“위대한 성취자는 하루를 어떻게 설계하는가” 순간에 집중해 삶의 주도권을 되찾는 법 자기계발의 대가 브라이언 트레이시의 명저 세 권을 모은 〈위대한 행동주의자의 성공 원칙〉 시리즈의 마지막 책 《브라이언 트레이시 시간 관리론》이 21세기북스에서 출간되었다. 어느 때보다 기술이 발전하고 생산성이 높아진 지금도 많은 사람이 시간 부족에 시달린다. 하루에 접하는 수많은 정보를 분별하고 빠른 변화를 끊임없이 따라잡아 경쟁에 뒤처지지 않으려 애쓰기 때문이다. 사람들은 빈틈없이 계획표를 짜고 멀티태스킹을 시도하지만, 만성적 시간 빈곤이라는 근본적인 문제에서 벗어나지 못한다. 이 책은 늘 시간 부족을 호소하는 현대인들에게 시간을 전혀 다른 방식으로 바라볼 것을 제안한다. 단순히 시간을 아껴 쓰고 부지런히 움직이는 기존의 시간 관리의 시대는 끝났다. 브라이언 트레이시는 삶의 목적에 따라 시간의 유형을 구분할 때, 시간에 끌려다니는 대신 시간을 내 편으로 만들 수 있다고 말한다. 시간의 유형별로 목표를 정하고, 우선순위를 고려해야만 순간에 몰입해 삶의 만족도를 높일 수 있기 때문이다. 시간을 제대로 관리하지 못하면 다른 무엇도 잘 관리할 수 없다. 시간을 10가지 유형으로 구분하는 시간 관리 방법은 시간에 쫓겨 삶의 여유를 잃어버린 사람, 허무하게 시간을 흘려보내고 있는 사람 모두에게 삶의 밀도를 높일 수 있는 방향성을 제시할 것이다. 이 책에는 일에 집중해 생산성을 높이고 소득을 높이는 시간 관리법은 물론, 사랑하는 소중한 사람들과 함께하거나 깊고 충만한 휴식을 취하고, 내면에 집중하는 방법 모두가 빼곡히 담겨 있다. 특히 브라이언 트레이시가 몸소 실천한 구체적인 시간 관리 전략과 비법, 유형별 시간의 핵심을 요약한 〈Exercise〉 코너는 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 구체적인 시간 관리의 가이드가 되어줄 것이다. 늘 시간 부족에 허덕이고 있다면 지금, 시간 접근법을 바꿔 더 나은 삶으로 나아갈 때이다.

