하루 하나 스피치 훈련으로 자신감 가득한 나를 찾자. 100일 후 달라진 내 모습을 상상해 보라. 학생 및 취업 준비생들이 면접이나 대학원 진학 시 자기표현에 취약하고 용기와 자신감이 부족한 것을 보고, 이들이 치열한 경쟁 사회에서 좌절하지 않고 승리감을 느끼도록 돕기 위해 장군스피치 리더십 교육과정을 개설했다. 달라진 제자들의 모습을 보면서 많은 사람들에게 같은 경험을 하게 하고싶어서 출판을 결심했다. 여기서 ‘장군’의 개념은 단순히 군대 지휘관을 넘어, 끊임없는 자기 훈련을 통해 외유내강의 내공과 용기, 자신감을 형성하고 자신의 한계를 극복하여 진정한 리더로서의 꿈을 이루어낸 사람을 의미한다. 이 책의 핵심은 ‘낭송훈련’이다. 하루에 1개씩 낭송 원고를 큰소리로 수십 번 반복해서 읽고 발표하는 훈련을 통해 내용이 자연스럽게 외워지고 자신감을 심어준다.

서문 제 1장 1분 스피치 낭송훈련 주제 (1일차) 열정 / (2일차) 분노 / (3일차) 자긍심 / (4일차) 경탄 / (5일차) 경쟁심 / (6일차) 야심 / (7일차) 사랑 / (8일차) 당당함 / (9일차) 탐욕 / (10일차) 반감 / (11일차) 박애 / (12일차) 연민 / (13일차) 회한 / (14일차) 당황 / (15일차) 멘붕 / (16일차) 경멸 / (17일차) 잔혹함 / (18일차) 욕망 / (19일차) 동경 / (20일차) 멸시 / (21일차) 절망 / (22일차) 호의 / (23일차) 환희 / (24일차) 영광 / (25일차) 감사 / (26일차) 겸손 / (27일차) 비루함 / (28일차) 질투 / (29일차) 적의 / (30일차) 조롱 제 2장 2분 스피치 낭송훈련 주제 (31일차) 욕정 / (32일차) 탐식 / (33일차) 두려움 / (34일차) 동정 / (35일차) 공손 / (36일차) 미움 / (37일차) 후회 / (38일차) 끌림 / (39일차) 치욕 / (40일차) 행복 / (41일차) 확신 / (42일차) 희망 / (43일차) 오만 / (44일차) 소심함 / (45일차) 쾌감 / (46일차) 슬픔 / (47일차) 수치심 / (48일차) 복수심 / (49일차) 스트레 / (50일차) 우울 / (51일차) 포기 / (52일차) 좌절 / (53일차) 불안 / (54일차) 격정 / (55일차) 영웅 / (56일차) 태도 / (57일차) 문화 / (58일차) 창의성 / (59일차) 동기 / (60일차) 자신감 제 3장 3분 스피치 낭송훈련 주제 (61일차) 초라함 / (62일차) 칭찬 / (63일차) 권력 / (64일차) 정의 / (65일차) 리더십 / (66일차) 자아 / (67일차) 목표 / (68일차) 비전 / (69일차) 사명 / (70일차) 갈등 / (71일차) 협력 / (72일차) 용기 / (73일차) 인내 / (74일차) 인간관계 / (75일차) 경청 / (76일차) 지각 / (77일차) 평등 / (78일차) 화술 / (79일차) 스피치 / (80일차) 매너 / (81일차) 브랜드 / (82일차) 이미지 / (83일차) 창의성 / (84일차) 운명 / (85일차) 우정 / (86일차) 결단 / (87일차) 유연성 / (88일차) 역경 / (89일차) 호기심 / (90일차) 활력 / (91일차) 카리스마 / (92일차) 좌우명 /(93일차) 자유 /(94일차) 내 운명은 내가 개척한다. / (95일차) 나는 행동을 선택하는 사람이다. / (96일차) 나는 지혜를 찾아 나서겠다. / (97일차) 나는 과거에 얽메이지 않겠다. / (98일차) 나는 행복한 사람이 될 것이다. / (99일차) 나는 용서하는 마음으로 살겠다. / (100일차) 나는 결단코 물러서지 않겠다. 부록 1. 10단계 발성훈련 2. 젓가락 발음훈련 3. 어려운 받침발음 훈련 4. 고객감동 목소리 훈련 5. 이순신장군 한산대첩 연설문 훈련 6. 목소리 발성훈련 7. 자기신념 강화훈련 8. 자신감 향상 스피치 훈련

