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책소개[육아 상담소]는 모유 수유, 이유식, 수면 교육 등 아기의 생후 1년 동안 초보 엄마들이 가장 걱정하고 힘들어하는 분야에 대한 궁금증과 지식을 각 권에 담았다. 이 책 [육아 상담소: 모유 수유]에서는 ‘모유 수유’ 고민에 대한 모든 것을 담았다. 모유는 아기를 위한 완전식품으로 엄마에게서 만들어진 만큼 유전학적으로 아기의 몸에 잘 맞아 알레르기를 일으킬 가능성이 적다. 또한 모유 수유는 정서적으로도 아기에게 유익하다. ‘완모’하는 일이 생각만큼 쉽지 않지만 이 책을 통해 수유 중에 생길 수 있는 문제들을 미리 점검하면 아이를 건강하게 먹일 모유를 오래도록 먹일 수 있을 것이다.
상세이미지 저자소개저자 : 김미혜
저자 김미혜(소아청소년과 전문의)는 이화여자대학교 의과대학을 졸업하고 고려대학교에서 석?박사, 영국 글래스고대학교에서 박사 학위를 수료한 후 영국 케임브리지 대학교에서 박사 후 과정(postdoc)을 마쳤다. 지난 30년간 소아청소년과 의사로 살았다. 산부인과, 소아과, 조리원이 함께 있는 모자병원에서 신생아들을 돌보며 생긴 모유 수유에 대한 관심을 시작으로 어느새 국제 모유 수유 전문가가 되었다. 병원을 운영하면서 산전 모유 수유 교육을 통해 엄마들에게 모유 수유를 장려하고 클리닉을 마련해 수유 도중에 겪는 문제들을 상담했고, 엄마들에게 모자동실의 중요성을 알리며 적극적으로 권장하기도 했다. 소아청소년과와 산부인과를 함께 운영하며 모유 수유 문제의 전 과정을 지켜본 풍부한 경험을 바탕으로 이 책을 썼다. 엄마들이 보다 오랫동안 모유 수유를 하기를 바라며 관련 교육을 계속 이어 나가고 있다.
목차PART 1 ♡ 아기를 기다리며
_“모유 수유 의지를 다지는 시기예요.”
[Q] 임신 기간 동안 유방이 하나도 커지지 않았어요
[Q] 함몰 유두라도 모유 수유 할 수 있나요?
tip | 젖 물리기가 안 되면 시도해 볼 수 있는 방법
+Q | 유두 보호기는 어떤 걸 사야 하나요?
[Q] 모유 수유를 하면 아토피피부염이 안 생기겠죠?
+Q | 젖을 통해 환경호르몬이 전달된다는데요?
[Q] B형 간염 보균자인데 모유 수유 할 수 있을까요?
+Q | 질환이 있는 엄마들의 모유 수유
[Q] 산부인과에서 하는 산전 모유 수유 교육이 꼭 필요한가요?
+Q1 | 출산 시 챙겨야 할 모유 수유 준비물
+Q2 | 신생아 돌보는 방법을 알려 주세요
[Q] 성공적인 모유 수유를 위해 남편이 도울 일은 없을까요?
+Q | 인터넷에 떠도는 모유 수유에 대한 잘못된 이야기들
[Q] 제왕절개수술로 아기를 낳아도 모유 수유 할 수 있나요?
+Q | 수술 후 항생제를 맞으며 젖을 먹이면 아기에게 해롭지 않을까요?
[Q] 쌍둥이도 모유 수유를 할 수 있나요?
[Q] 미숙아도 모유 수유를 할 수 있을까요?
tip | 미숙아를 위한 유축 시간과 유축 횟수
[Q] 모유 수유를 절대 하지 말아야 하는 경우가 있나요?
+Q | 엄마가 유방 확대 수술을 한 경우도 수유를 할 수 있을까요?
PART 2 ♡ 출생부터 생후 일주일까지
_“자주 수유해서 아기의 뱃구레를 늘려야 해요.”