들어가며 시간에는 다양한 유형이 있다 1부 어떤 삶을 원하는가 1장 목표를 정하고 전략을 세울 시간 1퍼센트 vs 99퍼센트｜명확한 목표를 세워라｜나는 어떤 사람인가｜좋아하는 일을 하라｜개인 전략 세우기｜백만장자의 비밀｜자기 자신에게 귀 기울여라｜성공하려면 얼마나 똑똑해야 할까｜목표 달성을 위한 공식 7단계｜백만장자 되는 법 2장 생산성을 발휘할 시간 어떤 사람으로 보일 것인가｜새로운 팬데믹의 시대｜제대로 일하지 못하는 이유｜일하는 시간 vs 노는 시간｜일할 시간에는 일을 하자｜두 가지 보상｜승자의 느낌｜일하는 시간을 더 생산적으로 만드는 법 3장 소득을 향상시킬 시간 가치를 상승시킬 것인가 하락시킬 것인가?｜가장 중요한 기술｜책임 의식의 중요성｜소득을 결정하는 요소 세 가지｜자연은 중립적이다｜결과를 생각하기｜탁월해지기 위한 계획 세우기 2부 시간 관리가 모든 것이다 4장 미래를 준비할 여분의 시간 삶의 부산물｜상위 20퍼센트가 되자｜명확한 목표의 중요성｜끊임없이 배우고 성장하기 5장 일할 시간 영리한 시간 활용의 기본 원칙｜시간 낭비의 7대 주범｜결정의 유형 네 가지｜한 번에 한 가지 일만 하자 6장 창의성의 시간 아이디어를 현실로 만드는 사람｜당신은 잠재적 천재다｜창의성의 유형 두 가지｜당신을 방해하는 적｜창의성을 위한 질문 네 가지｜창의성을 잠금 해제하는 방법 네 가지｜초의식｜마인드스토밍｜브레인스토밍｜창의적 사고 과정의 5단계 7장 문제 해결과 결정의 시간 생각한 대로 된다｜문제를 해결하는 행동의 힘｜나를 제약하는 것｜해결책은 언제나 있다｜위대한 혁신｜문제의 정의 넓히기｜누구의 책임인가｜문제 해결 능력｜해결 지향적인 태도 3부 더 만족스럽고 행복한 삶을 위해 8장 관계를 돌볼 시간 균형은 필수다｜내면과 외면의 조화｜이상적인 삶의 상상｜관계의 정리｜정말 중요한 건 무엇일까 가족과 온전히 함께하기｜신뢰와 호감 쌓기｜대인 관계에서 성공하기 위한 핵심 일곱 가지｜관계를 선택하기｜부정적인 관계를 끊을 결심 9장 휴식과 쉼의 시간 사고의 질이 중요하다｜뇌는 배터리와 같다｜도파민의 위험｜휴식을 우선순위에 두기｜더 빨리 가기 위해 속도 줄이기｜스스로 마감 시한 정하기｜안식일 지키기｜절제력 검증｜부자들이 하는 대로 하기｜수면 부족의 해로움｜휴식을 보장할 방법｜휴가 떠나기｜휴식과 여가 활동은 삶의 한 방법이다 10장 조용한 시간 정신 수양｜마음 챙김｜자신을 기억하기｜일상생활 중의 마음 챙김｜문제 해결을 위한 마음 챙김｜명상 수행｜삶을 바꾸는 조용한 시간의 힘 나가며 시간을 다스리는 사람이 인생을 다스린다

시간 관리는 자기 관리이자 생활 관리이다. 시간을 제대로 관리하지 않으면 다른 모든 것도 관리하기 힘들다. 부유하고 성공한 사람에게도 다른 사람과 똑같은 하루 24시간이 주어진다. 그러나 성공한 사람과 성공하지 못하는 사람은 시간 활용에서 차이를 보인다. 성공한 사람들은 잠재력이 적고, 기회가 부족한 상황에서조차 시간을 더 잘, 효율적으로 쓰는 덕분에 다른 사람보다 많은 성취를 이룬다.
- 9-10쪽, 〈들어가며〉

가장 중요한 시간 유형은 이루고 싶은 삶의 목표를 신중히 결정한 후에 어떻게 성취할지 계획하는 시간이다. 인생 최대의 시간 낭비는 구체적인 목표 없이 시작하는 것이다. 진정한 삶의 목표를 명확히 정하지 않은 채 주변 상황에 수동적으로 반응하며 타인의 목표를 따라가 생산적인 시절을 허비하는 사람이 많다. ‘모든 일에는 순서가 있다’라는 말이 있다. 일생일대의 모험에 나서기 전에 원하는 최종 목적지부터 정해야 한다. 다행히 지금은 그 어느 때보다 목표를 이룰 기회가 많다. 하지만 아무리 기회가 많아도 원하는 건 자신만이 결정할 수 있다.
- 17쪽, 〈1장 목표를 정하고 전략을 세울 시간〉

최고의 실력을 발휘하려면 생산성을 다른 방식으로 생각해야 한다. 일하는 시간을 효율적으로 사용해
생산성을 높여 많은 일을 더 빠르고 뛰어나게 해낼 수 있어야 한다. 이 능력은 다른 어떤 요소보다 커리어에 큰 영향을 준다. 생산성을 높이려면 계획을 잘 세우고, 우선순위를 정해서 하루의 시간을 최대한 가치 있게 써야 한다. 생산적으로 일하려면 심신의 에너지, 절제력, 집중력과 일을 신속히 잘 마치려는 의지도 높아야 한다.
- 37쪽, 〈2장 생산성을 발휘할 시간〉

