°øÀ¯Çϱâ
»ý¾ÖÁֱ⿵¾çÇÐ
±¸¸ÅÈıâ 0°Ç
¤ýµµ¼­Á¤º¸ ÀúÀÚ : ±èÁ¤Çö
ÃâÆÇ»ç : ÆÄ¿öºÏ
2023³â 09¿ù 04ÀÏ Ãâ°£  |  ISBN : 8981605130  |  448ÂÊ  |  ±Ô°Ýèâ  |  1ÆÇ
¤ý±³º¸È¸¿ø ±³º¸¹®°í ID ¿¬°áÇϱâ
µµ¼­¸¦ ±¸ÀÔÇÏ½Ã¸é ±³º¸¹®°í¿Í ²É¸¶ÀÇ È¸¿øÇýÅÃÀ» ÇÔ²²
¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¤ý²É¸¶°¡ 26,000¿ø
¤ýÃß°¡ÇýÅà ²É 3¼ÛÀÌ
²É¼ÛÀÌÁö°© ¸¸µé±â>
²É¼ÛÀÌ Àû¸³À» À§Çؼ­ '²É¼ÛÀÌÁö°©'À» ¸¸µå¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¤ý¹è¼ÛÁö¿ª ±¹³»
¤ý¹è¼Ûºñ
Á¶°ÇºÎ¹«·á¹è¼Û
  • ÀÌ °¡°ÔÀÇ ¹«·á¹è¼Û »óǰÀ» ÇÔ²² ÁÖ¹®Çϰųª, ÃÑÁÖ¹®±Ý¾×ÀÌ 15,000¿ø ÀÌ»óÀÌ¸é ¹«·á¹è¼Û.
  • 15,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÌ¸é ¹è¼Ûºñ 2,500¿ø °í°´ºÎ´ã
  • µµ¼­»ê°£/Á¦ÁÖµµ´Â Ãß°¡¿îÀÓºñ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖÀ½
1ÀÏ À̳» Ãâ°í
¤ý¼ö·®
ÃÑ ÇÕ°è±Ý¾×  ¿ø
Âò
¼±¹°
Àå¹Ù±¸´Ï ´ã±â
¹Ù·Î ±¸¸ÅÇϱâ

Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ ´ã¾Ò½À´Ï´Ù. Àå¹Ù±¸´Ï¸¦ È®ÀÎ ÇϽðڽÀ´Ï±î?

¼îÇΰè¼ÓÇϱâ
Àå¹Ù±¸´Ïº¸±â
¤ýÀÌ °¡°ÔÀÇ ´Ù¸¥ »óǰ ¸ðµç»óǰº¸±â+
15,800¿ø
14,220¿ø 10%¡é
22,000¿ø
19,800¿ø 10%¡é
16,800¿ø
15,120¿ø 10%¡é
²ÞÀ» ÇÇ¿ì´Â ¼¼»ó, ÀÎÅÍ³Ý ±³º¸¹®°íÀÔ´Ï´Ù.
²ÞÀ» ÇÇ¿ì´Â ¼¼»ó, ÀÎÅÍ³Ý ±³º¸¹®°íÀÔ´Ï´Ù.
°¡°ÔÁÖÀÎ : ±³º¸¹®°í
ÀüÈ­ ¹× ÅùèÁ¤º¸
ÀüÈ­ ¹× ÅùèÁ¤º¸
»óǰ ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ
- °¡°Ô ÀüÈ­¹øÈ£ : 1544-1900
- ÀüÈ­¹®ÀÇ ½Ã°£ : ¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö
(¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È­¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü)
- °¡°Ô À̸ÞÀÏ : ink@kyobobook.co.kr
- ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : CJ´ëÇÑÅë¿î
ÆÇ¸Å°¡°ÔÁ¤º¸
- »ç¾÷ÀÚ¸í : (ÁÖ)±³º¸¹®°í
- »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 102-81-11670
- Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷½Å°í : 01-0653
- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É
ÀüÈ­ÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ
- ²ÉÇÇ´Â ¾ÆÄ§¸¶À» : 1644-8422
°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼­
Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ
µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸,
ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇØ¼­µµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈ­ÁÖ¼¼¿ä.
 À̾߱â²É¹ç
µî·ÏµÈ À̾߱Ⱑ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ó¼¼Á¤º¸ ±¸¸ÅÈıâ (0) »óǰ Q&A (0) ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³»

