하버드대 인생학 명강의 무삭제본 하버드의 성공 습관으로 열정을 깨우고 인생을 바꾸라! 전 세계에서 가장 많은 노벨상 수상자와 유명 기업인을 배출한 하버드대학교에는 바로 이 순간에도 행동하는 지성인들이 저마다 인생 목표를 향해 열정을 불사르고 있다. 이 책은 하버드의 그들처럼 당신의 열정에 불을 붙여줄 것이다. 이 책 속 총 24장에 걸쳐 하버드생이 알고 있는 인생의 중요한 지침들, 삶을 변화시킬 성공 습관들을 체득하여 내 인생에도 성공 가도를 펼쳐보자.

프롤로그 Chapter 01 천천히 모두 다 이루어지리라 Lesson 01 첫 번째 성공 습관 _평정심 유지하기 Lesson 02 마음을 어지럽히지 마라 Lesson 03 마음을 비워야 신속하게 행동할 수 있다 Lesson 04 고통은 서서히 삭이고, 즐거움은 천천히 즐겨라 Chapter 02 완벽한 사람은 없지만, 완벽한 단체는 있다 Lesson 01 두 번째 성공 습관 _마음 열기 Lesson 02 고독에서 벗어나려면 마음을 열어라 Lesson 03 마음의 소리에 귀를 기울여라 Lesson 04 꽁꽁 닫혀 있던 마음의 빗장을 풀어라 Lesson 05 남을 도울 줄 아는 사람이 크게 성공한다 Chapter 03 내가 세상에 유일한 존재라는 사실에 감사하라 Lesson 01 세 번째 성공 습관 _타인에게 끌려 다니지 않기 Lesson 02 내 목소리에 귀를 기울이고 나의 길을 가라 Lesson 03 주관을 가지고 내 인생의 주인이 되어라 Lesson 04 남의 말에 휘둘리지 말고 내 인생의 설계사가 되어라 Chapter 04 원망은 이제 그만, 원망 없는 세계를 만들어라 Lesson 01 네 번째 성공 습관 _원망하지 않기 Lesson 02 원망하는 마음을 다른 것으로 채워라 Lesson 03 불행은 인생 최고의 교과서 Lesson 04 남을 바꾸려 하지 말고 스스로 먼저 변해라 Lesson 05 자신을 돌아볼 지혜와 용기를 가져라 Chapter 05 세계는 긍정적이며, 나도 그렇다 Lesson 01 다섯 번째 성공 습관 _심리적인 균형 유지하기 Lesson 02 현실을 인정하고 나를 받아들여라 Lesson 03 나를 가로막는다는 이유로 질투하지 마라 Lesson 04 변화의 힘은 믿음에서 나온다 Lesson 05 삶에 끌려 다닐 것인가, 삶을 끌어갈 것인가? Chapter 06 타인의 가치관에 갇혀 살지 마라 Lesson 01 여섯 번째 성공 습관 _가치관 수립하기 Lesson 02 타인과의 비교는 화를 부른다 Lesson 03 나에게 맞는 것이 최고! Lesson 04 자신에게 솔직해져라 Chapter 07 세상을 손에 넣으려면 나를 통제하는 것부터 시작하라 Lesson 01 일곱 번째 성공 습관 _자제력 키우기 Lesson 02 모든 일에는 정도가 있다 Lesson 03 긍정적인 에너지를 흡수하고 의지의 비밀을 파헤쳐라 Lesson 04 포기하는 법을 배워라 Lesson 05 모든 일은 내 손에 달려 있다 Chapter 08 나의 몸과 마음을 이용하는 방법을 배워라 Lesson 01 여덟 번째 성공 습관 _행운 부르기 Lesson 02 모든 행운은 우연히 찾아오지 않는다 Lesson 03 스스로 괴롭히지 말고, 역경 속에서도 미소를 잃지 마라 Lesson 04 인생의 기회를 잡아라 Lesson 05 행운과 불행은 생각하기 나름이다 Chapter 09 심리 상태가 밝아야 미래도 밝다 Lesson 01 아홉 번째 성공 습관 _긍정적으로 생각하기 Lesson 02 매 순간 소박한 아름다움을 발견하라 Lesson 03 부정적인 생각은 이제 그만, 긍정적으로 바라보기 Lesson 04 좌절은 성공의 씨앗을 품고 있다 Lesson 05 고난을 직면하고, 자신의 인생을 직면하라 Chapter 10 선택하는 대로 얻을 것이다 Lesson 01 열 번째 성공 습관 _선택하기 Lesson 02 내일은 오늘의 내가 선택한 결과이다 Lesson 03 주저하지 않고 선택해야 성공한다 Lesson 04 선택하지 못할 때는 순리에 맡겨라 Lesson 05 삶은 결코 독립된 오늘에 있지 않다 Chapter 11 삶의 가치는 양보다 질이 중요하다 Lesson 01 열한 번째 성공 습관 _나에게 충실하기 Lesson 02 모든 인생은 빛날 수 있다 Lesson 03 가진 것이 없는 인생도 아름답다 Lesson 04 꿈이 있는 인생은 가치가 있다 Lesson 05 스스로 가치 있다고 생각하는 일을 하라 Chapter 12 알 수 없는 나를 