우리는 지금 인공지능(AI)이 일상과 학문, 그리고 스포츠 현장까지 깊숙이 들어와 있는 디지털 전환의 시대를 살아가고 있습니다. 데이터는 경기력을 분석하고, 알고리즘은 전략을 예측하며, 웨어러블 기술은 선수의 생리적 변화를 실시간으로 기록합니다. 그러나 이러한 첨단 기술의 중심에는 여전히 ‘사람’, 그리고 그 사람의 마음과 감성이 존재합니다. 스포츠는 단순한 신체 활동이 아니라, 불안과 긴장, 몰입과 자신감, 좌절과 회복탄력성(resilience)이 교차하는 심리적 무대입니다. 승패를 가르는 마지막 순간, 기록을 넘어서는 한계를 돌파하는 힘은 근육이 아니라 마음에서 비롯됩니다. 결국 스포츠의 본질은 인간의 멘탈과 감성, 그리고 이를 조율하는 심리적 역량에 있습니다. 본 『스포츠심리학』 저서는 AI 시대의 단순히 이론을 전달하는 학문이 아니라, 데이터 기반 분석과 인간 이해를 통합하는 융합적 학문으로 진화하고 있습니다. 경기력 향상을 위한 심리기술훈련(PST), 동기유발 전략, 팀 응집력 강화, 지도자의 리더십, 선수의 정서조절 능력은 이제 과학적 근거 위에서 체계적으로 접근되고 있습니다. 동시에 우리는 기술이 대체할 수 없는 공감, 신뢰, 라포(rapport)의 가치를 더욱 깊이 성찰해야 합니다. 본 『스포츠심리학』 저서는 스포츠 현장의 실제 사례와 최신 연구 동향을 토대로, 이론과 실천을 연결하고자 하였습니다. 특히 디지털 시대 속에서 변화하는 선수와 지도자의 심리적 특성을 조명하고, 청소년 선수부터 엘리트 선수, 생활체육 참여자에 이르기까지 폭넓은 적용 가능성을 모색하였습니다. 본 『스포츠심리학』 저서는 ‘이기는 법’을 가르치는 학문이 아니라, ‘성장하는 법’을 배우는 학문입니다. 실패를 학습으로 전환하고, 압박을 동력으로 바꾸며, 경쟁 속에서도 인간다운 가치를 지켜내는 힘이 바로 스포츠심리학이 지향하는 길입니다. 본 『스포츠심리학』 저서는 스포츠 현장에서 지도자와 선수, 그리고 스포츠를 사랑하는 모든 이들에게 멘탈과 감성을 균형 있게 다루는 지침서가 되기를 바랍니다. 더 나아가 AI와 인간이 조화를 이루는 미래 스포츠 환경 속에서, 인간 이해의 깊이를 확장하는 작은 디딤돌이 되기를 기대합니다. 2026년 3월 편저자 김 범ㆍ안경한 씀

저자 : 김범 ? 현 경동대학교 체육학과 교수 ? 수영 국가대표 부산장애인 아시안게임 2002년 감독 ? 대한민국특허청 생존수영단어, 생존수영평영연습기 등록 2014년 ? 교육부ㆍ경기도교육청ㆍEBS 교육방송ㆍ대한장애인체육회수상안전 생존수영 집필 및 컨텐츠 76개 개발 ? 대통령훈장 수훈 (기린장) “김대중 대통령” ? 한국체육학회 우수연구자상 수상 2022년, 2024년 ? 국민체육진흥공단 76종목 스포츠지도사 실사 모니터 위원장 ? 1급, 2급 스포츠지도사 2017-2026 실기ㆍ연수위원(종목생략) ? 스포츠사회학, 수영, 수상인명구조, 스포츠응급처치 25년 강의 저자 : 안경한 ? 학교상담 교육학 석사 ? 교육상담 교육학 박사 ? 국방대학교 리더십학과 수료 ? 현) 국제대학교 스포츠학부 전임교수 ? 현) 한국스포츠심리코칭협회 협회장 ? 현) 한국종합심리상담 교육센터 자문위원 ? 현) 한국종합심리교육센터 연구소 연구위원 ? 현) 한국위기상담협회 이사 ? 현) 경기도 새마을회 대학동아리 지도교수 ? 현) 경기도 평택시 새마을회 이사 ? 현) 경기도 평택시 하키협회 이사 ? 현) 육군 교육사령부 리더십센터 자문위원 ? 현) 육군 부사관학교 연구소 자문위원 ? 국회의원 표창장 대한민국국회 행정안전위원장 서영교(2020년) ? 평택시장 표창장(2020년) ? 경기도지사 표창장(2021년) ? 라오스 농림부장관 감사장(2023년)

Ⅰ. 스포츠심리학의 개관 9 Ⅱ. 인간의 운동행동의 이해 17 Ⅲ. 스포츠수행의 심리적 요인 61 Ⅳ. 스포츠수행의 사회 심리적 요인 117 Ⅴ. 건강, 운동심리학 155 Ⅵ. 스포츠심리 상담 183 Ⅶ. 스포츠 현장의 행동수정(Behavior Modification in Sport) 203 Ⅷ. 생활스포츠지도사 예상 및 기출문제 245 1. 예상문제 245 2. 2021년 기출문제 271 3. 2022년 기출문제 279 4. 2023년 기출문제 288 5. 2024년 기출문제 298 6. 2025년 기출문제 307 7. 예상문제 해설 315 8. 2021년 기출문제 해설 339 9. 2022년 기출문제 해설 344 10. 2023년 기출문제 해설 350 11. 2024년 기출문제 해설 356 12. 2025년 기출문제 해설 363 참고문헌 369