| »óǰ ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ | |
| - °¡°Ô ÀüȹøÈ£ : | 1544-1900 |
| - Àüȹ®ÀÇ ½Ã°£ : |
¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö (¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) |
| - °¡°Ô À̸ÞÀÏ : | ink@kyobobook.co.kr |
| - ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : | CJ´ëÇÑÅë¿î |
|
ÆÇ¸Å°¡°ÔÁ¤º¸ |
|
| - »ç¾÷ÀÚ¸í : | (ÁÖ)±³º¸¹®°í |
| - »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : | 102-81-11670 |
| - Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°í : | 01-0653 |
|
- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É |
|
|
ÀüÈÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ |
|
| - ²ÉÇÇ´Â ¾ÆÄ§¸¶À» : | 1644-8422 |
|
°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼ Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸, ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇØ¼µµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈÁÖ¼¼¿ä. |
|
| »ó¼¼Á¤º¸ | ±¸¸ÅÈıâ (0°³) | »óǰ Q&A (0) | ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³» |
Ã¥¼Ò°³1. ±âÃâ Áö¹®¸¸ ½Ï ¸ð¾Æ Á¤¸®ÇÑ ÃÊ¿ä¾à ÀÌ·Ð
-À庰 ±âÃâºÐ¼®¿¡ µû¸¥ ¿¹»ó ÃâÁ¦ ¹®Ç× ¼ö¿Í ÃâÁ¦ºñÁß Á¦½Ã
-È¿À²Àû ÇнÀÀ» À§ÇØ À庰·Î Ãʴܱâ ÇнÀÆ÷ÀÎÆ® Á¦½Ã
-½ÃÇè¿¡¼ Á¤´ä Æ÷ÀÎÆ®·Î ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ¾ú´ø ³»¿ë Çü±¤Ææ Ç¥½Ã
2. ¹®Á¦-ÇØ¼³ Ű¿öµå·Î ¾Ï±âÇÏ´Â ÃʺóÃâ ±âÃâ¹®Á¦
-ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â Á¤´äÀº ÁÖ°ü½ÄÀ¸·Î ¼ö·ÏÇÏ¿© Á¤´ä¸¸ ¹Ù·Î ¾Ï±â °¡´É
-½±°í ºü¸¥ ¾Ï±â¸¦ µ½´Â ¾Ï±â TIP ¼ö·Ï
-ºóÃâ Áö¹®ÀÌ ÀÚµ¿ ¾Ï±âµÇ´Â ¹®Á¦-ÇØ¼³ÀÇ »¡°£»ö Ű¿öµå
3. ÃâÁ¦ °¡´É¼º ³ôÀº ±âÃâÀ» À籸¼ºÇÑ 10ȸºÐ ¸ðÀǰí»ç
-´Ü¼ø ¾Ï±â ¹®Á¦´Â ÇØ¼³À» ¼ö·ÏÇÏÁö ¾Ê°í ¹®Á¦¿Í Á¤´ä¸¸ ¹Ù·Î ¾Ï±âÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼º
-¾Ï±â TIPÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿© ½±°í ºü¸¥ ¾Ï±â °¡´É
-ÃֽбâÃâ¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ½Å°æÇâ±îÁö ¿Ïº® ÇнÀ
[Ưº° Á¦°ø]
-º¹½À & ½ÇÀü ÈÆ·ÃÀÌ °¡´ÉÇÑ CBT ·£´ý¸ðÀǰí»ç 10ȸºÐ
-ÃʺóÃâ ±âÃâ¹®Á¦ 100Á¦ PDF
»ó¼¼À̹ÌÁö![]() ÃâÆÇ»ç ¼Æòºü¸£°í °£´ÜÇÑ ÇÕ°ÝÀ» µ½´Â ÃÊ¿ä¾à ÀÌ·Ð
¡´2026 ÃÖ½ÅÆÇ ±âºÐÁÁÀº #ÃÊÃÊÃÊ Áö°ÔÂ÷¿îÀü±â´É»ç Çʱ⡵´Â È¿À²ÀûÀÎ ÇнÀ¿¡ ÃÖÀûÈµÈ µµ¼ÀÔ´Ï´Ù. ±âÃâ Áö¹®À¸·Î¸¸ ÀÌ·ÐÀ» Á¤¸®Çϰí, À庰·Î ÃâÁ¦ºñÁß ¹× ÇнÀ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ Á¦½ÃÇÏ¿© ´É·üÀûÀÎ ÇнÀÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. Á¤´äÀ¸·Î ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ¾ú´ø ³»¿ë¿¡ Çü±¤Ææ Ç¥½Ã¸¦ Ãß°¡ÇÏ°í ±âÃâ ½ÉÈ °³³ä±îÁö ¼ö·ÏÇÏ¿© ¾î·Æ°í ³¸¼± Áö°ÔÂ÷¿îÀü±â´É»ç Çʱâ ÀÌ·ÐÀ» È¿À²ÀûÀ¸·Î ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¹®Á¦-Á¤´äÀÇ »¡°£Ææ Ű¿öµå·Î ÇÙ½É °³³äÀÌ ÀÚµ¿ ¾Ï±âµÇ´Â ÃʺóÃâ ±âÃâ¹®Á¦
ÃʺóÃâ ±âÃâ¹®Á¦´Â ¹®Á¦¿Í ÇØ¼³ÀÇ ÇÙ½É Å°¿öµå¸¦ »¡°£»öÀ¸·Î Ç¥½ÃÇÏ¿© ÁÖ¿ä Ű¿öµå°¡ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾Ï±âµÇµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Ï±â TIPÀ» ¼ö·ÏÇϰí, ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ¹®Ç×Àº ÁÖ°ü½ÄÀ¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿© ¿äÁ¡À» ºü¸£°Ô Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÃâÁ¦ °¡´É¼º ³ôÀº ±âÃâÀ» À籸¼ºÇÑ 10ȸºÐ ¸ðÀǰí»ç
ÃâÁ¦ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ±âÃâÀ» À籸¼ºÇÑ 10ȸºÐ ¸ðÀǰí»ç´Â °£´ÜÇϰí È®½ÇÇÏ°Ô ºóÃâ ¹®Ç×À» ¼÷ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸¼ºÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¼ø ¾Ï±â ¹®Á¦¿¡´Â ÇØ¼³À» ¼ö·ÏÇÏÁö ¾Ê°í, ¾Ï±â TIPÀ» Ãß°¡ÇÏ¿´À¸¸ç, ¸ðµç ȸÂ÷¿¡ ÃֽбâÃâ ¹®Ç×À» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ½Å°æÇâ±îÁö öÀúÇÏ°Ô ´ëºñÇϵµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
CBT ·£´ý¸ðÀǰí»ç 10ȸºÐ, ÃʺóÃâ ±âÃâ¹®Á¦ 100Á¦ PDF Ưº° Á¦°ø!
10ȸºÐ ¸ðÀǰí»ç¸¦ ½ÇÀü°ú µ¿ÀÏÇÑ È¯°æ¿¡¼ Ç®¾îº¼ ¼ö ÀÖ´Â CBT ·£´ý¸ðÀǰí»ç 10ȸºÐ°ú ÃʺóÃâ ±âÃâ¹®Á¦ 100Á¦(±³Àç ¼ö·Ï ÃʺóÃâ ±âÃâ¹®Á¦ Áß °³³ä ¹®Á¦ ¸ðÀ½) PDF¸¦ Á¦°øÇÏ¿© ½ÇÀüüÇèºÎÅÍ ½ÃÇè Á÷Àü º¹½À±îÁö È®½ÇÇÏ°Ô ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. |
| ±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É |
»óǰ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì |
1) »óǰÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆÄ¼Õ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì - ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû - ±âŸ »óǰ : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû 2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆÇ¸ÅÀÚ´Â »óǰÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óǰÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹Ýǰ¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆÇ¸ÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝǰµµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù. |
|
´Ü¼øº¯½É ¹× ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì |
1) ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ ÀçÆÇ¸Å°¡ ¾î·Á¿î »óǰÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. 2) ÈÀåǰ ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼ ¹× ¼Ò°ß¼¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÈÀåǰ°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 3) ±âŸ »óǰ ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã 4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
| ±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ |
1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³ °æ¿ì 2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì 3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì 4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óǰÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì 5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöŰÁö ¾ÊÀº °æ¿ì 6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óǰÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì 7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì 8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì |
|