2026년 02월 27일 출간 | ISBN : 8962065843 | 148쪽

01 운동생리학의 개관 01 [1] 주요 용어 3 [2] 운동생리학의 개념 8 02 에너지 대사와 운동 11 [1] 에너지 개념과 대사작용 13 [2] 인체의 에너지 대사 21 [3] 트레이닝에 의한 대사적 적응 38 03 신경조절과 운동 41 [1] 신경계의 구조와 기능, 특성 43 [2] 신경계의 특징 52 [3] 신경계의 운동기능 조절 57 04 골격근과 운동 61 [1] 골격근의 구조와 기능 63 [2] 골격근과 운동 68 05 내분비계와 운동 77 [1] 내분비계 79 [2] 운동과 호르몬 조절 89 06 호흡·순환계와 운동 93 [1] 호흡계의 구조와 기능 95 [2] 운동에 대한 호흡계의 반응과 적응 101 [3] 순환계의 구조와 기능 111 07 환경과 운동 125 [1] 체온조절과 운동 127 [2] 인체 운동에 대한 환경 영향 135

서문

핵심만 엄선한 운동생리학 요약노트

최근 건강증진과 질병 예방을 목적으로 전문적인 운동 지도를 받고자 하는 수요가 늘어나면서, 현장에서 활약할 운동전문가의 역할이 그 어느 때보다 중요해지고 있습니다. 이러한 흐름에 맞춰 체육 전공 학생들과 임용고시 및 체육지도자 자격증을 준비하는 수험생들을 위해 본서를 집필하게 되었습니다.
운동생리학은 방대한 학문입니다. 시중에는 이미 훌륭한 이론서가 많이 나와 있지만, 시험을 앞둔 수험생들에게는 방대한 내용을 빠르게 정리할 수 있는 효율적인 교재가 절실하다는 점에 주목했습니다. 이에 본서는 전공 수업을 통해 기초를 접해본 학생들이라면 누구나 무리 없이 이해할 수 있도록 핵심적인 생리학적 내용만을 간추려 엄선하였습니다.
이론적이고 기초적인 설명을 장황하게 늘어놓기보다는, 실제 시험 대비에 꼭 필요한 핵심 요점을 정리하는 데 중점을 두었습니다. 기초 지식이 부족한 분들에게는 다소 설명이 간결하게 느껴질 수 있으나, 이미 학교 수업을 충실히 이수하며 개념을 잡아온 학생들에게는 학습한 내용을 체계화하는 데 가장 적합한 도구가 될 것입니다.
특히 생활스포츠지도사 자격시험 등을 준비하는 분들의 학습 효율을 높이고자 불필요한 내용은 과감히 배제하였습니다. 일과 에너지, 내부환경 조절, 생체에너지 및 운동 대사, 호르몬, 호흡계, 순환계, 근육계, 신경계, 그리고 저항성 트레이닝에 대한 적응과 환경 운동에 이르기까지 출제 빈도가 높은 핵심 영역을 중심으로 기술하였습니다.
이 책이 체육 전공자뿐만 아니라 임용고시와 생활스포츠지도사 자격증을 준비하는수험생 여러분께 실질적인 도움이 되기를 바랍니다. 끝으로 본서가 나오기까지 어려운 여건 속에서도 정성껏 지원해 주신 레인보우북스의 민선홍 사장님과 편집부 직원분들께 깊은 감사의 마음을 전합니다.
여러분의 앞날에 합격의 기쁨이 함께하기를 진심으로 기원합니다.

2026. 2.
정 덕 조