만나다 Lesson 01 열두 번째 성공 습관 _잠재력 개발하기 Lesson 02 나의 잠재력을 깨워라 Lesson 03 ‘불가능’을 ‘가능’으로 바꿔라 Lesson 04 자신을 과소평가하지 마라 Lesson 05 자신에게 더 넓은 세계로 나아갈 수 있는 기회를 제공해라 Chapter 13 당신의 세계는 어떤가요? Lesson 01 열세 번째 성공 습관 _신념 지키기 Lesson 02 극복할 수 없는 고난은 없다 Lesson 03 신념을 지키는 사람은 인생의 의미를 찾을 수 있다 Lesson 04 나를 쓰러뜨릴 수 있는 사람은 없다 Lesson 05 인생에서 가장 두려운 일은 신념을 잃어버리는 것이다 Chapter 14 끌어당김의 법칙 Lesson 01 열네 번째 성공 습관 _끌어당기기 Lesson 02 관심 있는 것을 끌어당기다 Lesson 03 원하는 모든 일이 이루어질 것이다 Lesson 04 가장 좋아하는 것과 가장 잘하는 것 Chapter 15 나는 가장 중요한 사람이다 Lesson 01 열다섯 번째 성공 습관 _초조함에서 벗어나기 Lesson 02 너 자신을 알라 Lesson 03 자신의 결점을 파악하고 채워넣어라 Lesson 04 먼저 자신을 본 뒤에 주변 사람을 보아라 Lesson 05 겸손은 실력에서 나오고, 자만은 무능함에서 나온다 Chapter 16 긍정적인 암시를 보내라 Lesson 01 열여섯 번째 성공 습관 _자기암시하기 Lesson 02 마음속으로 자신을 긍정하는 모습을 발견해라 Lesson 03 나는 내가 원하는 모습으로 변할 수 있다 Lesson 04 긍정적으로 생각하면 긍정적인 마음이 따라온다 Lesson 05 나는 내가 믿는 만큼의 능력을 발휘할 것이다 Chapter 17 감정을 잘 통제할 수 있는 사람이 인생을 잘 관리할 수 있다 Lesson 01 열일곱 번째 성공 습관 _감정 통제하기 Lesson 02 감정을 통제하지 못하는 이유 Lesson 03 긍정적인 감정은 ‘가장’할 수 있다 Lesson 04 역경을 만났을 때 분노하는 것은 최악의 선택이다 Chapter 18 성격이 운명을 결정한다 Lesson 01 열여덟 번째 성공 습관 _성격 조절하기 Lesson 02 내 성격에서 장점을 찾아라 Lesson 03 성격의 단점을 파악해 적절한 ‘처방’을 내려라 Lesson 04 성격은 사람을 판단하는 기준이다 Chapter 19 불완전한 자신을 인정하라 Lesson 01 열아홉 번째 성공 습관 _고집 버리기 Lesson 02 완벽한 사람은 없다 Lesson 03 불완전한 자신을 인정하라 Lesson 04 모든 사람을 만족시킬 수 있는 사람은 없다 Lesson 05 불완전함을 포용할 수 있어야 완전해질 수 있다 Chapter 20 가장 두려운 존재는 바로 나 자신이다 Lesson 01 스무 번째 성공 습관 _용감해지기 Lesson 02 자신을 믿고 공포심을 극복해라 Lesson 03 고난을 정면으로 마주해야 빛나는 인생을 살 수 있다 Lesson 04 두려움 없는 인생을 살아라 Lesson 05 목표는 삶에 의미와 목적을 부여한다 Chapter 21 행복은 생각하기 나름이다 Lesson 01 스물한 번째 성공 습관 _행복해지기 Lesson 02 지금이 딱 좋은 인생이다 Lesson 03 삶을 대하는 태도를 살펴라 Lesson 04 행복을 누리는 삶을 살아라 Lesson 05 가장 단순한 삶을 살라 Chapter 22 즐거움은 내 손에 달렸다 Lesson 01 스물두 번째 성공 습관 _즐거운 마음 가지기 Lesson 02 행복한 삶을 위해서는 즐거운 마음으로 살아야 한다 Lesson 03 나눔 속에 진정한 기쁨이 있다 Lesson 04 인생에서 고통이 차지하는 정도는 얼마나 될까? Lesson 05 환경은 바꿀 수 없어도 자신은 바꿀 수 있다 Chapter 23 지금의 행복을 즐겨라 Lesson 01 스물세 번째 성공 습관 _현재의 행복 즐기기 Lesson 02 자유로운 마음으로 새로운 인생을 살아라 Lesson 03 삶의 모든 ‘가정’을 없애라 Lesson 04 오늘은 내일보다 훨씬 길다 Lesson 05 나의 하루를 소중하게 생각하라 Chapter 24 사랑을 나누면 세상이 아름다워진다 Lesson 01 스물네 번째 성공 습관 _사랑하기 Lesson 02 혼자 살 수 있는 사람은 없다 Lesson 03 항상 감사하는 삶을 살아라 Lesson 04 즐거움은 나누면 더 큰 즐거움으로 돌아온다 Lesson 05 좋은 이웃을 만들어라

