21세기 디지털 전환의 시대는 체육학의 패러다임을 근본적으로 변화시키고 있다. 인공지능(AI), 빅데이터, 웨어러블 디바이스, 가상현실(VR), 증강현실(AR) 기술은 더 이상 미래의 가능성이 아니라, 오늘날 체육 현장과 연구 환경을 재구성하는 핵심 동력이 되고 있다. 이제 체육은 단순한 신체 활동의 영역을 넘어 데이터 기반의 과학적 분석과 맞춤형 운동 처방, 스마트 훈련 시스템을 포함하는 융합 학문으로 확장되고 있다. 그러나 기술이 발전할수록 체육의 본질은 더욱 중요해진다. 체육은 기록 향상만을 위한 수단이 아니라, 인간의 전인적 성장과 건강한 삶을 설계하고 공동체의 가치를 실현하는 교육적 활동이다. 따라서 우리는 기술을 적극적으로 활용하되, 인간 중심의 체육 철학을 견지해야 한다. 본 『실전 체육학개론』은 대학에서 체육학을 처음 접하는 학생들이 체육학의 기초 개념과 학문적 체계를 올바르게 이해할 수 있도록 구성되었다. 체육의 철학과 역사, 스포츠 과학, 운동 생리학, 스포츠 사회학, 스포츠 윤리 등 핵심 영역을 체계적으로 다루면서도, 디지털 시대에 요구되는 새로운 역량과 시각을 함께 제시하고자 하였다. 특히 초고령사회로 진입한 현대 사회에서 체육학은 노인체육, 재활운동, 생활체육 활성화 등 사회적 책임을 함께 수행해야 한다. 체육학은 개인의 건강 증진을 넘어 지역사회와 산업 발전에 기여하는 실천 학문으로 발전하고 있다. 이러한 흐름 속에서 학생들이 미래 스포츠 지도자, 연구자, 산업 전문가로 성장할 수 있는 기초 역량을 갖추도록 돕는 것이 본 교재의 목적이다. 인공지능(AI) 시대의 스포츠를 이해하는 일은 곧 인간과 사회의 미래를 성찰하는 일과 다르지 않다. 이 책이 체육학을 공부하는 대학생들에게 학문적 기초를 다지는 동시에, 시대를 읽는 통찰과 진로 방향을 모색하는 나침반이 되기를 기대한다. 감사합니다. 2026년 3월 저자 김 범ㆍ나채만 씀

PART 01 스포츠의 이해 / 16 1. 스포츠의 개념 16 1) 스포츠의 어원 17 2) 스포츠의 정의 17 3) 스포츠의 유사개념 19 4) Mclntosh의 스포츠 활동에 따른 4가지 분류방법 20 5) 스포츠의 현대적 이해 23 6) 스포츠 개념의 이해 23 7) 스포츠와 체육 25 2. 스포츠의 특성 27 1) 놀이성 28 2) 경쟁성 30 3) 스포츠의 형태 30 4) 신체적 능력 31 3. 스포츠의 기능 31 1) 스포츠의 순기능 31 2) 스포츠의 역기능 35 4. 스포츠의 분류 39 5. 우리나라 스포츠의 역사 41 1) 근대스포츠의 도입 41 2) 스포츠지도자 43 3) 스포츠단체 44 4) 스포츠시설 46 PART 02 여가의 이해 / 48 1. 여가이론 48 1) 자유시간으로서 여가 48 2) 활동으로서 여가 50 3) 사회계급의 상징으로서 여가 52 4) 마음의 상태로서 여가 54 2. 여가의 개념 56 1) 여가의 어원 57 2) 여가의 개념 58 3) 여가의 정의 58 3. 여가의 기본적 특성 62 1) 해방생(freedom) 62 2) 자유선택성(free-choice) 63 3) 자기표현성(self-expression) 64 4) 가치창조성(creation of values) 65 5) 노동관련성(work-relation) 66 6) 생활양식성(Life style) 67 4. 여가의 기능 68 1) 긍정적 기능 68 2) 부정적 기능 75 5. 현대사회와 여가 77 1) 현대사회의 특징 77 2) 여가와 경제 82 3) 여가와 노동 87 4) 여가 문화 89 PART 03 레크리에이션의 이해 / 98 1. 레크리에이션의 개념 98 1) 레크리에이션의 어원 98 2) 레크리에이션의 정의 99 3) 레크리에이션의 유래와 의미 101 2. 레크리에이션의 본질 및 기능 104 1) 레크리에이션의 본질 104 2) 레크리에이션의 기능 106 3) 레크리에이션의 효과 107 3. 여가ㆍ레크리에이션 지도방법 109 1) 여가ㆍ레크리에이션프로그램의 설정 109 2) 프로그램 설정 단계 110 4. 레크리에이션과 리더십 111 1) 리더십의 개념 및 모형 111 2) 리더십 기술 112 3) 리더십 원칙 114 4) 의사소통(Communication) 능력 114 5) 레크리에이션 지도자 115 6) 여가ㆍ레크리에이션지도 성격 124 PART 04 사회체육론 / 130 1. 사회체육의 개념과 역사 130 1) 사회체육의 개념 130 2) 사회체육의 역사 131 2. 사회체육의 의미와 특징 133 1) 사회체육의 의미 133 2) 사회체육의 정의 135 3) 사회체육의 특징과 역할 135 4) 사회체육과 주변배경 137 3. 