2025년 04월 25일 출간 | ISBN : 1186552824 | 246쪽

프롤로그_엄마는 할머니가 되어도 엄마 1장 아들의 뇌가 탄생하는 순간 017 1. 죽었다 깨어나도 엄마가 모르는 아들의 심리 이리저리 날뛰는 아이의 거친 행동, 왜 그럴까 020 감정의 파도에 휩쓸린 아들, 어떻게 말해 줘야 할까 024 심리학이 알려 주는 아이 키우는 법 031 아들은 엄마와 다르게 듣는다 035 자기감정을 제대로 알기 힘든 남자들 040 타인의 마음 읽기가 아들에게 그토록 어려운 이유 045 2. 아들이 남자로 성장하는 과정 왜 잠시도 가만히 앉아 있지 못하는 걸까 053 슈팅 게임에 집착하는 아이들, 사냥꾼으로 커 가는 아들의 뇌 059 아들의 뇌에서 도파민이 뿜어져 나오는 순간 066 아이 속에 숨어 있던 지킬 앤 하이드 073 3. 아빠가 필요한 순간들 아들이 엄마의 두 팔을 잡고 반항하던 그날 080 아들의 욕망을 읽어 내는 아빠의 시선 085 아들에게 훈육을 멈춰야 할 시간 091 창의적으로 아들을 혼내는 법 100 2장 아들의 언어 속 숨은그림찾기 107 1. 아들의 언어와 또래들의 심리 사춘기 아들의 말에 담긴 코드를 찾아라 110 10대 아들의 말 속엔 친구들을 향한 욕구가 숨어 있다 114 강해 보이고 싶은 남자들의 언어 습관 120 2. 엄마 마음에 상처가 되는 아들의 말 망치처럼 아픈 아들의 언어 126 아들의 머릿속에 숨어 있는 마키아벨리 131 미래를 사는 아들과 과거에 집착하는 엄마 136 3. 언어에 담긴 아들의 기억법 아들의 기억은 다르게 적힌다 142 딸과 전혀 다른 아들의 기억법 144 아들의 세계엔 스토리가 없다 146 감정 표현에 어색한 아들의 슬픔 이해하기 148 성인의 우울과 다른 10대의 ‘가면성 우울’ 150 모른다는 말 속에 숨겨진 아들의 진심 155 엄마를 서럽게 만드는 아들과 대화하는 법 158 3장 아들의 뇌가 또래와 연결될 때 163 1. 딸과는 다른 아들의 사회성 타인의 마음을 읽기 위해 필요한 뇌 안의 거울 168 사춘기 아들과 엄마의 정서적 독립 171 2. 친구와 교감하는 아들 방식 이해하기 아들이 민감하게 반응하는 것들, ‘그까짓 게임이 뭐라고’ 177 Born Smart, 스마트폰이 당연한 시대에 사는 아이들 181 사소한 반응이 학폭으로 이어지는 순간들 185 3. 자존감이 높아야 사회성이 좋아진다 운동 능력에 따라 오르내리는 아들의 자존감 191 기질 대신 성격이 보이기 시작하는 사춘기 195 아이 성격에 영향을 주는 것들 198 아들의 감정에 ‘질서’를 부여해 주세요 201 붙임성 좋은 아이 vs 매끄럽게 화해하는 아이 204 4장 아들의 사생활 209 1. 사춘기 아들의 성(性) 성적 충동과 아들의 속마음, 프로이트 심리학 너머의 이야기 212 엄마가 몰랐던 인터넷 속 영상들 216 2. 게임 중독은 정말 중독일까? 잠까지 줄여 가며 게임에 집착하는 아들, 게임 중독일까? 224 정말로 중독이 문제가 되는 경우들 232 아들이 게임에 빠지는 이유를 알아야 한다 235 중요한 것은 결국 가족 239 전두엽 기능 저하와 ADHD 242 에필로그_한 걸음 뒤에서 248 [부록] 발달심리학이 그려 낸 마음의 풍경 252 미주 262

사춘기에 접어든 아이들의 뇌는 전두엽 조절 능력이 불안정해지는 동시에 감정적으로 과도한 예민성을 갖게 되는 것이지요. 거기에 이러한 변화를 함께 겪고 있는 또래 친구들에게 받는 자극이 사춘기 시기의 변화를 더욱 강화시키게 됩니다. 그 결과 부모의 통제보다는 친구들 이야기에 더 큰 영향을 받게 되는 것입니다. p.24

