| »óǰ ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ | |
| - °¡°Ô ÀüȹøÈ£ : | 1544-1900 |
| - Àüȹ®ÀÇ ½Ã°£ : |
¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö (¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) |
| - °¡°Ô À̸ÞÀÏ : | ink@kyobobook.co.kr |
| - ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : | CJ´ëÇÑÅë¿î |
|
ÆÇ¸Å°¡°ÔÁ¤º¸ |
|
| - »ç¾÷ÀÚ¸í : | (ÁÖ)±³º¸¹®°í |
| - »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : | 102-81-11670 |
| - Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°í : | 01-0653 |
|
- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É |
|
|
ÀüÈÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ |
|
| - ²ÉÇÇ´Â ¾ÆÄ§¸¶À» : | 1644-8422 |
|
°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼ Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸, ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇØ¼µµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈÁÖ¼¼¿ä. |
|
| »ó¼¼Á¤º¸ | ±¸¸ÅÈıâ (0°³) | »óǰ Q&A (0) | ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³» |
Ã¥¼Ò°³Ãʰ£´Ü ¾Ï±â! Ãʴܱâ ÇÕ°Ý!
½ÃÇè¿¡ ³ª¿Ã ³»¿ë¸¸ ºü¸£°Ô ¾Ï±âÇÏ°í ´Ü¹ø¿¡ ÇÕ°ÝÇÏ´Â ÃÊÃÊÃÊ ±¼Âø±â¿îÀü±â´É»ç Çʱâ!
1. ±âÃâ¿¡ ³ª¿Â Áö¹®À¸·Î ±¸¼ºÇÑ ¡®ÃÊ¿ä¾àÀ̷С¯
1) ±âÃâ¹®Á¦ÀÇ Áö¹®À¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿© ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â ³»¿ëµéÀ» È®ÀÎÇϰí ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2) Çü±¤Ææ Ç¥½Ã·Î ÇÙ½É Æ÷ÀÎÆ®¸¸ ºü¸£°Ô ÇнÀÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
3) ¡®ÃʺóÃâ ±âÃâ¹®Á¦¡¯¿Í µ¿ÀÏÇÑ À庰 ±¸¼ºÀ¸·Î ÇнÀÇÑ ³»¿ëÀ» ¹Ù·Î ±âÃâ¹®Á¦¿¡ Àû¿ëÇÏ¿© Ç®¾îº¸°í ºÎÁ·ÇÑ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ¡®¹®Á¦-ÇØ¼³ Ű¿öµå¡¯¸¸ Àо ÀÚµ¿ ¾Ï±â! ¡®ÃʺóÃâ ±âÃâ¹®Á¦¡¯
1) ÃâÁ¦ ºñÁßÀÌ ³ôÀº ±âÃâ¹®Á¦µé·Î ±¸¼ºÇÏ¿© È¿À²ÀûÀÎ ÇнÀÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
2) ¡®¹®Á¦-ÇØ¼³ Ű¿öµå¡¯ º°»ö Ç¥±â·Î ¹®Á¦¸¦ Ç®¸é¼ ½ÃÇè¿¡¼ ´Ù·ç´Â Ű¿öµå¿Í ÇØ¼³À» ¿¬°á½ÃÄÑ ÇÔ²² ¾Ï±âÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ÀçÃâÁ¦ °¡´É¼º ³ôÀº ±âÃâ¹®Á¦¸¦ À籸¼ºÇÑ ¡®10ȸºÐ ¸ðÀǰí»ç¡¯
½ÇÁ¦ ½ÃÇèó·³ ¿¬½À °¡´ÉÇÑ 10ȸºÐ ¸ðÀǰí»ç·Î ½ÃÇè Àü ÃÖÁ¾ Á¡°ËÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
[Ãß°¡ ÇýÅÃ]
1. ÃʺóÃâ ±âÃâ¹®Á¦ 100Á¦(PDF)
Á¤´äÀÌ Ç¥±âµÈ ±âÃâ¹®Á¦ 100Á¦¸¦ PDF·Î Á¦°øÇÏ¿© ¾ðÁ¦ ¾îµð¼µç °£ÆíÇÏ°Ô ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. CBT ·£´ý ¸ðÀǰí»ç
CBT ·£´ý ¸ðÀǰí»ç¸¦ ÅëÇØ ÀçÃâÁ¦ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ±âÃâ¹®Á¦µéÀ» ½ÇÀü°ú À¯»çÇÑ È¯°æ¿¡¼ ¹Ýº¹ÇÏ¿© ÈÆ·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ó¼¼À̹ÌÁö![]() ¸ñÂ÷ÃÊ¿ä¾àÀÌ·Ð
Á¦1Àå ¾ÈÀü°ü¸®
Á¦2Àå ÀÛ¾÷ Àü¡¤ÈÄ Á¡°Ë
Á¦3Àå °¡½º ¹× Àü±â ¾ÈÀü°ü¸®
Á¦4Àå µµ·ÎÁÖÇà °ü·Ã µµ·Î±³Åë¹ý
Á¦5Àå °Ç¼³±â°è°ü¸®¹ý
Á¦6Àå ¿£Áø±¸Á¶
Á¦7Àå À¯¾ÐÀåÄ¡
Á¦8Àå Àü¡¤ÈÄÁø ÁÖÇàÀåÄ¡
Á¦9Àå Àü±âÀåÄ¡
Á¦10Àå ±¼Âø±âÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É
ÃʺóÃâ ±âÃâ¹®Á¦
Á¦1Àå ¾ÈÀü°ü¸®
Á¦2Àå ÀÛ¾÷ Àü¡¤ÈÄ Á¡°Ë
Á¦3Àå °¡½º ¹× Àü±â ¾ÈÀü°ü¸®
Á¦4Àå µµ·ÎÁÖÇà °ü·Ã µµ·Î±³Åë¹ý
Á¦5Àå °Ç¼³±â°è°ü¸®¹ý
Á¦6Àå ¿£Áø±¸Á¶
Á¦7Àå À¯¾ÐÀåÄ¡
Á¦8Àå Àü¡¤ÈÄÁø ÁÖÇàÀåÄ¡
Á¦9Àå Àü±âÀåÄ¡
Á¦10Àå ±¼Âø±âÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É
10ȸºÐ ¸ðÀǰí»ç+10ȸºÐ CBT ·£´ý ¸ðÀǰí»ç
ÃâÆÇ»ç ¼Æò¡º2026 ÃÖ½ÅÆÇ ±âºÐÁÁÀº #ÃÊÃÊÃÊ ±¼Âø±â(±¼»è±â)¿îÀü±â´É»ç Çʱ⡻ ¼±ÅÃÀÇ ÀÌÀ¯
1. ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Ã ÇÙ½É ³»¿ë¸¸ °£´ÜÇÏ°Ô ¾Ï±âÇÏ°í ºü¸£°Ô ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ½ÇÀü ´ëºñ±îÁö ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸¶¹«¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ¾ðÁ¦ ¾îµð¼µç ÇнÀ °¡´ÉÇÑ °£ÆíÇÑ ±¸¼ºÀ¸·Î ÇнÀÀÇ È¿À²¼ºÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡º2026 ÃÖ½ÅÆÇ ±âºÐÁÁÀº #ÃÊÃÊÃÊ ±¼Âø±â(±¼»è±â)¿îÀü±â´É»ç Çʱ⡻´Â ±¼Âø±â ¿îÀü±â´É»ç Çʱâ½ÃÇè ´Ü±âÇÕ°Ý¿¡ ÃÖÀûÈµÈ ÇнÀ¼ÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡ ÃâÁ¦µÈ Áö¹®À¸·Î ±¸¼ºÇÑ ÃÊ¿ä¾àÀÌ·ÐÀ» ÅëÇØ ÇÙ½É ³»¿ëÀ» ÇнÀÇϰí, À̸¦ ÃâÁ¦ ºóµµ°¡ ³ôÀº ±âÃâ¹®Á¦¿¡ Àû¿ëÇØ Ç®¾îº½À¸·Î½á ÇнÀÀÇ È¿À²¼ºÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÃÊ¿ä¾àÀ̷п¡´Â ÇÙ½É ³»¿ëÀ» Çü±¤Ææ Ç¥½Ã·Î °Á¶ÇÏ¿© ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Ã ºÎºÐ¸¸ È¿À²ÀûÀ¸·Î ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÃʺóÃâ ±âÃâ¹®Á¦´Â ¹®Á¦-Á¤´ä-ÇØ¼³À» º°»öÀ¸·Î ±¸ºÐÇÏ¿© ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¸é¼ °ü·Ã Ű¿öµå¿Í ÇØ¼³À» ÇÑ´«¿¡ ¿¬°áÇÏ¿© ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾Ï±âÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãß°¡·Î ÀçÃâÁ¦ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ±âÃâ¹®Á¦¸¦ À籸¼ºÇÑ ¸ðÀǰí»ç 10ȸºÐ°ú CBT ·£´ý ¸ðÀǰí»ç¸¦ ÇÔ²² Á¦°øÇÏ¿©, ÀÌ·Ð ÇнÀºÎÅÍ ½ÇÀü ¿¬½À±îÁö ¿Ïº®ÇÏ°Ô ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
| ±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É |
»óǰ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì |
1) »óǰÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆÄ¼Õ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì - ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû - ±âŸ »óǰ : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû 2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆÇ¸ÅÀÚ´Â »óǰÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óǰÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹Ýǰ¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆÇ¸ÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝǰµµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù. |
|
´Ü¼øº¯½É ¹× ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì |
1) ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ ÀçÆÇ¸Å°¡ ¾î·Á¿î »óǰÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. 2) ÈÀåǰ ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼ ¹× ¼Ò°ß¼¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÈÀåǰ°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 3) ±âŸ »óǰ ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã 4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
| ±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ |
1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³ °æ¿ì 2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì 3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì 4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óǰÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì 5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöŰÁö ¾ÊÀº °æ¿ì 6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óǰÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì 7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì 8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì |
|