서문
제 1장 1분 스피치 낭송훈련 주제
(1일차) 열정 / (2일차) 분노 / (3일차) 자긍심 / (4일차) 경탄 / (5일차) 경쟁심 /
(6일차) 야심 / (7일차) 사랑 / (8일차) 당당함 / (9일차) 탐욕 / (10일차) 반감 /
(11일차) 박애 / (12일차) 연민 / (13일차) 회한 / (14일차) 당황 / (15일차) 멘붕 /
(16일차) 경멸 / (17일차) 잔혹함 / (18일차) 욕망 / (19일차) 동경 / (20일차) 멸시 /
(21일차) 절망 / (22일차) 호의 / (23일차) 환희 / (24일차) 영광 / (25일차) 감사 /
(26일차) 겸손 / (27일차) 비루함 / (28일차) 질투 / (29일차) 적의 / (30일차) 조롱
제 2장 2분 스피치 낭송훈련 주제
(31일차) 욕정 / (32일차) 탐식 / (33일차) 두려움 / (34일차) 동정 / (35일차) 공손 /
(36일차) 미움 / (37일차) 후회 / (38일차) 끌림 / (39일차) 치욕 / (40일차) 행복 /
(41일차) 확신 / (42일차) 희망 / (43일차) 오만 / (44일차) 소심함 / (45일차) 쾌감 /
(46일차) 슬픔 / (47일차) 수치심 / (48일차) 복수심 / (49일차) 스트레 / (50일차) 우울 /
(51일차) 포기 / (52일차) 좌절 / (53일차) 불안 / (54일차) 격정 / (55일차) 영웅 /
(56일차) 태도 / (57일차) 문화 / (58일차) 창의성 / (59일차) 동기 / (60일차) 자신감
제 3장 3분 스피치 낭송훈련 주제
(61일차) 초라함 / (62일차) 칭찬 / (63일차) 권력 / (64일차) 정의 / (65일차) 리더십 /
(66일차) 자아 / (67일차) 목표 / (68일차) 비전 / (69일차) 사명 / (70일차) 갈등 /
(71일차) 협력 / (72일차) 용기 / (73일차) 인내 / (74일차) 인간관계 / (75일차) 경청 /
(76일차) 지각 / (77일차) 평등 / (78일차) 화술 / (79일차) 스피치 / (80일차) 매너 /
(81일차) 브랜드 / (82일차) 이미지 / (83일차) 창의성 / (84일차) 운명 / (85일차) 우정 /
(86일차) 결단 / (87일차) 유연성 / (88일차) 역경 / (89일차) 호기심 / (90일차) 활력 /
(91일차) 카리스마 / (92일차) 좌우명 /(93일차) 자유 /(94일차) 내 운명은 내가 개척한다. /
(95일차) 나는 행동을 선택하는 사람이다. / (96일차) 나는 지혜를 찾아 나서겠다. /
(97일차) 나는 과거에 얽메이지 않겠다. / (98일차) 나는 행복한 사람이 될 것이다. /
(99일차) 나는 용서하는 마음으로 살겠다. / (100일차) 나는 결단코 물러서지 않겠다.

부록
1. 10단계 발성훈련
2. 젓가락 발음훈련
3. 어려운 받침발음 훈련
4. 고객감동 목소리 훈련
5. 이순신장군 한산대첩 연설문 훈련
6. 목소리 발성훈련
7. 자기신념 강화훈련
8. 자신감 향상 스피치 훈련

이 책의 핵심은 ‘낭송훈련’이다. 하루에 1개씩 낭송 원고를 큰소리로 수십 번 반복해서 읽고 발표하는 훈련을 통해 내용이 자연스럽게 외워지고 자신감을 심어준다. 아울러 두뇌 계발을 통해 치매 예방에도 도움을 준다. 또한, 이 훈련은 자신감과 열정을 불어넣어 남들이 불가능하게 생각하는 일들도 해낼 수 있게 한다. 이러한 훈련을 통해 독자들은 어제의 자신보다 오늘 더 나아지는 건강한 경쟁심을 기를 수 있을 것이다. "Why Not?"을 보면 현대그룹 정주영 회장의 "왜 못해! 한번 해 보기는 했어?"라는 말이 생각날 것이다. 이는 불가능해 보이는 일이라도 포기하지 않고 남들보다 10배, 100배 노력하면 언젠가는 해낼 수 있다는 의미를 담고 있다. 이 훈련을 통해 무엇이든 할 수 있다는 자신감을 얻게 될 것이다. 이 책은 1분, 2분, 3분 스피치 낭송훈련 주제로 구성되어 있다. 각 주제는 열정, 분노, 자긍심, 경탄, 경쟁심, 야심, 사랑, 당당함, 탐욕, 반감, 박애, 연민, 회한, 당황, 멘붕, 경멸, 잔혹함, 욕망, 동경 등 100개의 다양한 감정과 개념들을 다뤘다. 또한, "내 운명은 내가 개척한다.", "나는 행동을 선택하는 사람이다.", "나는 지혜를 찾아 나서겠다.", "나는 과거에 얽매이지 않겠다.", "나는 행복한 사람이 될 것이다.", "나는 용서하는 마음으로 살겠다.", "나는 결단코 물러서지 않겠다"와 같은 자기 계발적인 메시지를 담은 주제들도 포함되어 있다. 부록에 발성 훈련, 발음 훈련, 목소리 훈련, 자신감 향상 훈련 등 실제 스피치 기술을 향상시키는 데 도움이 되는 내용들도 있다. 21세기는 자기표현의 시대이며, 이 훈련을 통해 젊은이들이 자신감을 가지고 당당한 삶을 살아 가길 바란다. 각자의 분야에서 비전과 목표를 향해 끊임없이 노력하고 계발하는 리더, 즉 진정한 장군이 되기를 바란다는 저자의 염원이 담겨 있다.