| »óǰ ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ | |
| - °¡°Ô ÀüȹøÈ£ : | 1544-1900 |
| - Àüȹ®ÀÇ ½Ã°£ : |
¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö (¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) |
| - °¡°Ô À̸ÞÀÏ : | ink@kyobobook.co.kr |
| - ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : | CJ´ëÇÑÅë¿î |
|
ÆÇ¸Å°¡°ÔÁ¤º¸ |
|
| - »ç¾÷ÀÚ¸í : | (ÁÖ)±³º¸¹®°í |
| - »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : | 102-81-11670 |
| - Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°í : | 01-0653 |
|
- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É |
|
|
ÀüÈÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ |
|
| - ²ÉÇÇ´Â ¾ÆÄ§¸¶À» : | 1644-8422 |
|
°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼ Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸, ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇØ¼µµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈÁÖ¼¼¿ä. |
|
| »ó¼¼Á¤º¸ | ±¸¸ÅÈıâ (0) | »óǰQ&A (0) | ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³» |
Ã¥¼Ò°³CBT¿¡ ¸Â´Â Àü¸é°³Á¤ µµ¼¿Í 2025³â ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦ ¼ö·Ï!
2026³â¿¡µµ ¼öÇè»ýÀÇ ¼±Åðú ÇÕ°ÝÀÇ ½ÅÈ´Â À̾îÁý´Ï´Ù.
¼ö¸¹Àº Á÷¾÷»ó´ã»ç ½ÃÇè ´ëºñ µµ¼ Áß °¡Àå ¸¹Àº ¼öÇè»ýÀÇ ¼±ÅÃÀ» ¹Þ´Â ½Ã´ë¿¡µàÀÇ Á÷¾÷»ó´ã»ç µµ¼,
±× ¼±ÅÃÀÇ ÀÌÀ¯¸¦ Áö±Ý È®ÀÎÇϼ¼¿ä.
Çհݰø·« 1) ÃÖ½ÅÀÇ ÃâÁ¦À¯ÇüÀ» ÆÄ¾ÇÇÏÀÚ! 2025³â Çʱ⠱âÃ⺹¿ø¹®Á¦Çؼ³
°¡Àå ÁÁÀº ÇнÀÀº °¡Àå ÃÖ½ÅÀÇ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÆÄ¾ÇÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. CBT ½ÃÇèÀ¸·Î º¯°æµÈ ÈÄ ½ÃÇè¿¡ ¾î¶² ¹®Á¦°¡ ÃâÁ¦µÇ¾ú´ÂÁö ±Ã±ÝÇÏ´Ù¸é ¹Ù·Î È®ÀÎÇϼ¼¿ä! ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¸¸ç ¸¶Áö¸· ÇнÀÀÇ ¸¶¹«¸®¸¦ ¸¸µé¾î º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Çհݰø·« 2) 2002~2024³â, ¿ª´ë Çʱâ½ÃÇè Àüü ±âÃâ ¹× º¹¿ø¹®Á¦! CBT ¹®Á¦ÀºÇà
CBT·Î ¹Ù²ï ½ÃÇè¿¡ ¸Â´Â °øºÎ¹ýÀ¸·Î °øºÎÇϰí ÀÖ½À´Ï±î? ¾ÆÁ÷µµ ¹Ù²ï À¯ÇüÀ» ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇϰí ÀÖ³ª¿ä? ¹Ù²ï ½ÃÇè¿¡ ¸Â´Â °øºÎ¹ýÀ¸·Î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇØ¾ß ÇÕ°ÝÀÌ °¡±î¿öÁý´Ï´Ù. ¿ª´ë Á÷¾÷»ó´ã»ç Àüü ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¾ö¼±ÇØ ¹Ù²ï ½ÃÇèÀÇ ÃâÁ¦±âÁØ¿¡ ¸Â°Ô ¹®Á¦ÀºÇàÀ¸·Î ÁغñÇß½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ±âÃâ ¿¬µµ¿Í ȸÂ÷¸¦ Ç¥½ÃÇØ Á߿䵵¸¦ ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çհݰø·« 3) ´äÀÌ º¸ÀÌ´Â ÇØ¼³! ¸¸Á¡Çؼ³
¹®Á¦¸¦ Ç®°í ´ä¸¸ È®ÀÎÇÏ°í ³Ñ¾î°¡¸é ½ÃÇèÀå¿¡¼µµ ¶È°°Àº ¹®Á¦¸¦ Ʋ¸®±â ½Ê»óÀÔ´Ï´Ù. ¸íÄèÇÑ Ç®ÀÌ¿Í °ü·Ã À̷бîÁö ²Ä²ÄÇÏ°Ô Á¤¸®Çϰí, º¸±â¿Í Áö¹®À» öÀúÈ÷ ÆÄÇìÄ¡´Â ¡®¸¸Á¡Çؼ³¡¯À» ÅëÇØ¼ ¹®Á¦ÀÇ ÇÙ½ÉÀ» ÆÄ¾ÇÇØ º¸¼¼¿ä. ¡®¸¸Á¡Çؼ³¡¯À» ÇнÀÇϸé À¯»çÇÑ ¹®Á¦¸¦ Ʋ¸± ÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çհݰø·« 4) °øºÎ¹æÇâÀ» Àâ¾Æ¶ó! »¡¸®º¸´Â °£´ÜÇÑ Å°¿öµå
Á÷¾÷»ó´ã»ç 2±Þ ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÒ ¶§ ÀüüÀûÀÎ ÇнÀÀÇ È帧À» ÆÄ¾ÇÇÏ´Â °ÍÀº ÇʼöÀÔ´Ï´Ù. ¹«Åδë°í ù ÆäÀÌÁöºÎÅÍ ÇнÀÇÏ´Â °ÍÀÌ ´É»ç°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. »¡°£Å°¸¦ ÅëÇØ ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â Ű¿öµå¿Í ÇнÀ Point¸¦ »ìÆìº¸°í °ú¸ñº°·Î ¾î¶² ºÎºÐÀ» ÇÙ½ÉÀûÀ¸·Î ÇнÀÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö »ìÆìº¸¼¼¿ä.
