주지만, 그와 동시에 혼자 있는 시간, 자기 자신과 마주할 시간을 빼앗는다. 자기 성찰, 창의적 사고, 진정한 휴식은 모두 혼자만의 시간을 가져야 비로소 얻을 수 있는 것들이다. 소셜 미디어와 거리를 두고 혼자만의 시간을 만드는 효과적인 방법의 하나가 ‘ 디지털 디톡스(D igi taldetox) ’ 다. 디지털 디톡스는 의식적으로 소셜 미디어나 디지털 기기의 사용을 줄이는 것을 말한다. 예를 들면 ‘ 주말에는 소셜 미디어를 사용하지 않기 ’ ‘ 잠들기 2시간 전부터 스마트폰을 만지지 않기 ’ 등 자신만의 규칙을 만들면, 소셜 미디어와 건강한 거리를 유지할 수 있다.

91쪽) 많은 직업이 사라지고 또 새롭게 탄생한다. 이 주기는 점점 더 빨라지고 있다. 결국 앞으로 우리는 일생 동안 평균 10~15회 정도 직업 변화를 경험하게 될 것이다. 그렇다면 특정 직업을 목표로 노력하는 것보다 다양한 환경에 적응할 수 있는 유연성을 기르는 것이 더 중요하다. 그렇기 때문에 앞서 설명한 네트워킹 능력이 중요하다. 끊임없이 기술을 습득해야 하는 것은 물론, 네트워킹 능력이 앞으로의 인생을 좌우하게 될 것이다. 내가 말하는 네트워킹 능력이란‘ 사람과 사람을 잇는 힘 ’ 이다. 말하는 능력인 커뮤니케이션 능력과는 다르다. 네트워킹 능력이 있으면, 말주변이 없는 사람도 충분히 인맥을 형성할 수 있다.

120쪽) 돈을 버는 것 자체는 행복감으로 이어지지 않는다. 오히려 돈을 어떻게 사용하느냐가 행복으로 이어질 가능성이 높다고 한다. 원하던 물건을 사면 일시적인 만족감을 얻을 수 있을지 몰라도 장기적인 행복으로 이어지기는 어렵다.
돈의 사용법은 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 첫 번째 방법은 ‘ 물건의 구입 ’ 이고, 다른 방법은 ‘ 경험의 구입 ’이다. 이 두 가지 방법을 비교했을 때, 물건의 구입보다 경험의 구입이 장기적인 행복감으로 이어진다는 연구 결과가 많다. 즉 돈은 물질보다 경험이나 체험에 사용해야 한다. 비싼 자동차나 최신 기기를 구입하는 것보다 가족, 친구와의 여행 또는 새로운 기술을 배우는 교육에 투자하는 것이 더욱 큰 만족감과 행복감을 얻을 가능성이 높다. 타인을 위한 기부, 사회 공헌 활동에 돈을 사용하는 방법도 추천한다.

한 번뿐인 인생을 최고로 만드는 31가지 성공 솔루션! 행동력과 행복도를 동시에 높이는 연습! 자신의 선택을 최선의 것으로 만들기 위해 필요한 것은 누구에게도, 아무것에도 ‘ 기대하지 않는 자세 ’ 다! 기대하지 않으면 모든 일이 잘된다. 기대하지 않으면 실패를 두려워하지 않고 행동할 수 있다. "기대하지 말아야 했어." 이 말을 중얼거려보지 않은 사람이 있을까? 살아가는 동안 누구나 자신을 비롯해 주변 사람들과 사회. 그리고 주변 환경에 기대를 하게 되지만 실망하게 되는 일이 많다. 이 책은 나 자신에서 출발해 친구나 가족, 동료 등의 인간관계, 회사, 돈, 사회, 정치 등 인생 전반에 걸쳐 왜 기대감을 버려야 하는지, 어떻게 대처해야 하는지를 현실적인 시각으로 제시하고 있다. 저자는 기대를 하지 않으면 실망도 없고, 실망하지 않고 나아가면 인생을 잘 살아낼 수 있다고 말한다. 우리가 일상에서 무심코 갖게 되는 기대심리를 비틀어, 남의 눈을 의식하지 않고 실패를 두려워하지 않는 당당한 인생으로 나아가도록 도와준다.