소득 능력이란 사람들이 당신에게 기꺼이 돈을 치를 만한 결과를 낼 수 있는 능력을 뜻한다. 본인의 잘못도 없이 졸지에 모든 돈을 잃더라도 소득 능력이 남아 있는 한 경쟁의 장에 복귀해 다시 모든 것을 되찾을 수 있다. 이것이 성공하는 사람들이 평생에 걸쳐 실천하는 행동 원칙이다.
- 57쪽, 〈3장 소득을 향상시킬 시간〉

직장에서 성공하기 위해서는 방해 요소와 시간 낭비범을 피하는 능력이 중요하다. 자신의 책임에서 중요한 결과를 내는 일에 흔들림 없이 집중해야 한다. 다른 사람들 속에 섞여 효율적으로 일을 잘하는 능력은 성공을 위한 절대 불가결 요소다. 효율적으로 일하기 위해 늘 신경 써야 한다.
- 96쪽, 〈5장 일할 시간〉

삶의 모든 변화는 새로운 아이디어와 마음이 강렬히 부딪히면서 일어난다는 말이 있다. 사실 우리가 떠올리거나 발견하는 아이디어의 개수와 적절한 순간에 우리의 삶을 바꾸거나 심지어 부자로 만들어줄 수도 있는 착상을 찾을 가능성 사이에는 직접적인 상관관계가 있다.
- 99쪽, 〈6장 창의성의 시간〉

강한 해결 지향성을 키우자. 해결책에 관한 생각을 많이 할수록 더 많은 해결책을 발견한다. 어떤 문제에 마주치든 해결할 수 있다는 자신감이 커질수록 적기에 적절한 해결책을 찾을 가능성이 더 높아진다. 현재 삶의 가장 큰 문제가 무엇인지 찾고 해결하기 위해 당장 취할 수 있는 조치를 생각해 보자. 그런 다음 문제의 해결과 목표 성취를 위한 행동을 꾸준히 이어가자.
- 134쪽, 〈7장 문제 해결과 결정의 시간〉

커리어에서의 성공을 위해 노력하는 주된 목적은 중요한 이들과 함께 더 높은 삶의 질을 즐기기 위해서다. 진정으로 행복해지려면 외면의 행동이 내면의 가치에 부합하거나 조화로워야 한다.
- 141쪽, 〈8장 관계를 돌볼 시간〉

휴식과 여가 활동의 시간은 삶에서 가장 중요한 시간이다. 최고의 아이디어, 즉 성공하고 심지어 부자로 만들어줄 수도 있는 아이디어는 몸과 정신이 온전한 휴가를 보낸 후에 떠오르기 마련이다. 온전히 쉴 수 있는 시간을 내는 건 시간을 가장 중요하고 가치 있게 쓰면서 삶과 미래를 완전히 변화시킬 방법이다.
- 174쪽, 〈9장 휴식과 쉼의 시간〉