[Q] 신생아실에 갈 때마다 아기가 자고 있어서 젖을 먹일 수가 없어요
tip | 세계 어느 나라에도 없는 산후조리원
+Q1 | 아기가 배가 고픈지 어떻게 알 수 있나요?
+Q2 | 젖 먹인 후 트림은 어떻게 시키나요?
[Q] 출산 초기에 편안한 수유 자세가 따로 있나요?
+Q | 쌍둥이는 어떤 수유 자세로 먹여야 편할까요?
[Q] 오늘 처음 수유했는데 젖이 안 도는 것 같아요
[Q] 신생아는 하루에 몇 번 수유를 해야 하나요?
tip | 모유 수유에 성공하려면 출산 후 첫 수유가 중요합니다
+Q | 기저귀에 피 같은 것이 묻어 있어요
[Q] 젖을 물리기만 하면 자꾸 자는데 어떡하죠?
[Q] 저는 아기 젖 물리는 것부터 좌절입니다
tip | 엄마들이 젖 물릴 때 흔히 하는 실수
+Q | 젖을 잘못 물린 건 어떻게 알 수 있나요?
[Q] 젖이 꽉 찼는데 잘 나오지 않고 아프기만 해요
[Q] 아기가 배불리 먹고 있는지 어떻게 알 수 있나요?
tip | 그래도 젖을 잘 먹고 있는지 걱정이 된다면?
+Q | 사출 반사가 무엇인가요?
[Q] 완전 모유 수유 중인데 비타민을 먹여도 될까요?
+Q | 모든 영양을 균형 있게 갖춘 분유가 아기에게 더 완벽한 식품 아닐까요?
[Q] 아기에게 황달이 있을 때는 모유 수유를 중단해야 하나요?
[Q] 제가 뚱뚱한 데다 유방이 너무 커서 젖 물리기가 힘들어요
[Q] 유두가 너무 아파서 젖을 물리기가 무서워요
+Q | 유두 보호기를 사용하면 유두의 통증이 줄지 않을까요?
[Q] 수유 중 피해야 할 음식은 무엇인가요?
+Q | 채식주의 엄마도 모유 수유를 할 수 있나요?
[Q] 모유 수유 시 하루에 섭취해야 할 영양은 어느 정도인가요?
PART 3 ♡ 생후 일주일부터 4주까지
_“아기가 먹는 양과 엄마의 젖양을 맞춰가는 시기예요.”
[Q] 저는 젖양이 적은 것 같아요
+Q | 요즘 들어 자꾸만 젖을 더 먹겠다 울어요
[Q] 저는 젖양이 너무 많을까 봐 걱정이에요
+Q | 전유를 조금 짜내고 먹이는데도 자꾸 사레들려요
[Q] 열이 나고 삭신이 쑤셔서 꼼짝할 수가 없어요
+Q | 유선염이 다 나은 것 같은데 항생제는 그만 먹어도 될까요?
[Q] 유선염인 줄 알고 병원에 갔는데 유관이 막혔대요
+Q | 유구염의 재발을 막으려면 어떻게 해야 할까요?
[Q] 아기와 함께 자면서 수유하면 위험하다고요?
[Q] 아기에게 젖을 물리려고 하는데 보채고 물지 않습니다
tip | 생후 한 달 동안은 우유병 수유를 피하세요
[Q] 보충식을 끊었다가 아기가 잘 안 크면 어쩌나요?
+Q | 우리 아기는 모유 수유만 하는데도 왜 과체중일까요?
[Q] 순해서 안 깨고 잘 자는 아기라면 밤중 수유를 안 해도 되나요?
tip | 너무 더워도 잠에서 잘 깨지 못합니다
+Q | 우리 아기는 모유 수유만 하는데도 왜 과체중일까요?
[Q] 젖이 많이 남는데 친구 아기에게 줘도 될까요?
[Q] 냉장고에 보관했던 젖에서 이상한 냄새가 나요
[Q] 아기가 잘 먹는데 체중이 안 느는 것 같아요
PART 4 ♡ 생후 5주부터 6개월까지
_“엄마의 젖양이 아기와 잘 맞아 힘들지 않아요.”