Ã¥¼Ò°³

Àΰ£Àº ¼ºÀå°ú ¹ß´Þ, ¼º¼÷ ±×¸®°í Àü »ý¾Ö¸¦ °ÅÃÄ ¿Ã¹Ù¸¥ °Ç°­°ü¸®·Î Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ°í »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀ̸鼭 °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. »ý¾ÖÁֱ⠿µ¾çÇÐÀº »ý¾ÖÁֱ⠴ܰ躰, Áï Àӽűâ, ¼öÀ¯±â, ¿µ¾Æ±â, À¯¾Æ±â, Çзɱâ, û¼Ò³â±â, ¼ºÀαâ¿Í ³ëÀαâÀÇ »ý¸®Àû Ư¼ºÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ ¿µ¾ç°ü¸®¸¦ Àû¿ëÇϱâ À§ÇÑ Çй®ÀÌ´Ù. »ý¾ÖÁֱ⿵¾çÇÐÀÇ ÇнÀ¸ñÇ¥´Â »ý¾ÖÁֱ⺰ ½Åü °¢ ±â°üÀÇ ¼ºÀå°ú ¹ß´Þ ±×¸®°í À¯ÁöÇÏ´Â Á¤µµ¿Í °³ÀÎÀÇ ¿µ¾ç¼·Ãë ¹× ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ »ýȰ½À°ü¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, »ý¾ÖÁֱ⺰ ÃÖÀûÀÇ °Ç°­ÇÑ »îÀ» À§ÇÏ¿© ¿Ã¹Ù¸¥ ¿µ¾ç°ü¸®¿Í °ü·ÃµÈ ±âº»ÀûÀÎ Áö½ÄÀ» ÇнÀÇÏ´Â µ¥ ÀÖ´Ù. 21¼¼±â´Â Á¤º¸È­, ´Ù¾çÈ­, ¼¼°èÈ­ µî ±Þ°ÝÇÑ »çȸ º¯È­ ¼Ó¿¡¼­ ÀúÃâ»ê, °í·ÉÈ­¿Í µðÁöÅРȯ°æ ±×¸®°í Äڷγª19 ÀÌÈÄ º¯È­µÈ »õ·Î¿î ȯ°æÀ¸·Î ¾çÈ£ÇÑ ¿µ¾ç°ú ½Ä»ýȰÀÇ Á߿伺ÀÌ ´õ¿í ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ±Þº¯ÇÏ´Â ½Ä»ýȰ ȯ°æÀÇ º¯È­¿Í ÇÔ²² 2020³â °³Á¤µÈ Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ(Dietary Reference Intakes for Koreans, DRI)À» ¹Ý¿µÇÏ¿© º» »ý¾ÖÁֱ⠿µ¾çÇÐÀ» °³Á¤ÇÏ¿´´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ±¸¼ºÀº °¢ ´Ü¿øÀÇ ÇнÀ¸ñÇ¥¸¦ Á¦½ÃÇϸ鼭, »ý¾ÖÁֱ⿡ µû¸¥ ´Ü°èº° Á߿伺°ú ¼ºÀå¹ß´ÞÀÇ Æ¯Â¡¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇϸç, ¿µ¾ç¼·Ãë¿Í °ü·ÃµÈ ½Ä»ýȰ ÇൿÀÇ Æ¯Â¡°ú ȯ°æ¿¡ µû¸¥ ¿µ¾ç¿ä±¸µµ¸¦ ÆÄ¾ÇÇϰí, ÇöÀç ¿¬±¸ ºÐ¼®µÈ ¿µ¾ç¡¤½Äǰ ¼·Ãë ¹× ½Ä»ýȰ ½ÇŸ¦ Á¤¸®ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÇÅ¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ¿µ¾ç ¹®Á¦¿Í Àå¾Ö ±Øº¹À» À§ÇÑ ¹æ¾ÈÀ¸·Î »ý¾ÖÁֱ⺰ ³»¿ëÀ» Àü°³ÇÏ¿© ¼­¼úÇÏ¿´À¸¸ç, ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸µÈ ¸¹Àº »õ·Î¿î ³»¿ëÀ» Àü´ÞÇϱâ À§Çؼ­ Ã¥ÀÇ ³»¿ë È帧¿¡ ¹æÇصÇÁö ¾Êµµ·Ï ÃÖ±Ù »çȸÀÇ À̽´³ª ¿¬±¸ µ¿ÇâÀ» ¼Ò°³ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ »ý¾ÖÁֱ⺰ ÁÖ¿ä ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ ´Ü¿øÁ¤¸®·Î °¢ ´Ü¿øÀÇ ÇÙ½É ³»¿ëÀ» ¿ä¾à Á¤¸®ÇÏ¿´°í, ¿¬½À¹®Á¦¸¦ Á¦½ÃÇÏ¿´´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

