정신건강과 행복교육의 궁극 목적인 건강한 삶, 행복한 삶에 대한 철학적, 심리학적, 사회적 학문 탐구에 교육적 접목은 30년이 지나고 있다. 가장 중요한 발견은 행복한 삶이 우연한 행운이나 물질적 풍요의 조건으로 만들어지는 부산물이기보다 개인과 사회의 활동, 환경 조성, 문화 등 적극적 노력의 산물이라는 점이다. 즉, 교육적 개입으로 행복을 경험하고 행복한 삶을 만들 수 있는 역량을 키울 수 있다는 것이다. 30년간 심리학, 의학, 경제학, 사회학, 교육학 등의 과학적 접근에 의한 연구 성과로 쌓인 지식체계는 행복교육을 하나의 교과목으로 다룰 수 충분한 내용과 활동방법을 제공하고 있다.

PART 01 정신건강과 행복교육의 기초 Chapter 01 정신건강과 행복교육의 기초 13 1. 정신건강 13 2. 행복교육 19 3. 정신건강과 행복교육의 구성 25 Chapter 02 행복교육의 배경과 이론 31 1. 행복교육의 사회 배경 31 2. 행복교육의 이론 배경 35 PART 02 강점, 행복한 삶의 롤 모델 Chapter 03 강 점 47 1. 강점의 의미 47 2. 강점 평가 49 Chapter 04 지 성 55 1. 창의성 55 2. 호기심 61 3. 개방성 66 4. 학구열 71 5. 지혜 76 Chapter 05 인 애 83 1. 사랑 83 2. 이타성 91 3. 정서지능 97 Chapter 06 용 기 103 1. 용감성 103 2. 진실성 108 3. 끈기 112 4. 활력 116 Chapter 07 절 제 123 1. 겸손 123 2. 신중성 128 3. 용서 132 4. 자기조절 137 Chapter 08 정 의 143 1. 공정성 143 2. 시민의식 148 3. 리더십 152 Chapter 09 초 월 159 1. 감사 159 2. 낙관성 164 3. 심미안 169 4. 유머 174 5. 영성 178 PART 03 긍정심리, 행복한 내재역량 Chapter 10 정 서 185 1. 정서의 의미 185 2. 정서 평가 186 3. 정서의 구성 요소와 역할 187 4. 정서의 유형 188 5. 정서 증진 191 Chapter 11 적 응 199 1. 적응의 의미 199 2. 적응 평가 201 3. 적응기제 202 4. 적응 요인 및 적응 방안 207 Chapter 12 스트레스 211 1. 스트레스의 의미 211 2. 스트레스 측정 213 3. 스트레스 요인 216 4. 스트레스 대처 220 Chapter 13 자존감 227 1. 자존감의 의미 227 2. 자존감 측정 228 3. 자존감이 높은 사람과 낮은 사람의 특징 230 4. 자존감의 유형 232 5. 자존감의 요인 235 6. 자존감 증진 방안 237 Chapter 14 회복탄력성 241 1. 회복탄력성의 의미 241 2. 회복탄력성의 측정 242 3. 회복탄력성의 요소 243 4. 회복탄력성이 높은 사람의 특징 252 5. 회복탄력성의 증진 255 6. 회복탄력성의 실천 방법 256 PART 04 웰빙, 행복한 생활습관 Chapter 15 웰 빙 261 1. 웰빙의 의미 261 2. 웰빙의 요소 262 3. 웰빙의 평가 263 4. 영역별 웰빙 탐구 267 Chapter 16 육체적 웰빙 271 1. 육체적 웰빙 의미 271 2. 육체적 웰빙의 측정 273 3. 육체적 웰빙 사례 276 4. 육체적 웰빙 증진방안 277 Chapter 17 사회적 웰빙 283 1. 사회적 웰빙 의미 283 2. 사회적 웰빙의 측정 285 3. 사회적 웰빙 사례 287 4. 사회적 웰빙 증진방안 288 Chapter 18 직업적 웰빙 291 1. 직업적 웰빙 의미 291 2. 직업적 웰빙의 측정 292 3. 직업적 웰빙 사례 293 4. 직업적 웰빙 증진방안 294 Chapter 19 커뮤니티 웰빙 297 1. 커뮤니티 웰빙 의미 297 2. 커뮤니티 웰빙의 측정 299 3. 커뮤니티 웰빙 사례 301 4. 커뮤니티 웰빙 증진방안 303 Chapter 20 경제적 웰빙 305 1. 경제적 웰빙 의미 305 2. 경제적 웰빙의 측정 306 3. 경제적 웰빙 사례 309 4. 경제적 웰빙 증진방안 310 ■ 참고문헌 313