»ó¼¼À̹ÌÁö![]() ¸ñÂ÷»¡¡¤°£¡¤Å°
»¡¸®º¸´Â °£´ÜÇÑ Å°¿öµå
ÃֽűâÃ⺹¿ø¹®Á¦
2025³â ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦Çؼ³
Á¦1°ú¸ñ Á÷¾÷½É¸®
CHAPTER 01 Á÷¾÷¼±Åà ¹× Áø·Î¹ß´ÞÀÌ·Ð
CHAPTER 02 Á÷¾÷»ó´ã Áø´Ü
CHAPTER 03 Á÷¾÷°ú ½ºÆ®·¹½º
CHAPTER 04 Á÷¾÷»ó´ã Ãʱâ¸é´ã
Á¦2°ú¸ñ Á÷¾÷»ó´ã ¹× Ãë¾÷Áö¿ø
CHAPTER 01 Á÷¾÷»ó´ãÀÇ °³³ä
CHAPTER 02 Á÷¾÷»ó´ãÀÇ ÀÌ·Ð ¹× Á¢±Ù¹æ¹ý
CHAPTER 03 Á÷¾÷»ó´ãÀÇ ½ÇÁ¦
CHAPTER 04 ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ ¹× ÇàÁ¤
Á¦3°ú¸ñ Á÷¾÷Á¤º¸
CHAPTER 01 Á÷¾÷ ¹× »ê¾÷ºÐ·ùÀÇ È°¿ë
CHAPTER 02 Á÷¾÷Á¤º¸ ¼öÁý
CHAPTER 03 Á÷¾÷Á¤º¸ Á¦°ø
Á¦4°ú¸ñ ³ëµ¿½ÃÀå
CHAPTER 01 ³ëµ¿½ÃÀåÀÇ ÀÌÇØ
CHAPTER 02 ÀÓ±ÝÀÇ Á¦°³³ä
CHAPTER 03 ½Ç¾÷ÀÇ Á¦°³³ä
Á¦5°ú¸ñ °í¿ë³ëµ¿°ü°è¹ý±Ô(¥°)
CHAPTER 01 ³ëµ¿¹ý°ú ³ëµ¿±âº»±Ç
CHAPTER 02 ±Ù·Î±âÁعý
CHAPTER 03 ÃÖÀúÀӱݹý
CHAPTER 04 ³²³à°í¿ëÆòµî°ú ÀÏ¡¤°¡Á¤ ¾ç¸³ Áö¿ø¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü
CHAPTER 05 Á÷¾÷¾ÈÁ¤¹ý
CHAPTER 06 °í¿ëº¸Çè¹ý
CHAPTER 07 ±¹¹Î Æò»ý Á÷¾÷´É·Â °³¹ß¹ý(±¸ ±Ù·ÎÀÚÁ÷¾÷´É·Â °³¹ß¹ý)
CHAPTER 08 ±¸Á÷ÀÚ Ãë¾÷ÃËÁø ¹× »ýȰ¾ÈÁ¤Áö¿ø¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü
CHAPTER 09 ä¿ëÀýÂ÷ÀÇ °øÁ¤È¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü
CHAPTER 10 °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£¹ý
ÃâÆÇ»ç ¼Æò½Ã´ë¿¡µàÀÇ ¡¸Á÷¾÷»ó´ã»ç 2±Þ 1Â÷ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦ CBT ¹®Á¦ÀºÇࡹ µµ¼´Â 2023³â óÀ½ Ãâ°£µÈ ÀÌÈÄ µ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐµéÀÇ Å« »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ã´ë¿¡µàÀÇ Á÷¾÷»ó´ã»ç µµ¼´Â 26³â ¿¬¼Ó º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§¸¦ ÇÏ¿´°í, µ¶ÀÚ ¿©·¯ºÐµéÀÇ ÇÕ°ÝÀÇ ¼ø°£À» ÇÔ²²ÇؿԽÀ´Ï´Ù. ±× »ç¶û¿¡ ÀÀ´äÇϰíÀÚ Á÷¾÷»ó´ã¿¬±¸¼Ò¿¡¼´Â ¡®±âÃâ¹®Á¦ CBT ¹®Á¦ÀºÇ࡯À̶ó´Â µµ¼¿¡ ¸Â°Ô 2°¡Áö¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃç ÁøÁ¤ÇÑ ±âÃâ¹®Á¦ µµ¼¸¦ Ãâ°£ÇÕ´Ï´Ù.