[Q] 아기가 수유 도중 딴전을 부려 먹는 양이 줄었어요
[Q] 아기가 한쪽 젖만 먹으려고 해요
+Q | 젖을 떼면 유방의 크기가 임신 전으로 돌아오나요?
[Q] 갑작스럽게 유두가 너무 아파서 잠에서 깼어요
[Q] 모유 수유를 하는 동안 정말 피임을 안 해도 될까요?
tip | 남편과의 잠자리가 귀찮을 수 있어요
[Q] 곧 직장에 복귀하는데 모유 수유를 계속할 수 있을까요?
+Q | 우유병에 담긴 모유를 거부하는 아기, 어떡하나요?
[Q] 지방에 계신 부모님께 유축한 모유를 가져다 드려야 할 것 같아요
+Q1 | 녹인 모유의 위아래 색이 다른데 먹여도 되나요?
+Q2 | 해동한 모유에서 비누 냄새가 나요
[Q] 아기가 며칠째 변을 안 봐요
[Q] 완전히 모유만 먹이는데 비만이 될 수 있나요?
tip | 모유 수유로 자란 아기는 비만이 될 확률이 적습니다
+Q | 제가 먹는 지방 때문에 아기가 살찌는 걸까요?
[Q] 수유 후 아기가 젖을 덜 게우게 하는 방법이 있나요?
[Q] 아기 생각만 해도 젖이 줄줄 새서 외출하는 게 곤욕이에요
tip | 젖이 새지 않는 경우도 있습니다
[Q] 감기에 걸렸는데 모유 수유 중이라 약도 먹지 못하고 있어요
+Q | 감기약 외 다른 약물의 수유 안전성도 알고 싶어요
[Q] 유축기가 없는데 손으로 유축하는 방법을 알려 주세요
[Q] 지금껏 우유병으로 먹여 왔는데 직접 수유로 바꿀 수 있을까요?
tip | 위의 방법들로도 젖을 거부한다면?
PART 5 ♡ 생후 6개월 이후
_“모유는 오래 먹여도 좋습니다.”
[Q] 아기 얼굴색이 약간 창백한 것 같아요
+Q | 빈혈에 도움이 되는 식품은 무엇인가요?
[Q] 젖꼭지를 자꾸 깨무는 데 너무 아파서 젖 먹이기가 두려워요
+Q | 아기의 이는 어떻게 닦여야 하나요?
[Q] 아기가 밤에 젖을 너무 찾아서 잠을 잘 수가 없어요
+Q | 아기가 밤에 안 먹고 잘 수 있는 시간은 얼마나 되나요?
[Q] 언제 젖을 떼는 게 좋을까요?
+Q | 돌이 지나 젖을 떼면 앞으로 무엇을 먹여야 하나요?
[Q] 아기가 힘들지 않게 젖을 떼는 방법이 있나요?
+Q1 | 젖 끊는 것을 늦춰야 할 경우가 있나요?
+Q2 | 젖 말리는 약을 먹어도 되나요?
+Q3 | 어떻게 젖을 말려야 엄마에게 좋을까요?
[Q] 큰아이가 동생이 젖 먹는 걸 보더니 자기도 먹겠다고 하네요
tip | 초유는 둘째에게 먼저 주세요
+Q | 첫째가 아무거나 만지고 돌아다니는데 동생에게 세균을 옮기지 않을까요?
[Q] 임신을 했는데 모유 수유를 계속해도 될까요?
tip | 젖을 끊는 것을 고려해야 하는 경우
[Q] 젖을 끊으려는데 어떤 분유를 먹여야 하나요?
+Q1 | 설사하면 분유를 묽게 타 먹이면 된다던데요?
+Q2 | 조제분유와 조제식이 어떻게 다른가요?
+Q3 | 젖을 떼고 두유를 먹여도 될까요?
+[책 속의 책] 신생아기 수유 일지
책속으로[Q] 임신 기간 동안 유방이 하나도 커지지 않았어요. _ 14쪽
제 유방의 크기가 원래 작은 편이긴 하지만 임신한 지 7주가 되었는데 별로 커지지 않았어요. 육아 카페에 올라온 글들을 보면 ‘유두가 검어졌다, 가슴이 커지고 단단해졌다’고 하던데 저는 임신하기 전과 크게 차이가 없어서 걱정이 됩니다. 그렇지 않아도 유방의 크기가 작아서 모유 수유를 못 하면 어쩌나, 젖양이 적으면 어쩌나 불안한데, 크기 변화마저 없으니까요. 제가 과민한 걸까요? [Q] B형 간염 보균자인데 모유 수유 할 수 있을까요? _ 23쪽 저는 B형 간염 보균자입니다. B형 간염은 혈액이나 침과 젖 등의 분비물을 통해 옮긴다고 알고 있어요. 자연출산을 하고 싶은데 출산하면서 아기에게 전염시킬까 봐 걱정되고, 모유 수유를 하고 싶은데 젖을 통해 아기가 감염될까 봐 두렵습니다. 저도 모유 수유 할 수 있을까요? [Q] 모유 수유를 절대 하지 말아야 하는 경우가 있나요? _ 40쪽 임신 전에 유방에 멍울이 만져져서 검사를 하고 결국 조직 검사까지 했어요. 혹시 절대로 수유를 하면 안 되는 경우가 있을까요? 인터넷 검색을 하다 보니 유방에 수술을 한 사람은 수유를 못 할 수도 있다는데 사실인가요? 모유 수유를 하고 싶었는데 걱정이 많이 되네요. [Q] 오늘 처음 수유했는데 젖이 안 도는 것 같아요 _56쪽 오늘 아기를 낳고 처음 젖을 물려 보았습니다. 젖은 간신히 물렸는데 조금 빨더니 금세 잠이 들어 버렸어요. 아기가 얼마나 먹었는지 걱정이 되어 손으로 젖을 짜 보았더니 유두 끝에 한 방울 겨우 맺힙니다. 이렇게 젖이 안 나오는데 아기가 먹기나 한 건지 너무 걱정이 됩니다. [Q] 저는 젖양이 적은 것 같아요 _90쪽 생후 3주 된 아기의 엄마입니다. 아기에게 후유까지 먹여야 배가 불러 잠을 푹 잔다고 해서 한쪽 젖을 끝까지 다 비워지도록 먹이고 남은 쪽도 마저 먹였어요. 그런데도 아기가 두 시간을 채 못 자고 깨서 또 먹겠다고 울어요. 젖은 아직 덜 찬 것 같은데 아기는 또 먹으려 하니 어쩌면 좋을까요? 분유로 보충을 해야 할지 갈등이 생기네요. 저는 모유로만 키우고 싶은데 제 젖양을 늘리는 방법이 있을까요? [Q] 곧 직장에 복귀하는데 모유 수유를 계속할 수 있을까요? _124쪽 생후 3개월 아기를 키우고 있어요. 산후휴가 후 다음 달에 복직을 앞두고 있네요. 모유 수유를 계속하고 싶기는 한데 걱정만 했지 준비해 둔 것이 하나도 없네요. 직장에 다니면서 수유를 이어 가려면 어떤 준비가 필요할까요? [Q] 유축기가 없는데 손으로 유축하는 방법을 알려 주세요 _141쪽 아기가 이제 백일이 지났어요. 가끔씩 아기를 맡기고 남편과 영화도 보고 외식도 하고 싶어요. 친정 엄마도 집에만 있는 제가 안쓰러운지 가끔씩 우유병으로 먹여도 된다면서 놀러 오라고 하시고요. 문제는 장시간 외출을 하려면 유축해 두어야 하는데 집에 유축기가 없다는 거예요. 혹시 손으로도 유축할 수 있을까요? [Q] 아이가 힘들지 않게 젖을 떼는 방법이 있나요? _159쪽 아기는 15개월입니다. 