사회체육에 필요성 및 목적 139 1) 사회체육의 필요성 140 2) 사회체육의 목적 142 3) 사회체육 프로그램의 활성화 143 4. 사회체육의 대상에 따른 분류 144 1) 유아 사회체육 144 2) 청소년 사회체육 148 3) 노인 사회체육 151 4) 여성 사회체육 154 5) 장애인 사회체육 157 5. 각국의 사회체육의 특징 160 1) 독일의 사회체육 160 2) 미국의 사회체육 166 3) 일본 사회체육 181 4) 덴마크의 사회체육 187 5) 영국의 사회체육 190 6) 프랑스 194 7) 호주 197 8) 중국 199 6. 우리나라 사회체육의 발전방안 202 1) 사회체육 재정 규모 확대 202 2) 사회 체육 시설의 확보 및 이용 202 3) 사회체육 경기대회의 활성화 205 4) 사회체육 지도자 양성 205 PART 05 스포츠 사회학 / 208 1. 스포츠사회학의 이해 208 1) 스포츠 사회학의 개념 210 2) 스포츠 사회학의 연구 212 2. 스포츠 사회학의 주요 이론 214 1) 기능주의이론 215 2) 갈등주의이론 216 3) 비판주의이론 217 4) 상징교환주의이론 218 3. 스포츠와 사회화 218 1) 스포츠사회화의 개념 219 2) 스포츠를 통한 사회화 220 3) 상업주의와 스포츠 220 4) 스포츠와 사회계층 221 5) 스포츠와 정치 222 6) 스포츠와 경제 222 7) 스포츠와 대중매체 223 4. 스포츠와 사회집단 224 1) 집단의 수준 225 2) 집단의 분류 226 3) 스포츠 집단 226 4) 스포츠 집단 구성원의 특성 228 5) 스포츠와 사회조직 230 PART 06 스포츠 심리학 / 236 1. 스포츠심리학의 이해 236 1) 스포츠심리학의 개념과 정의 238 2) 스포츠심리학의 역사 242 3) 운동 학습 244 2. 스포츠와 성격 249 3. 동기 이론 250 1) 동기의 개념 251 2) 동기이론 252 3) 스포츠에서의 성취동기 252 4. 불안 253 5. 심상훈련 255 6. 응집력 259 1) 응집력의 개념 259 2) 응집력의 정의(Cohesion) 260 PART 07 스포츠 마케팅 / 264 1. 스포츠 마케팅의 이해 264 2. 스포츠 마케팅의 정의 268 3. 스포츠 마케팅의 변천과 형태 270 1) 스포츠 마케팅의 변천 270 2) 스포츠 마케팅의 형태 271 4. 스포츠 마케팅의 필요성 273 1) 스포츠 마케팅 전문가 양성을 위한 필요성 274 2) 스포츠 산업의 내부적 필요성 275 3) 국가적 필요성 275 4) 기업적 필요성 276 5. 스포츠 마케팅의 전망과 우리의 과제 277 PART 08 운동 생리학 / 284 1. 에너지 대사 284 1) 에너지 대사 284 2) 운동에 의한 에너지 시스템의 변화 285 3) 운동의 효과 285 2. 인체의 기능 296 1) 운동과 혈액 296 2) 운동과 심장 297 3) 운동과 혈압 298 4) 운동과 호흡 299 5) 운동과 근육 300 6) 운동과 골밀도 300 3. 운동 에너지 301 1) 에너지 공급과정 302 2) 해당과정에 의한 ATP의 공급 305 3) 산화과정에 의한 ATP공급 308 PART 09 운동처방 / 312 1. 운동처방 312 1) 운동처방에 필요한 조건 312 2) 운동처방의 원칙 312 3) 운동처방의 영역 313 4) 운동처방의 순서 314 5) 운동처방과 운동 318 2. 운동시의 안전대책 320 PART 10 기초 영양학 / 324 1. 영양학의 이해 324 2. 영양소의 종류와 작용 325 3. 영양 권장량 335 1) 열량 권장량 335 2) 트레이닝에 필요한 에너지량 336 3) 단백질 권장량 336 4) 비타민 권장량 337 5) 무기질 권장량 338 PART 11 운동 역학 / 342 1. 운동역학의 개요 342 1) 생체역학의 정의 342 2) 운동역학의 필요성 343 2. 운동 결과에 의한 역학적 개요 344 1) 선운동 344 2) 각운동 349 3. 운동 원리에 의한 역학적 개요 350 1) 선운동 350 2) 각운동 354 PART 12 응급처치 / 360 1. 응급처치 개념 및 정의 360 1) 응급처치의 필요성 및 실시 범위 361 2) 응급 상황시 응급구조 활동원칙 361 3) 응급 처치시 유의사항 365 4) 충격 368 2. 구조호흡 371 1) 구조의 정의 371 2) 호흡 371 3) 구조호흡 실시 요령 373 3. 기도폐쇄 379 1) 기도개방의 중요성 379 2) 기도폐쇄의 증상 380 4. 심폐소생술 387 1) 정의 387 2) 심폐소생술 실시요령 387 참고 문헌 396