| »óǰ ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ | |
| - °¡°Ô ÀüȹøÈ£ : | 1544-1900 |
| - Àüȹ®ÀÇ ½Ã°£ : |
¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö (¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) |
| - °¡°Ô À̸ÞÀÏ : | ink@kyobobook.co.kr |
| - ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : | CJ´ëÇÑÅë¿î |
|
ÆÇ¸Å°¡°ÔÁ¤º¸ |
|
| - »ç¾÷ÀÚ¸í : | (ÁÖ)±³º¸¹®°í |
| - »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : | 102-81-11670 |
| - Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°í : | 01-0653 |
|
- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É |
|
|
ÀüÈÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ |
|
| - ²ÉÇÇ´Â ¾ÆÄ§¸¶À» : | 1644-8422 |
|
°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼ Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸, ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇØ¼µµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈÁÖ¼¼¿ä. |
|
| »ó¼¼Á¤º¸ | ±¸¸ÅÈıâ (0) | »óǰQ&A (0) | ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³» |
Ã¥¼Ò°³Çö´ë »çȸ¿¡¼ ÇǺι̿ëÀº ´Ü¼øÇÑ ¿Ü¸ð °¡²Ù±â¸¦ ³Ñ¾î, ½Åü¿Í Á¤½ÅÀÇ Á¶È¸¦ Ãß±¸Çϴ¡®È¦¸®½ºÆ½ Äɾî(Holistic Care)¡¯ÀÇ ¿µ¿ªÀ¸·Î È®ÀåµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °í°´ÀÇ ¿ä±¸°¡ ´Ù¾çÇØÁö°í ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ¼¼ºÐȵʿ¡ µû¶ó, ÇǺι̿ë ÇöÀå ¿ª½Ã ±× ¾î´À ¶§º¸´Ù ±Þ°ÝÇÑ ´Ùº¯ÈÀÇ ¹°°á ¼Ó¿¡ ³õ¿© ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦´Â ±âº»ÀûÀÎ ÇǺΰü¸®¸¦ ³Ñ¾î, ÇöÀåÀÇ Æ®·»µå¸¦ ¹Ý¿µÇÑ Â÷º°ÈµÈ Å×¶óÇÇ ±â¼úÀÌ Àü¹®°¡ÀÇ ¿ª·®À» °áÁ¤Áþ´Â ÇÙ½É ¿ä¼Ò°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
º» ±³Àç´Â ±âÃÊ ÇǺΰü¸® °úÁ¤À» ¼º°øÀûÀ¸·Î ¸¶Ä£ ÇлýµéÀÌ ÇöÀå¿¡¼ Áï½Ã Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÉÈ Å×¶óÇÇ ±â¼úÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ½ÀµæÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±âȹµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÃÖ±Ù ÇöÀå¿¡¼ °ü½É°ú Ȱ¿ëµµ°¡ ³ôÀº ½ºÆÄ Å×¶óÇÇ, ½ºÅæ Å×¶óÇÇ, ¾ÆÀ¯¸£º£´Ù, ¸²ÇÁ µå·¹³ªÁã, ¹ìºÎ Å×¶óÇÇ, ¹ß ¹Ý»ç¿ä¹ý µîÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ³»¿ëÀ» ±¸¼ºÇÏ¿©, ÇлýµéÀÌ °¢ ±â¹ýÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô ÀÀ¿ëÇÏ°í ½Ç¹«¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½°íÀÚ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ÇлýµéÀÌ ÇöÀå¿¡¼ ¸¶ÁÖÇÏ°Ô µÉ ´Ù¾çÇÑ °í°´ÀÇ ÄÁµð¼Ç¿¡ ¸ÂÃç À§ ±â¹ýµéÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô ÀÀ¿ëÇϰí Àû¿ëÇÏ´Â µ¥ ½ÇÁúÀûÀÎ Áöħ¼°¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ºü¸£°Ô º¯ÈÇÏ´Â ÇǺι̿ë ȯ°æ¼Ó¿¡¼, ¿©·¯ºÐÀÌ ½ÀµæÇÑ ÀÌ ´Ù¾çÇÑ Å×¶óÇǵéÀÌ °í°´¿¡°Ô´Â ÁøÁ¤ÇÑ Ä¡À¯¸¦, ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô´Â Àü¹®°¡·Î¼ÀÇ È®½ÅÀ» ÁÖ´Â ¼ÒÁßÇÑ µµ±¸°¡ µÇ±â¸¦ Áø½ÉÀ¸·Î ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