아이는 당연히 미숙하고, 지금 이 순간에도 계속 발달하고 있다는 것을 반드시 기억해야 합니다. 부모 역시 마찬가지로, 개인으로서도 그렇고, 부모라는 역할을 맡게 되면서 지속적으로 발달하고 있는 존재입니다. p.33

엄마는 사춘기에 들어선 아들의 말과 행동으로부터 일정한 거리를 두는 연습이 필요합니다. 아들을 바라보며 형성해 왔던 리추얼과 작별해야 할 시간이 된 것이지요. 이러한 정서적 분리는 자연스러운 것입니다. p.51

역설적이게도 아들이 엄마를 힘으로 제압하고 자기 생각대로 행동하는 것은 아들에게도 심리적 상처를 남기게 됩니다. 누가 뭐라고 해도 엄마는 엄마이거든요. 내게 사랑을 주고 누구보다 나를 사랑하는 존재라는 걸 아들 역시 잘 알고 있습니다. 물리적인 체벌이 아들에게 남기는 심리적 트라우마가 ‘나를 가장 사랑하는 존재가 나를 공격한다.’는 사실에서 오는 것처럼, ‘나를 가장 사랑하는 존재를 내가 다치게 했다.’는 사실 또한 아들의 마음 깊숙이 상처를 남기게 됩니다. p.83

똑같은 사춘기라고 하더라도 딸의 경우 미묘한 감정 변화를 읽어 내기 위해 뇌의 활동이 활발하고, 남자에 비해 선천적으로 청각 예민도가 높은 반면, 아들의 경우 청각 자극에 둔감할 뿐 아니라 감정을 읽어 내고 표현하는 것에 큰 흥미가 없기 때문입니다. p.102

엄마와 아들이라는 특수한 관계 속에서 엄마에게는, 아들이 실수를 해도 내가 의지할 곳이 있다는 심리적 안정감과 유대감을 형성하도록 해야 하는 부모로서의 의무가 있습니다. 아이가 엉뚱한 선택을 했다고 해서 지적하고 비난하고 혼내는 것이 반복되면 아이는 세상으로부터 배울 수 있는 것이 적어집니다. p.138-139

사춘기 아들에게도 유아기에 들인 만큼의 노력이 필요합니다. 다만 차이가 있다면, 유아기엔 하나부터 열까지 부모가 챙겨 주는 방식의 노력이 필요했던 것과 달리, 사춘기 아들에게 필요한 노력은 ‘아이의 표현을 받아 주는 방식’이 되어야 합니다. p.161

사춘기 아들이 또래 관계에 그토록 민감한 것은 역설적으로 나 자신을 이해해 달라는 절박한 표현이기도 합니다. 친구에게서 나를 발견하게 되고, 공감하고, 친구와 함께하는 시간 속에서 행복감을 느끼는 것입니다. 그렇기 때문에 사춘기 아들이 친구들과 함께 다양한 활동을 경험할 수 있도록 시간과 공간을 마련하는 것이 이 시기 엄마의 가장 중요한 역할이라고 할 수 있지요. p.170-171

무엇보다 먼저 엄마가 알아 두어야 하는 점은 요즘 아이들에게 게임은 단순한 게임이 아니라 ‘사회적 관계’를 의미한다는 점입니다. 즉, 게임을 하지 못하게 막는다는 것은 친구들과의 소통을 가로막는 것으로 이해된다는 뜻이지요. p.181

사춘기 아들의 운동 발달, 신체 능력의 발달은 아이의 자존감에 큰 영향을 줍니다. 이것은 엄마들이 상상하는 이상이라고 해도 과언이 아니지요. 발달심리학의 관점으로 보아도 운동 능력과 자존감은 깊은 관련을 맺고 있습니다. 특히나 운동 능력의 발달은 유아기와 청소년기에 걸쳐 커다란 정서적 영향을 갖기 때문에 주의 깊게 살피는 것이 중요합니다. p.192

