국제모유수유전문가(IBCLC)이자 (사)한국코치협회(KCA) 인증 코치인 영유아 수면 전문가 홍지선 원장이 1만 여 건 이상의 아기 수유와 수면 문제를 해결해오면서 누적된 노하우를 도서에 담았습니다. 홍지선 원장은 육아는 이렇게 하면 된다는 공식을 전하는 것이 아니라 아이에 리듬에 따른 조율을 제시하고 있습니다. 지금까지 나와 있는 수많은 육아 서적들이 공식적인 방법론을 제시하는 것에 그치고 있기에 본 도서가 전하고자 하는 수유/수면 전략은 대한민국 초보 엄마들에게 잔잔한 감동과 현실적인 도움을 줄 수 있을 것이라 확신합니다.

PART 1 행복한 육아의 비밀 1. 행복한 육아, 그 첫걸음 평생을 좌우하는 첫 3년의 발달 엄마가 되면서 느끼는 3가지 감정 아기에게 평균은 없다 엄마가 내 아이만의 육아 전문가 2. 아기의 하루를 설계하는 생체리듬의 마법 수유와 수면의 황금 연결고리 아기에게도 생체리듬이 있다 양육 방식은 아기의 생체리듬에 영향을 준다 어긋난 생체리듬이 수면 문제를 부른다 어긋난 생체리듬이 수유 문제를 부른다 PART 2 건강한 수유의 비밀 1. 수유의 첫걸음 언제 먹일 얼마나 먹일까 2. 아기의 발달 단계에 따른 수유의 변화 아기의 발달에 따라 수유 기술도 달라져야 한다 아기의 반사행동 오해하지 않기 배고픔과 배부름 시간과 상황 파악하기 수유 Q&A PART 3 모유 수유로 이어지는 엄마와 아이의 첫 교감 1. 모유 수유의 첫걸음 왜 모유 수유를 하는가 옥시토신의 힘 생후 첫 주, 모유 수유는 이렇게 생후 첫 주, 모유 수유 확인 방법 2. 모유 수유 첫 40일의 기적 40일 동안의 모유 수유 성공적인 모유 수유 자세 PART 4 아기의 건강을 지키는 분유 수유 성공 전략 1. 분유 수유의 첫걸음 젖병 수유 자세가 중요한 이유 아기에게 딱 맞는 젖병과 젖꼭지를 선택하는 방법 분유, 도대체 어떤 것을 먹여야 할까 트림, 꼭 시켜야 할까 2. 분유 수유에서 조심해야 할 것 수유할 때 흔히 저지르는 실수 아기의 과식 징후 왜 충분히 먹지 못할까 젖병 수유를 불편해하는 우리 아기, 어떻게 해야 할까 PART 5 수유 거부 극복을 위한 가이드 1. 수유를 거부하는 우리 아기 수유 거부란 무엇인가 수유 거부, 어떻게 발생하는가 아기는 스스로 수유량을 결정할 수 있다 2. 수유 거부를 극복하기 위한 방법 아기가 성장하면 수유 방법도 달라져야 한다 POINT 잘 때만 수유하는 아기 수유 중 아기의 마음을 알아보는 3가지 방법 수유 거부, 어떻게 해결할 수 있을까 POINT 아기의 신호에 어떻게 반응해야 할까 11가지 강령 수유 거부 해결 과정, 어떻게 변화해 가는가 솔루션이 효과가 없다면 POINT 수유를 위한 권장 사항 수유 거부 Q&A PART 6 편안한 수면의 비밀 1. 우리 아기 꿀잠을 위한 첫 단계 수면 교육이란 무엇인가 수면의 과학, 아기 수면을 이해하자 수면이 부족하면 어떻게 될까 2. 수면 교육이 필요할 때 수면 교육 정말 안전할까 아기 울음 속에 숨겨진 메시지 수면 교육에 실패하는 이유 3. 수면 교육 필수 가이드 꿀잠을 위한 최적의 수면 환경 스스로 잠드는 아기의 수면 연관 잠투정하는 아기의 미세한 신호 알아차리기 POINT 아기의 졸린 신호에 대응하는 방법 무의식과 의식 사이, 수면 의식 아기의 꿀잠을 위한 핵심 원칙 자기 진정 수면 교육 POINT 수면 교육 성공의 열쇠 수면 교육, 이렇게 하면 된다 수면 교육 Q&A

아기는 정해진 시간표대로 움직이는 기계가 아니라 매일 다른 몸과 마음을 가진 살아 있는 존재다. 육아는 정해진 공식을 그대로 적용하는 것이 아니라 매일 달라지는 아기의 리듬을 세심하게 관찰하고 그 흐름에 맞춰 조율해 가는 과정이다. 정답을 찾기보다는 아기의 표현을 해석하려는 태도가 더 중요하며 방법보다 관계가 우선되어야 한다. 이 책이 전하고자 하는 메시지도 바로 여기에 있다. 아기의 신호와 반응이 중심이 되는 육아, 아기와 깊이 연결되며 하루를 함께 만들어가는 육아, 그것이 진정한 육아의 시작이다. - 저자의 말 중 -