낮에는 수유를 안 하고 자기 전에만 먹이고 있어요. 젖을 떼려는 생각이 없을 때는 배가 부르면 혼자서 잘 놀던 아기가 요즘 떼려는 걸 알았는지 칭얼대며 평상시 잘 찾지 않던 젖을 계속 먹겠다고 매달립니다. 친정 엄마는 저와 떨어져 있으면 쉽게 끊을 수 있다며 며칠 아이를 보내라고 하세요. 낮에는 그런대로 잘 놀아도 밤에 많이 보챌 텐데 걱정이 되어서 보낼 수가 없습니다. 수월하게 젖을 뗄 방법이 있을까요? 출판사 서평생후 1년, 초보 엄마들의 궁금증에
소아청소년과 전문의가 답한다
▶책 소개
진료실에서 가장 많이 문의하는 질문들을 통해
초보 엄마들의 고민을 정리한 ‘육아 의학 상담 백과’
초보 엄마에게는 어렵고 버거운 내 아기의 생후 1년, 인터넷이나 선배 엄마들을 통해 섣불리 접하는 육아 의학 정보는 위험할 수 있다. [육아 상담소] 시리즈는 진료실을 찾은 초보 엄마들의 육아 고민과 인터넷에 떠도는 잘못된 육아 정보에 대해 소아청소년과 전문의의 신뢰도 높은 답을 담은 ‘육아 의학 상담 백과’로, 모유 수유, 이유식, 수면 교육 등 엄마들이 가장 힘들어하는 육아 분야를 각 권에 담았다.(아기 발달, 응급 상황_출간 예정)
생생하고 다양한 사례를 바탕으로 구성된 이 책을 출산 전 ㆍ 출산 초기에 가볍게 읽어 두는 것만으로도, 초보 엄마가 겪게 될 문제 상황들을 현명하게 건너는 방법을 배우며 훨씬 더 편안하게 육아를 즐길 수 있다.
▶출판사 서평
생애 가장 눈부신 성장을 보이는 우리 아기 생후 1년,
엄마들이 꼭 알아야 할 최소한의 육아 지식
아기에게 생후 1년은 생애 가장 빠른 성장을 보이며 눈부시게 발달하는 시기다. 또한 부모와 애착을 형성해야 하는 시기이기도 하다. 영국의 정신분석가이자 정신과 의사 존 볼비(John Bowlby)에 의하면, 생후 1년 동안 유아가 양육자와 형성하는 초기 애착 관계는 성인이 되어서의 인간관계 형성에도 지속적인 영향을 미친다고 한다.
그러나 대부분의 초보 엄마들에게 이 시기는 ‘행복해서 미칠 것 같고’ ‘힘들어서 미칠 것 같은’ 날들의 연속이다. 이렇게 사랑스러운 생명이 내 아이라는 사실에 ‘감동해서 울컥’하다가도, 모를 일투성이인 문제 상황들 때문에 ‘답답해서 울컥’한다. 웃는 날보다 우는 날이 더 많다.
초보 엄마에게 아기와의 1년은 왜 이렇게 어렵고 버거운 걸까? 젖 물리는 일, 먹이는 일, 재우는 일 등 출산 전엔 자연스럽게 될 것만 같던 모든 일들이 실제로는 묻고 공부하며 헤쳐 나가야 하는 난관의 연속임을 깨닫기 때문이다.
따라서 영아를 키우는 엄마는 ‘반쯤은 의사’가 되어야 한다. 불편한 상태를 아기 스스로 표현할 수 없으니 무엇 때문에 불편한지, 어디가 아픈지, 배가 고픈지를 모두 엄마가 살펴야 한다. 만약 엄마가 모르는 것투성이라면 이러한 문제 상황에 끌려다니며 해결하기에 급급할 뿐 아기와의 애착 형성까지 챙길 여유가 없다. 그렇게 초보 엄마가 허둥대고 어쩔 줄 몰라 하는 사이, 아기에게 육체적 ㆍ 정신적으로 가장 공들여야 할 이 시간은 얄궂게 지나갈지 모른다.
