»óÇ° ¾È³» ¹× ȯºÒ, ±³È¯, ¹è¼Û¹®ÀÇ | |
- °¡°Ô ÀüȹøÈ£ : | 1544-1900 |
- Àüȹ®ÀÇ ½Ã°£ : |
¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö (¸ÅÁÖ ¿ù¿äÀÏ, È¿äÀÏ, ¼ö¿äÀÏ, ¸ñ¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ, °øÈÞÀÏ Á¦¿Ü) |
- °¡°Ô À̸ÞÀÏ : | ink@kyobobook.co.kr |
- ÀÌ¿ë Åùèȸ»ç : | CJ´ëÇÑÅë¿î |
ÆǸŰ¡°ÔÁ¤º¸ |
|
- »ç¾÷ÀÚ¸í : | (ÁÖ)±³º¸¹®°í |
- »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : | 102-81-11670 |
- Åë½ÅÆǸž÷½Å°í : | 01-0653 |
- Çö±Ý¿µ¼öÁõ : ¹ß±Þ°¡´É |
|
ÀüÈÁÖ¹® ¹× °áÁ¦¹®ÀÇ |
|
- ²ÉÇÇ´Â ¾Æħ¸¶À» : | 1644-8422 |
°¡°Ô¿Í Á÷°Å·¡¸¦ ÇÏ½Ã¸é ²É¼ÛÀÌ Àû¸³ ¹× °¢Á¾ ÇýÅÿ¡¼ Á¦¿ÜµÇ°í, ¸¸ÀÏÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ²É¸¶ÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÇ ºÎ´çÇÑ ¿ä±¸, ºÒ°øÁ¤ ÇàÀ§ µî¿¡ ´ëÇؼµµ ²É¸¶·Î Á÷Á¢ ÀüÈÁÖ¼¼¿ä. |
»ó¼¼Á¤º¸ | ±¸¸ÅÈıâ (0) | »óÇ° Q&A (0) | ¹è¼Û/±³È¯/ȯºÒ ¾È³» |
Ã¥¼Ò°³Áß±¹ ±¤Àú¿ìÁßÀǾà´ëÇÐ ±³¼ö ¿ì¿þÀÌÈÀÇ ¡º·ù¸ÓƼÁò °üÀý¿°À» Ä¡·áÇÏ´Â ½ÄÀÌ ¿ä¹ý ¹é°ú¡». ü°èÀû ¼³°è¸¦ °ÅÄ£ °úÇÐÀûÀÌ°í ÇÕ¸®Àû À½½Ä Á¶ÇÕÀ» ÅëÇØ Áõ»ó¿¡ ¸ÂÃç ·ù¸ÓƼÁò °üÀý¿°À» Ä¡·áÇÏ´Â ½ÄÀÌ ¿ä¹ý 200¿© °¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ·ù¸ÓƼÁò °üÀý¿° ȯÀÚ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ À½½Ä Àç·á 100¿© °¡Áöµµ ¾Ë°Ô µÈ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³ÀúÀÚ : ¿ì¿þÀÌÈ
ÀúÀÚ ¿ì¿þÀÌÈ(çïêÓü¤)´Â Áß±¹ ÇϾóºó»ç¹ü´ëÇÐ Á¹¾÷. ±¤Àú¿ìÁßÀǾà´ëÇÐ(ÎÆñ¶ñéì¢å·ÓÞùÊ) ±³¼ö. °íÀü ½Ä¹° Ä¡·á ¿¬±¸¿Í ¿µ¾çÇÐ ¹æ¸é¿¡ ±íÀº Á¶¿¹°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ½Ä¹° °Ç° º¸¾ç ¹æ¸é¿¡µµ °è¼ÓÀûÀÎ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ¸¸µé±â Æí¸®ÇÑ ½Ä¹° Ä¡·á¹ýµéÀ» °³¹ßÇÏ¿© ´õ¿í Æí¸®ÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¿¹¹æ ¹× Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½°í ÀÖ´Ù.
