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책소개마음이 무너졌을 때, 다시 일어설 수 있는 힘을 만드는 마음운동 지침서, 『MIND MOVEMENT』!
우리는 왜 늘 같은 문제에 빠지고, 마음의 중심이 쉽게 흔들릴까? 이 책은 우리가 무너지는 근본적인 이유를 쉽고 명쾌하게 설명하고, 스스로의 마음을 바르게 세우는 구체적인 훈련법을 제시하는 실천형 안내서이다.
10년 넘게 쌓아 온 ‘마인드피티’ 콘텐츠를 체계적으로 담아낸 이 책은, 누구나 스스로를 이해하고 회복하는 힘을 만들 수 있도록 돕는다. 삶의 균형이 무너졌다고 느끼는 사람, 관계 문제나 자기비난, 불안, 무기력으로 지쳐 있는 사람에게 이 책은 가장 안전하고 확실한 마음운동 안내서가 되어 줄 것이다.
『MIND MOVEMENT』는 반복되는 패턴의 근원을 이해하여 우리가 같은 문제에 빠지는 심리적, 감정적 근원을 명확히 파악하고, 스스로를 세우는 구체적인 훈련을 통해 마음의 중심을 잡고 흔들리지 않는 건강한 태도를 갖추도록 돕는다. 또한 온전한 삶을 선택하는 주체적인 힘을 길러 과거의 상처나 문제에 휘둘리지 않고, 보다 자유롭고 건강하게 세상과 연결되는 삶을 선택하는 힘을 가질 수 있도록 힘을 보탠다.
‘지금보다 나은 나’를 만들고, 스스로를 사랑할 수 있는 사람으로 성장하고 싶은, 그리고 마음이 자꾸 흔들리고 어떻게 시작해야 할지 막막한 분들께 단단한 지지대가 되어 줄 것이다.
상세이미지 출판사 서평“반복되는 문제의 늪에서 벗어나, 건강한 삶을 선택하는 힘!”
“무너진 마음, 다시 세우는 힘은 바로 당신 안에 있다!”
『MIND MOVEMENT』의 저자 허경준은 누구나 마음이 무너질 때가 있지만, 그때 다시 일어설 방법을 배우지 못해 더 깊은 문제로 이어지는 모습을 보며 이 책을 쓰게 되었다고 말한다.
따뜻한 말로 마음을 위로하는 것을 넘어, ‘마음의 근육’을 단련하여 스스로 일어설 힘을 기르는 데 초점을 맞춘 이 책은 10년 넘게 저자의 머릿속에서 다듬어진 ‘마인드피티’라는 체계적인 콘텐츠를 담아낸 결과물이다. 저자는 ‘왜 우리가 무너지는지’ 그 근원을 쉽게 설명하고, ‘어떻게 다시 일어설 수 있는지’ 그 실천적인 훈련법을 단계별로 제시한다.
“반복되는 삶의 문제를 끊어내고 싶은 모든 이에게 건네는 가장 따뜻하고 실질적인 회복의 여정!”
관계 문제, 자기 비난, 불안, 무기력 등으로 삶의 균형이 무너졌다고 느낄 때, 스스로를 이해하고 싶은데 어디서부터 시작해야 할지 막막할 때. 그리고 더 나은 태도로 살아가기 위해 자신의 내면을 단단하게 다지고 싶을 때.
이 책은 독자에게 ‘스스로를 이해하고 온전한 삶을 선택하는 힘’을 선물한다. 그리고 문제에 휘둘리지 않고 나를 바로 세우며 건강하게 살아가는 삶, 과거의 패턴을 벗어나 자유롭고 주체적인 삶으로 나아가는 길을 안내한다. 마음 운동을 통해 당신의 삶이 다시 건강하게 설 수 있도록, 이 책을 작은 나침반 삼아 든든한 기반을 다질 수 있기를 소망한다. |
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