»ó¼¼À̹ÌÁö![]() ¸ñÂ÷¥° ½ºÆÄÅ×¶óÇÇ
Á¦1Àå ½ºÆÄÀÇ Á¤ÀÇ ¹× ¿ª»ç
1. SPA¶õ?
2. SPAÀÇ ¼ºÀå¹è°æ
3. SPAÀÇ ¿ª»ç
Á¦2Àå ½ºÆÄÀÇ À¯Çü ¹× Ư¡
1. ½ºÆÄÀÇ À¯Çü
Á¦3Àå ½ºÆÄ¿¡ ÀÌ¿ëµÇ´Â Å×¶óÇÇ
1. ÇÏÀ̵å·ÎÅ×¶óÇÇ(Hydrotherapy)
2. ½ºÆÄÅ×¶óÇÇ
Á¦4Àå ½ºÆÄ Å×¶óÇÇ (¹Ùµð ¹× ÆäÀ̽º Å×¶óÇÇ)
1. ¹Ùµð·¦(Body wrap)
2. ¹Ùµð ½ºÅ©·´(Body scrub)
3. ÆäÀ̽º ¸¶»çÁö
4. ¸¶Àεå Å×¶óÇÇ(Mind therapy)
5. ±âŸ, ½ºÆÄ¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â Å×¶óÇÇ
Á¦5Àå ½ºÆÄÀÇ ÀýÂ÷ ¹× È¿°ú
1. ½ºÆÄÀÇ ÀýÂ÷
2. ½ºÆÄÀÇ È¿°ú
Á¦6Àå ½ºÆÄ Å×¶óÇǽºÆ®ÀÇ ¿ªÇÒ
1. ½ºÆÄ ±Ù¹«ÀÚÀÇ À¯Çü
2. ½ºÆÄ Å×¶óÇǽºÆ®ÀÇ Àü¹®ºÐ¾ß
3. ½ºÆÄ Å×¶óÇǽºÆ®ÀÇ ¸Å³Ê
4. Å×¶óÇǽºÆ®ÀÇ °í°´ ¼ºñ½º
5. Á¦Ç° ÆÇ¸Å
¥± ½ºÅæÅ×¶óÇÇ
Á¦1Àå ½ºÅæÅ×¶óÇǶõ?
Á¦2Àå ½ºÅæÆä¶óÇÇÀÇ ¿ø¸®
1. Ȧ¸®½ºÆ½ ¿ø¸®
2. ´õ¸ðÅ×¶óÇÇ(thermotherapy)¿Í ÇÏÀ̵å·ÎÅ×¶óÇÇ(hydrotherapy)ÀÇ °áÇÕ
Á¦3Àå ½ºÅæÅ×¶óÇÇÀÇ ¿ª»ç
1. ¾Æ¸Þ¸®Ä« ¿øÁÖ¹Î
2. °í´ë ·Î¸¶¿Í ±×¸®½º
3. Àεµ
4. ÇÏ¿ÍÀÌ
5. Çʸ®ÇÉ
6. ·¯½Ã¾Æ
7. ÀϺ»
8. Áß±¹
9. Çѱ¹
10. Çö´ëÀÇ ½ºÅæÅ×¶óÇÇ
11. ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ½ºÅæÅ×¶óÇÇ
Á¦4Àå ½ºÅæÅ×¶óÇÇÀÇ Å×Å©´Ð
1. ¹èÄ¡ Å×Å©´Ð (Placement)
2. ±Û¶óÀ̵ù Å×Å©´Ð (Gliding/Effleurage)
3. ¾Ð¹Ú ¹× ¿øÇü Å×Å©´Ð (Pressure & Circular Friction)
4. ³Ã¿Â ±³´ë Å×Å©´Ð (Contrast Technique)
Á¦5Àå ½ºÅæÅ×¶óÇÇÀÇ È¿°ú
1. ½ÅüÀû È¿°ú
2. ÅëÁõ °ü¸® È¿°ú
3. Á¤½ÅÀû¡¤½É¸®Àû È¿°ú
4. ¹Ì¿ë ¹× ÇǺΠȿ°ú
Á¦6Àå ½ºÅæÅ×¶óÇǽà ÁÖÀÇÇÒ Á¡
Á¦7Àå ½ºÅæÅ×¶óÇǽà Å×Å©´Ð
1. µî ºÎÀ§
2. ÇÏÁöÈÄ¸é ºÎÀ§
3. ÇÏÁöÀü¸é ºÎÀ§
4. º¹ºÎ ºÎÀ§
5. ÆÈ ºÎÀ§
¥² ¸²ÇÁµå·¹³ªÁã
Á¦1Àå ¼øÈ¯°è
1. Ç÷°ü°è
2. ¸²ÇÁ°è(Lymphatic System)
Á¦2Àå ¸²ÇÁµå·¹³ªÁã(Lymph Drainage)
1. ¸²ÇÁµå·¹³ªÁãÀÇ ¿ª»ç
2. ¸²ÇÁµå·¹³ªÁãÀÇ Á¤ÀÇ ¹× ¿ø¸®
3. MLDÀÇ È¿´É
4. MLD Àû¿ë °¡´ÉÇÑ ÇǺÎ
5. MLD ½Ã¼ú½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
6. MLD ½Ã¼ú½Ã ȯ°æ
7. ½Ã¼úÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ °æ¿ì
8. MLDÀÇ ±âº» µ¿ÀÛ
9. MLDÀÇ Àû¿ë ±ÔÄ¢
Á¦3Àå ¾ó±¼ ¸²ÇÁµå·¹³ªÁã Å×Å©´Ð
¥³ ŸÀ̸¶»çÁö
Á¦1Àå ŸÀÌ ¸¶»çÁö °³·Ð
1. ŸÀÌ ¸¶»çÁö¶õ?
2. ŸÀÌ ¸¶»çÁöÀÇ ¿ª»ç
3. ŸÀÌ ¸¶»çÁöÀÇ Å×Å©´Ð
4. ŸÀ̸¶»çÁöÀÇ È¿°ú
5. ŸÀ̸¶»çÁö½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
Á¦2Àå ŸÀ̸¶»çÁö Å×Å©´Ð
1. Lie on back (Àü¸é)
2. Lie on side (Ãø¸é)
3. Lie on stomach (Èĸé)
4. Lie on back (Àü¸é)
5. Sitting
6. Stretching
7. Face massage
8. ¸¶¹«¸®Çϱâ
¥´ ¾ÆÀ¯¸£º£´Ù (Ayuveda)
Á¦1Àå ¾ÆÀ¯¸£º£´ÙÀÇ ±â¿ø ¹× Ư¡
1. ¾ÆÀ¯¸£º£´Ù¶õ?
2. ¾ÆÀ¯¸£º£´ÙÀÇ ±âº»¿ø¸®
3. ¾ÆÀ¯¸£º£´ÙÀÇ ±¸¼º¿ä¼Ò
4. Æ®¸®µµ»þ(Tridosha) ; 3°³ÀÇ Ã¼Áú
5. ¿¡½ºÅׯ½¿¡¼ÀÇ ¾ÆÀ¯¸£º£´ÙÀÇ ÀÀ¿ë
Á¦2Àå ¾ÆÀ¯¸£º£µñ ¸¶»çÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿ÀÀÏ ¸¶»çÁö
1. ¾Æºñ¾Ó°¡(Abhyanga)
2. ÇÇÁöÄ¥(Pizhichil)
3. ³ª¹Ù¶óŰġ(Navarakizhi)
4. ½Ã·Î´Ù¶ó(Sirodhara)
5. ½Ã·Î¹Ù½ºÆ¼(Sirovasthi)
¥µ ¹ìºÎÅ×¶óÇÇ
Á¦1Àå ¹ìºÎÅ×¶óÇÇ °³·Ð
1. ¹ìºÎÅ×¶óÇÇÀÇ Á¤ÀÇ
2. ÁÖ¿ä È¿´É
3. ÁÖ¿ä Å×¶óÇÇ
Á¦2Àå ¹ìºÎÅ×¶óÇÇ Å×Å©´Ð
1. ÇÏÁö ÈĸéÀÇ ¹ìºÎÅ×¶óÇÇ
2. µî ºÎÀ§ÀÇ ¹ìºÎÅ×¶óÇÇ
3. ÇÏÁö Àü¸éÀÇ ¹ìºÎÅ×¶óÇÇ
4. º¹ºÎÀÇ ¹ìºÎÅ×¶óÇÇ
5. ÆÈ ºÎÀ§ ¹ìºÎÅ×¶óÇÇ
¥¶ ¹ß°ü¸®ÇÐ
Á¦1Àå ¹ß°ú °ñ°Ý
1. ÀÎü¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â »À
2. »ÀÀÇ ±â´É
3. ¹ßÀÇ »À
Á¦2Àå ¹ß°ú ±ÙÀ°
1. ±ÙÀ°
2. ±ÙÀ°ÀÇ Á¾·ù
Á¦3Àå ¹ßÀÇ ¹®Á¦
1. ¹ßº¯ÇüÀÇ ¿äÀÎ
Á¦4Àå Á¤¸Æ¸¶»çÁö
1. ¹ß°ü¸®½Ã ÇÊ¿äÇÑ Áغñ¹°
Á¦5Àå ¹ß°ü¸® ½Ã¼ú ÁغñÇϱâ
1. ¹ß°ü¸®ÀÇ ¿øÄ¢
2. ¹ß°ü¸®½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
Á¦6Àå ¹ß°ü¸® ÀýÂ÷
1. ¹ß À§»ý °ü¸®
2. ¹ß¹Ý»ç¿ä¹ýÀÇ ÀýÂ÷
Á¦7Àå Á¤¸Æ¸¶»çÁö (Scrub massage, Vein massage)
Á¦8Àå ¹ß¹Ý»ç ¿ä¹ý (Reflexology)
1. ¹Ý»ç±¸ÀÇ ºÐÆ÷
2. ÁÂ¿ì ´ëĪ
3. ¹è¼³±â°ü ¹Ý»ç±¸
4. ¹ß¹Ý»ç¿ä¹ýÀÇ È¿°ú
5. ¹ß¿¡ ÃàÀûµÇ´Â ³ëÆó¹°
6. ¹ß¹Ý»ç¿ä¹ýÀÇ ÀåÁ¡
7. ¹ß¹Ý»ç¿ä¹ý ½ÃÇà½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
8. ¹ß¹Ý»ç¿ä¹ý ½ÃÇà ÈÄ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¹ÝÀÀ
9. ¹ß¹Ý»ç¿ä¹ý Å×Å©´Ð |
| ±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É |
»óǰ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì |
1) »óǰÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆÄ¼Õ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì - ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû - ±âŸ »óǰ : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû 2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆÇ¸ÅÀÚ´Â »óǰÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óǰÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹Ýǰ¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆÇ¸ÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝǰµµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù. |
|
´Ü¼øº¯½É ¹× ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì |
1) ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ ÀçÆÇ¸Å°¡ ¾î·Á¿î »óǰÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. 2) ÈÀåǰ ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼ ¹× ¼Ò°ß¼¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÈÀåǰ°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 3) ±âŸ »óǰ ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã 4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
| ±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ |
1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³ °æ¿ì 2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì 3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì 4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óǰÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì 5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöŰÁö ¾ÊÀº °æ¿ì 6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óǰÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì 7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì 8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì |
|