¿ªÀÚ : ÀÌÈ¿Áø
¿ªÀÚ ÀÌÈ¿ÁøÀº »óÇÏÀÌ ÁßÀǾà´ëÇп¡¼ ÁßÀÇ ³»°úÇÐ ¼®»ç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÏ¿´°í, ¹Ú»ç °úÁ¤À» À̼öÁßÀÌ´Ù. ÇöÀç 8³â° Áß±¹ »óÇÏÀÌ¿¡¼ À¯ÇÐÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, (ÁÖ)¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ¿¡¼ ÃâÆÇ ±âȹ ¹× ÀÇÇм Àü¹® ¹ø¿ª ÇÁ¸®·£¼·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. »óÇÏÀÌ À½½Ä ¹®È ÃàÁ¦¿¡¼ Àü´ã Å뿪À» ¸Ã¾Ò°í, ¼ÒÈ°è ³»½Ã°æ ¼Àû ¹ø¿ª µî ÀÇÇÐ °ü·Ã¼ À§ÁÖ·Î ¹ø¿ªÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ª¼·Î´Â <Çö´ëº´À» Ä¡·áÇÏ´Â ½ÄÀÌ ¿ä¹ý°ú ±Ý±â »çÇ×> µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷Á¦1Àå °î¹°·ù(ÍÚڪ׾)
Á¦2Àå Äá·ù
Á¦3Àå ä¼Ò·ù(óøáÊ×¾)
Á¦4Àå °úÀÏ·ù
Á¦5Àå °Ç°ú·ù(̱Íý×¾)
Á¦6Àå ±ÕÁ¶·ù(жðÝ×¾)
Á¦7Àå À°·ù(ë¿×¾)
Á¦8Àå ¾Ë·ù¿Í Á¥·ù
Á¦9Àå ¼ö»ê¹°·ù(â©ß§Úª×¾)
Á¦10Àå Çâ½Å·á·ù(úÅãôÖù×¾)
Á¦11Àå ÇѾàÀç·ù(ùÓå·î§×¾)
Á¦12Àå ·ù¸ÓƼÁò¿¡ ÀÚÁÖ È°¿ëµÇ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý
Ã¥¼ÓÀ¸·Î³ìµÎ(ÒÑÔç)
¾î¶² È¿°ú°¡ ÀÖ³ª¿ä? ³ìµÎ´Â ´õÀ§¸¦ ½ÄÈ÷°í °¥ÁõÀ» ÇؼÒÇϸç, ¿À» ³»¸®°í ü³»ÀÇ µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¸ö ¾ÈÀÇ ¼öºÐÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»°í ºÎ±âµµ ºü¸£°Ô Á¦°ÅÇØ ÁØ´Ù. ¾î¶² »ç¶÷¿¡°Ô ÀûÇÕÇÒ±î¿ä? ³ìµÎ´Â °íÇ÷¾Ð¡¤°íÁöÇ÷Áõ ȯÀÚ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ôÀº »ç¶÷, ¿©¸§Ã¶¿¡ ´õÀ§¸¦ ¸Ô¾î ¸ö¿¡ ¿ÀÌ ³ª°í ´ä´äÇÔÀ» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷, ¸ñÀÌ ¸¶¸£°í °¥ÁõÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷, ºÎ½º·³À̳ª Á¾±â°¡ ³ »ç¶÷ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ´Üµ¶(Ó¡Ô¸) °°Àº ¿µ¶À¸·Î »ý±ä ÇǺΠ°¨¿°, °á¸·¿° ȯÀÚ, ½ÄÁßµ¶¡¤¾à¹° Áßµ¶¡¤Áß±Ý¼Ó Áßµ¶¡¤³ó¾à Áßµ¶¡¤°¡½º Áßµ¶¡¤ÀÎÈ ¾Æ¿¬ Áßµ¶ µîÀÇ Áõ»ó¿¡µµ ³ìµÎ¸¦ ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ½ÄÀÌ ¿ä¹ý ³ìµÎ »Í³ª¹« °¡Áö ´ß ¿ä¸® ÁغñÇÒ Àç·á : ³ìµÎ 30g, ¿À·¡ µÈ »Í³ª¹« °¡Áö 60g, ´ß°í±â 250g. ¸¸µå´Â ¹æ¹ý : 1. ´ß°í±â´Â Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸£°í, ³ìµÎ¿Í »Í³ª¹« °¡Áö´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù. 2. Àç·á¸¦ ¶Ò¹è±â¿¡ ³Ö°í ¹°À» ºÎ¾î¼ °í±â°¡ Ç« ÀÍÀ» ¶§±îÁö ²úÀδÙ. 