내 운명의 주인으로서 인생을 오롯이 내 것으로 만들기 위해서는 자기만의 포지셔닝이 필요하다. 하버드 대학의 마이클 포터(Micheal Porter) 교수는 경쟁사회에서 방어만제대로 한다면 치열한 전쟁을 피할 수 있다고 강조했다. 즉, 자기만의 특별한 포지셔닝으로 효율적으로 방어한다면 어느새 성공이 눈앞으로 다가온다는 말이다. _51쪽

다른 사람의 장점과 성공 비결을 분석하고 그것을 자신의 것으로 만들어라. 남들과 비교하며 누가 더 잘났는지 따지지 말고, 겸허하게 상대의 장점을 배우는 자세가 중요하다. 상대가 누구든 자세히 관찰한다면 분명히 배울 만한 점을 발견할 수 있기 때문이다. 이것이 바로 성공의 열쇠다. _94쪽

미국의 에드워드 머피(Edward A. Murphy) 대위는 늘 재수가 없는 한 동료를 가리키며 이렇게 말했다. ‘재수 없는 일이 일어나는 곳에는 반드시 그가 있다.’ 훗날 이 말은 ‘재수 없는 일은 반드시 일어나게 되어 있다, 일이 갈수록 꼬인다.’ 등의 말로 확장되어 사용하게 되었다. 이것이 바로 머피의 법칙이다. _139쪽

무의식을 활용해 무한한 잠재력을 개발하는 것은 만능열쇠로 미래의 문을 여는 것과 같다. 생각과 정신 등의 무의식은 아무리 써도 사라지지 않는 보물이며, 위대한 조물주가 우리에게 선물한 소중한 재산이다. _182쪽

심리학 연구에 따르면, 어떤 일을 21일 동안 반복하면 습관이 되고, 90일 동안 반복하면 무의식에 뿌리를 내려 평생 습관으로 자리 잡는다고 한다. 상상하는 습관도 마찬가지다. 90일 동안 반복하면 평생 습관으로 자리 잡게 된다. 이렇게 성공은 작은 일을 반복하는 것에서부터 시작된다. _214쪽

‘나무통 법칙’은 나무통에 물을 얼마나 넣을지는 가장 높은 판자가 아니라 가장 낮은 판자로 결정된다는 의미이다. 이처럼 사람도 자신의 장점보다는 나쁜 습관, 열등감, 질투심 등의 단점이 성공을 불러온다. 따라서 나무통에 물을 더 넣고 싶다면 가장 낮은 판자의 높이를 높여야 하는 것처럼 우리도 성공하고 싶다면 자신의 단점을 보완해야 한다. _283쪽

우리는 하루빨리 과거의 그늘에서 벗어나야 한다. 사람은 누구나 실수를 한다. 실수를 바로잡으려고 노력한다면 설령 실수를 완벽히 만회할 수는 없어도 양심을 회복할 수는 있다. 하지만 헛된 감상에 빠져 적절한 노력을 기울이지 않는다면 결국 모든 것을 잃게 될 것이다. _346쪽

꿈이 바로 앞에 있는데 당신은 왜 팔을 뻗지 않는가? 하버드의 성공법으로 당신의 꿈을 제대로 실현하라! 전 세계의 수많은 사람이 동경하는, 이른바 수재(秀才)들의 집합소 하버드대학교. 그곳의 학생들은 어떤 성공 습관으로 미래를 준비하고 있을까? ‘평정심 유지하기, 마음 열기, 자제력 키우기, 긍정적으로 생각하기, 감정 통제하기, 잠재력 개발하기’ 등등 그들은 쉬워 보이지만 실천하기 어려운 것들을 일상에 부단히 적용하며 ‘성공하는 인생’을 만들어가고 있다. 사실, 하버드생들은 지식 쌓는 일에만 목매지 않는다. 언뜻 보기에는 치열한 경쟁체제 속에서 주야장천 학문만 파며 소위 공부벌레로 살아가는 듯하나, 그들 또한 현실적 목표를 향해 끊임없이 노력하며 자신의 성공을 만들어 나아간다. 그들은 안다, 성공의 비결은 ‘생각’이 아니라 ‘행동’임을. 이와 관련한 직관적 실행법들이 이 책에 모두 담겨 있다. 지금 이 순간, 당신은 얼마나 치열하게 살고 있는가? 인생을 바꾸는 하버드의 24가지 성공철학으로 매 순간 성공하라! 누구나 성공하기를 바란다. 하지만 바란다고 성공할 수 있는 건 아니다. 성공을 손에 쥐기 위해서는 그에 걸맞은 실천이 선행되어야 한다. 평범한 삶에서 벗어나고 싶다면, 무엇에도 흔들리지 않는 내면의 힘을 기르고 싶다면, 그래서 성공하는 인생을 살고 싶다면 공상에 머무는 생각을 뛰어넘어 그 목표에 상응하는 행동을 해야 한다. 하버드생들처럼 말이다. 전 세계에서 가장 많은 노벨상 수상자와 유명 기업인을 배출한 하버드에는 바로 이 순간에도 행동하는 지성인들이 저마다 인생 목표를 향해 열정을 불사르고 있다. 밥 먹듯이 수재라 불리는 그들도 그토록 처절하게 노력하고 있는데, 과연 당신은 지금 얼마나 치열하게 살아가고 있는가? 이제는 당신도 하버드의 그들처럼 열정을 아낌없이 불살라야 한다. 이 책이 당신의 열정에 불을 붙여줄 것이다. 총 24장에 걸쳐 하버드생이 알고 있는 인생의 중요한 지침들, 삶을 변화시킬 성공 습관들을 ‘레슨 포인트’ 및 ‘하버드 심리학 수업’과 더불어 일목요연하게 제시함으로써 당신 또한 성공하는 인생길로 인도할 것이다.