성에 대한 개념을 잡는 시기에 아이가 잘못된 인식을 가질 우려가 있을 때에는, 아이와 싸워서라도 내면의 문제를 수면 위로 끌어내야 합니다. 아이와 잘 싸우고 문제를 대면해야 합니다. 아이를 이기기 위해서가 아니라, 아이를 어떻게 도와주어야 하는지 알기 위해 싸운다는 사실을 기억해 주세요. p.223

엄마의 마음속 아들과 이별해야 할 시간이 왔다! 혼란스러운 엄마와 천방지축 사춘기 아들, 모두를 위해 뇌과학에서 찾은 효과적인 양육법 “사춘기 ‘반항’이 아니라 ‘발달’입니다!” 사춘기 아들의 예측 불가능한 행동과 감정 기복에 지친 엄마들을 위한 필독서가 출간되었다. 사실 아들은 엄마에게 그냥 반항하는 것이 아니라, 뇌 발달과 호르몬 변화로 인해 감정 조절이 어렵고 충동적인 행동을 보일 수밖에 없는 것이다. 그러나 엄마는 어린 시절 아들의 모습을 반추하며, 현재 아들의 모습에 더욱 실망하고 상처받고 소리만 지르는 ‘잔소리 대마왕’으로 변해 간다. 그럴수록 둘 사이의 관계는 더욱 꼬이기 마련이다. 이 책은 무엇보다 엄마의 마음가짐이 변해야 한다고 제안하며, 아들이 그렇게 될 수밖에 없는 이유, 즉 사춘기가 되면 호르몬과 뇌 발달이 어떻게 달라지는지 설명하고 있다. 전두엽 발달이 완전하게 되지 않아 감정 조절이 쉽지 않을 뿐 아니라, 남성 호르몬인 테스토스테론 분비가 왕성해지면서 편도체를 과도하게 자극하게 된다. 그래서 별 이유 없이 분노와 불안, 공포를 느끼거나 그냥 넘어갈 수 있는 사소한 일에도 지나치게 예민한 반응을 보이게 되는 것이다. 더군다나 남자아이들은 선천적으로 여자아이들에 비해 청력뿐 아니라, 다른 사람의 감정을 읽어 내는 능력이 부족하며, 감정을 언어로 표현하는 것에도 어려움을 느끼거나 귀찮아한다. 무엇보다 엄마의 보살핌이 전부였던 시기에서 벗어나 이제는 또래가 가장 우선시된다. 또래 내 서열에 관심이 많고, 서열에서 밀리는 것처럼 보이지 않기 위해 거친 욕설을 뱉기도 한다. 저자는 이러한 사춘기 아들의 신체적, 심리적 특징을 엄마들이 깊이 이해하고, 아들을 향한 비난과 잔소리를 멈추는 것은 물론, 한 걸음 뒤에서 아들을 믿고 지켜보는 것이 중요하다고 강조한다. 사춘기 시기는 인지적 발달뿐만 아니라 공감 능력 발달 역시 완성으로 향하는 과정이기 때문에 분명히 ‘끝’이 있는 시기이므로, 긴 호흡으로 아이를 바라보고, 아이 스스로를 보호할 수 있도록 지도하는 것이 필요하다고 말이다. 더불어 부모의 말과 행동이 사춘기 아이의 자아상을 형성하는 데에 결정적인 영향을 미치기 때문에 하루하루 아들을 대하는 엄마의 태도는 그 어느 것보다 중요하다고 말한다. 사춘기 아들을 키우는 엄마라면, 이 책을 통해 아들의 발달 과정을 이해하고, 아들과의 관계를 더욱 돈독하게 만들며, 갈등을 줄이고, 건강한 소통을 할 수 있는 방법을 깨달을 것이다. V 국내 최대 두뇌훈련센터 ‘수인재두뇌과학’의 상담 사례 분석 V 성차심리학과 뇌과학으로 풀어낸 사춘기 아들의 말과 행동 V 이해하기 쉽게 설명한 사춘기 아들의 호르몬과 뇌 구조 변화 V 아들을 바라보는 엄마의 마인드, 리추얼 변화의 필요성 강조 V 인지과학 전문가가 제안하는 사춘기 아들 소통법 V 소통의 핵심을 담은 실천 팁과 ‘이렇게 도와주세요’ V 발달심리학으로 살펴본 아들의 내면을 담은 부록