“자기주도학습의 판을 바꾸는 학습코칭의 A to Z” ‘공부도 운동하듯이 하면 근육이 붙습니다!’ 최적의 공부 근육을 키우도록 돕고 싶다면? 지금 바로 학습 PT로 시작하자! 성적표에 숨은 진짜 실력을 깨우는 변화의 시간 『학습코칭, 이제 공부 PT로 시작하자』는 열심히 공부해도 성적의 변화가 없어 속상한 아이, 제대로 된 학습코칭 방법을 알고 싶은 부모, 교사, 교육 강사, 학습코치가 찾아 헤매던 모든 노하우를 집대성한 한 권의 지침서다. 이 책은 누구나 쉽게 공부 근육을 키우며 자기주도학습에 익숙해질 수 있도록 실제 운동처럼 체계적인 PT를 제공하는 점이 특징이다. 더불어 현직 교사와 학습코칭 연구원만이 전할 수 있는 알짜배기 코칭 노하우, 직접 답변하며 사고를 넓히도록 돕는 수많은 질문까지 함께 만나볼 수 있다. 책 곳곳에 담긴 ‘코칭 가이드’, ‘공부 PT 퀘스트’와 「코치의 락커룸」 등 풍부한 구성은 공부 근육을 키우고 싶은 학생의 성장을 돕기에 충분하다. 진로교사와 코칭 연구원이 고르고 고른 최고의 학습코칭 노하우가 궁금하지 않은가? 그렇다면 지금 바로 『학습코칭, 이제 공부 PT로 시작하자』와 함께하길 바란다. 이 책을 펼치는 순간 시작되는 공부 PT는 분명 우리 아이의 학습 능력을 쑥쑥 키워줄 것이다.

추천사 프롤로그 코치의 락커룸 ① 공부를 싫어하는 학생은 없었다 Step 1. 워밍업 존: 공부 욕구 1. 학습 인바디로 공부 체질을 진단하다 2. 고정관념 스트레칭: ‘나는 못해’라는 가짜 신호 끄기 3. 공부 체온 올리기: 감정을 연료로 바꾸는 법 4. 마음속 코어 깨우기 5. 성적보다 중요한 학습 근육 6. 학습 엔진 시동 걸기 7. 러닝머신 마인드 ON 8. 목표 세팅은 가벼운 덤벨부터 9. 공부 자산 계좌 10. 쉬운 것부터? 어려운 것부터? 정답은 없다 코치의 락커룸 ② 그만두고 싶은 순간, 진짜 공부 근육이 자란다 Step 2. 부스터 존: 공부집착력 1. 공부집착력, 루틴에 탑승하다 2. 1kg씩 늘리는 공부 근력 3. 자기 해석: 공부의 첫 단추, 나를 읽는 시간 4. 딴짓 줄다리기 5. 끝까지 버티기 세트 6. 강점 들어올리기 7. 공부를 움직이는 이유를 찾다 8. 3단 콤보 : 질문-실행-반복 9. 공부는 WHY에서 시작된다 10. 공부 기여 설계도 만들기 코치의 락커룸 ③ 집중은 기술이 아니라 상태였다 Step 3. 본 운동 존: 공부 몰입 1. 학습된 근면성: 매일 PR을 경신하는 힘 2. 시간 세트 재정비 3. 의식적인 연습 4. 아하! 인사이트 스트레칭 5. 플로우 존 진입: 몰입의 순간을 경험하다 6. 데일리 트레이닝 로그: 평범한 매일이 만드는 힘 7. 진짜 공부는 생각하는 힘이다 8. 집중력 설계: 뇌의 필터링 이해하기 9. 학습 과학으로 증명된 트레이닝 10. 생각의 거울 앞에 서다: 메타인지로 공부 폼(Form) 리셋 코치의 락커룸 ④ 무너진 날에도, 공부는 완전히 끝나지 않았다 Step 4. 습관 존: 공부 루틴 1. 하루아침엔 안 된다 2. 학습 크래프팅: 나만의 공부법 만들기 3. 시간 인터벌 루틴: 의도 있는 연습 4. 무한한 가능성, ‘나’라는 헬스 머신 5. 자가 체크 PT: 효율적 루틴을 만드는 디테일 6. 공부 지도: 내 안의 골든타임을 찾아라! 7. 리셋과 순환: 루틴이 막힐 때 돌아가는 법 8. 거절 쪽지도 성장 신호 9. 공부에도 리워드가 필요해 10. 루틴 졸업식: 공부 PT 인증 완료 코치의 마지막 락커룸 ⑤ 학습코치, 언제 손을 놓아야 할까 에필로그

“듣는 공부를 넘어 스스로 하는 공부로!” 식어버린 학습 엔진에 다시 시동을 걸고, 스스로 완주하는 ‘공부 근육’ 레시피 Step 1. 워밍업 존: 공부 욕구 준비 운동 없이는 부상을 당하기 쉽다. 공부 역시 운동과 다르지 않다. 공부 PT 전, 공부가 가진 지루하고 진부한 고정관념을 깨부수고, ‘공부 욕구’를 힘껏 끌어올릴 수 있는 ‘워밍업’ 운동을 이 책과 함께 시작해 보자! Step 2. 부스터 존: 공부집착력 워밍업을 거치며 생긴 티끌만 한 공부에 대한 관심. 이를 태산처럼 만들기 위해선 ‘공부집착력’은 필수다. 끈기 있게 공부하도록 하는 그 집념과 의지를 『학습코칭, 이제 공부 PT로 시작하자』와 함께 다져보는 건 어떨까? Step 3. 본 운동 존: 공부 몰입 공부에 대한 욕심과 집착력을 모두 갖췄다면 이제 본격적으로 학습에 뛰어들 때이다. 이 한 권의 가이드가 이야기하는 학습 최적화 마인드셋과 메타인지, 집중력 설계 방법을 익힌다면 그 누구보다 ‘공부 몰입’의 순간을 즐길 수 있을 것이다. Step 4. 습관 존: 공부 루틴 모든 것은 습관이 되지 않으면 무용지물이다. 공부도 마찬가지다. 갖은 노력 끝에 체득한 자기주도학습을 습관화해야만 한다. 그간 익힌 공부 PT가 ‘공부 루틴’이 될 때, 우리 아이의 학습 능력은 날개를 달 것이다.