이 책은 개인의 발전과 사회적 책임을 강조하며, 다양한 역량을 개발하고 자기효능감을 높이며 긍정적인 사회적 변화를 이끌어내는 방법을 제시한다. 각 대단원은 인격적, 정서적, 인지적, 도덕적, 사회적 역량을 키우는 데 필요한 구체적인 방법을 다룬다. 첫 번째 대단원인 유대감에서는 사람 간의 관계에서 중요한 요소인 친구이자 교수자로서의 역할을 강조하며, 진정한 친구를 찾고 함께 성장하는 방법을 다룬다. 사회적 역량에서는 개인이 사회 속에서 자신을 어떻게 정의하고, 대한민국과 사회를 빛낼 수 있는 방법을 탐구한다. 정서적 역량에서는 감정을 인식하고 표현하는 방법을 다루며, 진솔한 정서적 이해와 소통의 중요성을 강조한다. 인지적 역량에서는 두뇌를 인간의 소프트웨어로 비유하며, 온라인 상에서도 감정적 소통이 가능하다는 점을 설명한다. 행동 역량은 효과적인 의사소통과 결정적 순간에서 도움이 될 수 있는 행동 전략을 제시하며, 도덕적 역량에서는 도덕적 판단과 사회적 책임을 다루고, 개인과 사회가 함께 살아가는 방법을 설명한다. 자기효능감 대단원에서는 자신감을 얻고 목표를 달성하는 방법을 다루며, SMART 목표 설정 방식 등을 통해 목표 달성의 실질적인 방법을 제시한다. 친사회적 규범에서는 사회의 규칙을 준수하는 중요성과, 다양한 상황에서 규범을 지키는 방법을 다룬다. 회복탄력성은 어려운 상황에서 회복하고 성장하는 방법을 다루며, 갈등 해결 및 내적 성장을 위한 전략을 제시한다. 자기결정성에서는 개인의 자율성을 강화하고 현명한 선택을 통해 삶의 방향을 결정하는 방법을 설명한다. 영성 대단원은 개인의 내적 가치와 영적 성장을 다루며, 자신을 찾고 무엇을 좋아하는지 이해하는 방법을 제시한다. 명확하고 긍정적인 정체성에서는 자아를 긍정적으로 이해하고, 타인과의 관계 속에서 자신을 더욱 확립하는 방법을 다룬다. 마지막으로 미래에 대한 신념은 긍정적인 미래를 위한 신념과 목표 설정 방법을 탐구하며, 삶의 방향성을 제시한다. 친사회적 참여에서는 공동체 활동과 사회적 책임을 다루고, 학교 내외에서 긍정적인 참여와 행동을 유도하는 방법을 제시한다. 이 책은 독자에게 자아 성찰을 통해 자신을 더욱 발전시킬 수 있는 길을 제시하고, 나아가 사회적 책임을 다하는 삶을 살아가도록 돕는 내용을 제공한다.

역자 서문 추천사 저자 서문 대단원 1 유대감 소단원 1 친구이자 교수자 되기 소단원 2 성격의 힘 소단원 3 나에게 중요한 친구 찾기 소단원 4 함께하는 여정 대단원 2 사회적 역량 소단원 1 대한민국과 나 소단원 2 대한민국을 빛내다 대단원 3 정서적 역량 소단원 1 정서 사전 소단원 2 진솔한 정서의 이해와 표현 대단원 4 인지적 역량 소단원 1 두뇌: 인간의 소프트웨어 소단원 2 온라인에서 만난 사랑 대단원 5 행동 역량 소단원 1 나에게 도움이 될까요 소단원 2 어떻게 말할까요 대단원 6 도덕적 역량 소단원 1 누가 먼저 탑승해야 할까요 소단원 2 같은 버스에서 대단원 7 자기효능감 소단원 1 나의 능력과 자기효능감 소단원 2 그래, 나는 할 수 있어 소단원 3 나를 위한 박수갈채 소단원 4 목표를 달성하는 SMART한 방법 대단원 8 친사회적 규범 소단원 1 규칙을 규정하다 소단원 2 로마에 가면 로마법을 따르라 대단원 9 회복탄력성 소단원 1 그런 때가 있었지 소단원 2 사라진 지갑 소단원 3 무림의 고수 소단원 4 교실 내 갈등 대단원 10 자기결정성 소단원 1 자율성 자격증 소단원 2 현명한 선택 소단원 3 꿈의 열차 소단원 4 나의 다중지능 대단원 11 영성 소단원 1 내가 가장 좋아하는 것은 소단원 2 한 지붕 아래 대단원 12 명확하고 긍정적인 정체성 소단원 1 내가 규칙을 정할 수 있다면 소단원 2 나를 알고, 다른 사람들을 알기 소단원 3 내가 자랑스러워 소단원 4 생각과 경험 공유하기 대단원 13 미래에 대한 신념 소단원 1 좋은 것 또는 나쁜 것 소단원 2 삶의 나침반 대단원 14 친사회적 참여 소단원 1 공동체 활동이란 무엇인가요 소단원 2 잘못된 행동 거절하기 소단원 3 학교 내 공동체 활동 소단원 4 사회를 위한 공동체 활동 부록: 저자 서문(영문)