★ 주언규, 켄 블랜차드, 그랜트 카돈, 로버트 G. 앨런, 앨런 피즈 강력 추천 ★ 위대한 행동주의자의 성공 원칙 시리즈 완결편 ‘행동’하는 사람은 시간을 내 편으로 만든다! “목표 없는 시간은 죽은 시간이다!” 순간에 집중해 인생의 주도권을 되찾는 법 시간 관리를 하루 24시간을 잘게 쪼개 빈틈없이 사용하는 것이라고 착각하는 사람들이 많다. 그러나 이 책은 가장 탁월한 시간 관리는 인생에서 달성하고 싶은 목표를 정하고, 진짜로 이루고 싶은 바로 그 일을 중심으로 삶을 설계하는 것이라고 말한다. “숏폼 콘텐츠를 몇 개 봤을 뿐인데, 벌써 한 시간이 지났잖아!” 별생각 없이 소파에 누워 휴대폰 스크롤을 내리다가 불현듯 시간을 낭비했다는 사실을 깨닫게 되는 이유 역시 인생의 명확하고 구체적인 목표가 없기 때문이다. 어떤 일이든 시작하기 전, 목표와 그 목표를 이룰 방법을 고민하는 시간을 가지면 진전 없이 갈팡질팡하거나 아무것도 하지 않은 채 멍하니 흘려보낼 시간을 아낄 수 있다. 위대한 성공은 명확하고 중대한 목표에서 시작한다. 목표를 정하고, 목표를 달성하기 위한 전략을 세우기 위해서는 한 걸음 뒤에서 물러나 바라볼 시간이 필요하다. 아무도 나를 방해하지 않는 곳에서 가장 이루고 싶은 일을 곰곰이 생각한 다음, 어린아이도 이해할 수 있을 만큼 쉽고 명확한 목표를 정해야 한다. 그리고 목표의 마감 기한을 정해 계획대로 이뤄지고 있는지 수시로 점검해야 한다. 모든 일을 목표 달성에 도움이 되는 ‘A’와 목표 달성과 관련이 없는 ‘B’로 구분하는 ‘A/B 방법’, 일인칭(personal) 시점에서 긍정적(positive)인 문장으로 현재 시제(present tense)에 맞춰 목표를 작성하는 ‘3P 방법’ 등 책에 실린 구체적인 방법은 목표를 정하고 달성하는 훌륭한 길잡이가 되어줄 것이다. “생산성의 시간이 커리어의 속도를 결정한다!” 압도적 결과를 만드는 생산성의 비밀 현대인이라면 누구나 일하는 시간을 효율적으로 사용해, 더 많은 일을 빠르고 뛰어나게 하고 싶어 한다. 그러나 회사에 앉아 일하는 8시간 동안 자신의 잠재력과 능력을 다 발휘하는 사람은 매우 드물다. 이메일과 메시지를 확인하느라 수시로 집중력이 흐트러지고, 동료와의 잡담, 불필요한 회의 등으로 시간을 낭비하고 있기 때문이다. 생산성을 발휘하기 위해서는 일할 시간에는 일만 하겠다는 명확성을 가져야 하고, 멀티태스킹이라는 허상에 홀리는 대신 한 번에 한 가지의 일에만 집중해야 한다. 그리고 아무리 어려운 일이더라도 끝날 때까지 전념해야 한다. 브라이언 트레이시는 생산성을 높일 때 타인에게 인정을 받아 급여 인상, 승진 등 직장에서 더 좋은 대우를 받게 될 뿐 아니라, 뿌듯함과 자부심, 행복감을 느끼며 자기 자신에 대한 만족감을 높일 수 있다고 설명한다. 업무가 시작되기 전 해야 할 일을 목록으로 정리하고, A부터 E까지 우선순위를 정하는 ‘ABCDE 방법’, 내가 들이는 노력과 자원 대비 결과를 신중히 고민해 결과 지향적으로 일하는 ‘개인 ROE 높이기’ 등 생산성을 높여 승승장구하는 커리어를 쌓게 하는 구체적인 팁이 책에 알차게 담겨 있다. 시간이 부족하다는 말을 입에 달고 살고 있다면, 주어진 시간을 어떻게 사용하고 있는지 객관적으로 자기 자신에게 질문할 때이다. 명심하자. 