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책소개북카드로 전하는 감사의 마음 『마음 디톡스』. ‘북카드’는 연하장 가격에 감사의 마음도 전하고 책도 선물하는 새로운 개념의 도서로, 첫 페이지에는 편지지가 있어 감사의 마음을 글로 담을 수 있고, 우표만 붙이면 되는 봉투가 같이 들어 있다.
목차비운 만큼 얻어지는 자유
비움 찬가 | 맑은 사람 |비우면 따라오는 심신의 건강 | 복잡한 생활을 단순하게 만드는 힘 | 무엇을 비워야 할까? | 비울수록 채워지는 원리 | 비움도 연습이 필요하다
매일 한 번, 비우기 연습
내 마음속 방 바라보기 | 닫힌 마음 열기 | 마음의 짐 내보내기 | 마음의 방 청소하기 | 태초의 순수한 마음
고인 감정 비우기
그때그때 비우기 | 왜 마음이 탁해지는가? | 겉은 맑은데 속은 탁한 사람 | 매일 정리하며 비우기 | 감정 주머니 만들기
인간관계에서 비롯된 갈등 비우기
누구든지 받아들일 수 있는 자유 | 상대방을 이해하려는 노력 | 대부분 쌍방 과실 | 비판만 하는 사람 | 상대를 바꾸려는 욕심 버리기 | 상대의 마음을 움직이는 감동
물질에 집착하는 마음 비우기
돈 = 흐름 | 집착을 버리면 흐름이 보인다 | 마음대로 가지고 버릴 수 있는 자유 | 『허생전』에서 배우다 | 물질에 대한 비움 실천해보기
마음의 상처를 치유하는 비우기
마음을 스스로 치료하는 법 | 가볍고 밝아질수록 높은 경지 | 상대방에게 힘이 되려는 마음 | 우울증은 마음이 움직이지 않는 것 | 심신을 치유하는 걷기 | 집안일을 통해 비우기 | 조울증은 움직임이 너무 많은 것 | 조울증을 치료하는 훈련
출판사 서평매일 세수하듯, 우리의 마음도 매일 디톡스가 필요합니다.
마음에 감정의 찌꺼기가 쌓이면 독이 되어 노화를 촉진시키고 심신의 건강을 해칩니다.
마음 비우기를 통해 마음을 말끔히 청소하는 기회를 가져보세요.
북카드로 전하는 감사의 마음!
연말연시에 주고받는 연하장... 성의는 고맙지만 한번 읽고 나면 버려지기 쉽습니다. 북카드는 연하장 가격에 감사의 마음도 전하고 책도 선물하는 새로운 개념의 도서로, 첫 페이지에는 편지지가 있어 감사의 마음을 글로 담을 수 있고, 우표만 붙이면 되는 봉투가 같이 들어 있습니다. 올 한해도 북카드로 가까운 지인과 은사에게 고마운 마음을 전해보세요~
우리는 매일 세수를 하며 얼굴을 깨끗이 합니다. 그러나 마음을 깨끗이 하는 방법은 누구도 잘 가르쳐주질 않습니다. 마음에 감정의 찌꺼기가 쌓이면 독이 되어 노화를 촉진시키고 심신의 건강을 해칩니다. 이 책을 읽는 모든 분들이 마음이 투명한 물처럼 맑아지기를 바라는 마음에서, 마음을 비울 수 있는 팁들을 북카드 “더 맑은 하루를 위한 마음 디톡스”에 모았습니다. 마음 디톡스를 통해 마음을 말끔히 청소하는 기회를 가져보세요.
책으로 보내는 카드, 북카드로....
당신이 지금 이 자리에 있기까지 도움을 주신 많은 분들에게 감사의 인사를 전하세요.
받는 분들의 책장에 오래도록 당신의 고마움이 꽂혀있게 될 것입니다. |
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