ù°, ½ÃÇèÀº CBT, ½ÃÇè¹®Á¦´Â ¹®Á¦ÀºÇà, ¿©±â¿¡ ÇнÀÀÇ Á¤´äÀÌ ÀÖ´Ù.
½ÃÇ踶´Ù ½ÃÇèÀ» Ä¡¸£´Â ¹æ¹ýÀÌ ´Ù¸£°í, ÇÕ°ÝÀÇ ±âÁØÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ¼öÇè»ýÀº ¹«Åδë°í °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â ¿À·ù¸¦ ¹üÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. Á÷¾÷»ó´ã»ç ½ÃÇèÀº ¹®Á¦ÀºÇà ¹æ½ÄÀÇ CBTÀÔ´Ï´Ù. Áï, ¹®Á¦ÀºÇà¿¡ µé¾î°¡ ÀÖ´Â ¹®Á¦¸¦ ¾ó¸¶¸¸Å ¸¹ÀÌ ºÃ´Â°¡¿¡ ÇÕ°ÝÀÇ Á¤´ä, ÇнÀÀÇ Á¤´äÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ µµ¼´Â ¿ª´ë ±âÃâ¹®Á¦ Àüü¸¦ ÆÄ¾ÇÇØ ¹®Á¦ÀºÇàÀ» ¿ªÃßÀûÇß½À´Ï´Ù. ½ÃÇè ¹æ½ÄÀ» Á¤È®È÷ ÆÄ¾ÇÇÑ µµ¼·Î ÇÕ°ÝÀÇ ±æÀ» ºü¸£°Ô °È±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
µÑ°, ½ÃÇè¿¡¼ Áß¿äÇÏ°Ô ¹¯´Â ³»¿ë, Çٽɿä¾à, ÃâÁ¦ ȸÂ÷¸¦ Á¤È®È÷ ¼³¸íÇϱâ À§ÇØ »¡°£Å°¸¦ ¼ö·ÏÇÏÀÚ.
»¡¸®º¸´Â °£´ÜÇÑ Å°¿öµå, »¡°£Å°¿¡´Â ½ÃÇè¿¡¼ Áß¿äÇÏ°Ô ¹¯´Â ³»¿ë, Çٽɿä¾à µî Á÷¾÷»ó´ã»çÀÇ ¸ðµç °ÍÀÌ ´ã°ÜÀÖ½À´Ï´Ù. ³²µéº¸´Ù ´õ È¿À²ÀûÀÎ ÇнÀ! ªÀº ½Ã°£¿¡ ½ÃÇè¿¡ ²À ÃâÁ¦µÇ´Â Áß¿äÇÑ ³»¿ë¸¸ ½ï½ï ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇØ ÇÑ´«¿¡ Á÷¾÷»ó´ã»ç ½ÃÇè Àüü¸¦ È®ÀÎ ¹× º¹½ÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇнÀÀÇ ½ÃÀÛ°ú ³¡Àº Ç×»ó »¡°£Å°¿Í ÇÔ²²ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. |
| ±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É |
»óǰ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì |
1) »óǰÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆÄ¼Õ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì - ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû - ±âŸ »óǰ : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû 2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆÇ¸ÅÀÚ´Â »óǰÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óǰÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹Ýǰ¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆÇ¸ÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝǰµµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù. |
|
´Ü¼øº¯½É ¹× ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì |
1) ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ ÀçÆÇ¸Å°¡ ¾î·Á¿î »óǰÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. 2) ÈÀåǰ ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼ ¹× ¼Ò°ß¼¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÈÀåǰ°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 3) ±âŸ »óǰ ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã 4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
| ±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ |
1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³ °æ¿ì 2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì 3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì 4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óǰÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì 5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöŰÁö ¾ÊÀº °æ¿ì 6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óǰÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì 7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì 8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì |
|