시간은 복리 이자와 비슷해서, 지금 이 순간을 어떻게 사용하는지에 따라 인생의 결과가 천차만별로 달라진다! “가장 중요하지만 잃어버렸던 시간을 되찾아라” 관계, 휴식 그리고 나를 위한 시간 쓰기의 기술 성공한 사람의 가장 큰 장점은 만나고 싶지 않은 사람은 만나지 않아도 되고, 싫은 사람에게 시달리지 않아도 되는 것이라는 말이 있다. 누구나 성공하고 큰 부를 누리고 싶어 하며, 그 궁극적인 목적은 내가 원하고, 사랑하는 사람들과 행복한 시간을 더 오래 보내는 것이다. 정말로 행복해지려면 일과 관계의 균형이 맞아야 한다. 이 책은 일과 관계에 시간을 쓸 때 완전히 다르게 접근하라고 설명한다. 일을 할 때는 목표와 우선순위를 정하고 생산성을 발휘해 결과를 만들어 내는 ‘질적인 시간’이 중요하지만, 관계에서는 삶을 행복하고 소중하게 만드는 ‘양적인 시간’이 더 중요하기 때문이다. ‘QR × QR = PS’ 공식에 따르면, 대인 관계의 양(quantity of relationships)에 대인 관계의 질(quality of relationships)을 곱한 값이 곧 개인적인 성공(personal success)이다. 한편, 소중한 사람들과 더 오랜 시간을 보내기 위해서는 주기적으로 관계를 정리해야 한다. 나를 힘들게 하는 부정적인 사람이 애초에 내 삶에 들어오지 못하도록 관리하고, 나를 지속적으로 괴롭히는 관계를 단호하게 정리해야 한다. 시간이 부족하다고 느낄수록 관계를 소홀히 대하기 쉽다. 가족들과 대화하는 대신 아무 생각 없이 OTT를 보기 바쁘고, 사랑하는 사람과 휴가를 떠나 재충전을 하는 대신 회사에 남아 잔업에 시달린다. 일과가 끝난 후 충만한 기분을 느끼지 못하고, 허무하기만 하다. 만약 당신의 하루가 이와 비슷하다면 지금 이 책을 집어 들 때이다. 이 책은 당신에게 더 빨리, 더 효율적으로 살기를 강요하며 채찍질하지 않는다. 오히려 당신의 인생을 더 풍요롭게 만드는 비밀을 알려준다. 관계의 질을 개선하는 데 집중하고, 더 나은 관계로 당신의 삶을 채워라. 이 책이 당신을 도와줄 것이다. “시간이 부족한 것이 아니라 시간을 잘못 쓰고 있을 뿐이다!” 원하는 방향으로 삶을 이끌 최고의 시간 사용법 브라이언 트레이시는 “대부분의 실수는 시간이 부족해서가 아니라, 어떤 시간에 어떤 일을 해야 하는지 깊이 생각하지 않아서 생긴다”라고 말한다. 누구에게나 24시간이 공평하게 주어지지만, 그 가치는 사용하는 방식에 따라 완전히 달라진다. 성공한 사람들은 본능적으로 바쁠수록 속도를 늦추고, 감정이 앞설 때 한 걸음 물러나며 이 시간을 어떻게 써야 할지 질문한다. 인생에는 치열하게 일해야 할 때도 있지만, 사랑하는 사람들과 깊은 관계를 맺어야 할 때가 있고 다음을 위해 푹 쉬며 재충전해야 할 때도 있다. ‘나는 오늘 이 순간을 어떻게 보낼까?’ 자기 자신에게 묻는 이 질문 하나가 당신의 시간을 무한한 기회, 잠재력, 가능성으로 바꾸고 평범한 선택과 탁월한 선택의 차이를 만들 것이다. 지금이 바로 시간에 대한 접근법을 바꿔 나만의 속도로 인생을 사는 법을 익히고 내 삶의 주도권과 잃어버린 시간을 되찾을 때이다. “결국 삶의 질은 시간의 양이 아니라 시간에 대한 기준으로 결정된다. 어떤 순간에 행동하고 어떤 순간에 기다릴 것인지 분명히 아는 사람은 흔들리지 않는다. 생각하는 시간을 소중히 여길수록 당신의 선택은 더 단단해지고, 결과는 더 안정적으로 쌓일 것이다.”