50세 준비 60세 전역 90세 은퇴 인간의 능력은 마음먹기 나름 배우고 익힘에 따라 계속 개발된다. 우리나라 곳곳에 은빛님들이 넘쳐나고 있습니다. 65세 이상 인구가 천만이 넘는 초고령 사회로 접어들었습니다. - 서문 중에서 우리는 대략 60세가 되면 전역을 한다. 전역은 은퇴가 아니다. 전역과 은퇴를 혼동하지 말자. 전역discharge, career change은 중장년에 일하던 것을 내려놓고 새로운 일을 시작한다는 것이 다. 은퇴retire는 일을 쉬고 삶의 끝자락을 가꾼다는 말이다. 그 러기에 나는 여러 해 전부터 ‘60 전역, 90 은퇴’를 주장해 왔다. 오늘의 백세시대 장수시대를 살아가는 은빛님들이 단단히 마음 먹어야 할 사항이다. -본문 중에서

｜서 문 | 은빛 인생의 길을 밝히며 … 5 ｜덧붙임 | 어느 현인(賢人)의 감동적인 이야기 …173 건강한 삶이란 …178 건강 유지의 핵심 …181 Ⅰ. 활기차게 삽시다 싱그러운 대화 …15 당신은 아직도 청춘 …21 누구나 멋진 명함 …26 향내 나는 할아버지 …29 웃음의 시너지 효과 …33 은빛님이여! 활기차게 삽시다 …37 사랑의 전화하기 …42 별빛 은인(恩人)들 …45 치매야 길을 비켜라! …47 마음 먹기 나름 …51 Ⅱ. 나의 모자람 잘못 저지름 …55 나의 모자람 …56 미움 씻어내기 …61 맑음의 향연 …64 믿음의 고백 …66 고난과 평안 …72 식사 기도 …76 새날 아침 …79 승화(昇華)의 설교 메시지 …80 은빛님 그 푸르름 …85 나이는 들어가도 알고 싶은 것 …90 나이는 들어가도 읽고 싶은 것 …91 나이는 들어가도 배우고 싶은 것 …92 배우며 기도하며 …93 Ⅲ. 젊음의 추억 새와 더불어 날다 … 97 그리운 옷 색깔 …100 아침 이슬 바라보며 …105 첫사랑 추억??? 해맑았던 그 소녀 …106 첫사랑 추억??? 첫눈 내림 …107 첫사랑 추억??? 그때의 少女 …108 첫사랑 이야기 …110 대추나무를 심었다 …114 우편 엽서의 추억 …116 우리 가곡 …120 가곡 듣기 …122 그대 늘푸른 소나무여 …125 자작나무의 신비 …127 소나무와 자작나무 …129 때론 쓸쓸함도 …131 Ⅳ. 꿈꾸는 사계절 이른 봄의 기쁨 …135 그대는 봄꽃으로 …136 봄비 …138 꽃 속의 눈길 …140 봄꽃으로 가슴을 문지르다 …141 낙산사 의상대에서 …144 꿈꾸는 5월 …146 꿈속의 5월 …148 초여름 감잎을 숨쉬다 …151 모과나무 우정 …153 장엄한 生長의 계절 …155 풀잎 꽃잎에 찬 이슬이 …157 서릿바람에 감이 익고 …159 그해 가을의 여인 …162 빗속의 황갈색 가을을 헤매다 …163 12월이면 …165 함박눈 쌓인 아침 …167 겨울의 소리들 …168 겨울 숲 땅밑 교향곡 …170

#1.
새 시대의 방관자 낙오자에 머무르지 말자. 새 시대 에 걸맞은 목표를 설계하고 새로운 것을 배우고 익혀 활 기차게 살아가야 한다.
역전의 은빛님이여! 불퇴전의 용기를 지니고, 더욱 활기차게 살아가자. 우리의 당당한 백세시대를 향하여!

#2.
인간의 삶은 본디 모자란 것은 채우고 잘할 수 있는 것은 살려 나가는 과정이라고 생각한다. 크게 보면 나의 신체적 조건(physical condition)은 매우 연약하다. 키도 작고, 힘도 약하고, 병도 자주 걸리고, 어지럼증도 있으니, 내가 자강불식(自强不息) 쉬지 않고 노력해야 겨우 견 딜 수 있다. 섭생과 운동에도 줄기차게 애쓰지 않으면 안 된다.

#3.
나는 우리 민족의 전통과 기품을 나타내는 늘푸른 소나무와 올곧게 성장하는 멋진 자작나무를 모두 사랑한다. 앞으로 두 종류의 나무가 각각 환경에 맞게 한반도 곳곳에서 잘 어우러져 통일 한국을 빛내기를 기원한다.

#4.
봄의 계절에는 고향이 생각나고, 함께 뛰놀던 옛 동무가 못 견디게 그리워진다. 수많은 꽃을 보노라면 꽃 속에 어릴 적 옛 소녀가 떠오를 때도 있다. 꽃잎을 따다가 가슴을 문지르는 시를 쓰기도 한다.