ÀúÀÚ : ±èÁ¤Çö ¿¬¼¼´ëÇб³ ½Äǰ¿µ¾çÇаú ÀÌÇйڻç ÇöÀç ¹èÀç´ëÇб³ ½Äǰ¿µ¾çÇаú ±³¼ö ÀúÀÚ : Á¤Çý¿¬ ¿¬¼¼´ëÇб³ ½Äǰ¿µ¾çÇаú ÀÌÇйڻç ÇöÀç ¼þÀÇ¿©ÀÚ´ëÇб³ ½Äǰ¿µ¾çÇаú ±³¼ö ÀúÀÚ : ¹ÚÀ¯°æ ¹Ì±¹ Illinois State University ¿µ¾çÇÐ ¹Ú»ç ÇöÀç °æÈñ´ëÇб³ ÀÇÇпµ¾çÇаú ±³¼ö ÀúÀÚ : ¹ÚÀºÁÖ ¿À½ºÆ®¸®¾Æ University of Vienna ¿µ¾çÇÐ ¹Ú»ç ÇöÀç °æ³²´ëÇб³ ½Äǰ¿µ¾çÇаú ±³¼ö ÀúÀÚ : Á¤ÀÚ¿ë ¹Ì±¹ Tufts University ¿µ¾çÇÐ ¹Ú»ç ÇöÀç °æÈñ´ëÇб³ ½Äǰ¿µ¾çÇаú ±³¼ö ÀúÀÚ : ȲÁø¾Æ ¹Ì±¹ University of Georgia ÀÌÇйڻç ÇöÀç ¸íÁö´ëÇб³ ½Äǰ¿µ¾çÇаú ±³¼ö ÀúÀÚ : ±è¿À¿¬ ¿¬¼¼´ëÇб³ ½Äǰ¿µ¾çÇаú ÀÌÇйڻç ÇöÀç µ¿¾Æ´ëÇб³ ½Äǰ¿µ¾çÇаú ±³¼ö
±¸¸ÅÈı⠱¸¸Å¸¸Á·µµ
ÀÌ »óǰ¿¡ ´ëÇÑ ±¸¸ÅÈıâ´Â ±¸¸ÅÇϽŠºÐ¿¡ ÇÑÇØ 'ÁÖ¹®/¹è¼ÛÁ¶È¸'¿¡¼­ ÀÛ¼ºÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÛ¼ºµÈ ±¸¸ÅÈıⰡ ¾ø½À´Ï´Ù.
    »óǰQ&A
    »óǰ¿¡ °üÇÑ ±Ã±ÝÇϽŠ»çÇ×À» ¹°¾îº¸¼¼¿ä!
    ±Û¾²±â
    ±Û¾²±â
      ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³»
      ¹è¼Û¾È³»
      - ÁÖ¹®±Ý¾×ÀÌ 15,000¿ø ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì ¹«·á¹è¼Û, 15,000 ¹Ì¸¸ÀÎ °æ¿ì ¹è¼Ûºñ 2,500¿øÀÌ ºÎ°úµË´Ï´Ù. (´Ü, ¹«·á¹è¼Û »óǰÀÇ °æ¿ì Á¦¿Ü)
      - ÁÖ¹® ÈÄ ¹è¼ÛÁö¿ª¿¡ µû¶ó ±¹³» ÀϹÝÁö¿ªÀº ±Ù¹«ÀÏ(¿ù-±Ý) ±âÁØ 1Àϳ» Ãâ°íµÊÀ» ¿øÄ¢À¸·Î Çϳª, ±â»ó»óȲ µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î Áö¿¬µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. (´Ü, ÀÏ¿äÀÏ ¹× °øÈÞÀÏ¿¡´Â ¹è¼ÛµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
      - µµ¼­ »ê°£ Áö¿ª ¹× Á¦ÁÖµµÀÇ °æ¿ì´Â Ç×°ø/µµ¼± Ãß°¡¿îÀÓÀÌ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
      - ÇØ¿ÜÁö¿ªÀ¸·Î´Â ¹è¼ÛµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
      ±³È¯/ȯºÒ ¾È³»
      - »óǰÀÇ Æ¯¼º¿¡ µû¸¥ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ±³È¯ ¹× ȯºÒ±âÁØÀº °¢ »óǰÀÇ '»ó¼¼Á¤º¸'¸¦ È®ÀÎÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
      - ±³È¯ ¹× ȯºÒ½ÅûÀº °¡°Ô ¿¬¶ôó·Î ÀüÈ­ ¶Ç´Â À̸ÞÀÏ·Î ¿¬¶ôÁֽøé ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ½Å¼ÓÈ÷ ó¸®ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

      ±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É »óǰ¿¡
      ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì
      1) »óǰÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆÄ¼Õ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì
      - ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû
      - ±âŸ »óǰ : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû
      2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆÇ¸ÅÀÚ´Â »óǰÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óǰÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹Ýǰ¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆÇ¸ÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝǰµµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù.
      ´Ü¼øº¯½É ¹×
      ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì
      1) ½Å¼±½Äǰ, ³ÃÀå½Äǰ, ³Ãµ¿½Äǰ
      ÀçÆÇ¸Å°¡ ¾î·Á¿î »óǰÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.
      2) È­Àåǰ
      ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼­ ¹× ¼Ò°ß¼­¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç È­Àåǰ°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼­ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
      3) ±âŸ »óǰ
      ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã
      4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
      ±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ 1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³­ °æ¿ì
      2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì
      3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óǰ ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì
      4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óǰÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
      5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼­¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöŰÁö ¾ÊÀº °æ¿ì
      6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óǰÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì
      7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óǰ µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì
      8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì