한국의 약용식물『내 몸을 지키는 민간요법』 . 이 책은 약용식물별로 이용부위, 채취시기, 보관법, 식용 및 약용법, 약효 및 금기, 민간요법 등을 명기하고, 우리가 지금까지 몰랐던 약용식물을 활용할 수 있는 생생한 정보들을 고스란히 담고있다.

약초의 채취시기 7 인삼 8 마늘 10 하수오 12 블루베리 14 가시오갈피 16 헛개나무 18 개오동나무 20 머루 22 은행나무 24 연꽃 26 산사나무 28 삽주 30 매실나무 32 도라지 34 더덕 36 머가목 38 배나무 40 수세미오이 42 산초나무 44 산수유 46 자리공 48 호장근 50 방풍 52 천마 54 달맞이꽃 56 소나무 58 하눌타리 60 다래나무 62 뽕나무 64 으름덩굴 66 꾸지뽕나무 68 여주 70 지치 72 주목 92 비수리 94 삼지구엽초 96 구기자나무 98 복분자 100 민들레 102 질경이 104 약모밀 106 곰취 108 머위 110 돌나물 112 참취 114 개미취 116 바위취 118 얘기똥풀 120 엉겅퀴 122 쇠비름 124 익모초 126 맥문동 128 구절초 130 삼백초 132 새삼 134 둥글레 136 함초 138 석창포 140 접시꽃 142 제비꽃 144 수선화 146 앵초 148 강황 150 참마 152 결명자 154 이질풀 156 국화 158 꽃향유 160 할미꽃 162 메꽃 164 황기 166 고삼 168 현삼 170 잔대 172 감초 174 천궁 176 천문동 178 으아리 180 고본 182 까마중 184 속새 186 범꼬리 188 삼 190 도꼬마리 192 구릿대 194 여뀌 196 당귀 198 양귀비 200 현호색 202 닥나무 212 때죽나무 214 생강나무 216 초피나무 218 담쟁이덩굴 220 오미자나무 222 가래나무 224 느티나무 226 자귀나무 228 엄나무 230 고로쇠나무 232 탱자나무 234 명자나무 236 병꽃나무 238

건강은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 병을 치유하기 위해서는 건강한 몸을 먼저 이해하는 것이 먼저이고, 건강을 잃는 것은 모두를 잃는다는 경종을 마음 판에 새기고 지금부터라도 건강을 챙기는 실천이 필요할 때다. 이 책에는 약용식물별로 이용부위, 채취시기, 분포지역, 식물의 생태와 특징, 채취와 보관법, 식용 및 약용법, 약효 및 금기, 민간요법 등을 명기하였고, 우리가 지금까지 몰랐던 약용식물을 활용할 수 있는 다양한 방법은 필자가 30년 이상 발로 뛰어 얻은 생생한 정보들을 고스란히 담아낸 것임을 밝힌다.