3. ¼Ò±Ý, »ý°À¸·Î °£À» ÇÏ¸é ¿Ï¼ºÀÌ´Ù. 4. °í±â¿Í ±¹¹°À» ÇÔ²² ¸Ô´Â´Ù. È¿´É : ¿À» ³»¸®°í °üÀýÀ» ºÎµå·´°Ô Çϸç, ±â¿îÀ» ºÏµ¸°í Ç÷À» º¸ÇØ ÁØ´Ù. ÁÖÀÇ »çÇ× : ½À¿(ã¥æð)Çü¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ·ù¸ÓƼÁò¼º °üÀý¿°¿¡ ÁÁ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ À¯ÇüÀº ¿ÀÌ ½ÉÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ±â°¡ ÇãÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ³ìµÎ û·®À½·á ÁغñÇÒ Àç·á : »ý¼®°í‧³ìµÎ °¢ 50g, ¹é¸ð±Ù(ÛÜÙÆÐÆ : ¶ìÀÇ »Ñ¸®) 30g, ´ë³ª¹« ÀÙ 20g, »ì±¸ ¾¾ 10g. ¸¸µå´Â ¹æ¹ý : 1. ¸ðµç Àç·á¸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¹°À» ºÎ¾î ³ìµÎ°¡ ÀÍÀ» ¶§±îÁö ²úÀδÙ. 2. ¾óÀ½»çÅÁÀ¸·Î °£À» Çؼ Äá°ú ±¹¹°À» ¸Ô´Â´Ù. 3. ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ²ú¿©¼ 7~10ÀÏ µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Å´Ù. È¿´É : ¿À» ³»¸®°í Çص¶ ÀÛ¿ëÀ» Çϸç, ¸ö¼ÓÀÇ ½ÀÇÑ ±â¿îÀ» ¾ø¾Ö°í °üÀýÀ» ºÎµå·´°Ô ÇØÁØ´Ù. ÁÖÀÇ »çÇ× : »ïÃÊ(ß²õ¥)¿¡ ½À¿(ã¥æð)ÀÌ ¹¶Ä£ À¯ÇüÀ¸·Î ¿ÀÌ ºñ±³Àû ¸¹Àº Åëdz¿¡ ÁÁ´Ù. ¼ºÁú°ú ¸ÀÀº ¾î¶§¿ä? ¾îµð¿¡ ÁÁÀº°¡¿ä? ³ìµÎ´Â ¼ºÁúÀÌ ¼´ÃÇÏ°í ´Ü¸ÀÀÌ ³ª¸ç, ½É°æ(ãýÌè)°ú À§°æ(êÖÌè)ÀÇ ±â´ÉÀ» ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÁÖ¿ä ¼ººÐÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? ³ìµÎ¿¡´Â ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ź¼öȹ°, Ä®½·, ÀÎ, ö, Ä«·Îƾ(carotene), ºñŸ¹Î B1, ºñŸ¹Î B2, ´ÏÄÚƾ»ê µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÁÖÀÇÇÒ »çÇ×ÀÌ ÀÖ³ª¿ä? ºñÀå°ú À§ÀåÀÇ ±â°¡ ÇãÇÏ°í Â÷°¡¿î »ç¶÷°ú ¹±Àº º¯À» º¸°Å³ª ¼³»ç°¡ ³´Áö ¾Ê´Â »ç¶÷Àº ³ìµÎ¸¦ Àý´ë ¸ÔÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¾î¶² À½½Ä°ú ±ÃÇÕÀÌ ¸Â³ª¿ä? ³ìµÎ´Â ±ÝÀºÈ(ÑÑëÞü£)¿Í ´Þ¿©¼ Â÷ ´ë½Å ¸¶½Ã¸é È«¿ªÀ̳ª ÀÌÇϼ±¿°À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ó¾àÀ» À߸ø ¸¶¼Å¼ Áßµ¶µÇ¾úÀ» ¶§´Â ³ìµÎ °¡·ç¿¡ °è¶õÀ» Ç®¾î º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. ¶Ç ³ìµÎ¿Í Á¼½ÒÀº ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â À½½ÄÀ̶ó Á×À» ²ú¿© ¸ÔÀ¸¸é ¿µ¾ç°¡°¡ ÈξÀ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¹Ý¸é¿¡ ºñÀÚ³ª¹«, À×¾î¿Í´Â »ó±ØÀ̹ǷΠÇÔ²² ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ¿µ¾ç ¼ººÐÀÌ ¾ó¸¶³ª µé¾î ÀÖ³ª¿ä? ³ìµÎ´Â ´ß°í±âº¸´Ù ¿µ¾ç°¡°¡ ³ô´Ù. ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ´ß°í±âº¸´Ù ³ô°í ¿·® ¶ÇÇÑ ´ß°í±âÀÇ 3¹è³ª µÈ´Ù. Ä®½·Àº ´ß°í±âÀÇ 7¹è, öºÐÀº ´ß°í±âÀÇ 4.5¹è, ºñŸ¹Î B1Àº 17¹è, ºñŸ¹Î B2¿Í ÀÎÀÇ ÇÔ·®µµ ´ß°í±âº¸´Ù ³ô´Ù. BONUS °í´ë ÀÇÇÐÀÚµéÀº ³ìµÎ¸¦ ¡®Çص¶ ÄᡯÀ̶ó ºÒ·¶´Ù. ´Ù½Ã ¸»Çϸé, ³ìµÎ·Î ¸ðµç µ¶À» ´Ù½º¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. Çö´ëÀÎ ¿ª½Ã ¸ö¼ÓÀÇ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ ³ìµÎ¸¦ ¾Ö¿ëÇÑ´Ù. ³ìµÎ·Î ³ó¾à¡¤³³¡¤°¡½º¡¤ÀÎÈ ¾Æ¿¬ Áßµ¶À» Ä¡·áÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ÀÌ·¯ÇÑ ³ìµÎÀÇ Çص¶ ÀÛ¿ë¿¡ Âø¾ÈÇØ °¢Á¾ ¾Ï ¿¹¹æ¿¡µµ È°¿ëÇÑ´Ù. ³ìµÎ¸¦ Á¥Àº õÀ¸·Î µ¤¾î ³õÀ¸¸é ¿©¸° ´«ÀÌ ³ª¿À´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀÌ ¡®³ìµÎ ½Ï[ÒÑÔçä´]¡¯À¸·Î ¿ª½Ã ÁÁÀº ä¼ÒÀÌ´Ù. ³ìµÎ ½ÏÀº ¼ºÁúÀÌ Â÷°©°í ´Ü¸ÀÀÌ ÀÖ¾î ÀԾȿ¡¼ ½Ã¿øÇÏ°í ±×À¹ÇÑ ¸ÀÀ» ³»¸ç, ¿À» ³»¸®´Â µ¥µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ³ìµÎ´Â ½ÏÀÌ Æ®¸é ºñŸ¹Î ÇÔ·®ÀÌ Å©°Ô Áõ°¡ÇÑ´Ù. Ä«·ÎƾÀº 2~3¹è, ºñŸ¹Î B2´Â 2~4¹è, ´ÏÄÚƾ»êÀº 2¹è ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÏ°í, Æú»ê(folic acid)µµ ¹è·Î Áõ°¡ÇÑ´Ù. ÃâÆÇ»ç ¼Æò·ù¸ÓƼÁò ÁúȯÀ» ÀÌ°Ü ³»´Â µ¥´Â Ä¡·á 30%¿Í ¸ö Á¶¸®(ðà×â) 70%°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¡ªÀϻ󿡼 ½ÄÀÌ ¿ä¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇØ È¯ÀÚ ½º½º·Î °íÅëÀ» ÁÙÀδÙ!¡ª
ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â À½½ÄÀÇ È¿´É°ú È¿°ú, ¸Ô¾î¾ß ÇÒ °Í°ú ±Ý±âÇØ¾ß ÇÒ °Í, À½½Ä ±ÃÇÕ µîÀ¸·Î ³ª´©¾î ¼³¸íÇÑ´Ù. ¶Ç ½À(ã¥)À» ¾ø¾Ö°í ¾îÇ÷(åÜúì)À» Ç®¾î ÁÖ¸ç, Çѱâ(ùÎѨ)¸¦ ¹ß»êÇÏ°í ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇØ ÁÖ¸ç, °æ¶ôÀÇ ±âÇ÷(Ѩúì) È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ±ÙÀ°°ú »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ·ù¸ÓƼÁò ȯÀÚ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ¸ð°ú, °ËÁ¤Äá, °³°í±â, µÅÁö »À, ¾ç°í±â¿Í °°Àº À½½Ä Àç·á 100¿© °¡Áö¸¦ ´ã¾Ò´Ù. Àü¹®°¡°¡ ¾ö¼±ÇÑ ½ÄÀÌ ¿ä¹ý 200¿© °¡Áöµµ Áõ»ó¿¡ µû¶ó ü°èÀûÀ¸·Î ¼³°èÇÏ°í, °úÇÐÀûÀÌ°í ÇÕ¸®ÀûÀÎ À½½Ä Á¶ÇÕÀ» ÅëÇØ ·ù¸ÓƼÁò ȯÀÚÀÇ ±â(Ѩ)¸¦ º¸ÇÏ°í dz(ù¦), ÇÑ(ùÎ), ¼(ßô), ½À(ã¥)°ú °°Àº ÁÖµÈ ¹ßº´ ¿ä¼ÒÀÇ Ä§¹üÀ» ¸·´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ°íÀÚ ÇÑ´Ù. ¶Ç ·ù¸ÓƼÁòÀÇ Ä¡·á, º¸°Ç, ¿¹¹æ¿¡ °üÇÑ Áö½Ä°ú ³ëÇϿ츦 ¼Ò°³ÇÏ¿© µ¶ÀÚµéÀÌ ¿Ã¹Ù¸¥ ½ÄÀÌ ¿ä¹ýÀ» ¹è¿ì°í ±×°ÍÀ» º¸°Ç, ¿îµ¿°ú °áÇÕÇØ ´õ¿í È¿°úÀûÀ¸·Î Áúº´À» ÅëÁ¦ÇÏ°í Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ À̹ÙÁöÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ³»¿ëÀ» ã°í Àд °ÍÀÌ ½±°í ¶Ç °¡Á¤¿¡¼ ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ȯÀÚ ½º½º·Î °Ç°À» Ã¥ÀÓÁú ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁØ´Ù.
¡Ý ·ù¸ÓƼÁò ȯÀÚ´Â ½ÄÀÌ ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ±â(Ѩ)¸¦ º¸ÇÏ°í, dz(ù¦), ÇÑ(ùÎ), ¼(ßô), ½À(ã¥) µî ÁÖ¿ä ¹ßº´ ¿ä¼ÒÀÇ Ä§¹üÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Ý ½ÄÀÌ ¿ä¹ýÀ¸·Î ½À(ã¥)À» ¾ø¾Ö°í ¾îÇ÷(åÜúì)À» Ç®¸ç, Çѱâ(ùÎѨ)¸¦ ¹ß»êÇؼ ÅëÁõÀ» ¾ø¾Ö°í °æ¶ôÀÇ È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ±ÙÀ°°ú »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¸ö ÀüüÀÇ ±âÇ÷ÀÌ Á¶È·Ó°Ô È帥´Ù.
¡Ý ·ù¸ÓƼÁò¿¡ °üÇÑ ½ÄÀÌ ¿ä¹ýÀº ȯÀÚÀÇ º´Áõ(Ü»ñø)ÀÇ ±¸ºÐ, ½Ã°£, »ç¶÷¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù.
