고막과 달팽이관을 지나 청각신경을 타고 전달된 소리가 뇌의 시냅스작용에 이르기까지 나타나는 현상과 작용들을 공부하다 보면 물리적, 기계적, 전기적 작용들이 복합적으로 융합되는 인체의 신비로움은 끝이 없는 듯합니다. 난청이 치매로 연결된다는 사실을 인지하고 동감하시는 분들이라면 청력관리의 중요성을 느끼시는 것만큼 정신적, 육체적, 사회적인 건강을 위하여 식이요법은 물론이고 습관적으로 웃고 운동하고 감사하는 마음으로 건강한 삶을 살아갈 수 있기를 소망합니다.

저자 : 안복남 청각관리사 오랫동안 병원과 약국을 단골 삼아 들락거리다가 본인의 불건강 때문에 어쩔 수 없이 15년간 운영하던 식품공장을 정리해야 했으며 일상에서의 불편함을 극복하고자 약초와 발효에 집중하게 되었다. 다양한 민간요법들과 전통의학 지식과 경험을 공유하고자 2011년부터 건강과 발효, 약용식물 효소 만들기, 건강한 인생 2막, 도시농업, 귀농귀촌, 6차 산업 등을 주제로 강의하면서 공룡약초 농장을 운영하고 있다. 육체적 건강뿐만 아니라 정신적, 사회적 건강의 중요성을 인식해야 한다는 것과 특별한 비법을 찾으려 하기보다 기본적인 섭생(攝生)과 양생(養生)법들을 정확히 알고 습관화할 수 있기를 주장하며 건강한 삶을 소망한다. 공룡약초 농장 (청혈해독 전문) 공룡약초 발효연구원 (약초, 가공식품) 공룡약초 힐링센터 (청력관리, 이명·난청) 믿음약초 영농조합 (6차 산업, 상품개발) 한국자격개발원 경기교육원 (약용식물.발효효소) 한국산업기술대 , 부천대 농업기술센터, 산림진흥원 등 출강

머리말 달팽이 소리 1 1. 달팽이를 알기 전 공룡약초는 2. 약초에 입문한 공룡약 3. 달팽이와의 만남 1 4. 달팽이와의 만남 2 5. 달팽이와의 만남 3 6. 청력 불건강을 보는 다양한 시각 1 7. 청력 불건강을 보는 다양한 시각 2 8. 청력 불건강을 보는 다양한 시각 3 9. 이명, 난청 개선에 도움되는 식이요법이 따로 있습니까? 달팽이 소리 2 1. 이명에 대하여 2. 소리에 대하여 3. 서로 답답해하는 난청 4. 난청의 분류 5. 청력검사의 종류 6. 청력검사 결과 비교 7. 어지럼증에 대하여 1 8. 어지럼증에 대하여 2 9. 이관개방증에 대하여 10. 이관개방증과 스트레스 달팽이 소리 3 1. 노인성 질환과 치매 2. 노인 인구 증가와 청력장애 3. 시력과 청력의 연관성 4. 파도 소리와 이명 개선효과 5. 기대수명과 건강수명 구분하기 6. 스스로 주치의가 되어야 하는 이유 1 7. 스스로 주치의가 되어야 하는 이유 2 달팽이 소리 4 1. 불건강과 대응법을 고민하는 공룡약초 2. 전통의학의 기초 1) 나무보다 숲을 보려 합니다 2) 현대의학과 전통의학의 장단점 3. 힘의 논리와 사업성 여부 4. 누가 갑인가? 5. 믿어? 말어? 6. 먹어? 말어? 7. 기호식품의 형평성에 대하여 8. 신비로운 긍정의 힘 - 칭찬은 세포도 춤추게 한다 9. 꼭 알아야 하나요? - 다양한 용어들 10. 어디까지 알아야 할까? 맺음말

1960년대 우리나라의 평균 기대수명은 50대 초반이었으나 풍부한 먹거리와 발전된 의료기술 덕분에 2018년 우리나라의 평균 기대수명은 82세를 넘어섰으며 지구상에서 가장 빠른 속도로 평균 기대수명이 늘어났습니다. 한쪽에서는 100세가 넘어도 만족할 수 없을 만큼 더 오랫동안 더 건강하게 살아 보겠다 하는 사람들이 있고 다른 한쪽에서는 건강하지 않으면 살아도 사는 것 같지 않다며 불건강한 삶으로 생명을 연장해 가고 있는 안타까운 현실에서 어떻게 하면 건강한 100세를 맞이할 수 있을지에 대해 날마다 새롭고 기발한 요법들이 소개되고 있지만 아직까지 정답이라고 결정된 사항은 없는 듯합니다. 지금까지 알려진 청력 불건강에 대하여 우리 모두가 무의식적으로 동의하거나 받아들이고 있는 것들이 무엇이었는지 생각해 보셨습니까? 난청은 나이를 먹어서 나타나는 노화현상이니 자연스럽게 받아들여야 된다거나 청력은 한 번 망가지면 개선이 불가능하니 적응하면서 살아가야 한다는 등 청력 불건강을 경험하고 있는 대부분의 대상자들 역시 청각에 대해서 기본적인 것들을 잘 모르는 경우가 많습니다. 청력 불건강에 대하여 긍정적이거나 능동적인 단어보다 부정적이고 수동적인 단어에 훨씬 더 익숙해져 있는 분들이 많아서 안타까운 마음에 이 글을 써 보기로 하였습니다. - 머리말 중에서