2025년 04월 14일 출간 | ISBN : 1172791007 | 368쪽 | 규격外

저자 : 로버트 L. 리히 로버트 L. 리히 박사(Robert L. Leahy, PhD)는 27권의 책을 저술하거나 편집했으며, 그중에는 『The Worry Cure』도 포함되었다. 그는 미국 전역의 다양한 인지행동 치료(CBT, Cognitive Behavioral Therapy) Cognitive behavioral therapy 관련 단 체에서 리더 역할을 하거나 깊이 관여해 왔다. 또한 Psychology Today에 정기 적으로 블로그를 기고하며, HuffPost에도 글을 쓴 경력이 있다. 리히 박사는 전 세계를 무대로 활동하는 국제적인 연사로서 The New York Times, The Wall Street Journal, The Times, The Washington Post, “20/20”, “The Early Show” 등 여러 인쇄 매체, 라디오, TV 프로그램에 출연한 바 있다. 역자 : 최기홍 고려대학교 심리학부 교수 고려대학교 KU마음건강연구소 소장 마인딥 인지행동치료센터 대표 한국심리학회 부회장 역자 : 조수린 고려대학교 심리학과 임상심리학 전공 KU마음건강연구소 연구원 역자 : 최주희 고려대학교 심리학과 임상심리학 전공 KU마음건강연구소 연구원

제1장 감정은 무엇인가 ....................................................................001 제2장 감정 타당화 ..........................................................................027 제3장 감정에 대해 생각하기 ............................................................051 제4장 정서도식 접근법 ....................................................................067 제5장 영원히 지속될 것 같은 나의 감정 ............................................089 제6장 내 감정에 죄책감을 느낄 때 .....................................................111 제7장 통제되지 않는 나의 감정들 .....................................................139 제8장 견디기 힘든 복합적인 감정들 ..................................................167 제9장 내가 중요하게 생각하는 것 .....................................................199 제10장 최악의 대처 방법들 ..............................................................215 제11장 다른 사람들의 감정 이해하기 .................................................243 제12장 종합: 가장 효과적인 대처 방법들 ...........................................271 감사의 글 .............................................................................................287 참고문헌 ...............................................................................................289 부록 .....................................................................................................295

임상 현장에서 내담자에게 인지행동치료를 제공하면서 늘 고민하는 부분은 ‘감정을 어떻게 다룰 것인가’이다. 2015년 홍콩에서 열린 아시아 인지행동치료학회에서 로버트 리히 박사의 ‘인지행동치료에서 정서조절’ 강의를 듣고 매우 반가웠으며, 그의 혁신적인 접근에 공감하였다. 리히 박사는 우리의 감정에는 좋고 나쁨이 없고, 다만 감정이 전하는 메시지에 귀를 기울이고 이에 부합하는 행동을 할 수 있도록 돕기 위한 인지행동적 전략을 강조한다. 이후 그의 접근은 ‘정서도식치료’라는 체계를 갖추어 세상에 소개되었다. 관련 서적과 논문을 탐독하고 임상에 적용하면서 ‘정서도식치료’의 원리를 활용하여 내담자를 돕는 것에 매료되었다.이전에 번역했던 ‘정서도식치료 매뉴얼’이 치료자를 위한 지침서였다면, 이번에 번역한 ‘감정의 속임수’는 내담자 혹은 일반 대중을 위한 자조서(self-help book)이다. 이 책을 읽으며 제시된 지침을 적용하다 보면, 어느새 인지행동치료에서의 정서조절 기법을 자신의 것으로 만들 수 있을 것으로 기대한다. 인지행동치료, 행동활성화 등의 강의에서 감정의 역할을 강조하는데, 강연을 마친 후 항상 더 공부하거나 참고할 서적에 대한 문의가 많았다. 치료자 매뉴얼이 아닌, 대중이 읽고 적용할 수 있는 책을 번역하고 소개할 수 있게 되어 기쁘게 생각한다.함께 원문을 꼼꼼히 읽고 우리 문화에 맞게 번역해 준 고려대학교 KU 마음건강연구소의 조수린, 최주희 연구원에게 공동 역자로서 감사하며, 그들의 노고와 재능을 보게 되어 기쁘다. 또한, 본 역서를 출간하는 데 아낌없는 지원을 해주신 박영스토리 대표님과 함께해 주신 모든 분께 감사드린다. 이 책이 많은 사람들이 인지행동치료의 정서조절 기법을 배우고 적용하는 데 도움이 되기를 바란다.
대표 역자 최기홍