이 책은 단순한 학술서가 아닌, 현대인의 영혼을 위한 지도이다. 저자는 빛과 어둠, 긍정과 부정이라는 대극(對極)을 능숙하게 다룸으로써 독자로 하여금 양극을 모두 받아들이길 권한다.

추천 서문 _1 프롤로그 _3 PART 01 그림자와의 만남: 긍정심리학의 새로운 지평 1. 긍정심리학의 역사와 공헌 10 2. 긍정심리학의 한계와 비판 18 3. 긍정과 부정을 넘어서: 새로운 긍정심리학의 단계 30 PART 02 빛의 그림자: 긍정성의 부정적 측면 1. 행복의 함정 38 2. 공감의 두 얼굴 46 3. 낙관주의의 배신 54 4. 자존감의 그늘 65 5. 자유의 폭정 76 6. 용서의 위험성 87 7. 사랑의 질곡 100 8. 희망의 뒤안길 113 9. 감사의 부작용 125 10. 도덕의 족쇄 135 PART 03 어둠 속의 빛: 부정성의 긍정적 측면 1. 우울이 주는 지혜 152 2. 불안의 교훈 165 3. 분노의 힘 173 4. 슬픔의 선물 181 5. 두려움의 가치 189 6. 스트레스의 반전 197 7. 고통의 이면 211 8. 실패의 미덕 223 9. 고독의 열매 233 10. 수치심의 재발견 244 PART 04 더 인간적인 긍정심리학을 향하여 1. 의미 있는 삶: 행복을 넘어서 258 2. 행복의 사회적 책임: 불행은 개인의 책임이 아니에요 265 3. 웰빙과 번영: 정신건강에 대한 새로운 시각 276 4. 영웅의 여정: 고난이 빚어내는 심리적 연금술 286 5. 더 인간적인 긍정심리학을 향하여 303 에필로그: 새옹지마의 지혜 _311 주 _314

위대한 여정을 향한 초대: ≪빛과 어둠의 심리학≫에 부치는 글
친애하는 독자 여러분,
이 책의 제목을 처음 마주했을 때, 저는 깊은 감동을 받았습니다. 〈빛과 어둠의 심리학〉이라는 제목은 제가 평생 탐구해 온 인간 정신의 본질을 정확히 포착하고 있기 때문입니다. 우리의 정신은 의식이라는 빛과 무의식이라는 어둠이 끊임없이 상호작용하는 신비로운 장(場)입니다. 이 책의 저자는 현대 긍정심리학의 렌즈를 통해 이 고대의 지혜를 재발견하고 있습니다.
저자는 마치 현대의 연금술사처럼 빛과 어둠, 긍정과 부정이라는 대극(對極)을 능숙하게 다루고 있습니다. 특히 제2부에서 다루는 ‘긍정성의 그림자’와 제3부의 ‘부정성의 빛’이라는 구성은, 제가 주장했던 ‘그림자 작업’의 현대적 적용이자 심리학적 연금술의 정수를 보여줍니다. 행복, 낙관주의, 자존감과 같은 빛나는 가치들의 그늘을 탐구하고, 우울, 불안, 고통이라는 어둠 속에서 숨겨진 보물을 발굴하는 저자의 시도는 매우 고무적입니다.
현대인들은 너무나 자주 ‘빛나는 면만을 보라’는 강박에 시달립니다. 마치 영원한 낮만 있는 세상을 갈망하는 것처럼 말입니다. 하지만 이는 자연의 섭리에 어긋나는 일입니다. 밤이 없는 낮이 존재할 수 없듯이, 그림자 없는 인간성은 존재할 수 없습니다. 이 책은 독자들에게 자신의 빛과 어둠을 모두 받아들이도록 초대합니다.
특히 인상적인 것은 저자가 제시하는 ‘영웅의 여정’입니다. 이는 제가 연구했던 개성화 과정과 놀랍도록 닮아있습니다. 영웅이 어둠 속으로 들어가 시련을 겪고 보물을 얻어 돌아오듯, 우리도 자신의 그림자와 만나 더 큰 빛을 발견하게 됩니다. 이는 진정한 심리적 연금술의 과정이며, 저자는 이를 현대적 언어로 아름답게 재해석했습니다.
이 책은 단순한 학술서가 아닙니다. 이는 현대인의 영혼을 위한 지도이자, 자신의 빛과 어둠을 모두 받아들이는 전체성을 향한 여행의 안내서입니다. 독자 여러분이 이 책과 함께하는 여정에서 자신의 그림자와 진정한 만남을 이루고, 그 속에서 더 깊은 빛을 발견하시길 바랍니다.
이처럼 빛과 어둠의 심오한 상호작용을 현대 심리학의 언어로 풀어낸 이 귀중한 저작이, 많은 이들의 자기실현 여정에 등대가 되리라 확신합니다.

2025년 4월
스위스 퀴스나흐트에서


이 추천 서문은 저자의 책 내용을 분석한 AI가, 해당 내용이 가장 유사한 사상과 철학을 가진 인물로 카를 융(Carl Jung)을 지목하였습니다. 이에 저자는 가상의 AI 카를 융에게 추천 서문을 의뢰하였으며, 위의 글은 그 결과물입니다.