¡Ý Åëdz µîÀÇ ·ù¸ÓƼÁò ÁúȯÀ» ¾Î´Â ȯÀÚ´Â À߸øµÈ ½Ä½À°üÀ¸·Î º´¼¼°¡ ¾ÇȵÇÁö ¾Êµµ·Ï À½½ÄÀ» °¡·Á ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù. |
±³È¯ ¹× ȯºÒ °¡´É |
»óÇ°¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì |
1) »óÇ°ÀÌ Ç¥½Ã/±¤°íµÈ ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ºÒ·®(ºÎÆÐ, º¯Áú, ÆļÕ, Ç¥±â¿À·ù, À̹°È¥ÀÔ, Áß·®¹Ì´Þ)ÀÌ ¹ß»ýÇÑ °æ¿ì - ½Å¼±½ÄÇ°, ³ÃÀå½ÄÇ°, ³Ãµ¿½ÄÇ° : ¼ö·ÉÀÏ ´ÙÀ½³¯±îÁö ½Åû - ±âŸ »óÇ° : ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 30ÀÏ À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳» ½Åû 2) ±³È¯ ¹× ȯºÒ½Åû ½Ã ÆǸÅÀÚ´Â »óÇ°ÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »çÁøÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç »óÇ°ÀÇ ¹®Á¦ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Àç¹è¼Û, ÀϺÎȯºÒ, ÀüüȯºÒÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ¹ÝÇ°¿¡ µû¸¥ ºñ¿ëÀº ÆǸÅÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç ȯºÒÀº ¹ÝÇ°µµÂøÀϷκÎÅÍ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 3ÀÏ À̳»¿¡ ¿Ï·áµË´Ï´Ù. |
´Ü¼øº¯½É ¹× ÁÖ¹®Âø¿ÀÀÇ °æ¿ì |
1) ½Å¼±½ÄÇ°, ³ÃÀå½ÄÇ°, ³Ãµ¿½ÄÇ° ÀçÆǸŰ¡ ¾î·Á¿î »óÇ°ÀÇ Æ¯¼º»ó, ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. 2) ÈÀåÇ° ÇǺΠƮ·¯ºí ¹ß»ý ½Ã Àü¹®ÀÇ Áø´Ü¼ ¹× ¼Ò°ß¼¸¦ Á¦ÃâÇϽøé ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì Á¦¹Ýºñ¿ëÀº ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ̸ç, ¹è¼Ûºñ´Â ÆǸÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÈÀåÇ°°ú ÇǺΠƮ·¯ºí°úÀÇ »ó´çÇÑ Àΰú°ü°è°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â Áúȯġ·á ¸ñÀûÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áø´Ü¼ ¹ß±Þºñ¿ëÀ» ÆǸÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. 3) ±âŸ »óÇ° ¼ö·ÉÀϷκÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ½Åû, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ã 4) ¸ð´ÏÅÍ ÇØ»óµµÀÇ Â÷ÀÌ·Î »ö»óÀ̳ª À̹ÌÁö°¡ ´Ù¸¥ °æ¿ì ´Ü¼øº¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯ ¹× ȯºÒÀÌ Á¦ÇÑµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ȯºÒ ºÒ°¡ |
1) ½Åû±âÇÑÀÌ Áö³ °æ¿ì 2) ¼ÒºñÀÚÀÇ °ú½Ç·Î ÀÎÇØ »óÇ° ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ Àüü ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ¾ø¾îÁö°Å³ª ÈѼÕ, ¿À¿°µÇ¾úÀ» °æ¿ì 3) °³ºÀÇÏ¿© ÀÌ¹Ì ¼·ÃëÇÏ¿´°Å³ª »ç¿ë(Âø¿ë ¹× ¼³Ä¡ Æ÷ÇÔ)ÇØ »óÇ° ¹× ±¸¼ºÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¼Õ»óµÈ °æ¿ì 4) ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÏ¿© »óÇ°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì 5) »ó¼¼Á¤º¸ ¶Ç´Â »ç¿ë¼³¸í¼¿¡ ¾È³»µÈ ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× º¸°ü¹æ¹ýÀ» ÁöÅ°Áö ¾ÊÀº °æ¿ì 6) »çÀü¿¹¾à ¶Ç´Â ÁÖ¹®Á¦ÀÛÀ¸·Î ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚÀÇ ÁÖ¹®¿¡ µû¶ó °³º°ÀûÀ¸·Î »ý»êµÇ´Â »óÇ°ÀÌ ÀÌ¹Ì Á¦ÀÛÁøÇàµÈ °æ¿ì 7) º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì 8) ¸À, Çâ, »ö µî ´Ü¼ø ±âÈ£Â÷ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì |