이 세상에 진정으로 재미있는 것이 있을까? 있다. 매일매일의 삶을 설레게 하는 테니스가 있다. 한 사람은 전문 테니스 코치, 다른 한 사람은 테니스 동호인. 두 사람이 만나서 멘탈, 테니스 기술 그리고 테니스 이야기를 서로 나누었다. 두 사람은 어떻게 테니스가 아름다운 경지까지 올라갈 수 있는 지 이 책을 통해서 보여주고 있다.

머리말 머리로 배운 테니스의 시작 1 멘탈(Mental) 1-1 야닉 시너 인터뷰 1-2 압박을 이기는 법 1-3 명상(冥想)과 기도 2 기술 BIOMEC(생체역학) 2-1 테니스 구성 요소 2-2 BIOMEC(생체역학) 2-3 볼을 앞에서 치는 법 2-4 실내 테니스 연습장 2-5 테니스와 균형 2-6 아는 만큼 보인다 발리(Volley) 2-7 경제성 2-8 작용·반작용(Opposite Force) 포핸드(Forehand) 2-9 70% 2-10 운동량(Momentum) 2-11 단단한 자세(Athletic Position) 2-12 운동 사슬(Kinetic Chain) 2-13 편안한 스윙(Effortless Swing) 2-14 샷(Shot)의 종류 2-15 아름다운(Exquisite) 스윙 2-16 정확성(Accuracy) 2-17 시선 2-18 기본 이론 한 손 백핸드 2-19 한 손 백핸드 오버헤드와 서브 2-20 오버헤드(Over Head) 2-21 서브 2-22 서브 앤 발리(Serve & Volley) 2-23 이론 적용 3 테니스 에세이 테니스 클럽 운영 3-1 다툼이 없는 클럽 3-2 젊은이와 라떼 3-3 총무 예찬론 3-4 테니스인의 직업 3-5 전용 테니스장 테니스 여행 3-6 미원 3-7 신도(信島) 3-8 양구 테니스 경기 3-9 역전 스코어(Come-from-behind score) 3-10 예절 3-11 단식과 복식 3-12 테니스 파트너 3-13 접대 테니스 3-14 테니스 경기의 지휘자 테니스 부상 3-15 안전한 테니스 3-16 건강한 테니스 3-17 요가와 테니스 테니스 용품 3-18 라켓 3-19 스트링 3-20 의류 3-21 신발 3-22 코트 테니스 레슨 3-23 코치 3-24 레슨자 3-25 사부(Sh?f?, ?父) 3-26 제자 테니스 미디어 3-27 중계 3-28 유튜브 3-29 2023 US OPEN 테니스 철학(哲學) 3-30 전제조건 3-31 삼락(三樂) 3-32 멈춤 3-33 성격 유형 3-34 은퇴 준비 3-35 좌절 3-36 해방구 3-37 정글 테니스 꿈나무 3-38 유산 3-39 부모 3-40 서포터즈(Supporters) 3-41 영재 테니스 낭만(浪漫) 3-42 구력(球歷) 3-43 정의(定義) 3-44 용어 3-45 자연(自然) 3-46 시(詩) 3-47 식당(食堂) 3-48 아름다운 테니스 3-49 테니스와 시간(時間) 머리로 배운 테니스의 마무리

보통 테니스책은 이론에 관한 책이거나 테니스 관련 에세이가 대부분이다. 동호인들은 테니스에 관한 에세이는 쓸 수 있으나 전문적인 이론에 관한 책을 쓰기에는 한계가 있기 때문이다. 그러나 이 책은 테니스 에세이와 함께 테니스 이론을 다루고 있다. 테니스 전문 코치와 33년 동안 테니스를 친 동호인이 1년 동안의 레슨을 통해서 같이 완성한 책이다. 동호인의 테니스 실력 향상에 어떻게 이론을 적용할 수 있는가를 다룬 책이다. 또한 모든 글에 두 사람의 대화를 첨부해서 동호인이 이해하기 어려운 기술적인 부분들을 쉽게 접근할 수 있도록 구성하였다. 이 책은 3부로 되어있다. 1부는 멘탈에 관한 내용이다. 선수들과 동호인의 멘탈을 분석하고 멘탈의 본질을 밝혔다. 멘탈을 잘 유지하는 법을 알게 되고 아름다운 테니스에 도달할 것이다. 2부는 동호인들에게는 조금 어렵게 느껴질 수 있는 BIOMEC(생체역학) 이론을 매우 자세히 소개하고 있다. 생체역학 이론을 어떻게 테니스 기술에 적용할 수 있는가를 실제적으로 다루었다. 자신의 움직임을 이해하고 아름다운 테니스에 도달할 수 있을 것이다. 3부는 테니스 에세이이다. 동호인이 테니스를 치면서 겪는 여러 가지 일들에 관해 이야기를 나누고 있다. 이 책은 전문 테니스 코치와 동호인이 함께 만든 테니스에 관한 책이다. 동호인은 이 책에 제시된 가장 기본적인 테니스 이론을 자신의 테니스에 적용할 수 있다. 또한 전문 코치는 동호인을 더 효과적으로 지도할 수 있는 방안을 찾을 수 있게 된다. 또한 테니스에 관한 여러 가지 이야기를 통해서 전문 코치와 동호인 모두 테니스의 아름다움을 경험하게 될 것이다. 이 책을 통해서 테니스는 오직 축복받은 사람만이 칠 수 있는 놀랍고 귀하며 아름다운 것임을 알게 될 것이다. 테니스를 가능하게 하는 모든 것들에 대한 사랑과 감사가 가득한 책이다.