[육아 상담소] 시리즈는 모유 수유, 이유식, 수면 교육 등 아기의 생후 1년 동안 초보 엄마들이 가장 걱정하고 힘들어하는 분야에 대한 궁금증과 지식을 각 권에 담았다.(아기 발달, 응급 상황_출간 예정) 이 책을 바탕으로 아기에게 발생한 각종 문제 상황을 이해하고 똑똑하게 대처하면, 엄마가 아이를 사랑해 줄 시간은 더욱 늘어날 것이다.
[Q] 초보 엄마들의 생생한 사연에
[A] 소아청소년과 전문의의 명쾌한 해답
‘선배 엄마들의 고민은 머지않아 나와 내 아이가 겪을 일’,
공감하며 공부하는 육아의 한 수!
“함몰유두라도 모유 수유 할 수 있나요?”
“알레르기가 있는 아기는 이유식을 늦게 시작해야 하나요?”
“수면 교육은 어떻게 시작해야 하나요?”
“뒤집지 않고 하루 종일 누워만 있는데 괜찮을까요?”
“아기가 기침을 하다가 갑자기 숨이 멎었어요.”
문제 상황에 봉착한 초보 엄마에게는 의사의 조언이 절실하다. 하지만 막상 병원을 찾으면 문의하려 했던 내용을 잊기도 하고, 쪽지에 빼곡히 적어가더라도 진료 시간을 빼앗자니 눈치가 보여 반도 묻지 못하고 되돌아 나온다. 그래서 자유롭게 물어볼 수 있는 선배 엄마들이나 온라인 육아 카페에 의지하는데, 그렇게 얻은 육아 의학 정보는 신뢰도를 장담할 수 없음은 물론이고 때때로 위험하기까지 하다.
[육아 상담소]는 이러한 고민으로 답답해하는 초보 엄마들의 생생한 고민 사연을 모아, 소아청소년과 전문의가 최신 의학 정보를 들어 속 시원히 답해 준다. 책 속 선배 엄마들의 고민을 살펴보면 내 아기와의 생후 1년을 미루어 짐작하며 현명한 해답까지 미리 배워 둘 수 있다.
[육아 상담소]_모유 수유
엄마와 아기의 일생에 잠시뿐인 아름다운 경험,
‘모유 수유’ 고민의 모든 것
□ 아기가 한쪽 젖만 먹으려고 해요.
□ 함몰 유두라도 모유 수유를 할 수 있나요?
□ 황달이 있을 때는 모유 수유를 중단해야 하나요?
□ 임신을 했는데 모유 수유를 계속해도 될까요?
□ 저는 젖양이 적은 것 같아요.
□ 어떻게 젖을 말려야 엄마에게 좋을까요?
□ 젖이 안 도는 것 같아요.
□ 수유 중 피해야 할 음식은 무엇인가요?
모유는 아기를 위한 완전식품으로 엄마에게서 만들어진 만큼 유전학적으로 아기의 몸에 잘 맞아 알레르기를 일으킬 가능성이 적다. 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 아기에게 필요한 성분들이 성장에 따라 자연스럽게 변화하여 맞춰지며 소화나 영양 면에서도 이보다 더 좋은 음식은 없다. 또한 모유 수유는 정서적으로도 아기에게 유익하다. 아기는 젖을 빨며 심리적으로 안정을 찾고 엄마의 품에서 가장 편안해한다. 엄마도 수유 중에 힘들 때가 많지만 젖을 물고 있는 아기를 보면서 행복해진다. 물론 ‘완모’하는 일이 생각만큼 쉽지 않지만 이 책을 통해 수유 중에 생길 수 있는 문제들을 미리 점검하면 아이를 건강하게 먹일 모유를 오래도록 먹일 수 있을 것이다.
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내 아이를 위한 한 달간의 행복 기록,
책 속의 책 ‘신생아기 수유 일지’
생후 1일부터 31일까지 신생아 시기의 수유, 수면, 배변을 메모할 수 있는 기록표로, 메모란에는 날짜에 따라 모유 수유의 도움말과 신생아 관리법을 담았다. 생후 한 달, 신생아기에 모유 수유를 성공적으로 해낸다면 이후 수유 문제로 고생할 일은 크게 줄어들 것이다. |
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